Flexikon

#111 Klassentreffen: Was hab ich davon?

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

10,12, 13.14 quälende Jahre, bis man endlich einen Haken ans Thema Schule machen kann. Warum sollte man sich also 10 Jahre später in einer WhatsApp-...

#110 Immer Beef: Sind Veganer die besseren Menschen?

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ja, da regt alleine die Frage schon auf. Den einen geht das Steakmesser in der Hose auf, den anderen schwillt der Falafel. Vielleicht gibt es aber wir...

#109 Horror: Ist Gruseln auch Wellness?

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Man sollte meinen, die aktuelle Weltlage sei Horrortrip genug, warum sollten sich Leute einen gemütlichen Abend bei Stapelchips und Teufelsaustreibun...

#108 Flirten: Kann man das lernen? (Live)

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dr. Andreas Baranowski hat seine Diplomarbeit über Pick Up Artists geschrieben. Eine Szene, die Flirten als Business aufzieht. Pick Up Artists sind n...

#107 ETF WTF: Wie lege ich Geld an?

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Eines ist ja wohl mal klar, wer auf gesetzliche Rentenversorgung setzt, der muss seinen Lebensstandard zum Ende hin deutlich nach unten schrauben. Gen...

FLEXIKON Live

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

4 Jahre haben wir darauf verwendet, uns für euch aus der Ferne interessant und attraktiv zu machen; jetzt wird es langsam mal Zeit, dass wir uns pers...

#106 Todesfalle Haushalt: Wie überlebe ich meine Wohnung?

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dass die meisten Unfälle im Haushalt passieren, ist jetzt wirklich keine Info, für die ihr eure Morgenroutine unterbrechen müsst. Das ist soweit be...

#105 Dreier: Ist Sex zu dritt hot or not?

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Es ist das Sexabenteuer der kleinen Frau/des kleinen Mannes. Swingerclub klingt irgendwie schmierig, Orgie wirkt überambitioniert, Fetischparty – d...

#104 Shitstorm: Wie komm ich klar mit Hass im Netz?

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ein romantischer Sonnenuntergang auf Borkum, ein süßes Biber-Meme, Zieleinlauf beim Ingelheimer Polder-Run. Social Media könnte ein Ort des lebensf...

#103 Nacktheit: Wie trainiere ich mir das Schamgefühl ab?

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wirft man nur einen fahrigen Blick auf die Entwicklung der Freizügigkeit in den letzten Jahrzehnten, wird man wohl den Eindruck gewinnen: Wer hat den...

#102 Abnehmspritze: War’s das jetzt mit Body Positivity?

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Haben wir uns tatsächlich grundlos durch Brigitte-Diäten und David Kirsch-Eier gequält? Intervallfasten, Kohlsuppendiät, fettarme Leberwurst und W...

#101 Sexsucht: Ab wann ist Geilheit krankhaft?

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

In zahlreichen Folgen haben wir Sex und alles, was dazu gehört ja bereits in höchsten Tönen belobigt. Sex ist - aller Seiten Einverständnis voraus...

#100 Endlich hundert: Party im Archiv

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Aus einer größenwahnsinnigen Wein-Idee ist vor 3 1/2 Jahren ein Podcast geworden. Und in dieser Folge feiern wir mit Euch, den üblichen 2 Dosen Ene...

#99 Keine Ahnung von Filmen: Kannst du helfen, Steven Gätjen?

27 May 2025

Contributed by Lukas

Vorweg: Wir basteln an unserer Folge 100 und nehmen unter diesem Link noch gerne Input an. Meinung, Gefühl, Liebe, Freude, Kritik - und friemelt gern...

#98 Entscheidungen treffen: Bauch, Kopf oder KI?

13 May 2025

Contributed by Lukas

Moment! Vorher noch kurz innehalten und 5 Fragen beantworten. https://www.ndr.de/n-joy/podcast/100-Folgen-Flexikon-Macht-mit-bei-der-Umfrage-fuer-Podc...

#97 Krankheitsangst: Welche Medizin hilft gegen Hypochondrie?

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Der eine mäht trotz offenem Bein und Mittelohrentzündung noch gut aufgelegt den Rasen, beim anderen springt schon beim eingewachsenen Mückenstich d...

#96 Bin gleich da: Übertreiben wir’s mit der Pünktlichkeit?

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Es sollte für Anne ein einstündiger Red Carpet Moment werden. Für Anne und alle, die es ähnlich streng mit der Pünktlichkeit halten. Am Ende ist ...

#95 Brüste rein oder raus: Wie viel darf ich zeigen?

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Weg mit den BHs! Heute machen wir euch die Brüste! Zu diesem Körperteil hat anscheinend jeder eine Meinung. Vor allen Dingen die, die gar keinen Bus...

#94 Longevity: Wie werd ich 100 und will ich das überhaupt?

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nach Work Life-Balance und 4-Tage Woche der nächste Ego-Trip, der Boomer auf die Palme bringt? Oder ein neues Label, unter dem sich Supplements, Pfle...

#93 Waschzwang oder Drecksau: Wie viel Körperhygiene ist ideal?

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

Jeden Tag eine frische Unterhose – das gehört zur Werkseinstellung eines Erwachsenen. DACHTEN wir. Und dann kam diese Umfrage, Ende 2023: Jeder vie...

#92 Träume: Wie übernehme ich die Regie?

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Bisher war die Zeit im Bett für uns einfach nur ein nächtlicher Ladevorgang, Stunden des unumgänglichen Müßiggangs im warmgepupsten Kuschelland. ...

#91 Verzeihen Masterclass: Wann ist wirklich wieder alles okay?

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nachtragend sein ist der Montagmorgen unter den Wesenszügen, Verzeihen ist der heilige Sonntag. Und wir wollen mit euch mehr Sonntag wagen. Denn wer ...

#90 Aphrodisiaka: Geht Geilheit durch den Magen?

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Für das, was wir euch in dieser Folge auf den Tisch zaubern, gibt’s wahrscheinlich keinen Michelin-Stern, aber vielleicht eine Erektion. Ist ja auc...

#89 Kunst verstehen: Bin ich da zu dumm für?

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Eine Banane mit Panzertape an die Wand geklebt. Eine Giraffenskulptur aus dem Dung eines afrikanischen höckerlosen Bos. Rote Flächen. Blaue Kringel....

#88 Wenn Eltern älter werden: Wie kriege ich das geregelt?

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sie haben sich ich von uns aufs Sweatshirt kotzen lassen, den ersten eigenständigen Toilettengang mit uns gefeiert, als Zahnfee einen getragenen Milc...

#87 Mittelaltermarkt: Was treyben die denn da?

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wir haben uns ins Mikroabenteuer Mittelaltermarkt gestürzt, um folgende Frage zu klären: Wieso werfen Menschen ihre goldene Freizeit zum Fenster rau...

#86 Kaulitz Skills: Was haben Zwillinge für ein besonderes Ding miteinander?

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Sie haben sich gemeinsam durch den Muttermund gekämpft, die Feuchttücher geteilt, sich das Lego weggenommen und später die beste Freundin, und zieh...

#85 Fashion Förderkurs: Wie finde ich meinen eigenen Stil?

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Eins müssen wir wohl festhalten: Die absolut ungünstigste Zeit, sich über sein Outfit Gedanken zu machen, sind die 5 Minuten zwischen Dusche und Bu...

#84 Tabuthema Kacken: Wie machen wir uns da mal locker?

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Goldene Scheißhausregel: What happens in the Kachelabteilung, stays in the Kachelabteilung. Wir erlauben uns, hier eine einstündige Ausnahmegenehmig...

#83 Mülltrennung: Wie komme ich in den Recyclinghimmel?

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die Frage haben wir uns nicht selbst ausgedacht, die kommt von Jonas. Dem ist beim Flexikon-Hören die Müllscham in die Glieder gefahren. Denn offens...

#82 Mach ich morgen: Ist Prokrastinieren nur das feine Wort für Faulheit?

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Was sich anhört wie eine Work-Life-Balance-Störung der Gen Z, kann für Betroffene eine wirklich schwere psychische Belastung werden: Prokrastinatio...

#81 Phobien: Warum haben Menschen Angst vor Watte und Clowns?

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

"Übrigens: Ich kann keine Watte anfassen." Der Satz kann beim ersten Tinder Date durchaus ein Icebreaker sein, dabei ist Ekel vor Watte im Alltag ein...

#80 Sonderfolge Urlaubspost

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Diese Woche eine etwas anders geartete Flexikon Folge, denn: Wir sind im Urlaub. Steffi flaniert in einem praktisch geknoteten Pareo die Strände Port...

#79 5am Club: Macht mich früh aufstehen zu einem besseren Menschen?

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge schicken wir unseren inneren Schweinehund eine längere Runde um den Block. Zusammen mit einigen Flexikon-Hörer:innen hat sich Steffi...

#78 Breathwork: Kann man sich wirklich geil und gesund atmen?

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

Nachdem wir in Folge 73 erfolgreich unsere Batterie an Kosmetikprodukten reduziert haben, knöpfen wir uns jetzt die Schublade mit den Kopfschmerztabl...

#77 Holiday Hacks: Wie wird der Urlaub stressfrei?

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Urlaub ist eigentlich nur dann wirklich erholsam, wenn man ihn gerade nicht macht. Entweder wenn man sich noch hinträumt, an ferne Strände, oder wen...

#76 Körpergefühl: Wie viel Positivity braucht mein Body?

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Ist euer Körper auch nur Bückware? Die Schale Erdbeeren, die um 19:30 Uhr noch unangetastet im Laden liegt? Same here! Dellige Schenkel, speckige T-...

#75 Entschuldigung: Wofür noch mal?

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

„Sorry, darf ich mal durch?“ „Entschuldigung, ist hier noch frei?“ Manchmal ist „Entschuldigung sagen“ ja einfach eine freundliche soziale...

#74 Esoterik-Hype: Was ist dran an Tarot, Astrologie und Orakel?

21 May 2024

Contributed by Lukas

Lange war Esoterik ein Safe Space für mittelalte Single-Ladies mit einer Vorliebe für leichte Seidenschals und freche Armstulpen. Mittlerweile sind ...

#73 Skincare: Ist mehr wirklich mehr?

07 May 2024

Contributed by Lukas

Toner, Cleanser, Seren, Peelings, Retinol, Collagen- kommt mit! Wir stürzen uns gemeinsam in den Dschungel der Hautpflege und misten euren Badschrank...

#72 Patchwork-Pain: Wie puzzeln wir uns eine neue Familie?

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

Im Kino versprühen Patchworkfamilien oft den Charme einer modernen Hippie-Kommune. Nutellaverschmierte, glückliche Kindermäuler, Expartner und aktu...

#71 Dirty Talk: Wie labern wir uns geil?

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ordentliche Unterwäsche und immer frisch gemachte Füße sind ne gute Basis für ein Sexleben mit Pfiff. Auf die Dauer empfiehlt es sich aber, ein pa...

#70 Kotze, Kacke, Kadaver: Wie überwinde ich meinen Ekel?

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

Falls ihr ein Auge auf die Teilnahme beim nächsten Dschungelcamp geworfen habt, hört hier auf jeden Fall mal rein! Gehackter Kängurupenis zum Früh...

#69 Tiertinder: Welches Haustier ist mein Match?

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Stellt euch vor: Ein Partner, der euch bedingungslos liebt. Ihr habt Mundgeruch, den Dispo überzogen, eine Leidenschaft für Ragout Fin und Rae Garve...

#68 Camping Extrem: Wie überlebe ich in der Wildnis?

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Es ist ja vielleicht auch eine Kostenfrage: Cluburlaub Alcúdia oder Backpacking Biggetalsperre? Oder es ist eine Sache der Einstellung: Statt den von...

#67 Age Gap: Kennt Liebe einen Altersunterschied?

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Sugar Daddies und Trophy Wives, Cougars und Toy Boys. Beziehungen mit so richtig großem Altersunterschied sind in der Theorie sicher kein Problem, in...

#66 Smalltalk: Wie laber ich mich sympathisch?

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Jede Karriere, jede leidenschaftliche Beziehung ist aus dem zarten Pflänzlein Smalltalk erwachsen. Und es ist dringend zu empfehlen, sich da mal ein ...

#65 Beim Frauenarzt/ bei der Urologin: Wie komme ich cool in den Stuhl?

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Besuche bei der Urolog:in und bei der Gynäkolog:in sind ungefähr so heiß begehrt, wie ein zweiwöchiger Sommerurlaub im Heidekreis. Den Urlaub kön...

#64 Schöne Bescherung: Geständnisse beim Familienessen

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

„Ich bin schwul“, „Ich will keine Kinder“, „Ich hab mein Studium abgebrochen“, „Ich bleib nur ne Stunde“ - Es sind nur ein paar Wörte...

#63 Mach Spucke drauf: Medizin-Mythen im Fakten-Check

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Die Enttäuschung direkt im ersten Satz: Wer an die heilende Kraft von Spucke glaubt, der geht auch davon aus, dass das Aua zum Fenster rausfliegt, we...

#62 Freundschaft minus: Wie finde ich jemanden für die Friendzone?

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Wenn ihr Glück habt und ein festes Wurzelwerk in eurer Heimatgemeinde, begleiten euch Freunde vielleicht ein ganzes Leben. Wer aber mal in eine fremd...

#61 Ernährungs-Doc: Wie werde ich satt und sexy?

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ewig jung, ein Glow wie ein frisch gewickeltes Baby und Leberwerte wie ein Kaninchenjunges. Wer will das nicht? Lange drehte sich beim Thema Ernährun...

#60 Frau sein 2023: Was ist weiblich und was Klischee?

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Femen oder GNTM? Das Patriarchat bekämpfen oder mit dem richtigen Blazer 3 Kilo wegschummeln? Die meisten Frauen verorten sich doch wahrscheinlich ir...

#59 Liebeskummer - Filme, Essen, Musik, Sport: was hilft wirklich?

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Fast jeder Mensch worldwide hatte schon mal Liebeskummer. Zu traurig zum Haarewaschen, deprimiert genug für eine ganze Staffel Bergdoktor am Stück. ...

#58 Fremdgehen 2.0: Wie verwische ich meine (digitalen) Spuren?

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Fremdgehen, bescheißen, hintergehen, betrügen – wir sind meilenweit davon entfernt, euch unmoralisches Verhalten ans Herz zu legen. Aber wir sind ...

#57 Mental Load: Muss Organisation immer an Frauen hängen bleiben?

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wenn ihr zu Hause diejenige seid, die immer die Flüssigseife auffüllt, die Schubladen aussaugt und ans Kuchenbüffet im Kindergarten denkt, dann sit...

#56 Wen juckt’s? Welche Geschlechtskrankheit habe ich mir denn da eingefangen?

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Es gibt Dinge, die halten die Erinnerungen an einen schönen Urlaub frisch: eine Flasche vom hoteleigenen Hauswein, ein Glas mit Strandsand, dort eing...

#55 Bisschen Arschloch sein: Wie lerne ich, "Nein" zu sagen, Antje Schomaker?

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

Arschlöcher kriegen den Fensterplatz, sind beim Arzt vor dir dran, obwohl sie nach dir gekommen sind. Arschlöcher organisieren sich Taylor-Swift-Kar...

#54 Beim Sex erwischt: Was tun? Einfach weitermachen?

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wenn während des Koitus euer Mitbewohner reinplatzt, um mit euch den neuen Putzplan zu besprechen, dann haben wahrscheinlich die wenigsten von euch d...

#53 Wein-Wissen: Wie kann ich endlich mitreden?

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

Es ist relativ einfach, sich einen in die Rüstung zu römern. Dafür braucht man keinen Kurs und erst recht kein Studium. Wer sich aber ernsthaft mit...

#52 Single sein: Wie bin ich allein glücklich?

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dass Solo-Sex eine gute Sache sein kann, haben wir bereits in Folge #43 geklärt. Solo-Wippen hingegen ist scheiße. Auch sich selbst Witze zu erzähl...

#51 Gründen: Wie erfülle ich meinen Traum vom eigenen Unternehmen?

23 May 2023

Contributed by Lukas

Foodtruck, Puppenwerkstatt, Rhönradverleih oder Browbar. Ein eigenes Business klingt nach Abenteuer. In jeder Hinsicht. Unabhängig sein, Menschen be...

#50 Sex: Was tun, wenn die Lust wegbleibt?

09 May 2023

Contributed by Lukas

Wenn alle Beteiligten mit dem Zustand zufrieden sind, besteht natürlich kein Handlungsbedarf. Aber was, wenn sich bei einem Partner die Leidenschaft ...

#49 Inklusion: Wie geht's richtig?

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

In einer optimalen Welt ist es natürlich egal, welche Hautfarbe und welche Herkunft man hat, wie man finanziell aufgestellt ist, oder ob man mit eine...

#48 Von 0 auf Marathon: Wie werde ich Läufer*in?

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Es muss ja nicht der Marathon sein. Vielleicht auch nur der Bocholter Cityrun oder der Klausdorfer Kranichlauf, irgendein sportliches Ziel, das ihr eu...

#47 Digital Detox: Wie finde ich das richtige Social-Media-Maß?

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Handy in die Hand, Social-Media-App auf – es ist ein Reflex. Wie oft verliert ihr euch in Videos mit niesenden Seehunden, Tutorials für Latte Art o...

#46 Spritzen, Bohrer, Panik: Was hilft gegen Angst vorm Arztbesuch?

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Beim dem Thema ist es für die meisten schwierig, Maß und Mitte im Auge zu behalten. Die einen würden sich am liebsten ständig durchchecken lassen,...

#45 Erstes Date: Wie mach ich's richtig?

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Die gängigen Zutaten fürs erste Date: 3 Tage Outfitwahl, 90 Minuten Hoffnung, 2 Aperol Spritz und eine Telefonnummer, die man wieder löschen kann. ...

#44 Stress: Woher kriege ich meine Work-Life-Balance?

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Falls für euch "Work Life Balance" klingt wie ein Low-Carb-Produkt aus der Müsli-Abteilung, seid ihr wahrscheinlich tatsächlich überarbeitet. Ein ...

#43 Selbstbefriedigung: Wie wird mein Solosex noch besser?

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ja, euch ist nichts Menschliches fremd, aber das Thema Selbstbefriedigung machen auch die lockersten Weggefährten lieber mit sich selber aus. Liegt v...

#42 Männlichkeit 2023: Wie muss ein "richtiger" Mann sein?

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Es ist keine 20 Jahre her, da gehörten zur Grundausstattung eines echten Mannes ein Werkzeugkoffer und 'ne Packung Kippen. Heute lackieren sich Männ...

#41 Flexen Plus: Wie lerne ich rappen?

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

Bis zum Scheitel tätowiert, Follower ohne Ende und unfassbar reich. Vom Bordstein zur Skyline in Jogginghose. Rapper und Rapperinnen blockieren oft m...

#40 High On Life: Wie werde ich high ohne Drogen?

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ecstatic Dance: Steffi tanzt sich frei. Ganz ohne Alkohol und ohne Schuhe powern sich die Ecstatic Dancer zu Technobeats ins Glück. Ob's bei Steffi b...

#39 Weihnachten: Wie finde ich das perfekte Geschenk?

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Muskatnussreibe, Serviettenspender, Tankgutschein und witzige Weihnachtssocken bitte im Geschäft lassen. In dieser Ausgabe erfahrt ihr, wofür eure L...

#38 Fußball-WM: Wie smalltalke ich über Katar & Kicken?

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hier bekommt ihr kompaktes WM-Wissen, um mitreden zu können: Von unserem Kader über Korruption bis hin zu den Umständen in Katar. Hörspiel-Tipp "F...

#37 Better together: Jung & Alt - Was können wir voneinander lernen?

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Die ARD-Themenwoche beschäftigt sich vom 6. bis 12. November 2022 unter dem Titel "Wir gesucht! Was hält uns zusammen?" mit dem gesellschaftlichen Z...

#36 Streit: Wie gewinne ich immer?

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Mit emotionaler Entfesselung kommt man meist nicht besonders weit. Deshalb haben wir uns Flexpert*nnen an die Seite geholt, die beruflich streiten, di...

#35 Kinderwunsch: Was, wenn es einfach nicht klappt?

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ivf, Icsi, Insemination – wenn ihr diese Begriffe nicht nachschlagen müsst, seid ihr entweder Gynäkolog*in oder der Weg zum Wunschkind gestaltet s...

#34 Social Media: Wie erhöhe ich meine Reichweite?

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Es ist gefühlt noch gar nicht so lange her, da führte der Fame über die Zauberkugel in der Mini Playbackshow, Social Media war ein „Willst du mit...

#33 Heimwerken: Wie geht das mit zwei linken Händen?

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Anne und Steffi haben zusammengelegt und das Ergebnis sind vier linke Hände. Schon kleinere Streicharbeiten und Bohraufgaben prokrastinieren sie, bis...

#32 Heiraten: ja oder nein?

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Eure Timeline ist voll mit Jungesell:innen-Abschieden, Verlobungs-Reels und Hochzeits-Stories? Blumendeko, Fotoboxen, Candybars? Bauchgefühl: Nie war...

#31 Schmerzen, Juckreiz, Kälte: Wie hält man das nur aus?

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

"Besser nicht kratzen" ist sicher ein gut gemeinter Ratschlag, kann aber leider niemand berücksichtigen, weil wenn es juckt, dann muss man verdammt n...

#30 Schüchternheit: Wie springe ich über meinen Schatten?

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

In welchen Situationen euch die Versagensangst packt, ist eine Typfrage. Aber dieses unangenehme Gefühl kennt fast jeder. Auch Linda Zervakis. Als Ki...

#29 Wohnen: Wie finde ich das richtige Zuhause?

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Es soll Menschen geben, die würden für eine 3-Zimmer-Wohnung mit S-Bahn-Anschluss ein Organ hergeben. Der Wohnungsmarkt in den Metropolen ist seit J...

#28 Eltern: Wie bringe ich ihnen bei, dass ich erwachsen bin?

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

"Du hättest auch mal ein Hemd tragen können", "Wenn du Weihnachten nicht kommst, brauchst du gar nicht mehr zu kommen" oder "So räumt man doch kein...

#27 Unsichtbare Krankheiten: Wie fühle ich mich da rein?

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Gerade im Zusammenhang mit Long Covid ist das Thema „Unsichtbare Krankheiten“ präsenter denn je. Hierzu zählen zum Beispiel Multiple Sklerose, d...

#26 Familie und Beruf: Wie kriege ich das alles unter einen Hut?

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wer Eltern wird, entscheidet sich nicht nur dafür, Windeln zu wechseln, Brote zu schmieren und ein Kinderzimmer einzurichten. Ein Kind zu erziehen, b...

#25 Körpergerüche: Wie krieg ich sie in den Griff?

23 May 2022

Contributed by Lukas

Der Zeitpunkt für diese Folge ist denkbar günstig: die Sommersaison steht vor der Tür! Und alles, was sonst schon riecht, riecht bei 30 Grad noch i...

#24 Allgemeinwissen: Wie steigere ich mein Level?

09 May 2022

Contributed by Lukas

Den Bundespräsidenten wählt doch….ähm. Und wo liegt nochmal der Pazifik? Was sind noch gleich Komplementärfarben? Und was zur Hölle misst man i...

#23 Eifersucht: Kann man da was machen?

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Evolutionär gesehen ist Eifersucht vielleicht unverzichtbar. Wer jedoch bei der Revierverteidigung regelmäßig eskaliert, macht sich nicht nur zum L...

#22 Sucht: Wie höre ich auf?

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Gläschen Wein, zweites Gläschen, Candy Crush, Nasenspray, Zigaretten, Shopping... Angewöhnen ist easy, aber Abgewöhnen ist pain in the ass. Wir ha...

#21 Sex: Wie find ich heraus, was ich im Bett gut finde?

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Mit Madita Oeming und dem Pärchen Chris und Caro, das auf BDSM und Looning steht Upskirt, Fußfetischismus, Bondage, Hotdogging. Dass Sexualität wah...

#20 Schlaf: Wie kommen wir besser durch die Nacht?

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Sleeptracker, Seitenschläferkissen, Wassergeräusche, 4-7-8-Atemtechnik - die Palette der Einschlafhilfen und Durchschlaftaktiken ist riesig. Mit dem...

#19 Älterwerden: Wie gehe ich entspannt damit um?

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wo liegt eigentlich die Bedienungsanleitung fürs Älterwerden? Ist es eigentlich angebracht, mit 35 noch Bandshirts zu tragen? Muss man mit Ende 30 d...

#18 Schriftsteller*in werden: Wie schreibe ich einen Bestseller?

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ein Buch zu lesen, dauert einen halben Tag. Ein Buch zu schreiben, ist ein langer steiniger Weg - aber wir zeigen euch die besten Abkürzungen. Wo sam...

#17 Ordnung: Wie komme ich raus aus meinem Chaos?

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wenn ihr Atomphysikerin oder bildender Künstler seid, dann mag kreatives Chaos bei euch zur Jobdescription gehören. Für alle anderen ist es einfach...

#16 Freundschaft: Wie hält sie für immer?

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Freundschaften sind eigentlich nichts, wofür man eine Ausbildung braucht. Oder eine Anleitung. Freunde und Freundinnen, die hat man einfach, sollte m...

#15 Tod: Wie lerne ich, damit umzugehen?

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mit Spiegel Bestseller-Autorin und Sterbebegleiterin Jasmin Schreiber, dem Tatortreiniger Dirk Plähn und Bestatter Jürgen Dahlfeld. Niemand redet ge...

#14 Tiere: Was tun, wenn sie angreifen?

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mit dem Biologen Dr. Mario Ludwig, Schwanenvater Olaf Nieß, der Biologin Bärbel Rogoschik vom NABU und Hundeexpertin Vanessa Bokr von der Hellhound ...

#13 Peinlich: Was hilft gegen Scham?

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mit dem Sänger und DSDS-Kandidaten Menderes Bağci, der ehemaligen Landesbischöfin Margot Käßmann und dem psychologischen Psychotherapeuten und Sc...