No es el dinero, eres tú. El podcast.
Episodes
Ep. 76. T3: Ejercicio para dejar la escasez
11 May 2021
Contributed by Lukas
Este episodio es corto con la única intención de enfocar tu atención y tu energía en lo que SI hay. El estado de gratitud es uno de los más trans...
Ep. 75. T3: Energía madre
10 May 2021
Contributed by Lukas
Con motivo del día de las madres, hoy te contaré por qué se dice que la energía de mamá es la energía de la abundancia.
Ep. 74. T3: Preguntas y respuestas 7
07 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy contestamos: Mi historia de vida, ¿cómo tener dinero? Y ¿cómo es una sesión de detección de programas inconscientes?
Ep. 73. T3. Producir dinero vs obtener reconocimiento
06 May 2021
Contributed by Lukas
Nuestro título o nuestra experiencia laboral a veces se convierte en nuestra identidad, entonces… ¿podremos hacer dinero de una forma distinto a l...
Ep. 72. T3: Separa tu dinero personal del de tu negocio
05 May 2021
Contributed by Lukas
Si! Si es posible hacerlo, hoy te lo comparto de la forma más fácil y práctica que se me ocurrió. Es importante tener separado nuestro dinero y as...
Ep. 71. T3: ¿Por qué una mujer elige una pareja sin fuerza económica?
04 May 2021
Contributed by Lukas
Tema complejo, mucho podemos juzgar a las personas de “mantenidas” pero el día de hoy te explico por qué y para qué suceden estos casos.
Ep. 70. T3: Mueve la energía de tu casa
03 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy aprenderás 3 cosas: cómo mover la energía de tu casa, cómo producir dinero de inmediato y cómo darte evidencia de que puedes crear desde cero...
Ep. 69. T3: Programación inconsciente a niños
01 May 2021
Contributed by Lukas
Con motivo del Día del niño, en este episodio charlamos sobre cómo se inserta un programa insconsciente en un Niño y dimos tips prácticos para qu...
Ep. 68. T3: Preguntas y respuestas 6
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy contestamos: ¿Qué piensa del dinero alguien que no acepta una indemnización?, ¿Por qué se siente incertidumbre al invertir?, ¿Cómo se sanan...
Ep. 67. T3: Quien habla mal del dinero, poco dinero tiene.
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
La atención y el criterio personal a la información que estamos expuestos es fundamental para poder darnos cuenta de cómo realmente vemos y sentimo...
Ep. 66. T3: ¿Qué problema eliges tener?
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
La falsa creencia de que cuando tengamos dinero o el trabajo soñado seremos felices, nos evita darnos cuenta que quizá ya estamos en ese lugar que e...
Ep. 65. T3: Comparar nuestro ingreso con el de los demás.
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Es inevitable, creemos que si ganáramos lo mismo que las personas que tienen un mayor estilo de vida, viviríamos igual que ellos y no.
Ep. 64. T3: ¿Qué tanto te importa el dinero de los demás?
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de auto observación, donde serás capaz de ver en ti algo que no te habías dado cuenta qué haces constantemente.
Ep. 63. T3: Preguntas y respuestas 5
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy contesté: ¿cuánto cobro por mi servicio si es fuera de la ciudad? ¿Cómo encontrar mi propósito si no logro arreglar mis finanzas? ¿Cuál es...
Ep. 62. T3: No te enamores de tu negocio
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Poder observar de forma objetiva lo que está ocurriendo en tu negocio o poder hacer los cambios adecuados viene de tener la apertura que no la da el ...
Ep. 61. T3: Esto hago cuando siento ansiedad financiera.
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy te cuento mi última experiencia donde sentí que estaba empezando a sentirme incómoda con mis gastos y qué hice para no llegar a la ansiedad.
Ep. 60. T3: Mientras mas buscas la abundancia más encuentras la carencia.
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que por buscar tanto la abundancia lo único que recibes es más carencia? Aquí te explico por qué nos pasa esto.
Ep. 59. T3: Arquetipos del dinero
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Así como todos tenemos una personalidad financiera, también tenemos un arquetipo financiero. Esto nos permite conocernos mejor y sobre todo, empatiz...
Ep. 58. T3: Cómo apoyar a alguien que se siente mal.
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
El estrés, la ansiedad, el insomnio y muchos sentimientos y emociones más vienen de situaciones no gratas que en algún momento todos experimentamos...
Ep. 57. T3: Reencontrarse con viejos entornos.
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Un buen abrazo siempre se agradece, pero cuando ese abrazo te lo da una persona que te conoce de toda la vida, se agradece más.
Ep. 56. T3: Técnica de administración
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
El secreto de un manejo óptimo del dinero, es la administración. Esta es la técnica de las 6 cajitas.
Ep. 55. T3: Negocio que si es negocio
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado si esa sensación de estar avanzando en nuestros negocios es cierta o no? Aquí te cuento un poco de mi experiencia
Ep. 54. T3: Dependencia horizontal
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Anteriormente habíamos hablado de la dependencia que se da de padres a hijos o al revés a nivel económico. Ahora hablaremos de esa misma dependenci...
Ep. 53. T3: Preguntas y respuestas 4
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy contesté las dudas: ¿qué es escasez? ¿En cuanto tiempo viví de esto que hoy hago? ¿Hice una mala inversión? ¿En cuanto tiempo se eliminan ...
Ep. 52. T3: No tendrás abundancia hasta que hagas esto...
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
La energía del padre y de la madre son fundamentales cuando hablamos de conseguir éxito y abundancia. En este episodio te cuento cómo se puede logr...
Ep. 51. T3: Recibimos lo que somos, no lo que queremos.
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Por qué nuestro exterior a veces se siente tan hostil o tan difícil? Nuestro exterior nos muestra lo qué hay en nuestro inconsciente, pero no sie...
Ep. 50. T3: Vivir de deudas
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Todos en algún momento hemos recurrido a alguna deuda para solventar alguna necesidad, pero, ¿qué pasa cuando se convierte en un estilo de vida?
Ep. 49. T3: Las patadas del universo
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Si, a veces la vida nos está pidiendo movimiento y no lo hacemos, tardamos tanto en darnos cuenta que viene el universo y te mueve todo. ¿Te ha pasa...
Ep. 48. T3: Preguntas y respuestas 3
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy contestamos 3 preguntas: ¿Primero pagar deudas y luego invertir? ¿Se cura el deshacerse del dinero? ¿Cómo se cambia una creencia negativa del ...
Ep. 47. T3: Agenda mundial 2030
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Conoces los temas que a nivel mundial se están trabajando para un desarrollo sustentable en la humanidad? Aquí te cuento un poco de eso...
Ep. 46. T3: ¿En qué rol produces dinero?
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Todos tenemos un rol, una forma, un conocimiento y una manera de generarnos dinero. ¿Será que puede haber más y aún no lo hemos considerado?
Ep. 45. T3: La mente consciente crea el futuro.
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Siempre hablo de la mente inconsciente y la repetición de patrones pero hoy te hablaré del futuro y para eso si necesitamos esa pequeña parte de nu...
Ep. 44. T3: ¡Auxilio, soy procrastinador!
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Si, lo admito, yo dejo muchas cosas para después, pero hoy lo comprendo y lo puedo modificar. En este episodio te explico por qué nos pasan estas si...
Ep. 43. T3: [Charla con Julyann Borges] Los niños, las ventas y el dinero
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy te traigo a una mamá todo terreno, empresaria y mamá de tiempo completo que ha enseñado a sus hijos a vender y con tan solo 7 y 3 añitos ya ti...
Ep. 42. T3: Preguntas y respuestas 2
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
El día de hoy contestamos la dudas: ¿es bueno invertir en dólares o cetes? ¿Cómo combinar deuda e inversion? ¿Qué pasa que cuando tengo dinero ...
Ep. 41. T3: Finanzas en pareja
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Tendrá que enseñarnos algo nuestra pareja también a nivel económico? Solo te digo que no es coincidencia la forma en la que se relaciona con el ...
Ep. 40. T3: Cultura empresarial
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
La cultura de la empresa en la que trabajamos o la que dirigimos se convierte en nuestro entorno más próximo, por lo tanto, influye directamente en ...
Ep. 39. T3: Tu inconsciente determina tu resultado
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
Todos los resultados en la vida son los que nuestro inconsciente nos permite tener o no tener. Identificar la raíz de nuestra pobreza, riqueza, caren...
Ep. 38. T3: Magia y coincidencias
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
La vida siempre nos presenta todo lo necesario para nosotros, ¿por qué no somos capaces de verlo? Aquí te lo cuento.
Ep. 37. T3: Preguntas y respuestas 1
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
El día de hoy contesté 3 preguntas: ¿Por qué la gente prefiere lo esotérico en vez de ir con un asesor financiero?, ¿Qué es la carrera de la ra...
Ep. 36. T3: Mente a corto plazo
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Sin duda podemos lograr muchas cosas de forma inmediata, pero debemos ser conscientes de qué hay procesos que necesariamente deberemos de vivir para ...
Ep 35. T3: Pasado conocido, futuro predecible.
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo llevarás tu vida económica en un futuro, reajustando nuestra brújula y asumiendo nuevos errores.
Ep. 34. T3: Flujo de efectivo
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy te doy una rapidísima clase de finanzas personales donde identificamos cómo el flujo de efectivo puede ser el inicio de nuestro bienestar econó...
Ep. 33. T3: Olvida y fluye
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
A veces el trabajo personal, el económico o cualquier proceso que estemos viviendo nos cansa o nos satura. A veces no se trata de seguir en el mismo ...
Ep. 32. T3: Novedades para contarte
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy simplemente tuve ganas de contarte un poco de mi detrás de cámaras y cosas que estoy haciendo :)
Ep. 31. T3: Ser adulto
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy te explico cómo nuestra psique entiende que nos convertimos en adultos y el tema del dinero juega un papel fundamental.
Ep. 30. T3: Aparentar para pertenecer
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Estoy a favor de elevar nuestro estilo de vida, gastar sin remordimientos y disfrutar de las experiencias que podemos intercambiar gracias al dinero. ...
Ep. 29. T3: ¿Cómo es tu energía del dinero?
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
A veces nos mentalizamos de que estamos fluyendo o “vibrando alto” pero la realidad nos muestra lo contrario. ¿Cómo será realmente nuestra ener...
Ep. 28. T3: Recibir
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
La energía del dinero fluye a través de nosotros sólo cuando damos y recibimos, si detienes uno, bloqueas el otro.
Ep. 27. T3: [Charla con Florencia] Triunfando a los 70
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy platiqué con Florencia Caicedo, una hermosa mujer colombiana que a sus 70 años está conquistando el mundo de las finanzas personales, el intern...
Ep. 26. T3: ¿Quién verá por ti en el futuro?
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy te des-normalizo la creencia de que alguien nos resolverá la vida financiera en el futuro
Ep. 25. T3: ¿Qué rol juegas en tu vida económica?
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
El triángulo dramático de Karpman es un maravilloso libro que nos explica los roles que jugamos en nuestra vida, yo, como siempre, te lo llevaré al...
Ep. 24. T3: Tener más dinero
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
A veces, dejar de perder dinero también es tener más dinero, ¿por qué no podemos ver nuestros avances?
Ep. 23. T3: No permitas que se te acabe el tiempo
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hace poco lo aprendí, tuve plena conciencia que el tiempo corría en mi contra y había que tomar acción. En este episodio te cuento cómo permitimo...
Ep. 22. T3: ¿Y si cumples tus objetivos, qué?
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Mucho nos hablan de luchar por alcanzar los sueños pero poco hablamos de qué pasa cuando se logran, a veces, lograr objetivos es estancarse. En este...
Ep. 21. T3: Evidencia de prosperidad
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Mientras más tengamos evidencia de algo en particular, más vamos a creer que así “son las cosas”. ¿Qué tal cambiar de forma consciente las ev...
Ep. 20. T3: El secreto para vender online
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Cómo sabes, tengo una escuela, una fundación y una marca personal, todo operando 100% digital generando ventas constantes. En este episodio te cuent...
Ep. 19. T3: Momento semilla
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Recuerdas la primera vez que ganaste dinero? Te aseguro que en este episodio recordarás el momento en el que se sembró la prosperidad en tu vida.
Ep. 18. Mover la energía
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te doy algunos tips que yo misma utilizo cuando me siento estancada y necesito ayudarme en mover mi energía.
Ep. 17. T3: Diferencia entre querer y deber.
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Producir dinero tiene un distinto grado de complejidad si se hace desde el querer producirlo o deber producirlo, aquí te explico la diferencia entre ...
Ep. 16. T3: Creer para ver
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Normalizamos la evidencia, la comprobación y la garantía de un resultado pero, ¿donde queda la intuición? No podemos esperar a ver para ir por aqu...
Ep. 15. T3: Disfrutar de no hacer nada
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Es difícil crear ingresos pasivos con la ilusión de “no hacer nada” cuando ni siquiera en este momento podemos disfrutarlo. En este episodio hab...
Ep. 14. T3: La mente detrás de las tarjetas de crédito
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Mucho me habían pedido que hablara de las tarjetas de crédito, pero más allá de explicarte cómo funciona una tarjeta, lo importante es que sepas ...
Ep. 13. T3: Haz dinero hoy mismo cambiando tus creencias.
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nuestra propia mente nos abre o cierra posibilidades de producir dinero, los juicios que hacemos hacia las formas de usar en dinero nos paraliza, ento...
Ep. 12. T3: El dinero no cambia a las personas.
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Has escuchado que el dinero cambia a la gente? Yo opino distinto, yo creo que es la gente que tiene la capacidad de cambiar su propio dinero.
Ep. 11. T3: Los amigos en las malas y ¿en las buenas?
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Con motivo de que en México celebramos el día del amor y la amistad, grabé este episodio para también reflexionar sobre nuestros amigos y cómo in...
Ep. 10. T3: Te deben dinero y no te pagan.
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Prestar dinero y que no te lo regresen molesta bastante. En este episodio te doy 3 puntos de vista diferentes para poder transitar en esta incómoda s...
Ep. 09. T3: No necesitas fingir para lograr el éxito.
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Has escuchado la frase “finge hasta lograrlo”? Yo no estoy de acuerdo con hacer esto y hoy te explico por qué.
Ep. 08. T3: Administración de deudas
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Las deudas en si pueden estresar y agobiar así que el día de hoy te comparto una forma de administrarlas, gestionarlas e incluso eliminarlas paso a ...
Ep. 07. T3: ¿Te sientes estancado?
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Sentirnos estancados es algo común en nuestra economía, es como si no avanzáramos o no creciéramos, bueno, en este episodio te doy una solución p...
Ep. 06. T3: [Invitada Nelly Sanoja] La importancia de tu voz
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nelly nos da tips y nos explica cómo nuestra voz es una herramienta importantísima que también nos sirve para generar dinero. Encuentras a Nelly co...
Ep. 05. T3: Soltar lo bueno
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
A veces, la vida nos pone en varios caminos donde aparentemente todos son buenos, ¿cómo dejar ir las buenas oportunidades? Aquí lo platicamos
Ep. 04. T3: Consciencia vs motivación
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Existen muchos métodos para crecer personal y económicamente, en este episodio te cuento qué método suelo usar y por qué conecto a nivel personal...
Ep. 03. T3: Idealizamos demasiado
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Poner en alto nuestra vida esperando a que llegue eso que “deseas” puede ser precisamente el conflicto por el cual no no sucede.
Ep. 02. T3: Apaláncate y cumple tus objetivos.
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Acabemos con una fuerte creencia: tienes que saberlo todo, tienes que tenerlo todo, tienes que resolverlo todo. Hoy aprenderemos cómo el apalancarse ...
Ep. 01. T3: ¡Estoy de vuelta!
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a esta tercera temporada :)
Ep. 100. T2. Fin de segunda temporada.
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ep. 99. T2: ¿Es la consciencia una nueva forma de ser rico?
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
A través de los años hemos interpretado la riqueza de muchas maneras, incluso hasta tenemos “medidores” que indican qué tan Rico eres, pero, ¿...
Ep. 98. T2: [Entrevista Andrés Gomez] Qué vamos a hacer y quién vamos a ser en el 2021
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Estamos terminando el año y con esto nos llegan dudas, nostalgias y reflexiones. ¿Qué persona fuimos este 2020? ¿Qué necesitamos rediseñar en no...
Ep. 97. T2: Gana lo que realmente quieres.
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿De donde viene esa costumbre de aguantar lo que los demás decidan? Ganar lo que el jefe te da, cobrar lo que el cliente quiere pagar, etc. Hoy plat...
Ep. 96. T2: Mis secretos para vender online
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ser emprendedor digital es el sueño de muchos, y honestamente, también era el mío y estoy feliz de serlo pero, no todo es miel sobre hojuelas, aquí...
Ep. 95. T2: Crea tu propia máquina de efectivo
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te explico cómo puedes producir dinero de forma fácil y rápida. Ponlo en acción ya y me cuentas qué tal te va.
Ep. 94. T2: [Entrevista a Tania Ramón] Intercambio energético del dinero
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
La energía del dinero es un tema apasionante del que siempre quiérenos saber más. Hoy platiqué con Tania Ramón, especialista en Bioreprogramació...
Ep. 93. T2: ¿Cómo trabajamos las finanzas personales los entrenadores financieros?
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Definitivamente cada coach, entrenador, acompañante o profesionista en finanzas personales tiene su propio estilo, en este episodio te cuento un poco...
Ep. 92. T2: No es lo mismo tener abundancia a tener dinero.
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dos conceptos que solemos usar como sinónimos y no, no son lo mismo y en este episodio vemos las diferencias
Ep. 91. T2: Intención positiva
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Detrás de cada acción y de cada patrón repetido, a nivel inconsciente, siempre buscamos un valor que consideramos positivo. Hoy aprendemos a no juz...
Ep. 90. T2: Disfruta de pagar
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Pagar al otro es un placer, si, así como se lee. Cada vez que pago sin regatear y sin sentirme mal, permito que la gente también me pague a mi con l...
Ep. 89. T2: Olvida tu edad
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy es el momento perfecto para iniciar eso que tantas ganas tienes de hacer. Agradece la oportunidad y ponte en acción.
Ep. 88. T2: [Entrevista] Claves para abrir conversaciones difíciles.
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Darly Solis, coach ejecutiva nos acompaña el día de hoy con este tema que a todos interesa, conversar y lograr acuerdos en temas difíciles. A Darly...
Ep. 87. T2: Tienes la responsabilidad de estar bien tú primero
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Aunque las leyes universales del dinero digan que mientras más das, más recibes, también es cierto que uno no puede dar lo que no tiene, así que e...
Ep. 86. T2: Utilizar el crédito
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy cambiará tu concepto del crédito, quizá sea el momento en el que te des permiso de crecer.
Ep. 85. T2: Al final el 2020 no ha sido tan malo.
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Nos habrá ido realmente mal o tenemos tanta negatividad alrededor que no te atreves a decir que después de todo ha sido un buen año?
Ep. 84. T2: La culpa y el dinero
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Sentir culpa es horrible, pero... ¿usamos el dinero para tapar esas culpas?. Usamos el dinero para que el otro me perdone, me reconozca, me aprecie, ...
Ep. 83. T2: Lo confieso todo, así fue como se creó el reto #soypróspero
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy lanzamos a la venta nuestro querido reto financiero de 21 días donde aprenderás las herramientas necesarias para crear hábitos y transformar tu...
Ep. 82. T2: [Entrevista] ¿Cómo manejar la ansiedad?
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña Ingrid Brito, coach especialista en ansiedad y nos explica qué es la ansiedad y técnicas para manejarla. Encuentras a Ingrid en In...
Ep. 81. T2: El peligro de tener un socio
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cuidado, a veces creemos que al asociarnos todo irá mejor pero, ¿y si elijo mal? Bueno, aquí lo platicamos.
Ep. 80. T2: La asociación del dinero
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Saber a qué asociamos los conceptos que consideramos “positivos” nos pueden hacernos llevar grandes sorpresas.
El. 79. T2: Tips de gestión de tiempo
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Definitivamente no soy una experta en este tema, pero si te puedo contar cómo he vivido en home office, manteniéndome productiva y enfocada a pesar ...
Ep. 78. T2: Energía femenina y masculina con el dinero.
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy nos pusimos intensos hablando de la energía disponible para nosotros tanto femenina como masculina y cómo integrarla en uno. Sígueme en Instagr...
Ep. 77. T2: Golpes de suerte
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
La suerte nos sorprende a todos en algún momento de la vida pero, ¿estamos preparados para aprovecharlo? Hoy hablamos de ser la persona ideal para a...