Foco & Propósito: Sua Semana Extraordinária
Episodes
Navegando Tempestades: Estratégias para uma Mente Sã e Resiliente
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Em meio às adversidades severas, como perdas profundas ou grandes desafios, manter a mente saudável é um grande desafio. Este episódio explora est...
A Vida Merecida: Foco no Processo e Ação Diária para a Realização
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio de Foco & Propósito, mergulhamos nos ensinamentos de Marshall Goldsmith, renomado coach executivo e autor best-seller, explorando...
Inteligência Emocional e o Estado Optimal: Desempenho Sustentável no Trabalho
31 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Foco & Propósito, mergulhamos no conceito do "Estado Optimal", apresentado por Daniel Goleman e Cary Cherniss em seu...
Revolucione Sua Vida Entendendo O Poder do Hábito
30 May 2025
Contributed by Lukas
Olá e bem-vindos a mais um episódio do Foco & Propósito! Neste episódio, mergulhamos em um tema que molda grande parte de nossas vidas diária...
Micro-hábitos: Pequenos Passos para Grandes Transformações
23 May 2025
Contributed by Lukas
Cansado de começar e parar novos hábitos? Você não está sozinho! BJ Fogg, renomado pesquisador de Stanford, desenvolveu uma abordagem para a form...
A Única Coisa: O Foco Essencial Para Resultados Extraordinários
23 May 2025
Contributed by Lukas
Você se sente sobrecarregado e improdutivo mesmo fazendo mil coisas ao mesmo tempo? Descubra a filosofia por trás de "A Única Coisa". Apr...
A Teoria das Janelas Consertadas
18 May 2025
Contributed by Lukas
E se pequenos gestos de cuidado e ação positiva pudessem inspirar transformação ao nosso redor?Neste episódio, Guilherme Almeida propõe uma rele...
Desvendando a Manipulação Psicológica no dia a dia
13 May 2025
Contributed by Lukas
Você já se sentiu confuso após conversas com certas pessoas? Já duvidou da própria percepção quando alguém mudou completamente o que havia dit...
A Arte de Abrir Mão: O Poder de Soltar para Viver com Leveza
12 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio especial, exploramos a sabedoria contida no ato de abrir mão. Descubra como soltar o que não te serve mais pode ser o primeiro passo...
Essencialismo: A Arte de Priorizar o Que Realmente Importa
10 May 2025
Contributed by Lukas
Cansado de se sentir sobrecarregado e ocupado, mas improdutivo? Explore o Essencialismo! Descubra a busca disciplinada por "menos, porém melhor&...
Musculatura e Longevidade: Nutrição e Exercício
07 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, recebemos a Dra. Gabrielle Lyon, médica certificada em medicina familiar, com especializações em geriatria e ciências nutricionai...
Modelo D.P.D. Ampliado: Descanso, Bem-Estar e Realização
06 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio abordamos o impacto da privação do sono na saúde mental e na produtividade, destacando sua relação com neurotransmissores ...
Desvendando o piloto automático do cérebro
05 May 2025
Contributed by Lukas
DESVENDANDO O PILOTO AUTOMÁTICO DO CÉREBRODESCRIÇÃO DO EPISÓDIONeste episódio, exploramos como nosso cérebro cria e mantém hábitos através d...
Foco & Propósito: O que move uma mente em estado de aprendizagem profunda
02 May 2025
Contributed by Lukas
O que faz uma pessoa mergulhar de verdade no aprendizado? Neste episódio, exploramos o poder do foco e da clareza de propósito como combustíveis pa...
O Poder da Decisão: Transformando Problemas em Planos de Ação
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio inaugural de "Foco & Propósito", exploramos como transformar a procrastinação em produtividade através de decisões corajosas ...