Generatie Alfavrouw - Self Made, Self Paid

#4. Jessica's grootste level up van de afgelopen maanden

10 May 2023

Contributed by Lukas

Het is weer woensdag, en dat betekent dat het weer tijd is voor een gezellige koffieklets onder vriendinnen op Generatie Alfavrouw in dit tussenseizoe...

#3. Nieuwe Toekomstplannen voor Alfavrouwen en de (Bekende!) Podcast Gasten

03 May 2023

Contributed by Lukas

In deze aflevering trekken Amy en Jessica even uit de comfortzone en bespreken ze enkele ongemakkelijke onderwerpen. Het is namelijk vandaag (meer dan...

#2. Ouder worden, baby's maken en de toekomst van Alfavrouwen

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

In de vorige aflevering hebben we een terugblik gedaan op 5 jaar Alfavrouwen. Vandaag kijken we naar de toekomst. We bespreken vragen zoals:Waar gaat ...

#1. Een terugblik op 5 jaar Alfavrouwen. Wat hebben we geleerd?

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Alfavrouwen bestaat vandaag 5 jaar! 🥳In deze podcast nemen we even een trip down memory lane want de afgelopen 5 jaar waren een echt avontuur.Wist ...

#27. Hoe kan jij de verkoop van jouw winkel verhogen?

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heb jij een fysieke winkel en wil jij graag je sales verhogen? Dan heb ik goed nieuws!Vandaag ging ik live op Instagram met Marian Bekkers van @kooplu...

#26. Is het erg om steeds meer te willen?

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Altijd maar meer willen, is dat een probleem? En krijgen we stress van onze doelen of is onze stress eigenlijk verhulde faalangst?Ik ging live en kree...

#25. Therapiemoe: moet ik al mijn problemen tegelijk oplossen?

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Self development en therapie is iets dat veel Alfavrouwen heel belangrijk vinden. Maar wanneer is het teveel? En wanneer is het teveel tegelijkertijd...

#24. Een negatieve review, wat doe je als ondernemer?

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heb jij al eens een slechte review gekregen waarvan je hartslag meteen de hoogte in sprong? En weet jij niet goed wat je juist moet doen in zo'n ...

#23. (Wo)mental load: het onzichtbare werk in jouw huishouden

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

De mental load is een heel populair of net super onpopulair antwoord.Je hebt hier gegarandeerd al mensen over horen praten op café of op restaurant m...

#22. Can you have it all? De eeuwige strijd tussen discipline en dopamine

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Can you have it all?Stel jij jezelf die vraag soms ook? Er zijn mensen die precies alles voor elkaar hebben terwijl jij en ik zitten te ploeteren in d...

#21. De beste inzichten om een vliegende start te nemen voor het nieuwe jaar!

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Heb jij altijd al eens willen hoe het eraan toegaat in een CoffeeChat in de Alfa Tribe? We've got you! In deze bonus aflevering krijg je al een v...

#20. Paniek, hypnose and not giving a f*ck

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Paniek, hypnose & not giving a f*ckAl sinds m’n 15e kamp ik met paniekaanvallen. Met periodes beheerste dit mijn hele leven.. Ik onderging onla...

#19. De tijd is er rijp voor.. ik ga dit méér doen vanaf mijn 30ste

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Het is mijn verjaardag vandaag! Ik word 30 en daarom ben ik beginnen nadenken over wat ik mezelf toewens de komende 10 jaar.En wat ik wil is een leven...

#18. Fear of Failure: In 10 stappen van Faalangst naar Succes

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

We hebben er allemaal wel eens last van. Je begint vol goede moed, maar plots komen de twijfels van overal. Kan ik dit wel? Waarom doe ik dit überhau...

#17. Kom op voor jezelf: 4 assertiviteitstips

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Vrouwen voelen zich nog te vaak geïntimideerd door personen met autoriteit, terwijl dat helemaal nergens voor nodig is. Hoe kan je assertiever worden...

#16. 12 Must Reads voor Ambitieuze Alfavrouwen

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Mensen vragen vaak welke boeken worden aangeraden door Alfavrouwen. In deze aflevering bespreken Amy en Jessica enkele van hun favoriete boeken, waarm...

Bonus: Ga van opstaan met tegenzin naar met GOESTING beginnen aan je werk!

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

Hey, gij daar! U niet verstoppen, he Jos!  We zijn ongetwijfeld allemaal wat te hard aan het focussen op ons professioneel leven, dus je krijgt geen ...

Bonus: Leer hoe je meer avontuur uitnodigt in je day-to-day life!

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

Dag 3 van onze goesting challenge en we gaan op zoek naar meer goesting in avontuur! Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting ...

Bonus: Hoe je meer GOESTING in seks krijgt: Wij leggen onze ziel bloot!

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

Dag 2 van onze #goestingchallenge is aangebroken! Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting en ontvang meteen het werkboek! We...

Bonus: Tips om je beweegdrang te verhogen? We've got you!

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Vandaag was de eerste dag van onze #goestingchallenge. En we zijn er meteen met volle #goesting ingevlogen, ze Jos!  Ook meedoen? Schrijf je nog snel...

#15. 3 Inzichten om jouw Eindejaarsstress te managen

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vind jij het moeilijk om je kalmte te bewaren tijdens het einde van het jaar?Je hebt 100 losse eindjes die je nog wilt afwerken voor het nieuwe jaar, ...

#14. Ik leer nee zeggen - en zo zeg ik ja op mezelf

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vind jij het soms ook moeilijk om grenzen te stellen of om nee te zeggen? Wil jij graag leren: - Om nee te durven zeggen - Om je grenzen beter aan t...

#13. Hoe in vertrouwen blijven wanneer het wat moeilijker gaat en blijven gaan

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Soms kan je doorwerken als een paard, en op andere momenten krijg je amper helder wat je nog te doen hebt omdat je geen vertrouwen meer voelt in je to...

#12. Hoe Reels & TikToks maken voor een Flash Sale

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hoe kan je tijdsefficiënt beelden maken terwijl je druk bezig bent met je zaak. Met welke hacks kan je je content gemakkelijk mbatchen? En waar moet ...

#11. Shop lokaal met Black Friday & waarom dit zo belangrijk is.

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Boodschap van Algemeen nut: shop lokaal deze week & op Black Friday..Multinationals hebben al genoeg geld. Meer geld in de lokale economie? Dan st...

#10. Hoeveel eerlijkheid is er nodig op Sociale Media? + Uitleg over TikTok Fundamentals Cursus

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Het gaat niet altijd overal even goed, en toch gaan we daar van uit wanneer we mensen hun stories zien. Dan is het meteen ook fijn wanneer we eerlijkh...

#9. Je Eerste 100 TikTok Volgers

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hoe start je met TikTok wanneer je nog geen enkele volger hebt? Wat zijn de do's and don'ts?Struggle je ook met het feit dat je de TikTok tr...

#8. De Toekomst van Sociale Media (en waarom Reels en TikTok in opmars zijn)

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

De Toekomst van Sociale Media: waarom is je bereik gedaald? En waar kan je nu best je tijd in investeren?Amy Vandeputt en Jessica De Block van Alfavro...

#7. Hacks om Snel Stories, Reels & TikToks te maken!

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Zit je ook in tijdsnood wanneer het aankomt op het maken van social media content? Amy Vandeputte van Alfavrouwen legt je uit hoe je tijdsbesparend me...

#6. Trends volgen op TikTok om te groeien: ja of nee?

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Als ondernemer moet je enorm veel 'petten' dragen, waaronder die van content creator. Je probeert nog een beetje je kop in 't zand te s...

#5. TikTok of Instagram, wat moet ik kiezen?

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

De alfavrouwen hulplijn is terug met een nieuwe aflevering!Wanneer je al weinig tijd hebt voor social media... kies je dan best voor Instagram of TikT...

#4. “Is Black Friday veel te commercieel?” Onze mening

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wil je Black Friday sales runnen of niet als bedrijf? Wij hebben er onze visie over, en delen tips over wat jij kan doen indien je het wél gaat doen!...

#3. Heb jij als ondernemer schrik voor het najaar?

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Het nieuws is shit. Er is angst alom. En enkele weken geleden op ons Alfavrouwen event hoorden we wel 10 keer mensen tegen elkaar fluisteren 'heb...

#2. Weinig likes? Post deleten of niet?

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heb je het gevoel dat je afgaat als een gieter als je posts weinig likes halen? Moet je je post verbergen als hij weinig likes haalde? Ps: op 9 septe...

Amy’s 4 beste tips om gezonde gewoontes te creëren [Bonus met Amy]

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heb jij altijd al willen weten hoe Amy ervoor zorgt dat ze haar 2 bedrijven kan combineren met een goede gezondheid? Amy bespreekt haar 4 beste tips o...

Onze reels tips voor 2022 [Bonus met Jessica]

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

"Wowwww zo een fantastische tips” zei iemand tijdens deze live op Instagram. Reels in 2022? Hoe dan? En story views? Hoe maximaliseer je je ber...

#1. Fuck Yes, Maybeville en Fuck No... welkom in het nieuwe seizoen van Generatie Alfavrouw.

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Waar gaan wij eigenlijk naartoe met ons leven, en met Alfavrouwen? Amy is aan het daten (of misschien toch net niet), en Jessica sport in kleren die z...

#24. Soe Nsuki over comedy, haar Congolese roots en dansen aan tafel!

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

In 2011 werd Soe Nsuki de beste B-girl van België, maar ondertussen kennen we haar door stand-up comedy carrière en als jurylid bij de Slimste Mens....

Webshop Q&A met Jessica! [Coaching Coffee Chat met Jessica]

25 May 2022

Contributed by Lukas

Welkom bij de Coaching Coffee Chat!👉 Hierin geef ik je mijn eigen best kept secrets om van jouw webshop een succes te maken én antwoord op jouw ei...

#23. Van Lifting Lioness naar Healer Witch: Axellelioness neemt ons mee in haar spirituele reis. Een verhaal over Ayahuasca, tweelingzielen en spirituele gidsen.

24 May 2022

Contributed by Lukas

Heb jij ooit al gehoord van tweelingzielen, spirit guides en ayahuasca?Wij hebben alvast nieuwe deuren zien opengaan tijdens de opnames van onze nieuw...

De 4 learnings van mijn webshop relaunch [Bonus met Jessica]

18 May 2022

Contributed by Lukas

4 van de belangrijkste tips voor het uitbouwen van een succesvolle webshop:1️⃣ Get your story straightFacts tell but stories sell. Verhalen verkop...

#22. Endometriose veranderde Natascha Zelenka’s leven: “Toen ik eindelijk gehoord werd, barstte ik in tranen uit”

10 May 2022

Contributed by Lukas

Niet gehoord worden, is één van de meest hartbrekende handelingen die je kan ondergaan en we say; no more!Daar kan onze podcastgast van deze week je...

#21. Chronisch ziek, een premature dochter en een ijzersterkte mindset: Avelien Sente doet haar verhaal

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

Het leven van Avelien Sente (@aveliensente) lijkt wel een sprookje. Maar dat was lang niet altijd zo. In 2019 stond haar leven namelijk helemaal op zi...

Hou jij jezelf onbewust klein? Amy geeft je tips om groot te durven spelen! [Bonus met Amy]

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ik heb 3 vragen voor jou:Steunt jouw omgeving je?Steunt jouw omgeving jouw groei?Hoe vaak heb jij jezelf al kleiner gemaakt dan je bent om iemand ande...

#20. Buikgeluk: Neem jouw immuunsysteem zelf in handen met Elke Vermeire van Gutness Lifestyle

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

In deze aflevering van Generatie Alfavrouw verwelkomen we iemand waar we zelf heel erg naar opkijken, Elke Vermeire. We waren meteen geïnspireerd doo...

#19. “Verkrachting is nooit jouw schuld!” Kimberly Strymans vertelt hoe zij haar trauma’s inzet voor anderen

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

TRIGGER WARNING: Deze aflevering bevat verhalen over mishandeling, verkrachting, eetstoornissen en zelfverminking.Onze gast Kimberly Strymans van @the...

Word Unstoppable met deze 3 tips [Bonus met Jessica en Amy uit de Unstoppable Masterclass]

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Welkom bij onze bonus aflevering “Word Unstoppable met deze 3 tips". Deze aflevering is een stukje audio uit onze Unstoppable masterclass. Wil ...

#18. Leven met ADD én vrijheid? Het kan! Lotte Feyen vertelt hoe bij Generatie Alfavrouw!

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Mogen wij je voorstellen aan onze nieuwste podcastgast Lotte Feyen. En we gaan eerlijk zijn: Het is niet gemakkelijk om deze creatieve duizendpoot voo...

#17. Van darmkanker naar een totale reset: hoe Lana Bauwens van Heksen dragen Sneakers tegenslagen omvormde tot succes

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Lana Bauwens was in een vorig leven journaliste bij Humo en De Morgen, maar gooide na een darmkankerdiagnose het roer volledig om. Zij creëerde Hekse...

Motivatie kwijt? Wij geven je een hot cup of Friday motivation! [Bonus met Jessica en Amy]

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Soms zou je op vrijdag om 11u liever je laptop dichtklappen, je biezen pakken en een in full blown pyjama modus een dutje gaan doen, dan een extra kof...

#16. Oncomfortabele keuzes makkelijk maken? Zo doet Goedele Leyssen het

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

We hadden recent het geluk om iemand te mogen interviewen die in haar leven een draai van 180° heeft gemaakt. Haar carrière als journaliste gaf haar...

Bonus: Jessica’s transformatieverhaal van rups tot vlinder

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Ken je dat in de films dat je op ijs staat en plots kraakt het onder je voeten? Het volgende beeld is een heel meer dat onheilspellend barst. Zo voeld...

#15. “Wanneer je kinderwens onbeantwoord blijft, voel je je gestraft”: Chloé Vandenbussche deelt haar ivf-verhaal

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Je kent Chloé Vandenbussche waarschijnlijk van haar ongelofelijk mooie kledingstijl op Instagram (@chloevandenbussche) en grappige Tiktok filmpjes. M...

Investeren - F*ck, de prijzen stijgen! Wat doe je eraan? [Bonus met Charlotte van Slim Sparen]

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

De prijzen stijgen... maar wat kan jij hier nu aan doen?Charlotte Van Brabander van Slim Sparen geeft in deze live met Jessica  De Block al haar tips...

Bonus: Ga van opstaan met tegenzin naar met GOESTING beginnen aan je werk!

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hey, gij daar! U niet verstoppen, he Jos!We zijn ongetwijfeld allemaal wat te hard aan het focussen op ons professioneel leven, dus je krijgt geen jud...

Bonus: Leer hoe je meer avontuur uitnodigt in je day-to-day life!

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Dag 3 van onze goesting challenge en we gaan op zoek naar meer goesting in avontuur!Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting e...

Bonus: Hoe je meer GOESTING in seks krijgt: Wij leggen onze ziel bloot!

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Dag 2 van onze #goestingchallenge is aangebroken! Ook meedoen? Schrijf je nog snel in via alfavrouwen.com/goesting en ontvang meteen het werkboek!We’...

Bonus: Tips om je beweegdrang te verhogen? We've got you!

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Vandaag was de eerste dag van onze #goestingchallenge. En we zijn er meteen met volle #goesting ingevlogen, ze Jos!Ook meedoen? Schrijf je nog snel in...

#14. Hoe ze het bij Flair doen? Met veel self-love, body positivity en hoofdredactrice Eva Van Driessche!

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Body positivity, iemand? Voor onze nieuwste gast absoluut wel! Ze heeft bij Nina, Humo en Vitaya gewerkt en is vandaag hoofdredactrice bij Flair. WOW!...

#13. Verlies verwerken: Boven de Wolken helpt mama's en papa's bij het verlies van hun sterrenkindje

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

De missie van Generatie Alfavrouw is onbespreekbare thema’s bespreekbaar maken en dat doen deze 2 straffe dames zonder twijfel. Sharon en Anneleen r...

#12. Leven en ondernemen met een stoma. Lynn Quanjel van Social Nomads deelt haar verhaal

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Lynn Quanjel van @social.nomads en @whoisthatblonde is een content creator van het eerste uur en een business woman om rekening mee te houden. In onze...

#11. Hoe Corona hun online omzet verdubbelde? Dat vertellen de zussen van Les Soeurs

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

We beloofden je bij de launch van het 2de seizoen van Generatie Alfavrouw taboes te doorbreken. Wat dacht je van een fashion imperium uitbouwen als vr...

#10. The Law of Attraction als levensstijl met Paula van Cococenteno

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Voor onze nieuwste Generatie Alfavrouw aflevering nodigden we een echte go-getter uit die experimenteert met fashion en make-up. Nog belangrijker: ze ...

Word Gezond Ambitieus (Unedited Alfa Tribe Reveal)

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

Een nieuw tijdperk bij Alfavrouwen is aangebroken: in een carrière landschap vol van extremen, gaan wij naar de balans zoeken tussen hustle harder &a...

#9. Wat hormonale anticonceptie, kasticketjes en migraine met elkaar gemeen hebben? Julie van Hormao to the rescue!

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Na het boek ‘This is your brain on birth control’ te lezen, ging er een wereld open voor onze nieuwste Generatie Alfavrouw gast. Julie Heesterbeek...

#8. Van gepeste migrant naar confidence queen: het verhaal van Anastasya Chernook

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Anastasya Chernook kwam als 6-jarig meisje van Kyrgyzstan naar België. Als buitenbeentje zag zij al snel in dat confidence key is. Ondertussen is zij...

#7. Lesley-Ann Poppe: De succesvolle ondernemer achter de televisiepersoonlijkheid

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

Je kent deze powervrouw van ‘Komen eten’ en ‘De slimste mens ter wereld’, maar wat je misschien niet weet, is dat ze een succesvolle zakenvrou...

#6. Opnieuw beginnen na verlies met menselijk kunstwerk Dolly Bing Bing

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Na het verlies van haar man stond Elisabeth er plots alleen voor met haar dochtertje. Haar steun en toeverlaat was er niet meer, maar haar zin om te l...

#5. Let's talk OnlyFans: Nanoe Vaesen uit de doeken

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Mogen wij deze sympathieke Limburgse schone aan je voorstellen? Nanoe Vaesen is niet enkel een succesvolle OnlyFans ster, maar ook een volleerde busin...

#4. 10k per maand verdienen via Youtube? Amber Ansah kan dat!

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Amber Ansah combineert haar rol als mama met een carrière als Youtube content creator met in totaal een half miljoen volgers. Say what? Zij is voor c...

#1. An-Katrien Casselman over onbegrip, anti-depressiva en doodsbedreigingen

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

We beginnen het tweede seizoen van Generatie Alfavrouw meteen met een knaller. We kennen An-Katrien Casselman als een ware Instagram guru (@ankatrien)...

#3. Kiezen tussen leven of dood: Carolien Hofmans deelt haar verhaal

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vandaag aan de orde: Carolien Hofmans' bijna-doodervaring. 4 jaar geleden maakte ze een lifechanging ervaring mee en vandaag doet ze voor het al...

#2. Van 'geldwolf' naar beleggingsexpert: het verhaal van Charlotte van Brabander

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering verwelkomt Amy een vrouw die van vele markten thuis is. Als tiener was ze een van de bekendste vrouwelijke Counter-Strike spelers e...

#47. The Battle of Products vs. Services: 5 tips die beiden boosten

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Producten of diensten, het lijkt wel een nieuwe Trojaanse oorlog. Bijna wordt gevochten om welk team de meeste moeite heeft met het hele salesgebeuren...

#46. Playing not to lose vs. Playing to win: 3 tips uit de F1-wereld voor jouw mindset

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Wat hebben de Netflix serie ‘Formule 1: Drive to survive’ en ondernemen met elkaar gemeen? Eigenlijk heel veel! Deze mindblower komt zeker op onze...

#45. Van lijder tot leider in 3 stappen: Manage je team the Alfa way

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Wij dachten dat we als geboren ondernemers automatisch ook als leiders in de wieg gelegd waren. Spoiler alert: we hadden het mis. We delen met jou hoe...

#44. Affirmaties vs. Limiting beliefs: in 4 stappen naar een succesvol leven

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

We zien ze vaak op Instagram verschijnen (en J.Lo. zweert erbij), maar voor sommigen klinken ze helemaal hocus pocus: we hebben het over positieve aff...

#43. Perfectionisme als taboe: Can you have it all?

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

Het "Can you have it all" debat wordt vurig gevoerd in onze kringen en is vaak emotioneel geladen. Maar als je ons al een beetje kent, weet ...

#42. Brand story boosters: in 4 stappen naar een feature in Cosmopolitan

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Jouw brand story is niet enkel van belang wanneer je 10.000 volgers hebt. Het is eerder je gateway naar meer volgers. Maar hoe zot is té zot om je br...

#41. Early bird of nachtraaf? Dit zijn onze ochtendroutines

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Vroeg opstaan wordt langs alle kanten gepromoot als de sleutel van succes. Je hebt ongetwijfeld al gehoord van 5 AM challenges, je dag vroeg beginnen ...

#40. Instagram: Nice to have vs. Need to have voor jouw personal brand

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

Personal branding 101? Jij vraagt, wij draaien. Wij zorgen ervoor dat je meteen kan beginnen aan jouw personal brand op Instagram. Let’s go! We beg...

#39. Kom op voor jezelf: 4 assertiviteitstips

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Vrouwen voelen zich nog te vaak geïntimideerd door personen met autoriteit, terwijl dat helemaal nergens voor nodig is. Hoe kan je assertiever worden...

#38. Groeien op Instagram: 5 tips voor jouw bedrijf

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

5 tips om te groeien met je bedrijf via Instagram? Hier komen ze! Be a Batching Bitch Bekijk je insights Besteed uit Just post Investeer in goede...

#37. 6 Ondernemerslessen uit The Bold Type

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

Jane Sloan, Sutton Brady en Kat Edison.. zeggen deze namen jou iets? Ze zijn namelijk de leading ladies uit de populaire Netflix-serie the Bold Type. ...

#36. Jezelf Online Vergelijken: Onze Valkuilen

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

Zijn de succesverhalen die we op Instagram zien voorbijkomen allemaal echt? En waarin schuilt het gevaar wanneer je je met deze stories vergelijkt? Wi...

#35. Onze 5 Productiviteitsboosters

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ben je benieuwd naar timeblocking, brainstormsessies en een project uitwerken van A tot Z? Dan zit je hier juist. Let’s go! Doe aan timeblocking en...

#34. Facebook en Instagram Ads: Do's en Don'ts voor Beginners

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Wij geven onze 5 tips voor hoe je jouw organische groei op Instagram op de juiste manier een duwtje in de rug geeft met ads. ‘Boost post’ is het ...

#33. Omring je met Alfavrouwen met deze 5 tips

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

In het kader van National Best Friend Day op 8 juni strooien wij alvast wat positieve friend vibes in jouw richting met de volgende 5 tips voor ambiti...

# 32. Verdubbel je Omzet via Instagram Stories: 5 Strategieën

25 May 2021

Contributed by Lukas

Onze Instagram stories kunnen het verschil betekenen tussen een lucratieve onderneming en een bedrijf dat net het einde van de maand haalt. We geven ...

# 31. Burnout: Hoe voorkom je de grote krak? Onze 6 Tips

18 May 2021

Contributed by Lukas

We krijgen elke dag overweldigend veel info binnen en het toeval (of misschien ook niet) wilt dat ook de burnouts aan een opmars bezig zijn. Het boek ...

#30. Instagram Filters: Empowering of Schadelijk voor je Zelfbeeld?

11 May 2021

Contributed by Lukas

Het wordt ons tegenwoordig zo gemakkelijk gemaakt om uit bed te rollen en er online toch nog goed uit te zien. Zijn die filters gewoon een digitale va...

#29. Instagram Live: Word een Expert in 10 stappen

04 May 2021

Contributed by Lukas

Wij vonden dé content hack om met 1 uur per week content voor een hele maand te produceren. En dat delen we maar al te graag met jou. Ons geheim is…...

#28. To DM or not to DM: De Andere Kant van de Inbox

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Blijf even hangen voor een paar handige tips om die je helpen bij het duidelijk maken van je grenzen op social media.Voor de ondernemers onder ons heb...

#27. Fear of Failure: In 10 stappen van Faalangst naar Succes

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

We hebben er allemaal wel eens last van. Je begint vol goede moed, maar plots komen de twijfels van overal. Kan ik dit wel? Waarom doe ik dit überhau...

Bonus: De Ups en Downs van Jessica en Amy na een jaar lockdown

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Als we terugkijken op het voorbije jaar zijn er heel wat limiting beliefs de revue gepasseerd. Maar waar brengt die donkere wolk ons? Juist, nergens. ...

#26. Influencer Checklist: In 5 stappen naar een Converterende Samenwerking

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Wat de link is tussen influencers en zeilen, aapjes en Bridgerton, dat hoor je in onze allernieuwste aflevering. En oh ja, niet onbelangrijk. Je krijg...

#25. Boekenwijsheid of Street Smarts? 3 Manieren waarop wij Bijleren en Implementeren

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Wij zijn nooit gestopt met bijleren en hebben zo onze sterktes weten in te zetten voor verschillende bloeiende ondernemingen. Moet je daarvoor terug n...

#24. 4 tips voor 1000 Nieuwe Insta Volgers op 1 dag

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hoe geraak je op het punt van 1000 nieuwe volgers op één dag? Awel, omdat jij het bent, krijg je onze takeaways nog eens helemaal gratis. Ga tegen ...

#23. Plots Plusmama: 3 voor de prijs van 1 (Amy's ervaringen)

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Plusouder worden is een onderwerp dat veel mensen aanbelangt, maar toch stiekem ook wat doodgezwegen wordt. We beseffen dat dit een delicaat onderwerp...

#22. 5 Tips uit 5 Jaar Ondernemen

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Benieuwd naar onze grootste takeaways na 5 jaar ondernemen? Hop on the Alfavrouwen train! Neem snelle beslissingen Efficiëntie leidt tot snelheid ...