Følelser, frihet og fakler
Episodes
57 - TGIF: Skal vi lære annerledes? Fremtidens skole er allerede her.
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvordan ser egentlig fremtidens skole ut – og hva skjer når teknologi møter menneskelig læring? I denne episoden tar vi deg med på en reise fra ...
56 - TGIF: Kan vi virkelig leve til 101 år – og ha det godt hele veien? (m/Dr. Dasa del 2 av 3)
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvordan leve til 100 år? I denne episoden utforsker Marcus og Vebjørn hva som virkelig betyr noe for et langt og sunt liv. Sammen med Dr. Dasa dykke...
55 - TGIF: Når identiteten forsvinner – Hvem er du når rollene forsvinner?
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden reflekterer Vebjørn Brauten Urdal over identitet, usikkerhet og overgangen fra å være fotballtrener til å finne en ny retning i l...
54 - TGIF: Er relasjoner den nye valutaen – og er den største rikdommen egentlig sosial?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden stiller vi spørsmålet: Hva er egentlig rikdom? Er det penger på konto – eller kvaliteten på relasjonene våre? Vebjørn dykker ...
53 - TGIF: Er Bitcoin Ponzi scheme? Eller løsningen på et råttent pengesystem? (debatt mellom Fredrik Støle og Haakon Kise)
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi opp et av de mest betente spørsmålene i økonomi og krypto: Er Bitcoin et Ponzi scheme – eller løsningen på et råttent ...
52 – TGIF: F.inancial I.ndependence R.etire E.arly – mer enn penger (m/Fredrik Støle)
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi en dypdykk i FIRE-bevegelsen – Financial Independence, Retire Early – sammen med Fredrik Støle. Samtalen handler ikke bar...
51: Kan vi virkelig leve til 101 år – og ha det godt hele veien? (m/Dr. Dasa del 1 av 2)
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar Vebjørn en status på egen helse sammen med Dr. Markus Småvik Dasa – fysioterapeut med doktorgrad. Etter VO2-max-test, kropps...
50 – TGIF: Når politikk blir følelser – og veien til et valg du kan stå for
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar Vebjørn og Haakon et dypdykk i hvordan politikk ikke bare handler om tall, systemer og partiprogrammer – men også om følelse...
49 - Vi står foran den største svindelen i verdenshistorien! Inflasjon, kjøpekraft og fremtidens økonomi (bonusepisode)
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Er inflasjon egentlig bare en naturlov i økonomien – eller står vi foran den største svindelen i verdenshistorien? I denne bonusepisoden tar Vebj...
48 - TGIF: Hva sier garderoben din om livet ditt? Fra mikroplast og helse til minimalisme og Project 333
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hva avslører garderoben din om deg – og hvor mye trenger du egentlig? I denne episoden prater guttene i podkasten om at de planlegger de teste fors...
47 – Dårlige penger, dårlig mat og jakten på mening med Sondre fra Satoshi Consult (del 3 av 3)
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi en ærlig prat med Sondre fra Satoshi Consult om hvordan dårlige penger gir dårlig mat, hvorfor kapitalisme både kan bygge ...
46 – TGIF: Vi sier høyt hva vi stemmer – tør du?
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden gjør vi noe de fleste unngår: vi sier høyt hva vi faktisk stemmer – og hvorfor!Samtalen handler ikke bare om politikk, men om id...
45 – TGIF: Når i livet er vi egentlig lykkeligst? Fra sjekking av damer til livets store spørsmål
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hva om vi kunne sette livet på tidslinje og se når vi egentlig er på vårt lykkeligste? I denne episoden starter vi i det små – med mimring om s...
44 – TGIF: AI endrer arbeidslivet – har vi endelig fakta fra feltet, ikke bare spekulasjon?
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fremtidens arbeidsmarked er ikke lenger et tankeeksperiment – vi har fått den første bruksbaserte forskningen rett fra feltet. Vebjørn og Haakon ...
43 – Inflasjon, krig og helsesystem i krise: Hvorfor Bitcoin gir håp med Sondre fra Satoshi Consult (del 2 av 3)
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av samtalen med Sondre Rydningen Thorberntsson fra Satoshi Consult dykker vi dypere ned i noen av vår tids mest alvorlige systemfeil: inflasj...
42 – TGIF: Når er du egentlig rik? Om ansvar, investeringer og meningen med livet
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hva betyr det egentlig å være rik?I denne samtalen går Vebjørn og Odin i dybden på spørsmål som mange tenker på – men sjelden snakker høyt ...
41 – Bitcoin som opprør mot moderne slaveri – frihet, ansvar og paradigmeskifte med Sondre fra Satoshi Consult (del 1 av 3)
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Bitcoin som opprør mot moderne slaveriI denne episoden snakker Haakon og Vebjørn med Sondre Rydningen Thorberntsson fra Satoshi Consult om h...
40 - TGIF: Er universitetet en investering i kunnskap – eller et casino med studielån som innsats?
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hva om utdanningssystemet ikke er den trygge investeringen vi har blitt fortalt det er – men snarere et velkledd casino, der innsatsen er år av liv...
39 – TGIF: Er vi bare to hvite menn i midten av 30-årene med behov for å bli hørt – eller ligger det noe dypere her?
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hva om podcasten egentlig er vår form for terapi? I denne episoden tar Vebjørn og Haakon et ærlig dypdykk i eksistensielle spørsmål: Hvorfor jage...
38 – Gåprat om livsdesign med Emil Harloff: Når vennskap, ambisjoner og ærlighet kolliderer
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar Vebjørn en gåprat med Emil Harloff – en vellykket gründer med en tydelig visjon for både forretning og liv. Samtalen kretse...
37 – TGIF: Hvem styrer deg – du eller feeden?
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
I en tid der algoritmer kjenner deg bedre enn du kjenner deg selv, spør vi: Hvor mye av tankene dine er egentlig dine egne? I denne samtalen reflekte...
36 – Trafikalt grunnkurs i politikk (del 2): Hva skjer egentlig når Norge lager en lov? M/Ole Berget
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hvordan blir egentlig lover til i Norge? I del 2 av «Trafikalt grunnkurs i politikk» forklarer Ole Berget – tidligere politiker og nå rådgiver i...
35 – TGIF: Den store bløffen i personlig utvikling – og hvorfor ærlige spørsmål kan ryste moralske kompass
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden går Odin Thiago Holm og Vebjørn Brauten Urdal rett i kjernen av det moderne menneskets paradoks: Vi vet mye – men lever vi det? M...
34 – Trafikalt grunnkurs i politikk (del 1 av 2): Ole Berget fra First House om makt, valg og demokrati
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hva bør du egentlig vite før du "setter deg bak rattet" i politikken – som velger, debattant eller bare samfunnsborger? I denne episoden får du e...
33 – TGIF: Kapitalisme, sosialisme og vekstpress: Hva slags økonomisk fremtid vil vi ha?
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi et ærlig og utforskende blikk på de økonomiske systemene som former livene våre. Hva betyr det egentlig at pengesystemet e...
32 – Leif Kokvoll (del 3 av 3): Møtte ei svensk ei dame, fikk ei spådom – og begynte å kjenne etter
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne tredje og siste delen med Leif Kokvoll snakker vi om kjærlighet, livsvalg og uventede vendinger. Leif deler hvordan et møte med ei svensk je...
31 – TGIF: Odin Thiago Holm debuterer som host – om ærlighet, egoisme og hva som egentlig betyr noe når livet snur
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
- Hva om alle handlingene dine egentlig er drevet av egoisme? - Hva skjer i det øyeblikket du tør å velge ærlighet fremfor tryggheten i vanene din...
30 - Leif Kokvoll (del 2 av 3): Fra Hollywood-drøm til håndverk og entreprenørskap
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden deler Leif ærlig sin reise fra en overveldende første dag på dramaskole i Los Angeles til å starte for seg selv som møbelsnekker...
29 - TGIF: Når samtalen får puste, men forskningen på kreft fortsatt ikke blir tatt på alvor – Haakenstad og Bratlie v/Kreftforeningen
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi faktisk tar oss tid til å lytte – uten avbrytelser, filter og tabloide overskrifter?I denne episoden reflekterer Vebjørn og Haak...
28 - Leif Kokvoll (del 1 av 3): Mellom Dalsbygda og drømmen – når livet krever mot og mening
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Leif vokste opp i Dalsbygda – et lite sted, men med store drømmer. Nå står han med ett bein i Norge og det andre i drømmen om skuespillerlivet i...
27 - TGIF: Når skam styrer valgene dine – å forstå følelsene som former livet ditt
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva gjør du når skammen styrer valgene dine, og frykten hvisker at du ikke er god nok?I denne episoden dykker Vebjørn og Haakon ned i følelsenes i...
26 - Mari Austvoll Gjengedal (del 3 av 3): Kapitalisme, kjærlighet og kontroll – hva skjer når vi tør å stille de store spørsmålene?
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Er monogami naturlig? Har feminismen blitt kuppet av kapitalismen? Og hvorfor har vitenskap blitt så redd for kritikk?I denne episoden tar Mari, Haak...
25 - TGIF: Tilstedeværelse starter i kroppen – ikke i hodet: fra bæsj til bryllup og alt imellom
30 May 2025
Contributed by Lukas
Hva har bæsj, sang og emosjonell intelligens til felles? Mer enn du kanskje tror.I denne episoden snakker Haakon og Vebjørn om kropp, kreativitet og...
24- Mari Austvoll Gjengedal (del 2 av 3): Fra utbrent til uavhengig – en reise mot frihet, hvile og radikalt ansvar
28 May 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når kroppen sier stopp – men samfunnet sier "stå på"?I denne episoden deler Mari sin reise fra utbrenthet til et regenerativt liv i bal...
23 - TGIF: Fra Haakenstad til Biden: Når skal du stå i stormen – og når er det verdig å gi seg?
23 May 2025
Contributed by Lukas
Hva har Joe Bidens helsetilstand, norsk kreftbehandling og ord som "regenerativ revolusjon" til felles?I denne episoden snakker Vebjørn og Haakon om ...
22 - Mari Austvoll Gjengedal (del 1 av 3): Fra bærekraft til regenerativ revolusjon – hvorfor det ikke lenger er nok å bevare, vi må bygge opp igjen
20 May 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når en miljøaktivist blir bonde – og oppdager hvor skjevt landbrukssystemet vårt egentlig er?I denne episoden snakker vi med Mari Austv...
21 - TGIF: Bitcoin = gull, tull eller framtida vi ikke forstår? Og vi svinger innom monogami, utroskap og menneskelig natur!
16 May 2025
Contributed by Lukas
Hva er Bitcoin egentlig? Er det fremtidens gull, eller bare et digitalt opprør vi ikke tør å forstå? Vi snakker om frihet, beredskap, strømnett o...
20- TGIF: Finnes det en fasit på oppdragelse? Barn, Bali og hvorfor vi blir som vi blir.
09 May 2025
Contributed by Lukas
Hva former egentlig et menneske – og finnes det en riktig måte å oppdra barn på?I denne episoden utfordrer Haakon og Vebjørn både egne perspekt...
19 - Stine Krohn (del 3 av 3) Neste kapittel: Drømmer, valg og jakten på et liv du ikke angrer på
06 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden utforsker Vebjørn Brauten Urdal og Stine Krohn det neste kapittelet i livet – og hva det betyr å tørre å drømme stort.De snakk...
18- TGIF: Hva er arbeid verdt? Fra arbeidernes dag til jakten på frihet og mening
02 May 2025
Contributed by Lukas
Er 8-timersdagen egentlig optimal? Hva gjør arbeidet med helsa, friheten – og livet vårt?I denne episoden tar Vebjørn og Haakon utgangspunkt i ar...
17 - Stine Krohn (del 2 av 3): Kontrollbehov, kaos og kunsten å bygge noe eget
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når du slipper kontrollen – og starter noe helt eget?I denne episoden fortsetter samtalen med Stine Krohn, som deler ærlig om livet som ...
16 - TGIF: Fra solbrente småbarnsferier til sunne vaner, 75 Hard – og ærlige tanker om sex og onani
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vebjørn og Haakon er tilbake fra ferie – fulle av sol, småbarnskaos og nye refleksjoner om familie, helse og livsstil.Vi snakker om varme, Gran Ca...
15 - Stine Krohn (del 1 av 3) Fra mobbing til mestring – reisen mot lederskap og livsglede
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Stine Krohn – restaurantleder på Veranda, med en sterk historie i bagasjen. Sammen med Vebjørn snakker hun om hvordan m...
14 - Bonusepisode: Hvordan leve livet for å bli 100 år - og faktisk nyte reisen?
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Langfredag dropper vi både gjesteepisode og ‘Inn mot helga’. I stedet inviterer vi til refleksjon – og en dyp samtale om hvordan du kan leve le...
13 - TGIF: Du får aldri tiden tilbake – så hvorfor lever vi som om vi har uendelig av den?
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Haakon og Vebjørn om valg, relasjoner og samfunnets forventninger. Hva skjer når du tør å stoppe opp og spørre deg selv ...
12 - Jonas Fredriksen (del 3 av 3): Bygg, lev, nyt – Jonas Fredriksen om frihet, strategi, Dinbnb og gleden i å gjøre det du elsker?
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Jonas Fredriksen og Vebjørn om veien videre for DinBNB – og hvordan man kan skape et liv der arbeid og livsstil flyter sam...
11- TGIF: Er det lettere å avvise konspirasjonsteorier enn å forstå dem? Når ordene svikter og Haakon forsvinner.
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Haakon forsvinner og er ikke med oss hele episoden. Hva gjør Vebjørn nå – alene bak mikrofonen, med et hode fullt av spørsmål?I denne episoden ...
10 - Jonas Fredriksen (del 2 av 3): Brenner du ut – eller bygger du noe? Jonas Fredriksen om å finne balansen før det smeller.
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hvorfor er det så jævlig vanskelig å ha det gøy og være effektiv på samme tid?I del 2 med Jonas Fredriksen (DinBnb, CleanBnb ++), går vi rett i...
9 – TGIF: Når medieteknikken sier "enig eller dum" – og Pimp-Lotion får skylda. Vi ser også tilbake på vår første måned med podding – og den rare, fine reisen vi allerede er i gang med.
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når en avis bygger en debatt på “enig eller dum”-retorikk?https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/mr-pimp-lotions-biohacking-teori-grov...
8 - Jonas Fredriksen (del 1 av 3): Fra kjellerleilighet til suksess, men hvem er mannen bak fasaden – og hvorfor kjenner han ikke savn?
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Jonas Fredriksen gikk fra å jakte fotballdrømmen til å satse alt på gründerlivet med DinBNB. Hvordan fungerer egentlig et tett partnerskap med Em...
7 - TGIF: Sex – fra tabu til tantrisk parkurs, trang forhud og 1,5 timers nytelse!
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sex er et tema som stadig utvikler seg – fra noe tabubelagt til en kilde til dypere forståelse, nytelse og samspill. I denne utgaven dykker vi ned ...
6 - Kristoffer Løkberg (del 3 av 3): Next Chapter -> Fra ekspert og spillerutvikler – blir Løkberg trener eller dommer i løpet av livet?
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fotballspiller – en identitet Kristoffer Løkberg har hatt stort sett hele livet.Sønn av Ruth har vært en markant skikkelse både på banen og i m...
5 – TGIF: Når tøffe ord blir dyre, nye Trump-refleksjoner og hoppskandale!
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vebjørn har tøffa seg – må han nå ta regninga? Haakon hartenkt litt mer – mener han fortsatt at Trump har positive sider? Og hvorfor harvi som...
4 – Kristoffer Løkberg (del 2 av 3): Hva om gresset ER grønnere?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fotballspiller - en identitet"Fy faen æ e en bra fyr"Sønn av Ruth har vært en markant skikkelse både på banen og i mediene, men mens spilletiden ...
3 - TGIF: Når fakta møter følelser - en reise gjennom algoritmer, medier og det moderne singelliv!
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vebjørn har vært på eventyr i Oslove, men denne gangen uten å få passet sitt påskrevet. Dette er introduksjonen til tema om hvordan mennesker fo...
2 – Kristoffer Løkberg (Del 1 av 3): Starten på slutten!
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fotballspiller - en identitet«Æ kjenne te politikken i fotball» Sønn av Ruth har vært en markant skikkelse både på banen og i mediene, men mens...
1 - TGIF: Kakespising som et sosialt fenomen , dypdykk i 10-10-10 som beslutningsteknikk , og en ikke så A4 mental/fysisk prøvelse!
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Spente gutter hopper rett inn i kakespising! 🎂🔥 Videre står sosiale dilemmaer og personlig utvikling står sterkt når de begge utfordrer hvera...