Full Cortisol - Mejora Tu Estrés
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
⚡️INTERÉS COMPUESTO 📈 en Relaciones, Aprendizaje o Salud | 34
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
El INTERÉS COMPUESTO nos puede ser muy útil en finanzas pero también en otros ámbitos como son: Las relaciones, La reputación, La salud o el c...
⚡️💥 ¿Para hacer bien el AYUNO hay que comer SÓLO una vez al dia? ⏰ | 33 | ¿Verdad o Mentira?
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Para hacer bien el AYUNO hay que comer SÓLO una vez al dia? ⏰ Hoy vamos a responder a esta pregunta, vamos a ver si estas son las recomendacion...
⚡️Todo sobre el OMEGA 3 🐟 Tipos, beneficios, qué mirar y mucho más💥 | 32
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre el OMEGA 3, ese suplemento del que has escuchado tanto pero que a lo mejor no conoces del todo bien. Aquí te lo presento. Vamos...
⚡️ ¿Qué es la FELICIDAD? - Más allá de Mr. Wonder 😁 | 31
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la FELICIDAD eso que todas vamos buscando ¿dónde estará? ¿Qué es para ti la felicidad? Cuidado porque este podcast, ¡vien...
⚡️ACTIVOS y PASIVOS y cómo te pueden ayudar con tu Cortisol 📥 | 30
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de lo que son los activos y pasivos, palabras utilizadas en finanzas que te pueden ser útiles en temas de dinero. O también lo p...
⚡️DETOX de VERDAD - Más allá de los batidos verdes 🥒 | 29
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablamos del DETOX REAL. ¿Qué hay más allá de los zumos y batidos verdes? ¿Qué pasa realmente en tu cuerpo? Vamos a ver ...
⚡️VoM💥 ¿El AGUA EMBOTELLADA 💦es BENEFICIOSA para nuestra SALUD? | 28
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿El AGUA EMBOTELLADA 💦es BENEFICIOSA para nuestra SALUD? Hay un par de factores que pueden hacer que el agua en botella no sea tan buena cómo cr...
⚡️Mi EXPERIENCIA en KAP con Josef Ajram y Sulaika 💫 | 27
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre el KAP, el Kundalini Activation Process, una experiencia de introspección muy especial que viví junto a los facilitadores Josef ...
⚡️PARÁLISIS por ANÁLISIS ⏰ Qué Es Y Cómo Pasar a la ACCIÓN💥 | 26
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la PARÁLISIS por ANÁLISIS, Cuando destinamos mucho tiempo (demasiado) a prepararnos para una acción Y podemos incluso no lleva...
⚡️FLEXIBILIDAD METABÓLICA o cómo ser más LIBRE 🚀 | 25
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cuando hablamos de AYUNO INTERMITENTE, Muchas veces hablemos de FLEXIBILIDAD o LIBERTAD metabólica. Pero eso, ¿qué es? Puede ser que aún no lo s...
⚡️ACEPTACIÓN y cómo me puede ayudar con el ESTRÉS 🙏🏻 | 24
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
“Aquello que no eres capaz de ACEPTAR es la única causa de tu SUFRIMIENTO”. En este episodio vamos a reflexionar sobre esta frase, tan simple pe...
⚡️¿Es normal el dolor MENSTRUAL? ¿Cómo lo puedo mejorar? 🚩| 23
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre la menstruación. Más concretamente el DOLOR MENSTRUAL. He visto muchas personas que lo tienen normalizado y NO, ya te avanz...
⚡️Calzado MINIMALISTA y contacto con el SUELO 👣| 22
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
El calzado MINIMALISTA. ¿Qué es? Es una versión más de minimalismo que te puede traer muchos beneficios a nivel de pisada, musculación del pie,...
⚡️Tipos de AYUNO INTERMITENTE para tu día a día 🍽️ | 21
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Te interesa el ayuno intermitente? Aquí te propongo diferentes tipos de ayuno para que puedas conocerlos, saber los beneficios que puede tener ca...
⚡️ACTITUD respecto al DINERO y cómo me va ayudar con mi ESTRÉS 💰| 20
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has planteado cuál es tu actitud respecto al DINERO? ¿Cómo lo percibes? ¿Con una visión negativa? ¿Positiva? ¿Crees que tra...
⚡️Suplementos VITAMÍNICOS 💊 ¿Son necesarios? 🤔 | 19
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
Son muchas las personas que se interesan por los suplementos vitamínicos. La alimentación y los alimentos han cambiado y muchas personas no quieren...
⚡️Dieta KETO 💥 ¿Qué ALIMENTOS puedo COMER si quiero entrar en CETOSIS? 🥑🥓 | 18
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Pasamos a la acción con la dieta cetogénica. ¿Sabes qué alimentos se pueden comer? Aquí te detallamos cuáles son los alimentos que te van a pe...
⚡️10 Consejos FULL💥 para una salud SALVAJE🐗 | 17
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Aquí tienes 10 consejos FULL para empezar el 2023 a tope! Diez consejos simples y efectivos: 1. Camina 2. Pasa tiempo descalza 3. Levanta cosas pesad...
⚡️📚Libro AYUNO CONSCIENTE de Endika Montiel | 16
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
El libro Ayuno Consciente de Endika Montiel es un libro muy interesante para conocer más sobre el ayuno intermitente. Aquí te explicamos qué puede...
⚡️Minimalismo ECONÓMICO para minimizar tu Cortisol 💸 | 15
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
Teniendo en cuenta que la mayoría de nuestros problemas vienen del dinero, te voy a dar pautas para ser tú quién tenga el control. Vamos a tomar ...
⚡️CONSEJOS para SALIR VIVA de estas FIESTAS🎄 (saludablemente) 🤘🏻
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Las fiestas navideñas son momentos de descansar y recuperar, pero también de excesos. Aquí te doy mis consejos de alimentación y otros interesan...
⚡️¿SUERTE 🍀 o TRABAJO DURO💪🏻? | 13
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Los sueños no se cumplen, se trabajan. ¿Crees que conseguir tus sueños es cuestión de suerte o cuestión de disciplina? ¿Hasta qué punto crees...
⚡️ALIMENTACIÓN CETOGÉNICA ¿Qué es? | 12
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar sobre la alimentación cetogénica o dieta keto? ¿La has probado? Aquí te cuento en qué se basa y por qué puede interesarte. ...
⚡️AYUNO… INTERMITENTE! ⏰ ¿Cómo te puede ayudar?👈🏻| 11
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
El ayuno intermitente es una herramienta que te puede ser muy útil para mejorar tu salud. Aquí te explico de qué se trata y en qué te puede ayuda...
⚡️Ahhh…. La CULPA, una fuente de Cortisol 😰 | 10
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si hablamos del miedo también deberíamos hacerlo de la culpa. Esa sensación desagradable, que te hace sentir tan mal. Pero, ¿realmente es sobr...
⚡️MINIMALISMO para minimizar tu ESTRÉS✖️ | 9
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Sabías que con el 20% de las acciones podemos conseguir el 80% de los resultados? Hoy hablamos sobre minimalismo y los diferentes ámbitos donde p...
⚡️Oh, no… ¡El MIEDO!😱 | 7
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
El MIEDO es una de las emociones que nos paraliza día a día. Nos bloquea. Nos limita. ¿Te habías parado a pensar en ello? Hoy reflexionamos so...
⚡️¡TU eres tu PROPIA EMPRESA!📈🏦 | 6
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te habías planteado el hecho de que tu eres tu propia empresa? ¿Que tienes el mismo funcionamiento, pero a nivel personal? Si quieres ...
⚡️💸 El DINERO y cómo me puede ayudar con mi CORTISOL🔥 | 5
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
El dinero y el cortisol van unidos de la mano. ¿Sabías que el 70% de nuestros problemas se deben al dinero? ¡Imagínate lo que puedes reducir de ...
⚡️¿Es lo mismo COMER o NUTRIRSE? ¿Cómo puede ayudar a mi cuerpo? 🥑 | 4
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio reflexionamos sobre la comida y la importancia de la calidad nutricional de los alimentos. No todo vale. Y lo sabes, Hulio. ¿Q...
⚡️Ser CRÍTICO con la INFORMACIÓN que recibes🙅♀️ | 3
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Se nos pueden secar los riñones en la sauna? No lo creo. La importancia de ser crítico, y valorar con qué información te quedas. ¿Te interesa...
⚡️¿QUÉ es el CORTISOL y cómo me afecta?🔥 | 2
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vale, vale, vale... Pero esto del cortisol, ¿qué es?. Aquí entenderás cómo nos afecta esta hormona y por qué se habla tanto de ella. El cortisol...
⚡️¡Primer episodio! ¡COMENZAMOS a TOPE!🙋🏼♀️ | 1
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
En esta vida llena de estrés y cortisol, ¿cómo podemos conseguir calma de forma fácil? En Full Cortisol vas a recibir herramientas y consejos para...
Full Cortisol - Mejora Tu Estrés (Trailer)
01 Nov 2022
Contributed by Lukas