Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃

Braucht man (k)eine Winterjacke?

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

In Minimalist:innenkreisen kursiert ein Alternativmodell zur Winterjacke: Die 3-in-1-Kombination aus Fleecejacke, Hard- oder Softshelljacke, die zugle...

Keine Süßigkeiten vor Weihnachten?

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

Lebkuchen, Stollen, Marzipan, Dominosteine, Spekulatius, Schokoladenweihnachtsmänner, Zimtsterne, Bethmännchen, Vanillekipferl, Rumkugeln... Es i...

Schlachtplan: Minimalistin werden in 7 Tagen! • Teil 1

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Du findest Minimalismus spannend, aber bei dir zuhause (Zutreffendes bitte ankreuzen) herrscht Chaos / liegt überall Krams herum / gibt es zu viele S...

Man kann nicht alles haben - Gespräch mit Julia

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Eines Morgens, es war an einem Donnerstag (so beginnt meine Tochter ihre Geschichten über den Hund 21, aber das tut hier nichts zur Sache), lag eine ...

4 Dinge, die du im Herbst loslassen kannst

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Herbst ist eine Zeit des Übergangs und des Loslassens. Wovon ich mich im Herbst trenne, erfährst du in dieser Episode.

Ist verkaufen und verschenken besser als wegwerfen?

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Du hast ausgemistet und fragst dich: Wohin mit all den Sachen? Solltest du sie verkaufen, verschenken oder wegwerfen?

Muss ich weiter Vollzeit arbeiten, um mir Reisen mit meiner Familie leisten zu können?

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin. Kathi möchte gern mehr reisen und fragt sich, ob sie dafür weiterhin in Vollzeit arbeiten m...

Warum vegan? Meine 3 Gründe für die vegane Ernährung

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Warum vegan ernähren? Ich habe meine drei Gründe für die vegane Ernährung zusammengestellt.

Du zwingst deinen Kinder deinen Lebensstil auf!

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Minimalismus mit Kindern wird häufig kritisiert. Die Argumente wiederholen sich. Welche es sind und wie Argumente gegen Minimalismus mit Kindern wide...

Wen interessiert die Anzahl deiner Schlüpfer?

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

In dieser Episode reagiere ich auf den Kommentar einer Leserin. Du erfährst, ob man sich für das öffentliche Sprechen über Unterwäsche schämen m...

Minimalismus und Geld: Warum sparen?

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Was steckt eigentlich hinter dem Konzept des Sparens? Das Konto ist gut gefüllt – wozu noch weitersparen? Und was hat Minimalismus mit Geld zu tun?...

Bikepacking mit Kleinkind • Teil 3

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Meine Tochter und ich fuhren spontan los – und waren drei Tage mit dem Rennrad und nur 5 Liter Gepäck unterwegs. Mittlerweile haben wir mehrere Rad...

Warum eigentlich Minimalismus? Was ist das Tolle daran, minimalistisch zu leben?

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, wie sich dein Leben dank Minimalismus verbessern kann.

Bikepacking mit Kleinkind • Teil 2

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Meine Tochter und ich fuhren spontan los – und waren drei Tage mit dem Rennrad und nur 5 Liter Gepäck unterwegs. Mittlerweile haben wir mehrere Rad...

Das fröhliche Minimalismus-ABC • Teil III

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

26 Minimalismus-Inspirationen, verpackt in 26 Buchstaben. Teil 3.

Bikepacking mit Kleindkind • Teil 1

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Meine Tochter und ich fuhren spontan los – und waren drei Tage mit dem Rennrad und nur 5 Liter Gepäck unterwegs. Mittlerweile haben wir mehrere Rad...

10 Lebensmittel, die ich plastikfrei kaufe (und Geld spare)

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Verpackungsreduziert oder sogar plastikfrei einzukaufen muss nicht teuer sein. In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel ist plastikreduziert ...

Das fröhliche Minimalismus-ABC • Teil II

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

26 Minimalismus-Inspirationen, verpackt in 26 Buchstaben. Teil 2.

Kleiderschrank ausmisten in 5 Minuten

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dein Kleiderschrank platzt aus allen Nähten und du weißt doch nie, was du anziehen sollst? Höchste Zeit, auszusortieren, was nicht richtig passt od...

Das fröhliche Minimalismus-ABC • Teil I

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

26 Minimalismus-Inspirationen, verpackt in 26 Buchstaben. Teil 1.

Ungeschminkt schön: 8 Gründe, um auf Make-up zu verzichten

24 May 2023

Contributed by Lukas

„Frauen unter 30 brauchen kein Make-up, und bei Frauen über 30 ist es eh zu spät.“ Du hast keine Lust mehr, dich zu schminken? Bist es leid, Ge...

Minimalismus für Fortgeschrittene – 15 Blitztipps für noch weniger Ballast

11 May 2023

Contributed by Lukas

Der Kleiderschrank ist aufgeräumt, die Küche von Nippes befreit und die VHS-Sammlung aufgelöst – aber du willst mehr. Du willst Minimalismus für...

Abgenommen! Zu große Kleidung aufbewahren oder entsorgen?

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Du hast ab- oder zugenommen und weißt nicht, was du mit der Kleidung anstellen sollst, die dir nicht mehr passt? Behalten oder weggeben? Meine Meinu...

Nachhaltig(er) leben und das Klima retten

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Backmatte oder Backpapier? Eingeschweißte Bio-Gurke oder plastikfrei und konventionell? Passierte Tomaten in der Glasflasche oder im Tetrapack? Steh...

Minimalismus mit Kindern • Teil II

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

Bücher, Freizeitaktivitäten, Essen, Wohnen und vieles mehr - im zweiten Teil der Doppelfolge zum Minimalismus mit Kindern!

Weniger Geld ausgeben

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ein Berliner für 1,80 Euro? Kosteten die Dinger nicht immer halb so viel? Alles wird ständig teurer, nur deine Arbeitskraft nicht. Du hast keine L...

Minimalismus mit Kindern • Teil I

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Spielsachen, soweit das Auge reicht. Schleichtiere, Puppen, Duplos, Matchboxautos und Holzgemüse vermehren sich wie Tribbles und breiten sich in der...

7 Dinge, die ich 2023 anders machen will

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

7 Dinge, die ich 2023 anders machen will

Mehr Pflanzen essen – 5 simple Strategien

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Du möchtest mehr pflanzliche Lebensmittel essen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Mit diesen fünf einfachen Strategien baust du ganz neben...

Minimalistische Vorweihnachtszeit und Weihnachten

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Minimalistische Weihnachten – geht das überhaupt? Wie passen Lichterketten, Baumschmuck, Völlerei und Geschenkeflut zu kahlen weißen Wänden und ...

Stromverbrauch senken – 9 originelle Energiespartipps

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

Keine Lust, den Winter unter Wolldecken zu verbringen? Hier erfährst du, mit welchen Tricks du deinen Stromverbrauch senken und weniger Energie verbr...

So bewahrst du den Überblick über deine Finanzen (mit diesem simplen & kostenlosen Tool)

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ein Haushaltsbuch verschafft dir einen Überblick über deine Einnahmen und Ausgaben und hilft dir dabei, Kosten zu reduzieren. Ein Haushaltsbuch ver...

Extremer Minimalismus: Ist das noch normal?

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Extremer Minimalismus: Ist das noch normal?

Minimalismus und Unterwäsche

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wie viele Unterhosen, Socken und BHs brauchst du wirklich? Sind String-Tangas minimalistischer als „normale“ Unterhosen?

Mit Minimalismus durch die Krise

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wie dir Minimalismus hilft, mit mehr Geld und Gelassenheit durch Krisen zu kommen.

Mit Minimalismus Geld verdienen?

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Mit Minimalismus Geld verdienen? In dieser Folge erfährst du, warum ich mein Hobby nicht mehr zum Beruf machen will und was sich im Podcast ändern w...

Verkauft! Ohne Kühlschrank leben, wie geht das?

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

Der Kühlschrank brummt und rattert. Eigentlich ist er eh zu groß. Wie wäre das, ohne Kühlschrank zu leben? Ich habe meinen Kühlschrank verkauft...

Minimalistisch leben und investieren

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

Heute ist Rena Münch zu Gast im Frugales-Glück-Podcast. Auf ihrem YouTube-Kanal Die Schatzmeisterin dreht sich alles um Minimalismus und Frugalismus...

Kind oder Karriere: Wie dir Minimalismus dabei hilft, als Mutter weniger zu arbeiten

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

Du gibst überall dein Bestes? Im Job, schließlich hast du ja nicht umsonst studiert. Deinen Kindern die beste aller denkbaren möglichen Mütter sei...

Feuchttücher ersetzen – Mit diesen drei simplen Gegenständen

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Feuchttücher sind eine Belastung für die Umwelt. Wie kannst du Feuchttücher ersetzen? Ich gebe dir einfache Tipps für nachhaltige Alternativen zu ...

„Vielleicht brauche ich das nochmal“

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

Warum es keinen Sinn macht, Dinge aufzubewahren, weil man sie vielleicht irgendwann nochmal brauchen könnte.

Kinder auf Reisen beschäftigen – aber minimalistisch!

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

Euch steht eine lange Auto-, Bus- oder Zugfahrt bevor und beim Gedanken an deine Kinder bricht dir der Angstschweiß aus. Was sollen die Kleinen bloß...

Minimalismus und Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil II

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

Nachdem sich im ersten Teil alles darum drehte, deinen Stil zu finden, geht es in dieser Folge um die Umsetzung. Welche Kleidungsstücke gehören in d...

Minimalistisch wohnen: 5 Tipps für das Leben auf kleinem Raum

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn du nur noch einen kleinen Teil deines Gehalts für Miete ausgeben würdest? Wenn dein Zuhause in zehn Minuten aufgeräumt und geput...

Günstig reisen als Alleinerziehende: 4500 km – 1200 Euro

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

Günstig reisen als Alleinerziehende: So fuhr ich mit meiner kleinen Tochter 4500 km durch Europa und gab 1200 Euro aus. In dieser Folge erzähle ich ...

Frugal leben mit Kindern

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Kinder sind teuer – wenn man viel für sie kauft. Dabei ist frugal leben mit Kindern ganz einfach. In dieser Folge verrate ich dir drei Prinzipien, ...

Die Zero-Waste-Küche: 8 Ideen für weniger Müll in der Küche

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Generationen vor uns sind ohne Küchenrolle, Frischhaltefolie und Spülschwämme ausgekommen. In dieser Folge erfährst du, wie du mit ein paar einfac...

Die drei goldenen Prinzipien des Minimalismus

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

Was bedeutet minimalistisch leben? Welche Haltungen und Handlungen bilden die Grundlage des Minimalismus? Ich habe drei Prinzipien zusammengestellt, ...

Urlaub ohne Kind: Wie lange kann ein Kleinkind allein beim Papa bleiben?

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Ich war neun Tage mit dem Fernbus in Südfrankreich und Spanien unterwegs – ohne meine Tochter. Wie fühlt es sich an, ohne Kind zu verreisen? Wie l...

Alternative zu Kochbox und Lieferservice: Selber kochen lernen in 5 simplen Schritten

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Gerichte, deren Komplexität Nudeln und Spiegeleier übersteigen, sind ein Buch mit sieben Siegeln für dich? Ohne Lieferservice wärst du kulinarisch...

Minimalistisch reisen mit Baby

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Minimalistisch Reisen mit Baby ist unmöglich? Nur mit Handgepäck reisen undenkbar? Ob Wochenendtrip, Ausflug zu den Großeltern oder Reise in den S...

Günstig im Unverpacktladen einkaufen: Dos und Don’ts

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Im Unverpacktladen einkaufen ist teuer und nur etwas für Gutbetuchte? Es kommt darauf an! Ich zeige dir, welche Produkte du günstig im Unverpacktla...

Minimalistische Wohnung einrichten – Komplette Einrichtung für unter 1500 Euro

24 May 2022

Contributed by Lukas

Ich bin zum zweiten Mal innerhalb weniger Monate umgezogen. Die neue Wohnung war unmöbliert. Seit 15 Jahren besitze ich wieder Möbel. Wie meine min...

Undine Almani: Mit Minimalismus und Essgewohnheiten kannst du dein Leben krass verbessern!

10 May 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit der YouTuberin und Bloggerin Undine Almani über Ausmisten, Minimalismus mit Kindern, ihren Weg aus der Essstörung un...

Was ist Minimalismus?

03 May 2022

Contributed by Lukas

Was ist Minimalismus? Was nicht? Wie kann Minimalismus dein Leben besser machen?

Minimalismus und Zero Waste im Badezimmer

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nirgends ergänzen sich Minimalismus und Zero Waste so gut wie im Bad: Wer nur ein Minimum an Pflege-, Kosmetik- und Reinigungsprodukten verwendet, pr...

Meine Shoppingdiät: 4 Monate nichts kaufen

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

Diäten sind Mist, das habe ich in den letzten Podcastfolgen immer wieder deutlich gemacht. Jedoch war ich nicht ganz ehrlich, denn es gibt eine Diät...

Kleidung ohne BH tragen

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

BHs sind unbequem, aber wie kann man sie ersetzen? Welche Oberteile sind ohne BH tragbar und bei welchen wird es schwierig? Und wie macht man ohne BH ...

Minimalismus in der Küche

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

Im zweiten Teil der Doppelfolge zu Minimalismus in der Küche geht es um Koch- und Backzubehör, elektrische Küchengeräte und vieles mehr. Außerdem...

7 nachhaltige Alternativen zu Frischhaltefolie

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Frischhaltefolie, Alufolie und Backpapier - die drei Kokosnussritter der Wegwerfartikel im Haushalt. In dieser Folge zeige ich dir, welche nachhaltige...

Minimalismus in der Küche

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Die Küche ist ein magischer Ort. In ihr sammeln sich Gegenstände an, von denen du gar nicht weißt, dass du sie besitzt. In dieser Folge erfährst ...

Mama-Stress reduzieren: Weniger Stress im Alltag

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

Deine Augenringe schimmern in allen Blautönen, die Hempels sind eure Untermieter, dein Homeoffice-Headset klingelt dir noch am Wochenende im Ohr. Sal...

Als Mutter mehr Zeit für dich haben

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kinder, kochen, Küchenbüro, Kötterkatte - und wo bleibst du? In dieser Folge des Frugales-Glück-Podcasts erwarten dich ein paar schnelle und zum ...

Warum du dir Ziele setzen solltest

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ziele sind überbewertet? Was nicht dein Ziel ist, erreichst du auch nicht. Ich verrate dir, wie du dir Ziele setzt und sie im Alltag umsetzt - unabhä...

Minimalistischer Umgang mit Weihnachts- und Geburtstagsgeschenken

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

An Weihnachten gibt es viele Geschenke - aber was ist, wenn auch der Geburtstag in den Dezember fällt? Ich erzähle dir von den Geschenken, die meine...

Minimalismus mit Familie

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

Minimalismus – das ist etwas für Singles in der Großstadt, aber nichts für Familien mit Kindern? Unsinn! Gerade Familien profitieren von einem mi...

5 simple Methoden, um mit Frugalismus Geld zu sparen

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Mit Frugalismus Geld sparen: Es sind kleine Dinge, die dabei helfen, weniger Geld auszugeben. Bist du bereit für das Bier auf der Parkbank?

Minimalistisch essen mit Kindern

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Beim Kochen stellst du hohe Ansprüche an dich: Du möchtest, dass deine Kinder gesund, ausgewogen und abwechslungsreich essen. Du gibst viel Geld fü...

Minimalistische Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

Röcke, Kleider, Jeans, Blusen, T-Shirts, Hoodies, Pumps, Stiefel und Turnschuhe – in deinem Kleiderschrank ist jeder Stil vertreten. Und obwohl er ...

Jasmin Gatterer: Will ich es oder brauche ich es?

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

In Folge 14 des Frugales-Glück-Podcasts ist Jasmin Gatterer bei mir zu Gast. Jasmin ist Kräuterpädagogin, Ernährungstrainerin, Kinderyogalehrerin ...

Minimalismus leben mit Michael Klumb

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Endlich Ordnung: In 10 Schritten das Kinderzimmer ausmisten

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

Du möchtest das Kinderzimmer ausmisten, doch wo sollst du nur anfangen? Mit meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung bringst du schnell Ordnung ins Cha...

Nachhaltiger Frugalismus

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode erfährst du, was ich unter nachhaltigem Frugalismus verstehe und welche sieben Tipps dir helfen, mühelos nachhaltiger und sparsame...

Mit Minimalismus anfangen • Teil 2

11 May 2021

Contributed by Lukas

Im zweiten Teil geht es um das Prinzip „Digital ist besser" beim Ausmisten. Ich gebe dir Tipps, wie du mit emotionalen Gegenständen umgehen kannst ...

Mit Minimalismus anfangen • Teil 1

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Wie kannst du vorgehen, wenn du ausmisten und dein Zuhause von überflüssigem Ballast befreien willst?

Minimalistisch essen: 5 Prinzipien für mehr Einfachheit in der Ernährung

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode erfährst du fünf Prinzipien, wie du minimalistischer und einfacher essen kannst. Seitdem ich minimalistisch esse, ernähre ich mic...

Warum Minimalismus?

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Was ist das Tolle am Minimalismus? Warum besitzen Menschen freiwillig wenig(er) Dinge?

Der Frugales-Glück-Podcast

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Worum geht's im Frugales-Glück-Podcast? Wie kann Minimalismus dein Leben bereichern?