MÝTY VE FITNESS | Hodně opakování pálí svaly. Z velkého deficitu se tloustne. Sacharidy jsou zlo. - Fitness007 | Transcription & Insights

Audio

Description

Petr Havlíček a Jirka Vacek reagují na nejčastější nesmysly a mýtusy. Něco je ovšem skutečně pravda. 1:20 Když začneš s váhami, budeš vypadat jako chlap. 11:40 Velký počet opakování pálí svaly. 18:30 Pokud chci hubnout, tak nesmím hodinu po cvičení jíst. 27:40 Velký kalorický deficit = tloustnutí. 33:00 Když budete dělat dřepy narostou vám velká stehna. 36:20 Je pravda, že když smíchám kreatin ve vodě a nechám ho 20 minut, je již k ničemu? 38:35 Po ovoci a sacharidech se tloustne. 42:45 Pokud nechci přibrat nesmím jíst po 8 hodině večer. 49:30 Sacharidy jen do 17 hod, ovoce jen dopoledne 56:30 Musím se najíst v co nejkratší době před i po tréninku 1:02:50 Když bereš kreatin, nejsi natural. 1:03:50 Ženy musí cvičit jinak, než muži.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Fitness007

MÝTY VE FITNESS | Hodně opakování pálí svaly. Z velkého deficitu se tloustne. Sacharidy jsou zlo.

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment