Fundamentalnie - jak psychologia, mądrość wschodu i dieta tworzą fundamenty szczęśliwego życia?
Episodes
#8 Jak usłyszeć głos swojej intuicji?
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Jak odnaleźć na nowo głos intuicji? A może masz trudność w odróżnieniu prawdziwych sygnałów od natłoku myśli? W tym odcinku odkrywamy, czy...
#7 Hormony a Twój nastrój - wszystko co powinnaś wiedzieć o cyklu i hormonach
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Czy to Twoje emocje, czy hormony sterują Twoim nastrojem? 🧐W tym odcinku zagłębiamy się w temat, który dotyczy każdej kobiety – jak cykl me...
#6 Medytacja to ściema? Co mówi nauka?
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Czy medytacja to tylko modne hasło i placebo dla naiwnych, czy rzeczywiście działa? 🤔 Przyjrzyjmy się temu, co na temat medytacji mówi nauka. ...
#5 Dlaczego szczęście Cię unika? 3 błędy, które popełniasz każdego dnia
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Czy masz wrażenie, że szczęście zawsze jest o krok dalej, niezależnie od tego, jak bardzo się starasz? W tym odcinku odkryjesz trzy powszechne b...
#4 Ciemna strona motywacji – Presja rozwoju, lęk i OCD
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
🔥 Toksyczna motywacja – kiedy zamiast napędzać, zaczyna wyniszczać.Czy naprawdę musisz ciągle być lepszy, szybszy, bardziej produktywny? W ...
#3 Całe życie w kłamstwie- nic o sobie nie wiesz!
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Żyjemy według przekonań, które często nie są nasze. ..Myślimy, że znamy siebie, ale czy na pewno? W tym odcinku odkryjesz, jak schematy, któr...
#2 Stres, jelita i tłuszcz brzuszny – łamigłówka, której nikt Ci nie wyjaśnił!
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Czy wiesz, że przewlekły stres może być głównym winowajcą problemów trawiennych i odkładania się tłuszczu na brzuchu?W tym odcinku wyjaśni...
10 powodów, dla których filozofie Wschodu mogą zmienić Twoje życie
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Pokażę Ci 10 powodów, dla których filozofie Wschodu, takie jak Zen, Taoizm czy Buddyzm, mogą pomóc Ci znaleźć więcej spokoju i radości na c...