Futuro Pluscuamperfecto

#61| Deja de sacrificarte por todo

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

¿Cómo podemos entender el sacrificio como algo que nos mejora y no que nos hace perder? Hoy exploro el verdadero significado de sacrificarse y cómo...

#60| El biohacking ancestral. La llave para vivir en 2024

29 Jun 2024

Contributed by Lukas

#59| Pasa del modo víctima al modo creador

22 Jun 2024

Contributed by Lukas

Cuando nacemos, no elegimos, simplemente nos sueltan en algún lugar del mundo, en algún momento de la historia. Eso es suerte. Una treta del azar qu...

#58| Conoce tus talentos ocultos con tus genes

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

Último episodio de esta serie en la que te cuento cómo me he hecho un test genético y descifro mis genes. Hoy hablaremos de curiosidades del test, ...

#57| Como gestionar el estrés según mis genes

01 Jun 2024

Contributed by Lukas

Entramos en el último sprint de esta serie de Analizando mis genes, como sabes, te estás enterando MUCHO antes que el resto de mi comunidad de insta...

#56| ¿Pueden mis genes ahorrarme futuras enfermedades?

25 May 2024

Contributed by Lukas

hoy seguimos con la serie de Analizando mis genes donde os cuento la posibilidad de que, gracias al test, pueda conocer con antelación a qué enferme...

#55| Cómo alimentarme según mis genes. Segunda parte de la serie.

18 May 2024

Contributed by Lukas

Quizás, como yo, pensarás que un test genético solo te da acceso a saber si eres un 10% sueco y qué porcentaje de africano tienes (yo tengo un 5%,...

#54| Mi mapa genético: Descubriendo los Secretos de Mi Salud y Longevidad

12 May 2024

Contributed by Lukas

Hoy nos sumergimos en una conversación sobre la genética y cómo puede ayudarte a entender mejor tu futuro y las decisiones para construirlo. Puede...

#53| Devuélvete el poder de la salud. Hacia la medicina 3.0.

04 May 2024

Contributed by Lukas

Si te gustaría crear ese espacio para ti también, he lanzado Renewal, una masterclass de casi 2 horas, en las que cuento el paso a paso que me llevó...

#52| Desbloquea energía ilimitada. Del cansancio a la vitalidad.

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

¿Y si hubiera una forma de poder desbloquear la fuente de la energía ilimitada? Entiende cómo funciona, cómo pasar de sentirte frustrado, cansado ...

#51| Deja espacio si quieres mejorar

20 Apr 2024

Contributed by Lukas

Recorrer un camino hacia tu yo del futuro puede ser retador. La cantidad de caminos que podemos escoger caminar para llegar a ese futuro es abrumadora...

#50| El futuro de la espiritualidad

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hoy nos sumergimos en una reflexión personal en la que lo ancestral y lo moderno se unen para ayudarnos a construir nuestro futuro y nuestra identida...

#49| Encuentra tu propósito así

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

Sharp Mind es una clase que sólo los que están en Upgrade se llevan. Pero este fin de semana abro pase especial para quien quiera tomar las riendas...

#48| Mejora tu futuro con el Diseño Humano

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hoy hablamos con Mél de @oceanoastral para conocer qué es el diseño humano y cómo puede ayudarnos a mejorar. Hablaremos de nuestra visión sobre l...

#47| La luz roja como potenciadora de salud.

23 Mar 2024

Contributed by Lukas

Esta es la segunda parte de dos episodios en los que hablamos de luz roja e infrarroja como herramienta antiinflamatoria para mejorar nuestra salud y ...

#46| Luz roja e infraroja. El Poder Oculto de la Luz.

16 Mar 2024

Contributed by Lukas

No solo de alimentos se nutren nuestras células. Hoy me sumerjo en el interesante mundo de la luz, sus implicaciones en mejorar nuestro futuro y cóm...

#45| Gana poder personal. Los pasos hacia tu soberanía.

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

Las claves que nos llevan a ganar más poder personal.

#44| Mejora y amplía la última década de tu vida. La década marginal

02 Mar 2024

Contributed by Lukas

En el podcast de hoy hablo de un concepto que me flipa y me hace reflexionar: la década marginal. La última década de nuestras vidas. Es un concept...

#43| Regula tu reloj interno. Los ritmos circadianos

24 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dentro de nuestro organismo contamos con inteligencia ancestral llena de tecnología punta. Una tecnología que ni siquiera nosotros somos capaces de ...

#42| Eres un creador de mundos

17 Feb 2024

Contributed by Lukas

No hay nada más potente que cambiar tu mentalidad y en este episodio, pienso darte una nueva visión de cómo veías hasta ahora tu realidad. Mañana...

#41| La claridad. Pon foco en lo que quieres.

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

¿Quieres escuchar el resto de audios? Puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/playlist/3hsqS731LLU6AtWCzrbFzl?si=f9b8469056e74899

#40| Deja de boicotearte y coge las riendas de tu vida

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

¿Cuantas veces nos hemos encontrado con que somos nuestro propio límite? Hoy te hablo de como superar esa barrera y empezar a construir nuestro futu...

#39| Somos seres de luz (literalmente)

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

En este episodio hablaremos de algo que me resulta muy curioso: cómo la luz nos rodea y nos llena (incluso a nivel celular). Sacando mi lado más cur...

#38| Mejora exponencialmente con los hábitos del futuro

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hoy te descubro una idea que me encanta cuando tengo que plantearme empezar un nuevo hábito. No todos los hábitos son iguales. Hay algunos tan espec...

#37| El biohacking. Evoluciona tu cuerpo y mente

13 Jan 2024

Contributed by Lukas

Para mí el biohacking es la filosofía que ayuda a optimizar nuestro futuro, ya sea físico o mental, dándonos herramientas basadas en evidencias pa...

#36| Tu palabra faro del 2024. El primer paso para crear tu futuro.

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Conoces el poder que puede llegar a tener UNA palabra en tu vida? El año pasado, mi palabra fue Fénix, y vaya que si tuvo impacto. Este año ya he...

#35| Mi año fénix (y cómo conseguir el tuyo)

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

Freestyle en el podcast hoy para conseguir tu año fénix

#34| Unas navidades antiinflamatorias. El manual

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

El manifiesto que voy a seguir para tener mis primeras navidades antiinflamatorias. Puedes hacerte con mi nuevo ebook en preventa aquí hasta mañana...

#33| Aprende a aprender. Cómo lo hago yo.

09 Dec 2023

Contributed by Lukas

No nos enseñan cómo aprender, la herramienta más clave en nuestra evolución como individuos y como sociedad. Hoy en el podcast toco este tema, lo ...

#32| Convierte el miedo en oportunidad. Empieza a atreverte

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

¡Si te ha gustado puedes valorar este podcast o compartirlo con alguien que quieras!

#31| Elige tu destino con esta reprogramación neuronal

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

Aquí tienes las ofertas: El primero es un training que daré este lunes 27 a las 18h. Será un training de hábitos en el que exploraremos todas las ...

#30| Define tu nueva identidad. Vive ahora construyendo tu futuro.

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

Tendemos a vivir en un personaje que hemos ido creando a lo largo del tiempo, lleno de condicionantes, contextos, juicios, experiencias, situaciones, ...

#29| El futuro es ancestral

11 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Y si las respuestas para el futuro ya estuvieran escritas en nuestro pasado? ¿Cómo pueden las antiguas tradiciones iluminar nuestro camino hacia e...

#28| La revolución de los pequeños hábitos. Construye un mañana mejor.

04 Nov 2023

Contributed by Lukas

No infravalores los pequeños hábitos, son como cada segundo que pasa, parecen inofensivos, pero son el material del que está construido el tiempo. ...

#27| Empieza tu día de la mejor forma

28 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Sabías que existen hábitos y herramientas para mejorar tu día, pase lo que pase? Siempre me ha llamado la atención conocer formas de mejorar mi ...

#26| Aprendizajes de mis 29 años: Saltos cuánticos en mi viaje personal

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Podemos condensar todos los aprendizajes de 29 años en un audio de menos de 29 minutos? Aunque creo que conozco la respuesta, me he esforzado en tr...

#25| Cambia tu realidad con la visualización.

14 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Y si pudieras empezar a cambiar tu futuro con una herramienta que lleva siendo utilizada desde hace miles de años? Una herramienta que han utilizad...

#24| Domina el poder del largo plazo. El tiempo es oro.

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te hablo de cómo pensar en el largo plazo, ese concepto eterno que desafía nuestras excusas y nos enfrenta a nuestra verdadera esencia. En un mu...

#23| Dormir como un Dios: El Poder Oculto de la Rutina Nocturna

30 Sep 2023

Contributed by Lukas

Te acuestas tarde, revisas el móvil y, ¡bam!, te das cuenta de que no puedes dormir. ¿Te suena esto? ¡Hoy rompemos ese ciclo! En 'Dormir como...

#22| Adaptógenos: La magia real del equilibrio interior

23 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hablar de adaptógenos es hablar de la historia del ser humano. Las hierbas medicinales se han utilizado en todo tipo de terapias curativas desde hace...

#21| Pasear como Meditación Activa: La técnica para salir del estancamiento

16 Sep 2023

Contributed by Lukas

Pasear reduce el cortisol, eleva las endorfinas, mejora nuestro sueño, retrasa las enfermedades cardiovasculares o la demencia, y nos ayuda a resolve...

#20| Agradecer. El secreto de cualquier persona afortunada.

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que haya gente a la que le vaya tan bien todo? ¿Quieres crear tu yo del futuro pero no sabes por dond...

#19| Navegando el Multiverso: Cómo tus decisiones crean líneas temporales

02 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Y si hubiera una forma de viajar al futuro? ¿Y si tuviéramos la oportunidad de poder elegir el futuro en el que queremos vivir, con todo lujo de d...

#18| Soberano de tu cuerpo. El templo que habitas

26 Aug 2023

Contributed by Lukas

La soberanía es un ejercicio de resiliencia, observación y responsabilidad. Ya lo hemos visto en ediciones anteriores. Ser soberanx va más allá de...

#17| Soberano de tu mente. Eres lo que eliges consumir/pensar/hacer.

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

La mente es una de las tecnologías naturales más fascinantes con las que me he encontrado jamás. Te permite hacer cosas que para otros serían cien...

#16| Soberano de tu vida. Es hora de tomar el control de tu futuro.

12 Aug 2023

Contributed by Lukas

Existe un momento de la vida en la que la magia se convierte en algo real, algo palpable, que puedes tocar con las yemas de tus dedos. Un momento en e...

#15 | Estás inflamadx y no lo sabes.

05 Aug 2023

Contributed by Lukas

Seguro que, durante el último año, has escuchado la palabra inflamación o antiinflamatorio en algún sitio. Y es que, estar inflamado, por desgraci...

#14| Invertir en tu yo del futuro

29 Jul 2023

Contributed by Lukas

Imagina que te digo lo siguiente: tengo al combinación ganadora del Euromillones, apunta: 2 11 28 42 48 - 4 9 Te aseguro que esta combinaci...

#13| El poder del potencial. Elige tu futuro.

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hablar de potencial es como hablar de magia. El potencial tiene la capacidad de permitirnos soñar, imaginar futuros en los que estamos en situaciones...

#12| El movimiento: La llave para vivir más años

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Y si existiera una herramienta tan poderosa que te permitiera vivir más años y de más calidad? Esa herramienta es gratuita y está al alcance de ...

#11| El foco: Acelera tu camino hacia tu yo del futuro

08 Jul 2023

Contributed by Lukas

Aunque muchos nos lo planteamos a menudo, pocas veces cumplimos con consistencia algo que cada vez necesitamos más: dirección. Me gusta ver la palab...

#10| La alimentación que te regenera. Nutre a tu yo del futuro.

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo de importante es la alimentación en nuestro yo del futuro? Realmente juega un papel determinante o podemos estar décadas comiendo mal sin qu...

#9 | El Hogar del Mañana: Un Reto Autosuficiente

24 Jun 2023

Contributed by Lukas

En un mundo en el que estamos cada vez más interconectados, donde todo depende de todo, y en el que cualquier mínima interferencia puede producir un...

#8| Dormir: el superpoder del futuro

17 Jun 2023

Contributed by Lukas

Una persona puede estar aproximadamente 3 semanas sin comer, 3-5 días sin beber y 10 días sin dormir antes de que diga chao. Esto nos da una imagen ...

#7| La Era Matrix ha empezado: Mi opinión sobre las Apple Vision Pro

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Has soñado con un mundo donde la realidad virtual y la realidad aumentada se fusionan? ¿Dónde lo físico y lo digital no son mundos separados, si...

#6| El futuro de la inmortalidad ¿Conseguiremos alcanzarla?

06 May 2023

Contributed by Lukas

La inmortalidad ha sido un tema que la humanidad ha tocado desde que se tiene recuerdos, y es que, ¿quién no querría vivir más y mejor? La vida es...

#5| La ropa del futuro: ¿Empieza la revolución de las prendas?

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has imaginado cómo te vestirás en 5, 10 o 20 años? No, no hablo de tu estilo, si no de literalmente la ropa que llevarás puesta. H...

#4| El futuro de los materiales: ¿Cuero de alcachofas? Entrevista con AgroBioMaterials

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

Podría ser la historia del mundo del futuro: comerte el packaging en el que viene la comida, hacer compost con los ladrillos o crear muros a partir d...

#3| El futuro de la comida: De impresoras 3D a nutrición ultrapersonalizada

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

La comida es el bien más preciado que tenemos después del tiempo. Es algo que siempre está presente en nuestras vidas, y en el futuro, puede que su...

#2| El futuro de las setas: La gran red de micelio

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hablar de setas es hablar de innovación, de avances científicos y de futuro. Gracias a ellas, seremos capaces de limpiar nuestros mares de microplá...

#1| La Casa del Futuro: ¿Cómo será?

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo serán las casas del futuro? ¿De qué estarán hechas? ¿Cómo viviremos en ellas? El futuro se acerca y en el episodio de hoy descubriremos ...

Intro Futuro Pluscuamperfecto - ¿Qué es esto?

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has preguntado cómo será el futuro? Y no, no me refiero a cómo será tu futuro, si no qué habrá en él, cómo nos moveremos, como...