Gesundnah
Episodes
#41 Nahrungsergänzungsmittel: Mehr Schaden als Nutzen?
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was können Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich leisten und warum kann es riskant werden, sie ohne ärztliche Rücksprache einzunehmen?
#40 Wechseljahre: Wenn die Hormone Achterbahn fahren
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was während der Wechseljahre passiert und wie Frauen gut durch diese Zeit kommen.
#39 ADHS bei Erwachsenen: Vom Stigma zur Stärke
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
ADHS hört nicht mit dem Erwachsenwerden auf. Warum die psychische Störung oft lange unerkannt bleibt und wie Betroffene lernen, besser damit zu lebe...
#38 Cybermobbing: Wenn das Internet zur Waffe wird.
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Gemeinheiten im Netz sind kein harmloser Spaß. Was hinter Cybermobbing steckt und wie Betroffene Unterstützung finden.
#37 Mental Load: Wenn der Kopf nie Feierabend hat
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Die To-do-Liste im Kopf reißt nicht ab und wird zur Last: Wie sich die unsichtbare Alltagsarbeit auf Körper und Psyche auswirkt – und was dagegen ...
#36 Anosmie: Wenn die Welt ihren Duft verliert.
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Erst wenn der Geruchssinn verschwindet, merken wir, wie wichtig er ist. Mögliche Ursachen und Therapieansätze.
#35 Adipositas bei Kindern: Kleine Körper, große Last.
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Weltweit leiden immer mehr Kinder an starkem Übergewicht. Was das mit der körperlichen und mentalen Gesundheit macht.
#34 Mikroplastik: Kaum sichtbar, aber bedenklich.
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Plastik begleitet uns täglich – und kann dabei nicht nur der Umwelt, sondern auch unserer Gesundheit schaden.
#33 Antientzündliche Ernährung: Mehr als nur ein Trend?
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was wir essen, hat Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch welche Lebensmittel stärken den Körper – und welche schwächen ihn?
#32 Fit im Alltag: Ganz einfach mehr bewegen.
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Stressiger Alltag und keine Zeit für Sport? Schon minimale Veränderungen sorgen für ein aktiveres Leben.
#31 Süßstoffe: Kalorienarm, aber auch gesund?
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Von harmlos bis gefährlich: Um Süßstoffe ranken sich einige Mythen. Doch was davon ist wahr? Zwei Expert/-innen klären auf.
#30 Spätakne: Wenn die Haut wieder rebelliert
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Pickel, Pusteln und Papeln im Gesicht und am Rücken? Ab dem 25. Lebensjahr kann Spätakne auftreten. Das ist jetzt zu beachten.
#29 Klimawandel: Warum Allergien zunehmen
27 May 2025
Contributed by Lukas
Niesreiz, juckende Augen, laufende Nase: Für viele Allergiker/-innen ist der Frühling eine echte Belastungsprobe. Warum der Klimawandel die Beschw...
#28 Wandern: Der Weg zu mehr Wohlbefinden
13 May 2025
Contributed by Lukas
Wandern tut Körper und Seele gut. Unsere Experten stellen die schönsten Touren in Baden-Württemberg vor und erklären, warum Bewegung an der frisc...
#27 Medienkompetenz: Sicher durch die digitale Welt
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Medien richtig nutzen – aber wie? Worauf Eltern und Kinder unbedingt achten sollten.
#26 Darmkrebs: Ein oft unterschätztes Risiko
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Darmkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen. Rechtzeitig erkannt, sind die Heilungschancen jedoch sehr gut.
#25 Tinnitus: Leben mit dem Dauerton
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was hilft wirklich gegen die Ohrgeräusche?
#24 Brustkrebs: Früh erkennen, schnell handeln
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Diagnose Brustkrebs – wie geht es jetzt weiter?
#23 Endometriose: Vom Schmerz zur Hoffnung
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Endometriose ist eine tückische Erkrankung – Hilfe und Erkenntnisse.
#22 Winterblues: Raus aus dem Stimmungstief
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Warum wir im Winter häufig durchhängen – und was sich dagegen tun lässt
#21 Foodkoma: Warum uns zu viel Essen lahmlegt
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nach einer üppigen Mahlzeit fühlen wir uns häufig träge. Warum ist das so?
#20 Reality-Check: Sind Vapes die besseren Zigaretten?
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ob Vapes wirklich so harmlos für Mensch und Umwelt sind, erzählen uns zwei Experten.
#19 Aufrecht durchs Leben mit einem gesunden Rücken
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Woher kommen Rückenschmerzen und was hilft dagegen? Unsere Gäste kennen sich aus und erklären, was ein gesunder Rücken braucht.
#18 Loslassen lernen: Wege aus der Co-Abhängigkeit
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ist eine Person suchtkrank, leidet oft auch ihr Umfeld. Eine Suchtberaterin und ein betroffener Vater berichten von ihren Erfahrungen.
#17 Jung im Alter: Was hält uns fit?
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ein Neuro- und ein Sportwissenschaftler erklären, wie man im Alter körperlich und geistig gesund bleibt.
#16 Nachhaltige Ernährung: Wie man gut isst.
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wer sich bewusst ernährt, tut sich selbst und der Umwelt etwas Gutes. Ökotrophologin Sabine Drexler und Meisterkoch Uwe Staiger erklären, wie es ge...
#15 Autismus: Wenn die Sinne unter Strom stehen
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Asperger-Autistin Lena Kühl und Psychotherapeut Kurt Nährig geben Einblicke in die Welt des Autismus.
#14 High on Protein: Wie viel Eiweiß braucht der Körper?
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Der Mensch braucht Proteine. Warum zu viel Eiweiß dem Körper aber schaden kann, erklären Ernährungswissenschaftler Dr. Peter Grimm und Medizintech...
#13 Lebensrettend: Gendern in der Medizin
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Die Gynäkologin Dr. Alexandra von Au und die Allgemeinmedizinerin Dr. Hannah Haumann erklären, warum es in der Medizin wichtige Unterscheidungen zwi...
#12 Machen uns Haustiere gesünder?
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Der Psychotherapeut Dr. Rainer Wohlfarth und die Tiertrainerin Andrea Göhring kennen die erstaunliche Wirkung von Tieren auf den Körper und die Psyc...
#11 Pflege in Deutschland: Wie Pflegekräfte ihren Alltag bewältigen
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Schichtdienst, Corona, chronische Unterbesetzung: In Deutschland hat die Pflege einen schweren Stand. Wie sieht der Alltag von professionellen Pflegek...
#10 Wie funktioniert Dating mit Behinderung?
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Partnersuche für Menschen mit Lernbeeinträchtigungen oder Tinder-Dates im Rollstuhl? Dass Menschen mit Behinderung ein Bedürfnis nach Sex und Liebe...
#9 Warum Menschen fasten: Die Vielfältigkeit des Verzichts
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wie fastet man richtig? In dieser Episode reist Martin Hoffmann durch die Geschichte des Fastens. Ernährungswissenschaftlerin Sandra-Kristin Bekers e...
#8 Organspende – Leben mit einer Spenderniere
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Deutschland herrscht ein Mangel an Organspendenden. Das zentrale Spende-Register soll die Situation demnächst verbessern. Aber wie läuft eine Org...
#7 Ernährung der Zukunft. Werden wir bald alle Insekten essen?
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Schon mal Heuschrecken probiert? Oder ein Steak aus dem 3D-Drucker? Neue Methoden und Lebensmittel versprechen eine Ernährung, die gesund und umwelts...
#6 Schlaganfall mit 15 – als Patient im Hegau-Jugendwerk
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mit gerade einmal 15 Jahren erlitt Raven einen Schlaganfall. Eine Spezialeinrichtung für junge Menschen mit neurologischen Erkrankungen half ihm wied...
#5 Brauchen wir Natur, um gesund zu leben?
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Braucht der Mensch die Natur zum Glücklichsein? Ein Tag im Schwarzwald soll uns dieser Antwort näherbringen. Wir sprechen mit dem Ranger Nikolas Bin...
#4 Können Gene unsere Zukunft vorhersagen?
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
Was können Gentests über uns aussagen? Was rät man einer Schwangeren, deren Ungeborenes mit Trisomie-21 diagnostiziert wird? Was wollen wir über u...
#3 Die Herzretter
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
Was ist ein gesunder Blutdruck? Worin unterscheiden sich Herzinfarktsymptome bei Frauen von denen bei Männern? Und wie können wir einem Herzinfarkt ...
#2 Wann ist zu viel zu viel? Süchtig nach Medien
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Als seine Beziehung endete, stürzte Hendrik ab in die Computerspielsucht. Heute leitet er eine Selbsthilfegruppe für Medienabhängigkeit in Stuttgar...
#1 Haar aus der Werkstatt
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sandra leidet seit 14 Jahren unter einer Krankheit, durch die sie all ihre Haare verloren hat. Die ehemalige Friseurmeisterin Manuela Markpfleger hat ...
Job-Stress und Schlaf
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ilka Knoth ist Mitglied der Geschäftsfeld-Leitung der Landesbank Baden-Württemberg (LBBW) im Asset & Wealth Management. Außerdem ist sie für das p...
Regeneration und Schlaf
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jerome Müller muss als professioneller Handballer regelmäßig Leistungen bringen. Umso wichtiger ist für ihn ungestörter Schlaf, damit sein Körpe...
Schichtarbeit und Schlaf
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Monika ist als Krankenschwester den Schichtdienst gewohnt, die klassischen Schlafzeiten hingegen nicht. Im Podcast erzählt sie, wie sie trotzdem zur ...
Wie entspanne ich wie ein Profi – mit Prof. Dr. Jan Mayer, Geschäftsführer TSG 1899 Hoffenheim
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Prof. Dr. Jan Mayer, Sportpsychologe und Geschäftsführer des Fußballbundesligisten TSG 1899 Hoffenheim, gibt in dieser Sonderfolge Einblicke in den...
Ein Leben ohne Schmerz? – Medikamente und Therapien
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
In der letzten Folge der ersten Podcast-Staffel von „Leib & Seele“ spricht Moderation Lilly Wagner mit Dr. Hannes Hofbauer, leitender Oberarzt und...
Psyche und Schmerz – Wie die Seele den Körper beeinflusst
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Schmerzpsychotherapie kann den Umgang mit chronischen Schmerzen verändern und die Lebensqualität verbessern. Diplompsychologin Maria Weiler erklärt...
Wenn Kinder leiden – Wie Kinder Schmerz erleben und wie wir helfen können
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Isolde Krug vom Universitätsklinikum Freiburg erklärt in Folge 4, wie Kindern Schmerzen erleben und wie man ihnen helfen kann. Abonniere „Leib un...
Schmerzen und Sport – Eine besondere Beziehung
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
In der dritten Folge von „Leib und Seele“ spricht unsere Moderation Lilly Wagner mit Dr. Pia Janßen, der leitenden Oberärztin für Sportorthopä...
Nacken, Rücken, Kopf – Wenn Schmerzen den Körper zum Streiken bringen
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die zweite Folge des Podcasts dreht sich vor allem um chronische Schmerzen. Was können Menschen mit chronischen Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen t...
Was ist Schmerz? – Wenn eine unsichtbare Krankheit das Leben bestimmt
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Wer Schmerzen hat, möchte sie wieder loswerden. Doch woher kommen sie, warum spüren wir sie überhaupt und was können wir tun, um sie zu vermeiden?...
Leib und Seele: Trailer zur Staffel 1 zum Thema Schmerzen
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
Schmerzen nerven. Im Podcast „Leib und Seele“ beleuchten wir das Thema Schmerz von all seinen Seiten. Woher kommt er, was macht er mit und wie kö...