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O Guia Para Limites – Equilibre sua vida com a força do não: Mais de 100 exemplos práticos de como equilibrar sua vida com a força do não - B.G. Nielsen

09 Oct 2024

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Listen to this audiobook in full for free onhttps://hotaudiobook.com/freeTitle: O Guia Para Limites – Equilibre sua vida com a força do não: Mais de 100 exemplos práticos de como equilibrar sua vida com a força do nãoAuthor: B.G. NielsenNarrator: Voz Digital Paulo GFormat: UnabridgedLength: 1:55:20Language: PortugueseRelease date: 10-09-2024Publisher: INAudio (formerly Findaway Voices)Genres: Self Development, Health & Wellness, Marriage & FamilySummary:Este audiolivro é narrado por uma voz digital. Está procurando estabelecer limites e encontrar paz em sua vida? Este audiolivro não é apenas teoria; ele oferece conselhos práticos sobre como estabelecer e comunicar limites de forma eficaz. Com exemplos da vida real e estudos de caso, você verá como a definição adequada de limites melhora os relacionamentos, aumentando a autoconfiança e a assertividade em todos os aspectos da vida, sejam eles limites pessoais, profissionais ou relacionamentos; cada capítulo tem estratégias práticas e percepções que você pode usar imediatamente. Imagine uma vida livre de dependências prejudiciais à saúde, em que suas escolhas reflitam seus valores e aspirações. “The Guide to Boundaries” ajuda você a construir essa vida, oferecendo orientação sobre como criar uma autoestima e um valor próprio saudáveis por meio do autorrespeito e do estabelecimento de limites. O“Guide to Boundaries” é uma ferramenta valiosa com mais de 100 exemplos práticos para qualquer pessoa que queira defender o que quer e precisa. O livro aborda tópicos essenciais, como: - O mal-entendido cultural sobre o “não - Entendendo o “não” como uma afirmação de valor próprio - A necessidade de agradar: Uma perspectiva psicológica - Avaliação de seu tempo: o primeiro passo para a soberania - A importância do espaço pessoal - Identificação de intrusões emocionais - Padrões de linguagem para dizer não de forma eficaz - A invasão digital do espaço e do tempo - Equilíbrio entre intimidade e individualidade - Dizer não às normas e expectativas sociais Diga “sim” a este guia trans-formativo e aprenda a arte de estabelecer limites, abrindo caminho para uma existência equilibrada e gratificante. Embarque em uma jornada para recuperar sua autonomia e viver uma vida definida por limites saudáveis a partir de hoje.

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