Glück im Marmeladenglas

48 - Vom Abschied und der Stoffwechselkur

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Alles hat seine Zeit… und auch dieser Podcast hatte seine Zeit. Mit dieser Folge lasse ich ihn los, ein bisschen wehmütig und sehr, sehr stolz auf ...

47 - Von Waldmeistergeruch und Kindheit

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du bist neugierig, welches Lied diese Emotionen in mir ausgelöst hat? Dann schreib mir gerne!Und wenn Du Dir die zauberhafte Reaktion meiner Tochter ...

46 - JUBILÄUMSFOLGE 1 Jahr Podcast

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

1 Jahr Glück im Marmeladenglas!1 Jahr einfach mal machen!Über 100 Follower, fast 2500 Wiedergaben und so viele wundervolle Bewertungen 🤩Ich bin s...

45 - Von dem Spiel mit der KI

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Die künstliche Intelligenz ist fester Bestandteil des Alltags geworden und das ist wie so oft Fluch und Segen zugleich. Ich möchte heute meine Erfah...

44 - Vom Berg der Erlaubnis

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Manchmal passieren Dinge, die glaubt man selber nicht! Heute möchte ich Dir genau so eine Geschichte erzählen und Dich einladen, Dir selber zu erlau...

43 - Vom Kirschkern-Prinzip

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bist Du auch so ein Typ, der ein klares Bild vor Augen braucht, um sich Dinge besonders gut zu merken?Genau dafür habe ich diese Folge heute aufgenom...

42 - Von der Freiheit auf St. Pauli

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was ist die Basis für unsere Freiheit und wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig frei gefühlt? Meine Erkenntnis vom Wochenende möchte ich in d...

41 - SPECIAL GUEST Miriam Evers

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Eine ganz besondere Folge mit einer ganz besonderen Freundin! Meine liebe Mimi zeigt, dass es sich lohnt die Komfortzone zu verlassen, denn genau das ...

40 - Von den Menschen in Deinem Umfeld

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was machen die Menschen in unserem Umfeld mit uns und warum sind manche „Energietankstellen“ und andere „Energieräuber“? Ich lade Dich heute ...

39 - Von Selfcare und dem Mann mit der Säge

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kennst Du die Geschichte von dem Mann mit der Säge? Hör sie Dir und erinnere Dich, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen und so die ganz...

38 - Von Anspannung und Entspannung

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, ist so ein wichtiger Schlüssel, um voller Energie und Fokus durch das Leben zu gehen. In d...

37 - Vom Mehrgenerationenhaus

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ein kleiner Blick hinter die Kulissen mit meinen Erfahrungen hier im Mehrgenerationenhaus - das gibts in dieser Folge! Tauche mit mir ein in die Persp...

36 - Vom Flow

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Was gibt es Schöneres als dieses Gefühl im absoluten FLOW zu sein? Wenn sich alles so leicht anfühlt und sich die Dinge einfach fügen. In dieser F...

35 - SPECIAL GUEST Dr. Claudia Burger

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Meine erste Gastfolge bei Glück im Marmeladenglas und ich bin so glücklich und dankbar, dass ich mit der so wahnsinnig inspirierenden Dr. Claudia Bu...

34 - Von den Ausreden in unserem Kopf

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Na, wie oft findest Du „gute“ Erklärungen um Dinge zu tun oder nicht zu tun? Heute dreht sich alles um die Ausreden in unserem Kopf und was wirkl...

33 - Vom Ich 2.0

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wie möchtest Du sein, wenn Du alles wählen könntest? Wie würdest Du aussehen, was würdest Du machen und welche Projekte würdest Du angehen, um r...

32 - Vom Erfolge feiern und der Kunst zu empfangen

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Erfolg der anderen kann schnell ein Triggerpunkt sein, wenn man selber mit sich nicht richtig fein ist. Sich aber von Herzen mitzufreuen ist ein u...

31 - Vom Loslassen der Angst

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

Jeder hat sie: Die Momente und Erlebnisse, die man einfach verdrängt hat und am liebsten nicht wieder anschauen möchte. Mich hat genau so etwas eine...

30 - Von der Magie der Rauhnächte

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Du bist bestimmt schon drüber gestolpert! Die Rauhnächte oder auch das Ritual der 13 Wünsche. Warum für mich so eine Magie dahinter steckt und was...

29 - Vom Wolkencafé

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Bist Du selbstständig und Mama? Dann ist das Wolkencafé genau der richtige Ort für Dich! Eine kostenlose Facebook-Community, wo wir gemeinsam wachs...

28 - Von den Füßen im Matsch oder dem Kopf im Sand

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

Du hast die Wahl! Bleibst Du mit den Füßen im Matsch oder gehst Du für Dich selber los - für das, was Du bist, für das was Du sein möchtest und ...

27 - Von Lifehacks für eine besinnliche Weihnachtszeit

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und viele von uns haben achtunddrölfzig Termine im Kalender stehen. In dieser Podcastfolge gibt es kleine Tipps...

26 - Von dem Dorf, das es braucht

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du kennst bestimmt den Spruch: Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen. Ich habe diese Woche eine so wundervolle Erfahrung genau dazu ge...

25 - Von 2937 ungeöffneten Mails

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dieser Moment, wenn Du nicht mehr gegen ankommst und es einfach lässt - den kennt glaube ich jeder. Man resigniert vor dem Berg, der vor einem liegt....

24 - SPECIAL 5 Minuten Glücksmomente Auszeit

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du brauchst einen kleinen Energieschub in Deinem Alltag? Dann ist diese kleine Glücksmomente Auszeit genau das richtige für Dich! Nimm Dir 5 Minuten...

23 - Vom perfekten Moment

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

Kennst Du das Gefühl, das ein Moment so richtig perfekt ist? Und hast Du schon mal versucht ihn dann noch einmal zu erleben? Also die Rahmenbedingung...

22 - Von Glaubenssätzen und Limitierungen

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

Es gab eine Zeit, da dachte ich, dass ich keine Glaubenssätze habe. Das war herrlich, aber zu erkennen, welche solcher festgelegten Meinungen in eine...

21 - Vom Mut loszugehen, bevor man bereit ist

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die besten Erfahrungen und größten Geschichten fangen oft damit an, dass man sich getraut hat den ersten Schritt zu machen, bevor man bereit war. In...

20 - Vom Schalter, der sich umlegt

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ganz spontan abends unter der Bettdecke entstanden und der Ton nicht perfekt - aber die Botschaft um so wichtiger! Denn es geht um den...

19 - Von ungeahnten Fähigkeiten

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Weißt Du eigentlich was in Dir steckt? Und nimmst Du Dir manchmal Zeit, neue Dinge auszuprobieren, um die vielleicht noch ungeahnten Fähigkeiten in ...

18 - Von Dankbarkeit und Sex mit dem Universum

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Routinen machen unser Leben leichter und morgens direkt mit einem Zahnöl zu starten, macht ganz viel Sinn! Dieses hier, erwähne ich in meiner Podcas...

17 - Vom Erkennen der Wahrheit

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

Manchmal wünscht man sich eine vermeintlich einfache Lösung, aber wenn man der Wahrheit ins Gesicht blickt, dann gibt es diese nicht. Stattdessen is...

16 - Von Autos und Achterbahnen

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt an, dann geht’s mit den Emotionen rauf und runter und man kommt nicht so ganz mit. Was solch...

15 - Von Ferientipps für Eltern

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

Eine letze Podcastfolge vor der Glück im Marmeladenglas Ferienpause - und passend dazu gibt es ein paar kleine Tipps, wie man die Zeit mit den Kinder...

14 - Vom Loslassen

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

Egal ob ein Lebensabschnitt, eine Aufgabe oder der eigene Anspruch - etwas loszulassen ist häufig mit vielen Emotionen verbunden und kann uns dabei s...

13 - Vom Gefühl frei zu sein

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Einfach mal spontan eine Entscheidung treffen und direkt in die Tat umsetzen? Als Dreifachmama gar nicht so einfach. Aber was genau das mit Freiheit z...

12 - Vom eigenen Anspruch

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Mein eigener Anspruch bringt mich oft an meine Grenzen. So gut es ist, das Beste aus sich herauszuholen, so sehr kann es einen auch im Negativen forde...

11 - Vom Magneten, der uns leitet

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

Kennst Du das Gefühl, dass da irgendetwas ist, was Dir Kraft und Motivation gibt? Etwas wofür sich alles lohnt? Diese Folge darf Dich inspirieren, e...

10 - Vom Trick mit dem Frosch

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Drei Erkenntnisse, die so einen großen Unterschied im Alltag machen - wenn man sich die Zeit dafür nimmt und sich als erstes um den Frosch des Tages...

09 - Vom Verlassen der Komfortzone

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wir leben oft ein Leben in unserer Komfortzone, da ist es nämlich richtig gemütlich. Aber es lohnt sich so sehr, da immer wieder rauszukommen und da...

08 - Vom 5 Uhr Club

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Morgens bewusst eher aufzustehen und sich Zeit für sich zu nehmen war und ist für mich ein absoluter Gamechanger! Ich orientiere mich dabei an dem B...

07 - Von Frust und Wut und wie man damit umgehen kann

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Sind wir nicht alle mal wütend und alles ist irgendwie zu viel? In dieser Folge möchte ich Dich ein bisschen mitnehmen in dieses Gefühl und erzähl...

06 - Von der Magie des Visionboards

26 May 2024

Contributed by Lukas

Uns unsere Träume und Visionen bewusst zu machen und sie auf einem Visionboard zu platzieren, kann unser Leben ändern. Warum? Das erfährst Du in di...

05 - Vom Steuern der Gedanken

19 May 2024

Contributed by Lukas

Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Welt - warum reden wir aber so oft schlecht mit uns selbst, machen uns Vorwürfe und überlegen uns, wie es...

04 - Vom Vertrauen in die Intuition

12 May 2024

Contributed by Lukas

Unsere Intuition ist wie ein innerer Kompass, der uns leitet und wir können sie trainieren. Dabei kommen wir immer mehr zu uns selbst und auf diesem ...

03 - Vom Anderssein und dazu gehören wollen

05 May 2024

Contributed by Lukas

Wer kennt es nicht, das Gefühl irgendwo nicht dazu zu gehören. Aber was steckt eigentlich dahinter und wie schaffen wir es, dieses Gefühl gegen uns...

02 - Vom Glücklichsein im Hier und Jetzt

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

Was macht Dich wirklich glücklich? Und wie wäre es, wenn Du mal das Handy weglegst und noch viel bewusster im Hier und Jetzt bist?

01 - Vom Träumen und einfach mal machen

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Da ist er: Mein eigener Podcast! Was für ein Gefühl! Ich freue mich riesig, Dich ab sofort jeden Sonntag ein bisschen mit auf meine ganz persönlich...

Glück im Marmeladenglas (Trailer)

18 Apr 2024

Contributed by Lukas