FysioDanmark Roskildes Podcast
Episodes
Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?
18 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episode kan du lytte til en snak mellem fysioterapeut Karin Hyldgaard og Anne-Sophie Müller om menopausens betydning for vores sundhed.De tal...
EP17: Diskusprolaps med Michael Hastrup-Leth
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episode taler vi med fysioterapeut Michael Hastrup-Leth fra FysioDanmark, der med over 25 års erfaring guider os gennem emnet discusprolaps. ...
EP16: Bækkenbunden og sport
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
I denne spisode vil fysioterapeut Karin Hyldgaard og Gynobs. fysioterapeut Anne-Sophie Müller tage en snak om bækkenbundens sundhed i forbindelse me...
EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?
09 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episode vil fysioterapeut Karin Hyldgaard og Gynobs. fysioterapeut Anne-Sophie Müller tage en snak om hvad bækkenbunden er, hvilke bækkenbu...
EP14: "TASKE-princippet" - Ideer til at fastholde motion!
04 May 2024
Contributed by Lukas
Fysioterapeut og foredragsholder Niels Honore, vil sammen med vært Mads Hyldgaard guide dig gennem TASKE-princippet og dets betydning for fastholde...
EP13: Erfaringer med faste og at spise mindre
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mads og Niels fortæller om deres erfaringer med faste og med at tænke over at spise mindre. De prøver begge to at få det til at passe ind i deres ...
EP12: Hvordan finder jeg den rigtige puls eller intensitet, når jeg laver fysisk aktivitet?
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mads går i dybden med, hvordan du kan justere din træningsintensitet for at opnå moderat intensitet og overholde Sundhedsstyrelsens retningslinjer....
EP11: Hvorfor er træning godt?
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mads snakker om vigtigheden af træning, og om de udfordringer, der kan opstå, når skavanker eller manglende motivation står i vejen for en aktiv l...
EP10: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet - Forskning(del 2)
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
I denne episode fremlægger Mads og Niels de vigtigste elementer, som du skal tænke over, hvis du gerne vil holde dig motiveret og kunne fastholde fy...
EP9: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet (del 1)
13 May 2023
Contributed by Lukas
I denne episode fortæller Mads og Niels om deres erfaringer med at holde sig motiveret og forsøge at fastholde fysisk aktivitet.
EP8: "FIF" til sjovere og motiverende gåturer
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
I denne episode fortæller Mads om et fantastisk redskab til gåturen. Hvordan kan du finde gode gåturer i dit nærmiljø. Hvordan kan du få bakketr...
EP7: Mental sundhed - Stress, smerter og ensomhed
20 May 2022
Contributed by Lukas
Fysioterapeut og kongnitiv terapeut Ann Louise Mygind udfolde sin viden omkring mental trivsel. I denne podcast får i indsagt i kogntive metoder til ...
EP6: Sundt hjerte med forsker Lars Tang - Forbyggelse og Behandling
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
I dette afsnit snakker Mads med forsker Lars Tang om hjerte/kar sygdomme. Lars er tilknyttet Syddansk Universitet og er ansat ved forskningsenheden PR...
EP5: Bækkenbunden og inkontinens
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
I denne episode snakke vi med bækkenbundsfysioterapeut Rikke Derby Stistrup.Vi kommer til at vende følgende:- HVOR STORT ER PROBLEMET- INKONTINENS /...
EP4: Kondition og kredsløbstræning - Skal det være så hårdt?
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
I denne epsiode kommer vi ind på:Forskellige måder at træne kredsløbstræningHvad du gør hvis du har skavanker og gerne vil have pulsen opHvor hå...
EP3: Hvordan træner man styrketræning efter forskrifterne - en simpel tilgang!
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
Forskrifter til styrketræning:Hvorfor er styrketræning godtHvorfor kan det være svært at gøre efter forskrifterneHvor mange gange om ugenHvor man...
EP2: Sundhed i et andet og sjovt perspektiv
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
Niels vil tage os med ind i mandens forunderlige og foruroligende hjerne. Fakta er nemlig at hver 4 mand i Danmark dør alt, alt for tidligt og mange ...
EP1: Generelle anbefalinger om fysisk aktivitet til voksne og ældre
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Podcasten fremlægger anbefalingerne for fysisk aktivitet. Anbefalingerne er i overensstemmelse med internationale anbefalinger for fysisk aktivitet. ...