Ganz normal unnormal: verkopft aber herzlich
Episodes
Folge 87 - Elternschaft plus & Neurodiversität: Herausforderung und Superpower – mit Sarah Klein
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn Elternschaft, Neurodiversität und Selbstständigkeit aufeinandertreffen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Sarah Klein. Sar...
Folge 86 - Drei Generationen, ein Gespräch - Teil II von Neurodivergenz und Familie
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser zweiten Hälfte unseres besonderen Familiengesprächs wird es noch ein Stück tiefer. Meine Mutter, meine älteste Tochter und ich sprechen ...
Folge 85 - Neurodivergenz und Familie - drei Generationen im Gespräch
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Willkommen zur ersten Folge der vierten Staffel von ganz normal unnormal – verkopft aber herzlich! Vielleicht kommt dir der Name bekannt vor: In den...
Folge 84 - Jenjas Abschied
18 May 2025
Contributed by Lukas
Fünf Jahre, 85 Folgen, 2 Tage, 17 Stunden und 50 Minuten voller Gespräche, Gedanken und Gefühle: In dieser ganz besonderen Abschlussfolge verabschi...
Folge 83 - Wiedereingliederung
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
👯♀️ Jenja ist zurück! Seit November endlich wieder gemeinsam mit Anika am Mikro. Viele von euch haben gefragt: Was ist eigentlich los bei e...
Folge 82 - Bonustrack - Mut zu Veränderungen
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge setzt Anika das Gespräch mit Sylvia Borges fort, die uns bereits in der letzten Episode von ihrer Zeit im Eco Village Tamera in...
Folge 81 - Das Forum, Freundschaft, Freie Liebe
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was haben Freie Liebe und Komposttoiletten miteinander zu tun? Wie kann es passieren, dass keine:r was sagt? Wie bauen wir Brücken, um offen für and...
Folge 80 - Freiheit vs. Sicherheit - Selbstständigkeit und/oder Festanstellung
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen Jenja und Anika in die spannenden Welten von Selbstständigkeit und Festanstellung ein. Gemeinsam diskutieren sie, wie man die...
Folge 79 - Analog Astronautin
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Oft angedeutet und nach drei Jahren endlich ausführlich beleuchtet - was macht Anika da eigentlich als Analog Astronautin? In diesem Interview konnte...
Folge 78 - Mission Fühlen Teil II
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
In der Fortsetzung unseres Gesprächs mit Alex erklären wir, was dich in dem Workshop zum Thema "Bunte Biografien" erwartet, den Alex und Anika gemei...
Folge 77 - Mission Fühlen Teil I
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Langeweile oder Einsamkeit, die körperlich weh tun, aber auch Neugierde, Staunen und wärmendes Gruppenzugehörigkeitsgefühl - welche Emotionen erle...
Folge 76 - Anleitung für unglückliche Beziehungen
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
"Red Flags" in Beziehungen und "toxisches Verhalten" - für uns Schlagworte, die Anlass für diese Folge gaben. Kennst Du die „Anleitung zum Unglü...
Folge 75 aka #9 - Hoch, höher, hochbegabt - Hochbegabung in der systemischen Beratung
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
Stefanie Guth ist Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin und leistet mit ihrem Podcast Hoch höher hochbegabt einen Beitrag dazu, dass die Vielfal...
Folge 74 - Identität
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
In den letzten Monaten haben sowohl Jenja als auch Anika tiefgreifende berufliche Veränderungen erlebt. In dieser Episode sprechen sie darüber, wie ...
Folge 73 - Heimatsuche
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nach einer längeren Pause sind Anika und Jenja zurück. Es ist viel passiert! In der neuesten Folge von "Verkopft aber herzlich" tauchen wir tief in ...
Folge 72 - Freundschaft 2.0
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zur ersten Folge von Staffel drei von "Verkopft aber Herzlich"! Heute steht Freundschaft im Fokus, und wir tauchen tief in die Mail einer H...
Folge 71 - Polyamorie-Weihnachten
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
„Wie feiert ihr eigentlich Weihnachten? Sind da alle zusammen? Schenken sich die Männer etwas gegenseitig? Kommen die Großeltern? Wie geht es dami...
Folge 70 - Liebling, wir müssen reden
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Haben wir viele Jahre lang sehr oft den ersten Schritt gemacht, wenn es um Beziehungsgespräche ging? Hat das dazu geführt, dass wir uns damit "zu vi...
Folge 69 - Portugal, Pornos und Pedale
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
„Die positivste Form von Aktivismus ist, etwas Schönes entgegen zu setzen, etwas Reines und Schönes.“ Unsere heutige Gästin @sylviaborges (Inst...
Folge 68 - nach der Sommerpause
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
We are baaaaaaack! Seit unserer letzten Folge Ende Mai ist einige Zeit vergangen. Diese Pause war für uns gut und nötig. Es wird den:die geneigte:n...
Folge 67 - ADHS vs. HB/HS
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
In letzter Zeit wurden wir beide mehrfach so oder so ähnlich gefragt, „ob wir eigentlich von uns wüssten, ob/dass wir AD(H)S hätten“. Oder uns ...
Folge 66 - Wechselwirkungen
22 May 2023
Contributed by Lukas
Wer kennt sie nicht, die immer gleichen „Schleifen“, die wir manchmal in Beziehungen drehen? Oder die Abläufe und Muster, die wir bei anderen beo...
Folge 65 - "Die armen Männer"
08 May 2023
Contributed by Lukas
„Die armen Männer! Den einen liebt sie, den anderen hat sie wegen dem Geld.“ „Die müssen das ja mitmachen, wenn sie sie nicht verlieren wollen...
Folge 64 - Polysecure
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Vor über einem Jahr begann ein Projekt, dass aus dem Motto „Folge deiner Freude“ entstanden ist. Wie kommt Anika dazu, das Buch zu übersetzen? W...
Folge 63 - Beziehungsarbeit
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Zeit für ein bisschen Beziehungsarbeit! Entfernungsbeziehungen brauchen Pflege, entwickeln und verändern sich. Wieviel Platz hat eine Freundschaft a...
Folge 62 - „Wie schaffst du das nur alles?“
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
„Wie schaffst du das nur alles?“ Diese mit einem wahlweise leicht ungläubigen, bewundernden, zweifelnden oder frustrierten Unterton gestellte Fra...
Folge 61 - Polyamorie und der Blick der Gesellschaft
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Text zur Folge: „Polyamorie und der Blick der Gesellschaft“ Angeregt von einem Zeitungsartikel und einer Interviewanfrage geht es in der aktuellen...
Folge 60 - neuer Versuch, Therapieplatzsuche für eine Hochbegabte
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Als Hochbegabte:r einen Therapieplatz finden? Viele Menschen kommen im Laufe ihres Lebens an einen Punkt, an dem sie sich Unterstützung durch Beratun...
Folge 59 - Situationsships und Wutausbrüche
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wutausbrüche - richtig gelesen. Es geht heute nicht um Mutausbrüche, sondern um Wut und andere Emotionen. Aber natürlich auch um Mutausbrüche. Wa...
Folge 58 - Drunter machen wir es nicht (mehr)
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Emma und Zoé berichten von ihren aktuellen Erkenntnissen, welche Faktoren für sie in Beziehungen gegeben sein müssen - denn darunter machen wir es ...
Folge 57 - Pfaffenlupe
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Zwei Pfarrer sind bei uns zu Gast. Oder wir bei ihnen? Bei uns hört ihr den zweiten Teil der Doppelfolge. Teil eins findet ihr bei @pfaffenlupe http...
Folge 56 - Das Tal der Scheiße
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wie setzen wir Prioritäten? Wie motivieren wir uns? Wie entscheiden wir, ob es sich lohnt, eine Sache durchzuziehen, dran zu bleiben? Wann ist es Zei...
Folge 55 - Das dritte Rad Teil II
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Polyamorie klingt in der Theorie bereichernd und erfüllend - mehrere Menschen lieben können und dürfen, parallele Beziehungen führen. In der Praxi...
Folge 54 - Das dritte Rad Teil I
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Polyamorie klingt in der Theorie bereichernd und erfüllend - mehrere Menschen lieben können und dürfen, parallele Beziehungen führen. In der Praxi...
Folge 53 - Ist das schon Narzissmus…?
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Da triffst du eine charismatische Person, die Zeit ist sehr intensiv und anders als die anderen Begegnungen. Du datest, du gibst dich hin, du verliebs...
Folge 52 - Freundschaft 2.0
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Zurück aus der Sommerpause dreht sich die aktuelle Folge um das Thema Freundschaften. Seit unserer ersten Folge zu dem Thema hat sich bei Emma und Z...
Folge 51 - Elternlos
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wie fühlt es sich an, „elternlos“ zu sein? Wie schafft man es, den Kontakt zu seiner Herkunftsfamilie abzubrechen, wenn er einem nicht (mehr) gut...
Folge 50 - Hochsensibilität und Polyamorie Teil II
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
"Wir suchen uns Partner:innen, um möglichst hart gespiegelt zu werden und zu heilen." Im zweiten Teil des Gesprächs mit @Kathrin.Borghoff geht es u...
Folge 49 - Hochsensibilität und Polyamorie Teil I
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
„Stell dich nicht so an!“ Diesen oder ähnliche Sätze, offen oder versteckt, haben viele von uns in ihrer Kindheit gehört und sehr verinnerlicht...
Folge 48 - Warum so entgültig?
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Emma trifft eine wichtige Entscheidung und nimmt ihren Prozess mit in den Podcast. In dieser Folge sprechen Zoé und Emma kurz vor dem lebensveränder...
Folge 47 - Loslassen und Neuanfang
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Seit Start unseres Podcasts ist so unheimlich viel passiert. Wir schauen in dieser Folge zurück und vergleichen mit dem IST-Stand. Wie war der Weg bi...
Folge 46 - Darf ich das? Teil II
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
„Darf ich das? Gehört sich das?“ Wie oft warten wir darauf, dass uns jemand rückversichert, dass es ok ist, Mutter zu sein und auf Dates zu gehe...
Folge 45 - Darf ich das? Teil I
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
„Darf ich das? Gehört sich das?“ Wie oft warten wir darauf, dass uns jemand rückversichert, dass es ok ist, Mutter zu sein und auf Dates zu gehe...
Folge 8 - Scheitern ist das falsche Wort
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
„Es ist unmöglich zu leben, ohne bei etwas zu scheitern. Es sei denn, man lebt vorsichtig, aber dann könnte man genauso gut gar nicht leben.“ J....
Folge 44 - Suche nach Intensität
22 May 2022
Contributed by Lukas
Emma berichtet Zoé, dass sich gerade alles geordnet und richtig in ihrem Leben anfühlt. Und dann kommt der Abend und es schleicht sich ein vertraute...
Folge 43 - Muster
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
Zoé und Emma reflektieren ihr Verhalten in Situationen, die Vertrauen und Aushalten erfordern. Verstand und Bauchgefühl sind dabei oft nicht im Eink...
Folge 42 - Grenzen, Regeln, Vetos
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
In monogamen Beziehungen scheinen viele Dinge ganz klar. Sex mit anderen: völlig ausgeschlossen. In nicht-monogamen Beziehungen sollen oft andere Reg...
Folge 41 - Tempo
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Beobachtest Du manchmal Situationen und hast das Gefühl, die Dialoge vorauszuahnen und mitsprechen zu können? Emma und Zoé unterhalten sich heute ü...
Folge 40 - Versteckte Aufträge - die Stärkere hält aus.
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wo waren eigentlich diese zwei verkopften, aber doch sehr herzlichen Frauen aus diesem Podcast in den letzten Wochen? Nun ja, wir sind wieder da und E...
Folge 39 - Bunt ist die Farbe der Liebe Teil II
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
Welchen Vorurteilen begegnet man mit dieser Lebensweise? Wie ist das mit den Kindern? Wie sage ich es meinem Umfeld? Welche Bedeutung haben Begriffe u...
Folge 38 - Bunt ist die Farbe der Liebe Teil I
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Der/die geneigte Hörer:in hat es bereits in der einen oder anderen Folge herausgehört. Emma und Zoé leben in nicht monogamen Beziehungen. Mit der w...
Folge 37 - Wie integriere ich... oh, ein Schmetterling
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wie kommt es, dass uns manche Themen kurz begeistern oder beschäftigen und dann in den Hintergrund treten und uninteressant oder sogar langweilig wer...
Folge 36 - Eine etwas andere Weihnachtsfolge
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Geben ist seeliger denn Nehmen? Worauf kommt es beim Schenken an und wie freut man sich „richtig“? In ihrer Weihnachtsfolge sprechen Emma und Zoé...
Folge 35 - Die Geliebte
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wie fühlt es sich an, „die Geliebte“ zu sein? Wer „hatte“ schon einmal „etwas“ mit einer verheirateten Person, ohne dass deren Partner:in...
Folge 34 - Begegnungen
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Zoé hat natürlich zur Universumsfolge ein paar Anmerkungen! Emma hat eine bewegende Mitfahr-Begegnung erlebt. Wie offen seid Ihr für neue Menschen ...
Folge 33 - Universum
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sich etwas beim Universum wünschen? Geht das überhaupt? Wie geht das? Esoterisch oder praktisch? Emma hat die liebe Natacha Jill Colin zu dem Thema ...
Folge 32 - Scheinwerfer auf Emma
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
"Warum erzählen mir Menschen beim ersten Treffen ihre tiefsten Lebensgeschichten? Habe ich das auf der Stirn geschrieben?“ Emmas Frage mit verzweif...
Folge 31 - Gute Oma, böse Oma
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Wie kommt es, dass manche Menschen nach schlimmen Erlebnissen oder einer schwierigen Kindheit die ihnen zugefügten Verletzungen und Schmerzen an ihre...
Folge 30 - Egoismus²
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Emma erreichte durch eine Beratungsklientin die Frage: „Wo beginnt Egoismus?“. Wir beschäftigen uns erneut mit diesem Dauerbrenner-Thema. Egoismu...
Folge 29 - Wenn die Karriereleiter kippelt
29 Aug 2021
Contributed by Lukas
„Sehr geehrte Damen und Herren, Ihre Stellenanzeige hat mein Interesse geweckt“ - wer von Euch tut sich auch schwer damit, Menschen über ein Stü...
Folge 28 - Körper
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
Groß, klein, dick, dünn - welchen Einfluss hat unser Körper auf unsere Gedanken und umgekehrt? Welche Geschichte(n) erzählen wir uns selbst über ...
Folge 27 - Erste Schritte
01 Aug 2021
Contributed by Lukas
Der erste Schritt ist bekanntlich der schwerste, doch was brauchen wir um uns zu trauen ihn zu gehen?
Folge 26 - Der Weg in die kreative Freiheit
18 Jul 2021
Contributed by Lukas
"Kind, warum gibst du deinen sicheren Job auf ?" Heute tauscht sich Emma mit der lieben Olivia Delgas über die ersten emotionalen Schritte in die Sel...
Folge 25 - In guten wie in schlechten Zeiten
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nachdem uns Emma in unserer letzten Folge Einblick in ihre Geschichte und ihre Vergangenheit gewährt hat, spricht Zoé heute mit Emmas Mann. Was bede...
Folge 24 - Survivor
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
Triggerwarnung In dieser sehr emotionalen Folge berichtet Emma, wie sie langjährigen sexuellen Missbrauch, körperliche und psychische Gewalt in der...
Folge 23 - Hochbegabung und Beziehung
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
Intensive Tiefe, Empfindlichkeit bei als ungerecht empfundenen Situationen, nicht locker lassen in Streits, innerer Coach - welchen Einfluss hat unser...
Folge 22 - Was will ich?
30 May 2021
Contributed by Lukas
Zoé besucht Emma zum ersten Mal seit ihrem Umzug. In den letzten drei Monaten ist viel passiert. Emma erzählt von der Öffnung ihrer Ehe und ihren E...
Folge 21 - Egoismus und Erwartungshaltung
16 May 2021
Contributed by Lukas
„Du bist so egoistisch!“ Ist das ein Vorwurf? Eine Feststellung? Ist Egoismus überhaupt etwas Schlechtes? Was ist denn überhaupt egoistisch? E...
Folge 20 - Ja, auch wir reden über Dating-Apps²
02 May 2021
Contributed by Lukas
Zoé reagiert auf die die Solofolge von Emm und wie die beiden halt so sind , kommen sie von einem zum anderen Thema und laden am Ende bei der Polyamo...
Folge 19 - Ja, auch wir reden über Dating-Apps
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Solo-Folge berichtet Emma mit ihrem ehmaligen Kollegen über Erfahrungen mit Dating-Plattformen. Was waren deine lustigsten, gruseligsten od...
Folge 18 - Wir machen Geld sexy
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Auch beim Geld wollen wir nicht einfach reinrutschen. Emma und Zoé haben wieder die virtuelle Besuchercouch ausgezogen und reden mal über das gefäh...
Folge 17 - Berufswahl
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
Emma und Zoé erreichte eine tolle Hörerinnen-Mail und aus dem Impuls beschäftigen sich die beiden mit ihren beruflichen Entscheidungen. "Was willst...
Folge 16 - Hochbegabung²
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
Emma und Zoé beschäftigen sich auf einen Hörerinnenwunsch hin noch einmal näher mit dem Thema Hochbegabung. Welche Selbstzweifel begleiten uns und...
Folge 15 - Umzug
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
Nach langer Ankündigung ist es nun soweit. Die erste Folge nach Emmas Umzug ist da. Emma kämpfte in dieser Woche mit spritlosen Umzugs-LKW, Wurzelbe...
Pause
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wir hören uns wieder in zwei Wochen...
Folge 14 - Abschied
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Abschiede können sehr schmerzhaft sein und etwas oder jemanden loszulassen fällt schwer. In Vorbereitung auf Emmas Umzug unterhalten wir uns in...
Folge 12 - Hörerinnenfolge
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Du fühlst dich emotional abhängig und kannst eine Person nicht loslassen? Als Antwort auf eine Hörerinnenanfrage beschäftigen wir uns in unserer a...
Folge 13 - Kritikfähigkeit
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nie bringst du den Müll raus! Du bist immer so schnell beleidigt! Wir testen unsere Kritikfähigkeit und sprechen darüber, wann und wie wir Kr...
Folge 11 - Wer würde eher
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
Verkopft aber Herzlich lädt wieder ein zu einer neuen Kennenlern-Folge. In einem kleinen aber feinen "Wer würde eher?"
Folge 10 - Kinderfolge
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Beißende Kleinkinder, schreiende Eltern, ungefragte Ratschläge. Welches Kind lieben wir mehr? Es ist so weit. Wir haben es immerhin bis Folge 10 ges...
Folge 9 - Ängste fressen Seelen auf
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Welche Ängste steuern uns und was können wir über Mut lernen von denjenigen, die sich ihren Ängsten gestellt haben? Simon und Frank sind zu Gast b...
Folge 7 - Quereinsteiger:in
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wie passend muss eine Stellenanzeige sein, damit du dich darauf bewirbst? Wie schafft man den Seiten- oder Quereinstieg im Beruf? Wir sagen: sei muti...
Folge 6 - Herz, Hirn, Witz
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser lustigen Folge lernst du Emma und Zoé näher kennen.
Folge 5 - Glaubenssätze
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Glaubst du, du bist schön genug? Gut genug? Stark genug? Was sind Glaubenssätze und was machen sie mit uns? Können wir Sie verändern? In dieser Fo...
Folge 4 - Hinter dem Tresen
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Geschichten aus dem Praxisalltag. Emma erzählt von explodierenden Patienten, Praktikant:innen und den Tücken der Arbeit in einer Arztpraxis. Mit dem...
Folge 2 - Hochbegabung
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Bei Hochbegabung denken die meisten an Mathegenies oder Musik-Wunderkinder. In den Medien werden Hochbegabte oft als sozial inkompetente oder psychisc...
Folge 3 - Werte und Moral
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Herz und Hirn bekommen heute Besuch vom Baugefühl. Welche inneren Werte und Überzeugungen leiten uns bei Entscheidungen? Zoé zwingt Emma zu einem S...
Folge 1 - Freundschaft
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Emma und Zoé denken heute auf dem Thema Freundschaft herum. Können männlich und weiblich gelesene Personen befreundet sein? Wie findet man als Erwa...