Gi litt mer faen
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Episode 74: Hva nå?
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Denne bonusepisoden handler om hvordan man fortsetter vedlikeholdet av sin psykiske helse, dersom man allerede har tatt noen grep for å få det bedre...
Episode 73: The End (?)
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Er du en overtenker? Henger du deg opp i visse typer tanker, og bruker masse tid på å elte på dem oppe i hodet ditt? I så fall er du i godt selska...
Episode 72: Jordan Petersons 12 regler for livet: kapittel 12 - en gjennomgang
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Står du midt oppe i en drittperiode av livet ditt? I så fall kan denne episoden ha noe å bidra med. Jordan Petersons tolvte (og siste) regel heter ...
Episode 71: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 11: en gjennomgang
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Mener du at barn bør bruke hjelm når de legger puslespill - eller synes du at vi lever litt for beskyttede liv? Har vi blitt så redde for psykisk o...
Episode 70: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 10: en gjennomgang
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vi er endelig i gang igjen etter en laaaang sommerferie - og dermed er det mye som må snakkes om. Praten går utrolig nok uavbrutt i noe over 28 minu...
Episode 69: Sommerpratespesial 2022
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vi lar alt av fagprat og filosofiske betraktninger ligge (nesten), og tar en løs, ledig og helt useriøs sommerprat før vi går inn i ferien. Geir p...
Episode 68: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 9: en gjennomgang
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Lytter du til andre med ekte ydmykhet og interesse, eller er du slik som de fleste av oss; du har størst fokus på å få frem egne argumenter og å ...
Episode 67: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 8: en gjennomgang
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vi starter denne episoden med en e-post fra en lytter, som stiller følgende spørsmål: hva er egentlig aksept, og hvordan går man frem for å oppnå...
Episode 66: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 7: en gjennomgang
11 May 2022
Contributed by Lukas
Er du sånn at du synes at det er digg å ta litt lettvint på livets mange gjøremål? Kanskje utsetter du heller til i morgen det du med fordel kunn...
Episode 65: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 6: en gjennomgang
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Har du noen gang vært så skuffet og bitter på livet at du kunne tenkt deg å brenne hele verden ned til grunnen? I så fall er du ikke alene. Alle ...
Episode 64: Psykisk vold og mobbing
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Har du opplevd å bli behandlet dårlig av et annet menneske over tid? Kjenner du noen som har blitt det? I så fall kan denne ukens episode være sæ...
Episode 63: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 5: en gjennomgang
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Kapittel 5 i Jordan Petersons bok heter "La ikke barna dine gjøre noe som får deg til å mislike dem". Dette kan jo høres litt rart ut, men for pod...
Episode 62: Frykt for fremtiden
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Verden synes farligere enn noen gang før - men finnes det lure (og mindre lure) måter å forholde seg til det hele på? Hva er podcastvertenes beste...
Episode 61: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 3 og 4: en gjennomgang
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Etter den sedvanlige småpraten om dette og hint innledningsvis, gjør Tommy og Geir sitt beste for å besvare disse spørsmålene i lys av Jordan Pet...
Episode 60: Alkoholisme i nær familie
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dagens tema er basert på en e-post fra en GLMF-lytter, og emnet er ganske sårt: alkoholproblemer i familien. Tommy og Geir går gjennom e-posten, og...
Episode 59: Julepratespesial 2021
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Kjenner du så smått på julestresset, eller er tvert imot julestemningen i ferd med å senke seg over deg? Er du på jakt etter småpludring på ør...
Episode 58: Jordan Petersons 12 regler for livet: kapittel 2 - en gjennomgang
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Er du av typen som alltid setter andres behov foran dine egne, eller er du en som behandler deg selv dårlig? Da er dette definitivt episoden for deg....
Episode 57: Jordan Petersons 12 regler for livet: kapittel 1 - en gjennomgang
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
I denne episoden vil følgende spørsmål legges på bordet: hvorfor ønsker podcastvertene å bruke tid på å gå gjennom en av bøkene til en tidvi...
Episode 56: Selvmord og selvmordstanker
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Episoden denne gangen handler om et tema som er både trist, skremmende, vondt - og ikke minst tabubelagt: selvmord og tanker om selvmord. Vi går det...
Episode 55: Tvang og påtrengende tanker
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Tanker kan være så mangt. Noen er skremmende, andre triste. Vi kan få rare, underlige, fine, eller nøytrale tanker. Det er sånn det er å være m...
Episode 54: Livet, havet. døden og kjærligheten: eksistensielle problemer i en moderne tid (del 2)
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vi er i gang med del to av våre eksistensielle filosoferinger, og vil i denne episoden diskutere følgende spørsmål: Tommy sier seg villig til å v...
Episode 53: Livet havet, døden og kjærligheten: eksistensielle problemer i en moderne tid. (Del 1)
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vi er endelig tilbake! Etter innledende teknisk fomling starter vi med en nær tyve minutters gjennomgang av sommerens begivenheter, før vi gyver lø...
Episode 52: Livet i rampelyset - på godt og vondt
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Etter den sedvanlige innledningspraten som denne gangen handler om blant annet vaksiner, skogs- og motorsykkelturer, jubileer og kirker, er vi ganske ...
Episode 51: Hva livet har lært Geir - så langt
19 May 2021
Contributed by Lukas
Vi starter denne episoden av GLMF med vaiende flagg, viftende bjerkeløv og høystemt prat om 17. mai, Pablaba (?), russ, ostepølse, is, brus og lign...
Episode 50: Skam, skyld og dårlig samvittighet
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
Vi starter episode nummer 50 med en skamløs feiring av oss selv, og Tommy innleder med virkelig å bjuda på. Deretter reflekteres det over hva podca...
Episode 49: Hva livet har lært Tommy - så langt
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Innledningsvis småprates det om terapi, rause skiløpere, stoiske realitydeltagere og skrelling av saftige bjørketrær, før man bryter seg på dage...
Episode 48: Det terapeutiske samfunn - med gjest Ole Jacob Madsen
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Etter innledende snikksnakk og noen sjarmerende tekniske småproblemer (eller utfordringer, som det kalles i våre dager), er vi i gang med denne epi...
Episode 47: Tommy leser... enda mer
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Geir opplever for tiden en av livets påregnelige oppoverbakker, noe som leder podcastvertene inn i en prat om liv, død, tro og sorg. Disse temaene e...
Episode 46: Tommy Steine leser Marcus Aurelius (del 2)
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Tommy leser videre for å lære mer om stoisk filosofi, og etter en tid med innledende prat om snacks og søtsaker, forsøker podcastvertene å besvar...
Episode 45: Tommy Steine leser Marcus Aurelius
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Når Tommy nå plutselig har valgt å lese det som regnes som en av verdens første selvhjelpsbøker, nemlig "Meditasjoner" av den romerske keiseren M...
Episode 44: Humor og psykisk helse
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hvorfor innledes podcaståret på en såpass internasjonal måte i GLMFs studio? Sitter egentlig podcastvertene og bekymrer seg for verdens utvikling ...
Episode 43: Julepratespesial!
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Denne episoden er en liten jule-ekstraepisode, uten annet tema enn til dels sentimental og klissete julepludring fra podcastvertene. Hva er de beste m...
Episode 42: Psykologiske myter (del 3)
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Noe over et døgn forsinket er GLMF tilbake! Innledningsvis forteller Tommy hva han med store strabaser har snekret sist uke, før vi gyver løs på e...
Episode 41: Psykologiske myter (del 2)
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tidenes aller mest hjelpeløse og haltende innledning gjør at Tommy snakker om å gi Geir fingeren, går videre med å beskrive hvilken kake planlegg...
Episode 40: Psykologiske myter (del 1)
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Vi har endelig superlyd på podcasten, men til tross for dette blir Tommy kjempeflau innledningsvis. Hvorfor? Vil han tenne på den antimoderne ideen ...
Episode 39: Om å søke hjelp
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dagens episode handler om det å finne noen å snakke med når livet er litt ekstra vanskelig. Men hva bør man tenke på hvis man ønsker å finne en...
Episode 38: Om å hjelpe andre
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Etter innledende pludder om alt fra ukens strabaser, via avvenning fra bærbare telefoniapparater, til Donald-lesing på do, setter vi i gang med å b...
Episode 37: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 6)
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Covid-isolasjonsbølge nr. to er over oss, og igjen må podcastvertene improvisere. Geir befinner seg på sitt lufttette lille hjemmekontor, mens Tom...
Episode 36: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 5)
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vi er fremme ved trinn 8 og 9 i antioppskriften "Tolv trinn til en tyngre tilværelse": depressiv grubling kan kalles en slags følelsesmessig arkeolo...
Episode 35: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 4)
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Fornorsking, pornoavhengighet, Jesus, toalettvaner og det strabasiøse liv, er temaer som diskuteres innledningsvis i dag før ferden fortsetter opp t...
Episode 34: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 3)
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
Din favorittpåsskæss er tilbake med disse ubesvarte spørsmålene: Høye egenkrav kan være plagsomme - men kan man sette seg for lave mål? Hva kan...
Episode 33: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 2)
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi fortsetter dypdykket ned i de tolv trinnene, og har i dag kommet til trinn 3, hvor disse spørsmålene skal besvares: Synes egentlig Tommy at man b...
Episode 32: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 1)
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
I dagens episode har Tommy bedt om en gjennomgang av "12 trinn til en tyngre tilværelse", som er en sentral del av boken "Hvordan gi litt mer f*en". ...
Episode 31: Skole, psykisk helse og livsmestring (del 2)
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Vi sitter fremdeles i podmobilen og prater med Cecilie Collin-Tiller, vår engasjerte og kunnskapsrike psykologspesialistgjest, om blant annet disse t...
Episode 30: Skole, psykisk helse og livsmestring (del 1)
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
En ny episode av GLMF er spilt inn i påsskæssmobilen, og denne gangen har vi noe helt spesielt å by på: ikke bare har vi fått et antimoderne, vas...
Episode 29: Tanker og følelser
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
I løpet av den lengste innledningen siden Ålesund brant (18:02), streifer podcastvertene innom temaer som spenner fra Bjørn Eidsvåg, indisk mat og...
Episode 28: Sorg
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Dagens episode skal handle om sorg, og vil forhåpentligvis besvare disse spørsmålene: Finnes det forskjellige typer sorg, og går det i det hele ta...
Episode 27: Psykisk helse og vår moderne tid (del 2)
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Innledningsvis får Tommy lov til å ergre seg over norske myndigheters noe inkonsekvente holdning til coronasmitteregler, før vi forsøker å besvar...
Episode 26: Psykisk helse og vår moderne tid (del 1)
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Podcastvertene er tilbake fra ferie, og det er tankene etter sommerens begivenheter som har ført til følgende spørsmål: hva har C.S. Lewis, Geirs ...
Sommeravslutning! Episode 25: Fra kaos mot orden - praktisk problemløsning i hverdagen
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
Vi avslutter sesongen, og oppsummerer den slik: hvilke episoder er mest minneverdige for podcastvertene selv? Ønsker de i det hele tatt å fortsette ...
Episode 24: Flink pike, flink gutt: perfeksjonisme og kontrollbehov
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
Til å begynne med må følgende spørsmål besvares: har Geir hatt en såkalt #inspo helg? Har Tommy idéen til tidenes sommersang - og hvor god er h...
Episode 23: Livsmestring og livsholdninger
26 May 2020
Contributed by Lukas
Innledningsvis behandles en rekke underlige tema, inkludert podcastnavnejustering, t-skjortefantasier, gjenfødelse, drømmejobben, munnfising og rump...
Episode 22: Åpenhet og ærlighet
19 May 2020
Contributed by Lukas
Innledningsvis i denne påsskæssepisoden forteller Tommy om sin særdeles aktive uke, som blant mye annet inkluderte en 21 timers båttur i fire mete...
Episode 21: Bitterhet og nag
12 May 2020
Contributed by Lukas
Hvor god greie på landbruk generelt, og stell av kupupper spesielt, har egentlig Tommy - og hvorfor er dette plutselig et tema i påsskæssen? Bitter...
Episode 20: Hvordan gi litt mer faen?
05 May 2020
Contributed by Lukas
Per Fugelli ble berømt for sitatet "En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen". Men hva kan man gi faen i - og hvordan gjør man det? Er d...
Episode 19: Redd for å ta ordet i forsamlinger
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hvorfor synes mange av oss at det er så ubehagelig å snakke foran et publikum? Hva hadde egentlig Aud Schønemann, Arve Opsahl, Wenche Foss, Grethe ...
Episode 18: Ungdom og psykisk helse (del 2)
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Podcastvertene sitter fremdels i en glovarm bil i Drammensdistriktet, og forsøker å besvare følgende spørsmål: hvorfor endrer tenåringers følel...
Episode 17: Ungdom og psykisk helse (del 1)
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ungdom og psykisk helse er et omfattende tema, og derfor er denne bolken i to deler. Forøvrig er det ikke siste gang vi snakker om dette - men akkura...
Episode 16: Personlighet, personlighetspsykologi og personlighetslidelser (del 2)
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hva har sex med personlighet å gjøre? Hvilket pukkeldyr er best egnet til å beskrive personlighetstester? Hva synes husprofessoren om personlighet...
Episode 15: Ekstra corona spesial
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Norge og resten av verden er i en temmelig spesiell situasjon for tiden. Hvordan takler Tommy helse-engstelsen sin i disse dager? Er det normalt å væ...
Episode 14: Personlighet, personlighetspsykologi og personlighetslidelser
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
Vår egen husprofessor, Leif Edward, snakker med oss om personlighet: hva er personlighet, egentlig? Kan personlighet måles, og i så fall hvordan? K...
Episode 13: Gjesteepisode - med Kaveh Rashidi
06 Mar 2020
Contributed by Lukas
Kaveh Rashidi er fastlege, skribent og foredragsholder, og er nå aktuell med boka ”Kanskje du er frisk – en bok om alt det syke vi gjør for hels...
Episode 12: Menn og psykisk helse
28 Feb 2020
Contributed by Lukas
I dag handler det om menn og deres psykiske helse, men episoden er like interessant for kvinner: skal og bør man alltid snakke om følelser? Hva er a...
Episode 11: Stress og belastende livshendelser (del 2)
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hva skjer med stressede laks? Hva er det å være "antiskjør", og har det noe med kalveløfting å gjøre? Hvilken fabelaktig livsfilosofi får man s...
Episode 10: Stress og belastende livshendelser (del 1)
14 Feb 2020
Contributed by Lukas
Coronavirus, SAS, stress, afterski, prestasjonsangst og Grethe Kausland er blant temaene som diskuteres i dagens episode av påsskæssen - og Geir få...
Episode 9: Metakognitiv terapi spessial - med gjest! (Del 2)
07 Feb 2020
Contributed by Lukas
Endelig er gjesten vår, Anette, på plass i studio! Hun er en helt vanlig person med en helt vanlig historie, og vi snakker blant annet om disse tema...
Episode 8: Metakognitiv terapi spessial - med gjest! (Del 1)
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
I dagens episode dykker vi dypere ned i hva metakognitiv terapi egentlig er, Geir forteller med innlevelse om hvordan man best fanger apekatter - og h...
Episode 7: GAD og panikkanfall
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hvorfor forkortes generalisert anstlidelse GAD, og ikke GAL? Er et panikkanfall farlig - og har Tommy og Geir endelig funnet en plage de begge har væ...
Episode 6: Gjesteepisode!
17 Jan 2020
Contributed by Lukas
Gjest denne gangen er Leif Edward Kennair, evolusjonspsykolog og professor i psykologi ved NTNU, som nå er aktuell med boken "Skadelige samtaler - my...
Episode 5: Helseangst
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
Ca. en prosent av befolkningen plages av helseangst, en tilstand Tommy har en viss kjennskap til. Hva kjennetegner denne lidelsen? Hvor mye bidrar med...
Episode 4: Sosial angst
03 Jan 2020
Contributed by Lukas
Den første episoden i 2020 handler om sosial angst, og dette er en av få plager som Tommy IKKE har. Men hva er sosial angst, egentlig? Går det an å...
Episode 3: Depresjon
27 Dec 2019
Contributed by Lukas
Temaet i denne romjulsepisoden er depresjon. Hva skiller en depresjon fra nedstemthet og tristhet? Hvordan henger grubling og depressive plager samme...
Episode 2: Grubling og bekymring
20 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tommy forteller om hvordan han smalt i veggen i 2017, og hva han lærte av det. Grubling og bekymring er hovedtema i denne episoden: hva er grubling, ...
Episode 1: En podcast om livsmestring
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tommy og Geir snakker om hvordan de møttes og begynte å samarbeide, og hva de håper å oppnå med denne podcasten. De snakker også om det som kall...
Gi litt mer faen - kommer snart!
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
Gi litt mer faen, en podkast av Tommy Steine og Geir Wigtil, kommer snart!