fran (des)aprendiendo
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
recaídas
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
tener una recaída no significa que tu progreso se elimina. podes empezar de nuevo con herramientas que antes no tenías.
si no sabes que hacer con tu vida, escucha esto
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
no estás solx ni perdido. vas a encontrar tu rumbo en el tiempo que está destinado para vos.
duelar una amistad
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
que pasa cuando terminamos un vínculo? cómo seguir adelante?
cómo ayudar a alguien que tiene depresión / ansiedad
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
un poco de mi experiencia y mis consejos de cómo ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil.
emoción sin culpa
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
no hay nada más lindo que mostrarse auténtico y hablar de lo que a uno le gusta. nunca te avergüences por amar o emocionarte.
7 cosas que podes hacer por vos mismo
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
self care para con uno mismo.
sentir demasiado
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿es algo bueno o algo malo?
fanatismo
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿qué es el fanatismo para mi?
romantizar tu vida
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
somos los protagonistas de nuestra historia, y tenemos las riendas de nuestra vida. aprovechémoslo.
cosas que no entiendo
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
se explica por si solo.
presión social
30 May 2023
Contributed by Lukas
¿qué es la presión social? ¿de qué maneras nos afecta? ¿cuáles son las consecuencias?
etiquetas y juicios
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
etiquetas y juicios que nos hacemos a nosotros mismos y le ponemos al otro. cómo ver si están fundamentados.
ansiedad social
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿qué es la ansiedad social? ¿cómo puedo ayudar al que me rodea y se siente así?
duelo, y agradecer la vida
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
duelo y agradecer la vida: como seguir después de una perdida. agradecer y aprovechar la vida y las personas a nuestro alrededor.
la realidad de los vínculos
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
hay que aprender a saber dejar ir lo que ya no resuena con nosotros. hay que ver la simpleza en la amistad.
estar mal no está mal
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
hay que dejarnos sentir las emociones que tengamos que sentir, y no juzgarlas. hay que pasar por la tristeza para estar mejor
analizando los cuatro acuerdos; 3er y 4to acuerdo
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
“no hagas suposiciones” y “hace siempre lo máximo que puedas” son los últimos dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodi...
analizando los cuatro acuerdos; 1er y 2do acuerdo
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
“se impecable con tus palabras” y “no te tomes nada personalmente” son los primeros dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este epi...
mamá, no se que estudiar
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
sacarle el tabú a elegir una carrera universitaria. dejar de lado la presión de los demás para entender que es lo que nosotros necesitamos.
tiempo a solas
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
aprendamos a estar solos para conocernos y entender que nos gusta y que necesitamos
comparación, para qué sirve?
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
aprendamos a ver la comparación como algo positivo en nuestra vida, y usarla para mejor.
autoexigencia
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿por qué buscamos la perfección en todo lo que hacemos? ¿por qué creemos que no somos suficientes? la autoexigencia y la manera que tiene de afec...
vos podes
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
cosas que tal vez necesites escuchar
donde encontrar motivación
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
cosas simples para poder encontrar motivación en el día a día
llegar al punto más bajo
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿por qué esperamos a tocar fondo para pedir ayuda? ¿por qué creemos que podemos resolver todo solos? ¿tenemos que fingir estar bien para ser quer...
la importancia de la salud mental
19 May 2022
Contributed by Lukas
toda mi vida sufrí por el estigma que tienen la salud mental y los trastornos mentales. empecemos a verla como una prioridad y a cuidar de ella