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Manhãs de Ouro: Descubra os hábitos matinais para ser mais produtivo, alcançar suas metas e obter sucesso. - Frederick Lederman

27 Jul 2025

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Listen to this audiobook in full for free onhttps://hotaudiobook.com/freeTitle: Manhãs de Ouro: Descubra os hábitos matinais para ser mais produtivo, alcançar suas metas e obter sucesso.Author: Frederick LedermanNarrator: Synthesized voice – unspecifiedFormat: UnabridgedLength: 1:29:23Language: PortugueseRelease date: 07-27-2025Publisher: Authors RepublicGenres: Self Development, Health & Wellness, Mindfulness & MeditationSummary:This audiobook is narrated by an AI Voice. Sente-se desmotivado e sem energia para enfrentar as tarefas do dia? Está cansado de começar seus dias com pressa e caos? Se for o caso, este é o livro que você precisa para transformar suas manhãs em uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos e obter sucesso. Com este livro, você entenderá não apenas por que se sente com pouca energia e sem motivação, mas também aprenderá a criar uma rotina matinal saudável e produtiva que ajudará você a aproveitar ao máximo o seu dia. Você descobrirá como estabelecer metas e desenvolver hábitos bem-sucedidos que ajudarão a alcançá-las. Além disso, aprenderá técnicas para melhorar sua concentração, aumentar sua energia e melhorar seu bem-estar mental e físico. Com 'Manhãs de ouro', você aprenderá a criar uma rotina matinal que se adapte às suas necessidades e o ajudará a alcançar seus objetivos e metas. Você não precisará mais começar o dia com pressa e caos, em vez disso terá uma manhã produtiva, cheia de energia e motivação. Você aprenderá a desenvolver hábitos saudáveis, como exercícios, mindfulness, planejamento e leitura, entre muitos outros, que ajudarão você a melhorar sua produtividade e bem-estar em geral. Conteúdo: A importância de começar bem o seu dia A arte de acordar cedo A importância da alimentação Exercícios e atividade física Meditação e mindfulness Planejamento e produtividade Focado no que é importante A tecnologia e sua influência em nossa rotina matinal Ajustando nossa rotina matinal Este livro é para pessoas que buscam ser mais produtivas, alcançar seus objetivos e ter uma vida mais equilibrada. 'Manhãs de Ouro' mostrará o caminho certo para criar uma rotina matinal que se adapte ao seu estilo de vida e seja viável para alcançar todos os seus objetivos.

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