Freundschaft Minus
Episodes
Die BESTEN MOMENTE 2025
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Unser erstes Jahr als Podcast neigt sich dem Ende und wir könnten nicht glücklicher sein! ✨Vielen Dank für ein ereignisreiches und lustiges Jahr!...
Jan & Simons Panikattacke in Kapstadt 👀
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Die Ereignisse überschlagen sich! Kaum sind wir alle im Ausland, schon finden wir uns im Chaos von Urlaub, Stränden, wandern, Videos und Kriminalitä...
Wie wird man eigentlich Influencer? 👀 mit Christian Wolf
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Was hat Christian Wolf hier zu suchen? Und wo sind wir hier überhaupt? 😳 Heute senden wir aus dem sonnigen Kapstadt zu euch nach Deutschland und h...
Sexologin erklärt uns: Warum haben wir immer schlechteren Sex? 👀 – mit (@Beatrix Roidinger)
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Warum sinkt die Lust in längeren Beziehungen? Warum kommen manche Mädels nicht zum Höhepunkt und wessen Schuld ist das? 👀 Sind Pornos der Grund ...
Jan im Privatjet und Paula lüftet unser Geheimnis
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Jan hatte mit Abstand die absurdeste Woche seines Lebens hinter sich! Daher besteht hier absoluter Redebedarf ✨DOCH: ist das vielleicht nicht der ei...
Beim GV überfallen worden? 👀
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Alles hat ein Ende ... nur - was nochmal nicht? Jeder Deutsche weiß es natürlich schon: heute geht es um die Wurst! Was haben wir Deutschen nur mit ...
Unsere Nachbarn stalken uns ...
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge hat es in sich! Eine Oma stalkt Paula wochenlang, ein älterer Herr entwickelt sich zu Jans Motivation das Leben mehr zu genießen und dan...
Jan stürzt völlig ab und Paula entdeckt die Mongolei
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was bringt Millionen von Menschen - Influencer, TrashTV-Promis und Studenten zum feiern? Das kann nur der Kölner Karneval! Während Paula behütet Zu...
Wüdi steht auf rüttige Omas
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Jan startet direkt mit einem Brecher in die Folge: was haben ältere Frauen eigentlich so anziehendes an sich? 👀Gibts das nur in Köln? Muss man si...
Warum täuschen wir Orgasmen vor? 👀
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was waren das nur für unvergessliche Tage gewesen! Unsere erste Podcast Live-Show war ein voller Erfolg, und ihr ward ein großartiges Publikum. Doch...
Live & Unfiltered: Unsere erste Live Show 😳😍
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was für ein unvergesslicher Abend - ein absolut großartiger und denkwürdiger Moment: Freundschaft Minus Live Unfiltered! 😍Ihr wart ein traumhaft...
Paula nimmt Jan mit zum Frauenarzt?
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was passiert eigentlich bei einem Besuch beim Frauenarzt? Und was macht einen guten Arzt aus? Die heutige Folge ist kurz, knackig und prall gefüllt m...
Der schlimmste Tag in Jans Leben – Paula hats übertrieben 💀
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Endlich haben wir Klarheit: Paula hat wirklich alle Erwartungen übertroffen und einen der größten Pranks aller Zeit aufgezogen. Doch wie funktionie...
Leistungsdruck im Schlafzimmer 💔 Diese Folge mussten wir ABBRECHEN
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge lief anders als geplant - obwohl sie klassisch beginnt: Wann kommt die Sexologin in unser Studio? Wieso haben Männer Leistungsdruck im Sc...
Jans Abenteuer im Hamburger Sex Club 👀
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello hello zu einer weiteren Folge Freundschaft Minus! ✨Wieder in gewohnter Umgebung haben wir eine vollgepackte Folge vor uns! 👀 Was hat es mit...
We Confess: Unsere Schönheits OPs 👀
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello hello zur vierten Folge der zweiten Staffel Freundschaft Minus! ✨Heute lüften wir Geheimnisse, die wir eigentlich immer für uns behalten wol...
Was los?! #3: TikTok bald tatsächlich gesperrt & macht die Zeitumstellung uns krank?!
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello zur DRITTEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Heute ganz besonders: Paula live zugeschaltet aus Zypern - Jan wie gewohnt in unserem schönen F- S...
Paula fährt nackt durch Frankfurt & warum Jan sich immer doppelt duscht
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello hello zur dritten Folge der zweiten Staffel Freundschaft Minus! ✨Wir haben es uns schon lange vorgenommen und endlich umsetzen können: Eine r...
Was los?! #2: Anti-Catcalling-Polizei & neuer Schwangerschaftsroboter?!
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello zur ZWEITEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Die letzte Woche war unfassbar viel los und so verschwenden wir keine Zeit und starten in die neue ...
Experten-Talk: Warum wir negative Emotionen brauchen, um glücklich zu sein 💔 – mit Jonas (@kommklardigga)
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello hello zur zweiten Folge der zweiten Staffel! ✨Wir kommen direkt mit der nächsten Überraschung um die Ecke: dies ist die erste Folge mit eine...
Freundschaft Minus - Trailer
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Das ist der Trailer der zweiten Staffel Freundschaft Minus, deinem Lieblingspodcast hier auf Spotify. Jede Woche erscheint in der Nacht von Sonntag au...
Was los?! #1: Will Smith‘s Fake Fans & AI hatet OACE?!
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello zur ERSTEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Jeden Donnerstag begleiten euch Paula und Jan durch die spannendsten News, Trends und Skandale aus a...
Männergeheimnisse, die Frauen NIEMALS wissen dürfen …
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dein Lieblingspodcast ist zurück ! ✨Willkommen zur zweiten Staffel Freundschaft Minus!🥳🥳🥳 Ein komplett neues Studio, neues Umfeld, neue Th...
Das Ende?
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 31!! ✨Diese Folge ist gleichzeitig ein Abschied. Denn es handelt sich um die letzte Folge der ersten Staffel. Aber...
Warum Stress vielleicht das Beste ist was dir passieren kann
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 30!! ✨Die erste Staffel Freundschaft Minus neigt sich langsam dem Ende - mittlerweile 30 Folgen haben wir zusammen...
Q&A! Paulas erster Kuss, Jans Lieblingsstellung & Scheidifurz im Gym?
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 29!!! ✨Ihr habt es euch tausendfach gewünscht und hier ist es: Ein weiteres Q&A. Wir beantworten viele eurer ...
Jan zum Dre*er eingeladen & Paula auf Festival angegr*bscht
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 28!!! ✨Wir haben es ENDLICH geschafft - eine knackige und üppig gefüllte Folge Freundschaft Minus. Paula war auf...
IHR habt uns ANGELOGEN 😳
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 27!!! ✨Wir drehen wiedermal bei Paula und es gibt viel zu berichten: Bei welchem mysteriösen Termin sind Paula un...
Sind Sternzeichen ein Trennungsgrund?
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 26!!! ✨Die heutige Folge ist mal wieder ein Feuerwerk der Sinne! Sind Sternzeichen Quatsch oder Wissenschaft? Und ...
GEHEIMNISSE in der Beziehung? Wir klären die wichtigsten Beziehungsfragen
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 25!!! ✨Wir haben wieder ein paar Beziehungsthemen mitgebracht: Ist Eifersucht gesund? Sollte ich meinem Partner wi...
Warum niemand mehr glücklich ist
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 24!!! ✨Die heutige Folge regt euch auf jeden Fall zum Nachdenken an! Was bedeutet Glück - und was brauche ich um ...
Ist es möglich während dem Sex zu niesen?
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 23!!! ✨Paula ist auf dem Weg der Besserung und daher kann wieder in ihrer Wohnung gedreht werden! Eine absolute CH...
Paula hat Beef in Amerika & Wüdi bekommt einen Porsche geschenkt?
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 22!!! ✨PREMIERE: Freundschaft Minus verspätet sich zum ersten Mal - es ist doch wieder zu viel los! Paula ist lei...
Paula wird aus dem Club rausgeworfen & Jans Project X Party
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 21!!! ✨Wir haben euch nach euren Party I confess-Geschichten gefragt und ihr habt uns überflutet mit euren Storie...
Jan vergisst seine Hose & Paula kotzt ins New Yorker Taxi
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 20!!! ✨Paula ist grade aus New York zurück und hat natürlich tausend verrückte Stories zu erzählen. Eine Party...
Kennen wir uns wirklich? Deepe Fragen & eure I confess-Geschichten
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 19!!! ✨Nachdem die letzten beiden Episoden wirklich turbulent und intensiv waren habt ihr uns jede Menge "I confes...
Darf man P0rnos in der Beziehung schauen?
25 May 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 18!!! ✨Die heutigen Fragen habt IHR uns immer immer wieder geschrieben und um unsere Meinungen gebeten - heute bek...
Verarscht und verletzt - Paula war verliebt in einen Fake Account
18 May 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 17!!! ✨Diese Folge grenzt an True Crime und hat es wirklich in sich. Vielleicht die ehrlichste Episode, die wir bi...
Paula wurde angemacht & Jan wurde betrogen
11 May 2025
Contributed by Lukas
Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 16!!! ✨Wien, Berlin, Japan, Italien, OMR in Hamburg - es ist doch wieder zu viel los gewesen. Paula und Jan haben ...
Wir sind getrennt
04 May 2025
Contributed by Lukas
Helloooo hellooooo zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 15!!!Diese Folge ist etwas anders als die anderen. Etwas Besonderes. Eine Art Special. Denn heute sind ...
Q&A - Spicy Fragen 🌶️ Beef mit Christian Wolf & nackt im Meer
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Helloooo hellooooo zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 14!!!EURE "I confess" Geschichten sind zurück! Paula und Jan tragen sowohl eure verrückten ...
FIBO 2025: Eskalation, Presserummel & unsere Insides
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Helloooo hellooooo zu unserer 13. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Die Fibo hat uns dieses Jahr wirklich alles abverlangt! Wurfzeiten, Fotospots, tausende ...
Männergeheimnisse, die keine Frau kennen darf & Jan und Linas Kennlernstory
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Helloooo hellooooo zu unserer 12. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Jan und Paula packen aus! Die Geheimnisse, die ihr niemals eurem Partner/ Partnerin erzä...
Toxische Weiblichkeit & gesunde Männlichkeit
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Helloooo hellooooo zu unserer 11. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Wiedermal wird bei Jan zuhause gedreht - mit neuen Pflanzen, euren "I confess" Stories u...
Q&A - von Selbsthass zu Selbstliebe, Paulas Darmerkrankung „Morbus Crohn“ & die besten Gym Tipps
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Helloooo hellooooo zu unserer 10. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Heute sind wiedermal eure Fragen im Mittelpunkt der Folge und es wird deep! Paula erzäh...
Jan belügt die Polizei & Paulas großer Fan-Girl Moment
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer neunten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Die letzte Aufnahme ist schon 2 Wochen her, daher haben sich Paula & Wüde...
Unsere ehrlichste Folge… Fake Friends & alleine am B Day
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer achten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Paula entfolgt 150 Menschen und Jan feiert allein (mit Pizza) seinen Geburtstag...
Fremdgehen an Karneval & Paula in der Klosterschule
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer siebten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Paula ist immer noch leicht angeschlagen, aber wir liefern euch selbstverstän...
Paula wischt die Cami mit ner´ Buchseite & Wer würde eher? 👀
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer sechsten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Heute weniger müdi, dafür umso späti, haben wir die heutige Folge am spät...
Q&A - Dating Red Flags, Bodycount und unser erstes Mal
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer fünften Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Unausgeschlafen wagen sich Paula und Jan wieder an die Mikros. Müdi und Paul...
Wir Beichten… Fake Beziehungen für Instagram?
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer vierten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Heute drehen wir in einer neuen Location! Nach mehreren technischen Problemen ...
Paulas geheimes Dubai-Leben & wie Jan (keine) Frauen anspricht
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer dritten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!!Heute wird bei Paula gedreht, obwohl Jan das wahrscheinlich schon wieder verges...
Freundschaft OHNE Vorzüge 💔
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer ersten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!!Paulbert & Wüdel sind absolut hyped!Wir erzählen euch, wie wir uns kenneng...
Paulas fragwürdige F+ & warum eine schlechte Beziehung manchmal gut ist 💔
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hallöchen Popöööchen zu unserer zweiten Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Wir erzählen euch, wie unsere ersten Beziehungen liefen und Paula erzählt vo...
F–Minus (Trailer)
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Das ist der Trailer für Freundschaft Minus, dem neuen Podcast von Jan & Paula. Ab dem 27. Januar 2025, erscheint jede Woche in der Nacht von Sonn...