Glow Up with Laurinda
Episodes
37# Être un homme en 2026 : Évoluer ou disparaître
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Si tu n’évolues pas, tu seras largué en 2026 VS Pourquoi les hommes qui évoluent seront les plus désirables demain !Dans cet épisode, je parle ...
36# Quitter, choisir, renaître : Tout quitter pour se retrouver - Nouvelle vie, nouvelle moi
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ouvre une parenthèse intime pour vous raconter un chapitre de ma vie : mon changement de vie, de pays, de rythme, d’entourag...
35# Déconstruire, c’est s’émanciper : la déconstruction comme superpouvoir
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Il faut tout déconstruire : nos croyances, nos modèles, nos illusions de réussite. Trop de gens répètent les mêmes schémas sans jamais se remet...
34# Quand tu te choisis, tu montres aux autres comment t’aimer !
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage avec toi un déclic que j’ai eu face à mes propres contradictions.Pendant longtemps, je me suis retrouvée avec des n...
33# Du chaos à la clarté - Comment vivre une transition ? La puissance des transitions : écouter son corps et les synchronicités
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage avec vous un moment clé de ma vie : ma transition. Un passage rempli de doutes, d’inconfort et de questionnements, ma...
32# La vrai liberté, c’est quand t’arrêtes de courir après la légitimité - J’ai réalisé que je n’avais plus rien à prouver !
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode intime et puissant, je vous partage le moment où j’ai compris que j’avais réellement évolué.Je vous raconte comment j’ai t...
31# « Burnout* » silencieux : personne n’a rien vu… même pas moi - Ce que j'ai compris !
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
*Burnout ou pas, on l'appel comme on veut parce que pour moi c’était juste de la fatigue… mais avec le recul, je comprends que c’était bie...
30# Le jour où j’ai dit non, j’ai commencé à me sentir puissante - C’est pas eux le problème, c’est tes limites à toi
24 May 2025
Contributed by Lukas
Se dire OUI, savoir dire NON – La clé de la confiance en soiEt si la confiance en soi commençait par un mot tout simple : "NON" ?Dans cet épisode...
29# Se choisir coûte cher : solitude, isolement et quête de sens
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je lève le voile sur une réalité qu’on n’exprime pas : la solitude, l’isolement, et ce que cela signifie de vivre intensé...
28# J’ai appris à me faire confiance (et ça change tout !) - La confiance ne se commande pas !
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle de confiance en soi, mais surtout de tout ce qui peut l’entraver : nos peurs, nos croyances limitantes, les barrière...
27# Concurrence entre femmes - Je t’admire, mais je me sens en compétition avec toi
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je plonge sans filtre dans un sujet aussi délicat que réel : la concurrence entre femmes. À travers mes propres expériences, je...
#26 Ton style en dit plus sur toi que tu ne le penses - L’image qu’on projette : Es-tu vraiment en contrôle ?
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Comment notre style vestimentaire influence-t-il la perception que les autres ont de nous… et celle que nous avons de nous-mêmes ? Dans cet épisod...
#25 Comment devenir Charismatique ? Cultiver le Charisme : Astuces pour Rayonner
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de podcast, je vous invite à explorer le concept de charisme et ce qu'il signifie réellement dans notre perception quotidienne...
#24 Être Femme et Libre : Démystifier l'Autonomie Féminine - Le Dialogue Entre Hommes et Femmes
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’explorez la thématique de l'autonomisation des femmes et de leur quête de liberté, en mettant en exergue les dynamiques ...
#23 Au-Delà des Standards : L'Impact de l'Image de Soi sur le Business
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant du coaching en images, en analysant comment l'image de soi joue un rôle crucial da...
#22 Comment Séduire aujourd'hui : Hommes, Femmes et Connexions Authentiques (Spécial St Valentin)
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial à l’occasion de la St Valentin, je poursuis cette exploration sur les dynamiques de la séduction, après avoir discuté...
#21 Comment être une femme attractive ? Les clés de l’attractivité féminine dans le jeu de la séduction (Spécial St Valentin)
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial dédié à la Saint-Valentin, nous explorons la question fascinante de l'attractivité des femmes dans le contexte de l...
#20 L'Art d'Être un Homme Attractif en 2025 : Réflexions d'une Femme Indépendante (Spécial St Valentin)
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de ce qui fait un homme réellement attractif à l'aube de 2025 (vue par moi-même). En tant que ...
#19 (2) Être Hors d'Atteinte : Construire une Confiance à Toute Épreuve - Entre Jalousie, Concurrence, Confiance en soi
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
PART - 2 - Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la jalousie, un sentiment universel qui nous touche tous, souvent de manière insi...
#19 (1) Être Hors d'Atteinte : Construire une Confiance à Toute Épreuve - Entre Jalousie, Concurrence, Confiance en soi.
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
PART - 1 - Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la jalousie, un sentiment universel qui nous touche tous, souvent de manière insi...
#18 Briller ou S'oublier ? Les Défis de l'Identité à l'Ère Digitale
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Chercher la Brillance : Quand l'Identité Devient un Pari Risqué - Dans cet épisode, je partage ma vision sur la thématique de l'image et d...
#17 Qui Es-Tu? Miroirs Déformants : La Vérité sur l'Image de Soi
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon ressenti sur la perception de soi et l'impact des jugements extérieurs. J'aborde comment le reflet que les autres p...
#16 Rebondir : L'Art de se Réinventer pour 2025
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode marquant notre dernier rendez-vous de l'année 2024, nous explorons le parcours du rebond et la réinvention personnelle avec une ap...
#15 L'Art de convaincre au Travail et dans la Vie : Les Clés de la Réussite
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant de mon podcast, je vous partage ma vision dans l'art de convaincre, une compétence essentielle aussi bien dans le monde p...
#14 Cultiver son Instinct : L'Art de Prendre des Décisions avec Confiance
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode , j'explore la façon dont nous pouvons déployer notre instinct à travers nos relations. Je questionne la fréquence à laquelle n...
#13 Cerveau en Ébullition : L'Art de s'accepter par la Lecture
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode introspectif et personnel, je partage mon voyage de découverte de soi à travers une sélection d'ouvrages qui ont profondément ré...
#12 Confiance en soi : La vérité sur notre entourage
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je me penche sur la confiance en soi et sur les moyens d'éliminer les barrières extérieures pour atteindre une confiance stable ...
#11 L'illusion de l'argent : Entre valeur et liberté
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode , nous explorons ensemble la relation complexe que nous entretenons avec l'argent et son impact sur nos vies. Trop souvent, nous lai...
#10 L'admiration et la Réussite, d'où vient-elle ? Et Comment se l'Approprier ?
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans ce 10e épisode de mon podcast, une étape réjouissante que je suis ravie de célébrer, je m'attaque à un sujet profondément humain : la réu...
#9 Stratégies et Outils pour une Organisation Optimale pour GlowUp rapidement
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode (essentiel) où nous explorerons des conseils pratiques et des méthodes essentielles de part ma vision, pour vous aider à...
#8 Ce qu'on vous dit pas sur la réalité de devenir son propre patron
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, plongez dans l’univers souvent méconnu de l’entrepreneuriat. Nous explorons ensemble la réalité de devenir son pro...
#7 Comment entretenir sa Persévérance ? Rester Focus pour atteindre ses rêves
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cette épisode, j'ai abordé l'importance de la persévérance pour garder le cap sur nos objectifs. En partageant ma vision, mes expériences et...
#6 S’aimer pour Aimer - Se Retrouver Soi-même : Le Premier Pas vers l’Amour
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Célébrer sa Solitude : La Clé d'une Relation Amoureuse Saine. Dans cet épisode un peu particulier et sur un sujet assez large, j’explore ave...
#5 De la discipline aux habitudes : Votre clé pour un Mindset gagnant !
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Plongez dans l'univers de la transformation personnelle avec moi et découvrez comment forger un Mindset de gagnant peut changer radicalement votr...
#4 Dévoile ton potentiel : La magie de s'habiller en conscience
21 May 2024
Contributed by Lukas
Un épisode captivant où la transformation personnelle prend vie à travers le prisme de la mode et de l'habillement. Explorez avec moi les diffé...
#3 Comment devenir quelqu'un ? Entre réalité et illusion
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode sur un sujet qui me fascinant, je plonge au cœur de l'illusion persistante qui nous pousse à croire que nous devons nous métamorp...
#2 De salarié à la création d'un business passionnant - ITW avec Excelia Group Business School
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième épisode, je vous partage mon parcours, de salarié à la création de mon propre business qui me passionne aujourd’hui. Je vous d...
#1 La vérité sur les émotions négatives : Comment transformer nos émotions en intelligence
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Découvrez ma vérité sur les émotions négatives dans cet épisode captivant où je partage des astuces pour transformer vos émotions en intellige...
Introduction Glow Up with Laurinda
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cette bande-annonce, je me présente à vous. Je suis Laurinda Hudgens, Directrice Artistique, Artiste, Consultante en Image et également fondat...