Ganz schön unperfekt
Episodes
Louisa Dellert: Empowerment statt Selbstkritik - wie wir lernen unseren Körper zu akzeptieren
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wie schaffen wir es, uns selbst zu akzeptieren – trotz gesellschaftlicher Schönheitsnormen und wachsendem Social-Media-Druck? In der aktuellen (und...
Beauty-OPs, Botox und Co. – Schön aussehen, nur um anderen zu gefallen? - mit Stephie Stark
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ist es wert, die Anerkennung für sein Aussehen von anderen abhängig zu machen – nur um zu gefallen oder geliebt zu werden? In dieser Folge von „...
Polyamorie – Saskia & Lui Michalski über ihre offene Beziehung, Intimität, Scham und Tabus
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Liebe muss nicht exklusiv, sondern echt sein. In dieser Folge sprechen Saskia und Lui Michalski über ihre offene Liebe. Genauso offen wie sie ihre Be...
Skinnytok, Clean Girl Aesthetic – Laura Sophie über gefährliche Schönheitsideale und die Sucht nach positiven Kommentare
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
TW: In dieser Folge geht’s um Schönheitsideale, toxische Social-Trends und die Gefahren dahinter. Skinnytok, Clean Girl Aesthetic und der ständig...
Wie ich People Pleasing überwinde & mein Selbstwertgefühl stärke mit Chiara Maiorino
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Warum wollen wir eigentlich immer anderen gefallen? Sogar selbst dann, wenn wir sie gar nicht kennen? In dieser Folge von „Ganz schön unperfekt“ ...
Essstörung – Lina Larissa Strahl über den Wunsch nach Kontrolle
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
TW: In dieser Folge wird über Essstörungen und Panikattacken gesprochen. In dieser Folge spricht Lina Larissa Strahl mit Louisa offen über ihre E...
Wie Marvin De-Graft Selbstbewusstsein neu definiert
20 May 2025
Contributed by Lukas
Was macht das mit einem, wenn man jahrelang für den eigenen Körper gemobbt wird – und dann als Plus-Size-Model bei Germany’s Next Topmodel land...
Muskelsucht – Selina Völk über ihre Vergangenheit als Bodybuilderin und das ungesunde Leben nach (Trainings-)Plan
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn der Wunsch nach Muskeln zur Sucht wird? Maximale Gains, strikte Diäten, stundenlanges Training – in dieser Folge spricht Selina ...
Fitness-Influencer Florian Wiehemeier: Warum Selbstoptimierung krank macht – und wie er rausfand
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn Selbstverbesserung zur Selbstüberforderung wird? Florian hat alles gemacht, was „man“ eben so macht: früh aufstehen, durchopt...
Zwischen Pickeln, Perfektion und echter Stärke – die Leso Twins über Haut und Schönheitsdruck
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie fühlt es sich an, mit Akne im Rampenlicht zu stehen – und das auf Social Media, wo Perfektion oft der Maßstab ist? In dieser Folge spricht Lou...
Vom Bolzplatz zur Icon League – Fußballer Bene Chandra über Erfolg, Druck & Selbstzweifel
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Bene Chandra hat es als Kapitän seines Teams ins Finale der Icon League geschafft – ein riesiger Erfolg! Doch ausgerechnet in diesem entscheidenden...
Wie Cybermobbing fast mein Leben zerstört hat – mit Model Lijana Kaggwa
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hassnachrichten, Beleidigungen, Drohungen: Cybermobbing kann Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Das musste auch Model und Influencerin Lijana Ka...
Trailer: Ganz schön unperfekt
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Schönheitsideale, Body Shaming, Körpernormen oder Selbstoptimierung und die große Frage, warum wir uns ständig auf Social Media vergleichen? Darü...