Plnohodnotné bílkoviny: tip na jídlo. Nechci jíst zbytečně moc, jak donutit tělo strávit všechno?

Audio

Description

Vybrali jsme další zajímavé otázky v komentářích a Jirka Vacek společně s Petrem Havlíčkem vám na ně dají odpovědi. 0:00 Úvod 0:55 Přečtení dotazu. 3:40 Věčná nespokojenost se svým tělem. Nelze odpovědět každému. 5:00 Co všechno potřebuje trenér vědět, aby vám dokázal dát resumé? 7:54 Chůze a kalistenika, je třeba i nějaký další pohyb? 9:29 Znamená to, že když častěji chodím na záchod 💩, že moje tělo nedokáže strávit jídlo? 11:10 Nechci jíst zbytečně. Jak jíst, abych maximálně využil jídlo? 17:00 Bio potraviny mě zasytí více než klasické potraviny, ale pak neujím tolik kalorií. 22:00 Kdy sáhnout po gaineru? 24:54 Je pravda, že svalové partie a jejich vypracování nám je dáno geneticky? 32:10 Jak vnímáte ryby z pozice masa? Lze je srovnat s drůbeží? 33:30 Plnohodnotné bílkoviny 34:55 Alternativy bílkovin a jídel.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Fitness007

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment