Fitissä Podcast
Episodes
Lifehackit salille | Fitissä Podcast #49
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa käydään läpi kattava lista lifehackejä kuntosalille. Nää me oltais haluttu tietää jo vähän aiemmin treeniuraa! Nappaa niks...
Fitnessurheilusta voimanostoon ft. Sirke Virkkunen | Fitissä Podcast #46
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Saimme jaksoon vieraaksi lahjakkaan fitnessurheilijan Sirke Virkkusen. Hän kertoo minkälainen kokemus oli kisata Pro puolen kilpailuissa ja kuinka h...
Ketkä pärjää MM-kisoissa? | Fitissä Podcast #43
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa käymme läpi ketkä kilpailijat voisivat pärjätä tulevissa MM-kisoissa sekä nostamme esiin meidän mieleen jääneitä kilpalijo...
Kysytyimmät kysymykset valmentajalta | Fitissä Podcast #40
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kauden viimeisessä jaksossa käymme läpi kysytyimpiä kysymyksiä, mihin olemme valmentajina törmänneet. Kuinka usein pitää vaihtaa treeniohjelm...
Miten valmistautua kisasuoritukseen? | Fitissä Podcast #38
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa keskustelemme asioista mitä voi parantaa tulevia fitnesskisoja varten. Tarvitseeko kilpailemisesta nauttia? Entä miten koota itsens...
Elämäntapamuutos pois fitnessurheilusta | Fitissä Podcast #36
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vieraanamme on entinen bikini fitness -urheilija Ronja Mannerheimo. Keskustelemme jaksossa hänen elämäntapamuutoksestaan. Kuinka j...
Mikä ihmeen Hyrox? | Fitissä Podcast #34
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Löydä intohimosi, hallitse kuormituksesi ja tutustu trendilajiin nimeltä Hyrox! Tässä jaksossa keskustelemme yhdessä liikunta- ja hyvinvointiala...
Huumeluolasta kuntosalille | Fitissä Podcast #32
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Onko addikti aina addikti? Tässä jaksossa Otto Auer kertoo kuinka on päätynyt huumeiden pariin ja miten ponnistanut sieltä pois. Mikä sai Oton l...
Miksi miehet ei puhu tunteistaan? | Fitissä Podcast #29
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kauden viimeisen vierasjakson kruunasi Arttu Kilpeläinen. Keskustelimme hänen kanssa miesten tunteista. Miksi miesten on vaikea näyttää tai puhua...
Rutiinit Love Islandilla ft. Peppina Rosén | Fitissä Podcast #27
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Peppina kertoo jaksossa kuinka ylläpiti rutiineja Love Islandilla. Miten saarella pystyi treenaamaan entä mitä he söivät? Keskustelemme myös keh...
Suomen suosituimmat TikTok-reseptit | Fitissä Podcast #25
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa meillä oli vieraana FitBroidit. Keskustelimme heidän kanssa siitä kuinka he ovat lyöneet läpi TikTokissa resepteillään. Mistä...
Pohjalta kohti unelmaelämää ft. Kaarin Kanto | Fitissä Podcast #23
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vieraanamme on Kaarin Kanto. Hän kertoo jaksossa siitä, kuinka oli vuosi sitten työttömänä vailla suuntaa ja elää tällä hetkellä unelmaansa...
Valmistautumatta Erikoisjoukkoihin ft. Kerttu Rissanen | Fitissä Podcast #21
28 May 2025
Contributed by Lukas
Kolmannen kauden ensimmäisessä jaksossa vierailee Kerttu Rissanen. Keskustelemme Kertun kanssa hänen suhtautumisesta liikuntaan ja ravitsemukseen s...
Urheilijan mindset ft. Saara Retulainen | Fitissä Podcast #20
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vieraana painonnoston kärkinimi Saara Retulainen. Keskustelimme hänen kanssaan loukkaantumiskierteestä sekä sieltä ylös pääsemisestä. Mitä t...
Suomen ensimmäinen fitness-ikoni ft. Kike Elomaa | Fitissä Podcast #19
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Saimme vieraaksi Suomalaisen kehonrakennuslegendan Kike Elomaan. Juttelemme hänen kanssa siitä, kuinka hän aikoinaan päätyi kuntosalille ja Suome...
Kaduttaako steroidit? ft. Elmer Stucki ja Nuutti Kurola | Fitissä Podcast #18
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa meillä on vieraana Elmeri Stucki sekä Nuutti Kurola. Käymme jaksossa läpi heidän treeni- sekä kilpailu-uraansa. Keskustelemme s...
Ulkonäköpaineet ja julkisuus ft. Josefiina Lahtinen | Fitissä Podcast #17
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vieraana on Josefiina Lahtinen, jonka kanssa keskustellaan urheilun merkityksestä itsetuntoon sekä siitä, onko julkisuus tuo...
Vaihdetaanko liittoa steroidien takia? Ft. Emma Hellevi | Fitissä Podcast #16
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Fitissä Podcastissä vieraana Emma Järvelä, tunnetummin Emma Hellevi. Keskustelemme siitä kuinka hän päätyi vaihtamaan liittoa SFU:sta SKL:lää...
Lihapäät vs. Salinörtit ft. Fitnessvastaanotto | Fitissä Podcast #15
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fitissä Podcast teki jakson yhdessä Fitnessvastaanoton kanssa. Keskustelemme Juhon ja Theon kanssa old school valmentamisen ja evidence based valmen...
Missikilpailuja ja bikinifitnestä ft. Tiia Aalto | Fitissä Podcast #14
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fitissä Podcastissa vieraana Miss Suomi 2024 ensimmäinen perintöprinsessa Tiia Aalto. Hän on kilpaillut elämänsä aikana hyvin monissa erilaisis...
Miten uskaltautua salille ensimmäistä kertaa? ft. Pinkku Pinsku | Fitissä Podcast #13
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Saimme vieraaksi Pinkku Pinskun kertomaan hänen tiestään kuntosalille. Mistä kaikki alkoi ja miten hän aloitti käymään salilla? Mistä Pinja e...
Uskomattomat haasteet somessa ft. Markus Heinonen | Fitissä Podcast #12
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu Markus Heinonen, joka on tunnettu niin urheilutaustastaan kuin uskomattomista YouTube-haasteistaan. Markus on mm....
Uuvuttava fitness ja somekiusaaminen ft. Aada Länsiluoto | Fitissä Podcast #11
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Tervetuloa kuuntelemaan toisen kauden ensimmäistä jaksoa. Starttaamme kauden yhdessä Aada Länsiluodon kanssa. Aada kertoo miksi hän päätyi lope...
Neljä kisapreppiä ja syöksy sairastelukierteessen ft. Oona Hentunen | Fitissä Podcast #10
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Meidän kymmenennen jakson kruunaa Oona Hentunen, joka kertoo avoimesti terveyshaasteistaan mitä on kohdannut urheilijana. Millaista on, kun ei pää...
Paras pakkauslista fitnesskisoihin | Fitissä Podcast #9
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Mikäli kuuntelet tämän jakson, et varmasti unohda mitään olennaista pakkauslistaltasi! Olemme listanneet ylös kaikki fitnesskisoihin tarvittavat...
Urheilu-uran lopetus uuden arjen opettelu ft. Mira Ahola Fitissä Podcast #8
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vieraanamme on Mira Ahola ja hän kertoo millaista oli lopettaa oma urheilu-uransa. Kuinka minäkuva muuttui ja miten arki alkoi rull...
Ryyppäämään vai treenaamaan? Q&A osa 2 | Fitissä Podcast #7
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Pitääkö kaikki karvat ajella ennen kisaväriä? Miten paljon me herkutellaan? Entä kuinka pitää huolta riittävästä proteiinin saannista festa...
Mitkä on dieettikalorit? Q&A Part 1 | Fitissä Podcast #6
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin! Mitkä ovat dieettikalorit, voiko niitä määritellä? Entä miten toimimme päivinä, ...
Intohimosta ammatti ft. Jani Pulkkinen | Fitissä Podcast #5
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vieraanamme on Jani Pulkkinen. Keskustelemme hänen kanssaan siitä, kuinka hän loi omasta intohimosta uran itselleen. Mistä lähti...
Vaikuttaako tatuoinnit tai arvet lavalla arvosteluun? ft. Aino-Maija Laurila | Fitissä Podcast #4
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin yhdessä IFBB päätuomarin Aino-Maija Laurilan kanssa. Vaikuttaako tatuoinnit tai arvet ...
Kisadieetti vegaanina ft. Hedda Kivilompolo | Fitissä Podcast #3
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa keskustelemme Heddan kanssa siitä kuinka hän toteuttaa ravitsemustaan fitnessurheilijana ja vegaanina. Millaisia ennakkoluuloja hä...
Bodyfitneksestä bikinifitnekseen | Fitissä Podcast #2
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Fitissä Podcastin toinen jakso, mutta ensimmäinen vieras. Tässä jaksossa vieraana fitness-urheilija Eve Luhtala. 💥 SEURAA MEITÄ:https://www.ti...
Älä tee näitä virheitä kisaprepillä | Fitissä Podcast #1
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Fitissä Podcastin ensimmäinen jakso on nyt ulkona! Ekassa jaksossa pureudutaan kisaprepin yleisempiin virheisiin.🎧 KUUNTELE :Spotify: 💥 SEURAA...