EHRLICH DATEN
Episodes
Verhütung - meine Erfahrung zur Kupferkette
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Verhütung ohne Hormone: meine ehrliche Erfahrung mit der KupferketteIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber viel zu ...
Warum Männer und Frauen heute so oft aneinander scheitern
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Warum es heute so schwer ist, echte Beziehungen zu führen. Ein ehrlicher Blick auf den Clinch zwischen Männern und Frauen.In dieser Folge spreche ic...
Wenn du kurz davor bist, alles hinzuschmeißen
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich gerade mit Rückschlägen, Zweifeln und diesen typischen „Zwischenphasen“ umgehe, in denen einfach nich...
Warum die Liebe kommt, wenn du es am wenigsten erwartest
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ich bin single und genieße mein Leben (auch ohne Dating-Apps & Kompromiss-Beziehungen)In dieser Folge teile ich meine ehrlichen Gedanken dazu, wa...
Warum Geld alleine dich NICHT glücklich machen wird
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um etwas, das auf Social Media oft glorifiziert wird: mit reichen Männern zusammen sein. Ich war in solchen Situationen. Und...
Warum ich gegangen bin, obwohl er gut zu mir war
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wie du erkennst, ob du bleibst oder gehst und was dich wirklich frei macht.In dieser Folge geht es um eine der schwersten, aber ehrlichsten Fragen:Ble...
Chaos im Kopf - Klarheit im Herzen
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge ist ein roher, ehrlicher Einblick in meine aktuelle Phase: Übergang, inneres Sortieren und Loslassen.Ich spreche über mein Wellness-Woch...
Wie ich meinen Seelenfrieden durchs Alleinsein gefunden habe, ohne einsam zu sein
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um etwas, das viele Menschen vermeiden und das gleichzeitig der Schlüssel zu echter innerer Freiheit ist: allein sein zu kön...
Vipassana, Kundalini & Co - was mein Leben wirklich besser gemacht hat
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
🧘♀️ Vipassana, Kundalini & Co – aber bringt’s das wirklich?In dieser Folge spreche ich über spirituelle Praktiken, die wirklich was...
Veränderung tut weh, aber Stillstand noch mehr
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine meiner wichtigsten Phasen: Veränderung.Egal ob beruflich, körperlich oder mental, ich habe gemerkt: Still...
Sexualisierung als Frau: Wie ich gelernt habe, da rauszukommen
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ich spreche darüber, wie wir Frauen – bewusst oder unbewusst – früh sexualisiert werden.Wie wir lernen, unseren Wert über unseren Körper zu de...
Meine Abnehmgeschichte – wie PCOS, Leaky Gut & Lipödem mich ausgebremst haben
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und körpernah. Ich erzähle dir, wie ich 10 kg zugenommen habe – ohne zu verstehen, warum. Und was ic...
Toxische Beziehungen loslassen
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Toxische Beziehungen – Meine Geschichte & deine WarnzeichenIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft, aber oft still durch...
Kinky Partys sind Parallelwelten - sie fühlen sich oft freier an als der Rest der Welt
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Was wirklich auf Kinky Partys passiert – und warum es nicht (nur) um das Eine geht. 😉In dieser Folge spreche ich über meine persönlichen Erfahr...
Ich starte meinen Podcast | Wenn du anderen die Schuld für deine Situation gibst
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Warum dein Weg zu echter Freiheit beginnt, wenn du aufhörst, anderen die Schuld zu geben.In dieser allerersten Folge von Freiheit, Freude, Eierkuchen...