Fit Addict Podcast
Episodes
#13. Deze factoren bepalen jouw succes | Do the f*cking work! - Motivational speech
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Er zijn een aantal factoren die ervoor gezorgd hebben dat ik keer op keer mijn doelen heb kunnen bereiken. Hoe kun jij ervoor zorgen dat jij dit ook k...
#12. Omgaan met negatieve reacties | Wat te doen bij geen steun en support? + Persoonlijk verhaal
30 May 2020
Contributed by Lukas
Wat te doen bij negatieve reacties vanuit jouw omgeving? Hoe ga je ermee om? En wat te doen als je geen steun en support krijgt van de mensen die jou ...
#11. Hoe vind je een gezonde balans in voeding? + Omgaan met schuldgevoel
14 May 2020
Contributed by Lukas
Hoe vind je een gezonde balans in jouw voedingspatroon en hoe zorg je ervoor dat je kunt omgaan met schuldgevoelens? Ik deel mijn advies en tips met j...
#10. Eetbuien en Emotie Eten - Dit is de oplossing + Mijn beste advies
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ervaar je veel eetbuien en emotie eten? Dan heb ik vandaag de oplossing voor je. Dit is het beste advies wat ik je kan geven (n.a.v. mijn studies). H...
#9. Geen vooruitgang meer? Met deze 3 stappen weer back on track + Persoonlijk verhaal
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ben je aan het afvallen of droog trainen en zie je geen vooruitgang meer? Sta je al een tijdje stil en kan je wel wat tips gebruiken? Dan is deze podc...
#8. Hoe ga je om met moeilijke momenten en grote uitdagingen in je leven? + Persoonlijk verhaal
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoe ga je om met moeilijke momenten en grote uitdagingen in je leven? Ik deel mijn levensmotto en een persoonlijk verhaal waarmee ik je graag wil insp...
#7. Discipline ontwikkelen - 5 Krachtige technieken voor succes
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
Discipline heb ik vroeger nooit gehad, maar hoe kan het dat ik het nu in overvloed heb? Wat heb ik gedaan om gedisciplineerd te worden en hoe zorg ik ...
#6. 3 Tips voor het vinden van balans tussen genieten en gezond eten
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
Vind jij het lastig om de juiste balans te vinden tussen genieten en gezond eten? Luister dan naar deze nieuwe aflevering waarin ik je 3 handige tips ...
#5. Van diëten naar leefstijl in 4 stappen
14 Feb 2020
Contributed by Lukas
Wil jij eindelijk stoppen met diëten en starten met een gezonde leefstijl? Dan heb ik een ultiem stappenplan voor je! In deze podcast luister je naar...
#4. Hoe werkt bulken en cutten? Ik leg alles uit!
06 Apr 2019
Contributed by Lukas
Heb jij je altijd al afgevraagd wat het verschil is tussen bulken en cutten? Wat de beste manier is om deze twee fases te doorlopen? En wil je een aan...
#3. Omgaan met negatieve reacties over jouw leefstijl, dromen en doelen
27 Jan 2019
Contributed by Lukas
Negatieve mensen, negatieve reacties, mensen die je niet steunen, vrienden en familie die niet begrijpen wat je aan het doen bent... Hoe kan je hier m...
#2. Hoe word je gemotiveerd en hoe houd je die motivatie vast?
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Motivatie is iets wat voortkomt uit jouw 'waarom'. Waarom wil je gezonder gaan leven? Waarom wil je afvallen? En wat is jouw drive? Zou het slechts 'm...
#1. Wat ga je er aan doen? Verander je perspectief
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Wat ga je er aan doen? Verander je perspectief en ga achter je dromen aan!