Fra Mørkt til Moro
Episodes
#S04E14 JULESPESIAL- Forventningsavklaring, pakkedagen og vaskelister
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
JulekalenderVasketvangJuletradisjonerPakkedagen
#S04E13 Marte med Diagnose-skam og Vidars vakre kjærlighetshistorie
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Marte`s skam og Vidars vakre kjærlighetshistorieDiagnoser og skamMannegråtTakknemlighet
#S04E13 Livets tips! How to tørre mer, Mann eller bjørn med Vidar
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vidar har ikke fått med seg "Mann eller bjørn" og Marte har oppdaget et hack i livet som vil gjøre ditt liv mye lettere.
#S04E11 Gjest, Anne er tilbake- Bryllupsspesial 💍Trygghet og relasjoner
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Love is in the air, trygghet og kjærlighet
#S04E10 Ordenes makt, død og Kompani Lauritzen
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Død, relasjoner, perspektiver og takknemlighet
#S04E09 Autimespekter, regnbue eller miksebord++
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi måtte gjennom litt hverdagslig først, så kom vi til autismespekteret utover i episoden.
#S04E08 GJEST Anne- ADHD, hvordan leve med det
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Anne jobber i poliklinikk hvor mennesker med ADHD får gruppebehandling.
#S04E07 parasollfot, sexisme(?), gartnerfugl
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi fant aldri tråden, men jammen ble det pod.
#S04E06 Overstimulert, YAM og rollespill
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
To uker uten hverandre, vi må ha en oppdatering!
#0405 Trøstende ord
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
I møte med mennesker med psykisk smerte kan det være vanskelig å finne de riktige ordene.
#S04E04 Verdensdagen for Selvmordsforebygging
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hvordan skal du som pårørende møte mennesker med selvmordstanker? Gjør vi det verre ved å snakke om det?
#S04E03 Botox, feminismen har gått for langt og facebook beef #shutthefuckupandgetsomevettinyourskalle
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer med mennesket når mimikken blir borte? Botox og aldring.Marte har latt seg irritere og kastet seg inn i en diskusjon som det aldri vil bli ...
#S04E02 Irritasjon, over pasienter eller? Hva om du blir deprimert? Spiseproblematikk.
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Irritasjoner, frustrasjon- hvorfor blir vi trigget av andre? Vi er innom behandling som ketamin og TMS. Symptomer på depresjon og hvorfor blir det så...
#S04E01 NY SESONG- Girlmath, utslitt og irritert
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi tar en oppsummering av sommeren med irritasjoner, gleder og jentematte.
#S03E20 Strategier du bruker ubevist- på forhånd, beklager lydkvaliteten
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vi mener selv dette var en knall go episode, helt til vi stoppa opptaket og ser at vi hadde glemt en viktig ledning- lyd. Men vi kommer sterkere tilba...
#S03E19 Mestringsstrategier
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sjekk ut om det er noen strategier du kan ha nytte av!
#S03E18 Gyldig fravær, vagusnerve og utrykk vi elsker å hate
24 May 2025
Contributed by Lukas
Det ble plutselig en liten pause, så vi går igjennom fravær for å sjekke om det er gyldig. Marte lager for mye lyd, mem kan det være grunner til ...
#S03E17 Hva er menneskets største sårbarhet?
05 May 2025
Contributed by Lukas
Vi spurte KI og fikk svar! Om du er uenig er vi åpne for tilbakemelding som kan drøftes videre:)
#S03E16 Hva burde alle mennesker vite?
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vi har rett og slett spurt KI om hva alle mennesker burde vite om. Da fikk vi en liste med 10 punkter vi snakker oss igjennom.
#S03E15 Påske, tanker på villspor og pavens død
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vi er preget av påsken på mange måter, så Vidar fyrer av på lange tankerekker, mens Marte har tankene i hagen og på jakt etter stein.
#S03E14 Gjest- Therese- Ett år med KREFTDIAGNOSE- kan man noen gang bli glad igjen?
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når hele livet raser og kreftdiagnosen er et faktum? Therese tar oss med gjennom året hvor sjelen dro avsted, gjennom smerter og behandlin...
#S03E13 Løgner, falske minner og dårlig kommunikasjon
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det måtte jo være episode 13 (for oss overtroiske) som ikke klarte å bli publisert til rett tid, men en uke bakpå er jo ikke så gæli.
#S03E12 Vidar på SANATORIUM og Team PØLSA
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Du sku kanskje ikke tru det, men Vidar er så gammel at han har vært innlagt på sanatorium! Men hva var et sanatorium? I anledning fødselsdag har v...
#S03E11 Ryddesagterapi og sykmelding.
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Blir man frisk av å vært sykmeldt? Og kunne fler vært i arbeid med terapi ala Ryddesag?
#S03E10 Nødsamtaler og erfaringer fra ambulansen
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vidar deler historier fra sin tid i ambulansen og AMK
#S03E09 Når passer det å leve livet? Wimhof, Sjøkuer og nærhet.
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ny uke og nye refleksjoner- berøring i psykiatri- skal man leve livet først når man blir pensjonist- sette realistiske mål og mestring- Wimhof og ...
#S03E08 Peace&Love, leve her og nå, den magiske gøyale hjernen
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ny uke med nye perspektiver!
#S03E07 Selvmord blant ishockey-gutta, mykere kultur og paljetter
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
I nyhetene ser vi med bekymring at det er selvmord blant gutta i hockeymiljøet. Hvorfor er det slik?
#S03E06 Psykisk helse handler ikke bare om hodet, Martes åpenbaring og krigshistorie
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
-Bedre helse for 500kr- Psykisk helse er alt rundt deg-Risting som regulerer nervesystemet-Vidar mener at menn burde delta på kvinnesirkler-Krig og f...
#S03E05 Sexolog for psykolog
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aksept, mer om forskjellige hjerner og hvordan vi ser den indre verden. Planlegger du for lykke eller elende? Rett på sexolog men ikke psykolog?
#S03E04 Synsk eller psykotisk?
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Som vanlig drar vi oss gjennom ymse temaer. Det går i julebelysning, Lilli Bendris med aliens og religiøse ledere, beltelegging, psykoser, overtro o...
#S03E03 Sjelens reise, Helt normale Nerdrum, Uten synlige tegn og for tung last
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi startet vist med sjelens reise gjennom livet. Når starter forfallet? Vidar kommer med gamle uttrykk som skal defineres. Han har også sett litt av...
#S03E02 Fraser uten mening, ski med lugg, gode hjelpere.
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi vet ikke hvor det lugger når vi ikke har på andre sine ski, så hvordan hjelpe? Vidar byr på limrikk, Marte har vært ute for ski som gir enda e...
#S03E01 Voksenkjeft og null ambisjoner
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vidar har tenkt på positive dytt, hverdagshelter og hvordan vi er mot hverandre. Marte derimot har kommet frem til at dette er året for null ambisjo...
S02E18 Gjest- Familieterapeut Aase. Drømmen om en god jul.
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
I dagens episode har vi besøk av Aase som er familieterapeut. Hvordan kan vi lage en god jul? Hva er en familie i dag? Hva kan du gjøre for at din j...
#S02E17 JULEBONUS- fordi vi har noe usnakka og kan redde førjulstiden
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Menn bidrar for lite og Vidar tar alvorspraten. Ca 95% av alle kvinner i forhold med menn vil nyte denne episoden! Få med mannen som kan lytte og not...
#S02E16 Ensomhetspartiet
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
Else Kåss Furuseth starter Ensomhetspartiet, noe som engasjerer oss. 44% av Norges befolkning oppgir å føle på ensomhet. Derfor ble det en egen ep...
#S02E15 Hjernemos, sjukt irriterende folk og utrykning med ambulanse 🚨
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Så mye irritasjon og så mye energi! Vi vil oppfordre deg til å sjekke ut Else Kåss Furuset sitt nye parti🫶🏼
#S02E14 DPS (Distriktpsykiatrisk senter) For hvem? Og hvorfor?
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hvem blir innlagt på DPS? Hvorfor, og hva gjør skjer egentlig på DPS døgnpost?
#S02E13 OCD (Tvangslidelse)
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi har alle våre små ritualer i hverdagen. Men for noen overtar dette hverdagen og blir en lidelse.
#S02E12 Gjest- Viktigheten av å ha noe å gå til, Løsningen på fremtidens psyk med Morgan
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Morgan har erfaring fra aktivitetssenter for psykisk helse og rus. Hva har det å si for mennesker å ha noe å gå til? Vi har løsningen for fremtid...
#S02E11 Ta makten fra angst og frykt med høyhælte sko
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vidar presenterer sin hvordan-leve-og-fungere -liste han deler med pasienter, han har også funnet opp aktiviteten Stolping. Marte personifiserer føl...
#S02E10 Ekstreme forebyggendetiltak, resiliens og fagarbeiderens fremtid
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det flyter ut i alle retninger med spørsmål om fremtiden for helse, er det bra nok å være fagarbeider. Vi er innom forebyggende tiltak som er ekst...
#S02E09 Gjest- Den Kognitive diamant med Anne fra poliklinikk
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hvordan henger følelser, tanker og reaksjoner sammen i kroppen? Dagens gjest er Anne jobber som behandler i poliklinikk og deler et av verktøyene hu...
#S02E08 Snakk sammen- 8min er alt som skal til.
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Verdensdagen for psykisk helse-hvorfor skal vi snakke sammen, og hvordan gjør vi det? Er ensomhet et fenomen som vi kan gjøre noe med selv?
#S02E07 Avhengighet og oppmerksomhet, personlighetsforstyrrelse og alkoholisme i familien
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om avhengighet og hva vi tenker at det er, og ønsket om oppmerksomhet. Er det en sammenheng her? Vi snakker om alkoholism...
#S02E06 Skeiv, trans, politikk og psyken
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vidar har latt seg engasjere og provosere over holdninger til skeive. Sånt blir det en episode av!
#S02E05 Drapsmenn og kriminalomsorgen- fortjener alle en ny sjanse?
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
ADVARSEL!Dette ble en mørk episode med mange triggere. Vi snakker om mennesker som har begått de grusomste handlinger, selvmord og pedofili. Vi ber ...
#S02E04 Selvtillit og frimodighet i fri utfoldelse
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Det var fredag og selvtilliten til Vidar var på topp! Vi snakker om selvtillit og selvbilde.
#S02E03 Har du tenkt på hva den digitale hverdagen gjør med deg?
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vi dykker inn i det digitale dopet. Ingen forskning viser at vår avhengighet er bra på noen som helst måte, men hvordan skal vi håndtere alle digi...
#S02E02 Å være pårørende
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Å være pårørende har mange sider. Vi snakker om dårlig samvittighet, belastning og viktigheten av å klare å ta vare på seg selv, noe som kan k...
#S02E01 Oppvarming! Marte skal få Vidar til å bli en god lytter sammen med lange tankerekker
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sommerferien er over! Vidar må minnes på alt han har sagt før sommeren og Marte kjefter på helseapper som bidrar til mer stress. Vi er innom - Vi...
SOMMERBONUS
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Len deg tilbake, ta et godt magadrag og la oss dele våre tips for en behagelig sommer. Vi tar en gjennomgang av hva som kommer til høsten også. Hus...
#20. Suicid i akutte kriser, falske minner og hva som gjør oss svimle
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Her er siste episode før sommeren. Vi ser på temaer som topper lista vår, teaser litt før høsten og raser innom falske minner og ting som gjør o...
#19. GrænPri spessial.
26 May 2024
Contributed by Lukas
Vidar mener og vet himla mye om masse, også Eurovision.
#18. Epigenetikk, skam, naturmedisin og de 10 bud
11 May 2024
Contributed by Lukas
Burde du skamme deg? Skulle vi kanskje benyttet oss av skammekroken igjen? Vidar deler av sine sønddagsskolekunnskap mens Marte er mer opptatt av sis...
#17. Takknemlighet på tross av kreft, hageterapi og flis i finger`n- OG Marte lærer deg tidenes triks
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ukas episode er et nydelig sammensurium av tanker om takknemlighet, mental helse og kraften i å snu tankene. Magiske triks og feminisme- fordi kvin...
#16. Sykemeldingsskam, bussforvirring og NAV
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Så satt vi her da.. Begge to sykemeldte, med mange meninger om akkurat dette; skammen som følger med sykemelding. Og som vanlig drar det langt ut i ...
#15. Livet ass.. Kreft, kjærlighet og kommunikasjon
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Marte forteller hvorfor det ikke ble en episode forrige uke. Hva skjer når alvorlig sykdom rammer oss?
#14. O`vise Vidar`s Q&A- ting vi har lært i livet
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Spørsmål fra lytterne besvares av en pjusk Vidar og en emosjonell Marte. God påske
#13. Angst og PTSD - rundtur i Martes kaotiske hode
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
Episoden om angst, der Marte får en aha-opplevelseom hvor mye gæli det er i toppen. Vi er innom angst, PTSD, tvangslidelse og fobier.
#12. Livet etter døden og zombiemaur
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
En usensurert samtale om livet og døden. Finnes det noe mer etter dette? Jammen i meg klarer vi å komme innom lakseoppdrett, parasitter som styrer m...
#11. Lykke er å gå barbeint på kongler
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hva er lykke? Vidar fant seg selv, frykt for mørket og lykken på vandring i fjell og flom.
#10. Flukten fra tilgivelse til birøkting
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hva skjer om vi hopper over en uke med innspilling, legger til tekniske problemer og nytt utstyr? Det blir kaotisk, men vi liker det! Håper du liker ...
#1. Fra Mørkt til Morro- med Marte og Vidar
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
En intro av hvem vi er og hvorfor vi lager podkast. Vi mener nemlig at vi har kunnskap og perspektiver rundt psykisk helse som kan være verdt å lytt...
#9. Elektrosjokk, doven hannkatt og hestedop = episoden om depresjon
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hva får du hvis du blander elektrosjokkbehandling, livet som en doven kastrert hannkatt og hestedop? Jo, du får en knall god episode om depresjon.
#8. Tap av en søster
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Går livet i sirkel, spiral eller som en rett linje? Akkurat det kan vi snakke mye om. Vidar deler også sin opplevelse av å miste sin lillesøster s...
#7. Menn og følelser, et håpløst prosjekt?
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hvorfor kan menn vise alle følelser på fotballkamp men ikke hjemme? Vi er ikke helt enig her om det er damer fra Venus som skal ta hensyn til menn f...
#6. MDMA og sopp som medisin?
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
På Tv2 har de i Norge bak fasaden hatt en episode som om handler MDMA i terapi og møtt mennesker som bruker fleinsopp og ayahuasca som medisin. Dett...
#5. Tankespinn, livskvalitet og selvmord
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vi trengte å snakke litt mer om selvmord og spørsmålet om man ikke skal få lov til å dø. Hvorfor godtar vi ikke død i psykiatrien? På veien ig...
#4. Hvorfor dør flest menn av selvmord?
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vi tar et dykk ned i tematikk rundt selvmord. 2 av 3 er menn, så la oss få mannfolka til legen. Vi kommer med råd om familiemøter og fast innkalli...
#3. Vold i nære relasjoner
13 Jan 2024
Contributed by Lukas
2024 starter med at fem kvinner blir drept i løpet av en uke. Hva er vold i nære relasjoner? Vi mener det trengs mer kunnskap for å snu den mørke ...
#2. Identitet- hvem er jeg uten sykdommen min?
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden ser vi nærmere på hva er identitet, hva sykdom gjør med selvbildet og ubehaget med å gå ut av de faste rammene i livet. Vi har s...