glücklich verkopft - der Psychologie Podcast
Episodes
# 34 - GENESIS – Veit Lindau im Gespräch über erfüllte Beziehungen, Männlichkeit, Weiblichkeit, Freiheit, Werte und Grenzen
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge, einer absoluten Herzensfolge, hat uns der wunderbare Veit Lindau etwas von seiner Zeit für ein Interview geschenkt. In dem Ge...
# 33 - GLÜCKLICH ALS SINGLE - Wie werde ich glücklich mit mir?
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
Endlich eine*n Partner*in an der Seite! Zusammen einschlafen und alles teilen können. Das wünschen sich viele Menschen, die aktuell keine Beziehung ...
# 32- DANKBARKEIT - Wofür bist du heute dankbar?
29 May 2021
Contributed by Lukas
Evolutionär gesehen richten wir Menschen unseren Blick eher auf die Probleme, ob die aktuellen oder die möglichen in der Zukunft. Dies soll uns vor ...
# 31 – ERFÜLLT LEBEN – Wie gestalte ich mein Leben erfüllt und glücklich?
15 May 2021
Contributed by Lukas
Was macht unser Leben erfüllt? Wie werden wir glücklich und zufriedener? Worauf kommt es wirklich an? Mit diesen Themen und Fragen beschäftigt sich...
# 30 - POSITIVE ZUKUNFTS_ICHS - Psychologie meets Zukunftsforschung
02 May 2021
Contributed by Lukas
Was bringt die Zukunft? Eine Frage, die wir uns alle ab und zu mal stellen, eine Frage, die sowohl Ängste und Sorgen, aber auch Vorfreude und Neugier...
# 29 - SYSTEMISCHE BERATUNG - Wofür ist mein Problem jetzt schon die Lösung?
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Es gibt viele Probleme, bei denen wir uns wünschen, sie endlich hinter uns zu lassen. Ob wir uns dabei erwischen, dass wir immer wieder prokrastinier...
# 28 - ANGST - Warum lohnt es sich, sich seinen Ängsten zu stellen und wie überwinde ich meine Angst?
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Was steckt hinter meiner Prüfungsangst? Warum traue ich mich in meinem Job nie, meine Meinung zu sagen? Oder wie gehe ich mit Angst vor wirklicher Nä...
# 27 - FREUNDSCHAFT - Wie kann ich meine Freundschaften glücklicher und erfüllter leben und aktiv gestalten?
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Freundschaft. Wir besprechen, warum Freunschaften ein wichtiges Thema in unserem Leben sin...
# 26 - MUT - Wie höre ich mehr auf mich und weniger auf andere? Interview mit Doreen Kascha
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Mut gehört zu einem gelingenden und selbstbestimmten Leben dazu, im Großen wie in Kleinen. Doch wie spüren wir, das wir auf dem richtigen Weg sind?...
# 25 - GEFÜHLSCHAOS - Wann sollte ich mich von meinen Gefühlen leiten lassen und wann stecken Glaubenssätze dahinter?
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wir alle kennen Momente, in denen wir unsicher sind, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen sollen: Ob schwierige Situationen in der Partnerschaft oder...
# 24 - ENTSCHEIDUNGEN – Wie treffe ich die richtige Entscheidung?
06 Feb 2021
Contributed by Lukas
Du kennst das Gefühl, dich einfach nicht entscheiden zu können? Du stehst gerade vor einer wichtigen Entscheidung und weißt nicht, welche Option du...
# 23 - ZUGEHÖRIGKEIT - Wie entstehen unsere Rollen in Gruppen und wie erkennen wir nährende Beziehungen? Interview zur Gruppenpsychotherapie mit Stefan Hofele
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wieso ecke ich in Gruppen immer an? Warum nehme ich mich so oft stark zurück und werde still? Oder wie kommt es, dass ich bei allen Freunden immer de...
# 22 - COACHING - Wie läuft ein Coaching eigentlich ab?
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und weißt nicht weiter? Du möchtest etwas in deinem Leben verändern und stößt dabei alleine immer wi...
# 21 - AUTONOMIE - Wie kann ich selbst Verantwortung für mein Glück übernehmen?
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ob eine unerwartete Trennung, eine toxische Beziehung oder ein Umzug, all dies sind Situationen, in denen unsere Autonomie eine zentrale Kompetenz d...
# 20 - EINSAMKEIT – Wie kann ich mich verbundener und zugehöriger fühlen?
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Einsamkeit ist ein schmerzliches Gefühl, welches uns allen im Laufe des Lebens einmal begegnet. Einsamkeit sicherte unser Überleben als soziale Wese...
# 19 – ACHTSAMKEIT – Wie kann ich mit Achtsamkeit gelassener und glücklicher leben?
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bist du häufig gestresst? Fühlst du dich deinen negativen Gedanken und Gefühle manchmal hilflos ausgeliefert? Dauerhafter Stress hat einen negative...
# 18 - GLÜCK, KRISEN, VERLETZLICHKEIT - Interview mit Greta Silver
07 Nov 2020
Contributed by Lukas
Manchmal brauchen wir einen Perspektivwechsel beim Blick auf unser Leben und unsere Probleme. Ist das wirklich wichtig? Was ist wirklich wichtig? In d...
#17 – SELBSTLIEBE –Was verbirgt sich hinter der Konzept und wie finde ich zu einem liebevollen und achtsamen Umgang mit mir selbst?
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
Es fällt dir schwer, dir etwas Gutes zu tun? Du kennst den Gedanken, einfach nicht gut genug zu sein? Immer wieder ärgerst du dich über dich selb...
# 16 - KOMMUNIKATION – Wie löse ich wiederkehrende Konfliktmuster und erfülle meine Bedürfnisse?
10 Oct 2020
Contributed by Lukas
Kennt ihr es, dass es in eurer Partnerschaft immer wieder die gleichen Konflikte gibt, sich Muster und Streitthemen einschleichen? Bekommt ihr trotz a...
# 15 - EIFERSUCHT - Warum bin ich eifersüchtig und was kann ich tun?
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
Du bist häufig eifersüchtig und verstehst dich manchmal selbst nicht? Oder vielleicht ist dein Partner scheinbar grundlos eifersüchtig? Die Emot...
# 14 - GRUNDBEDÜRFNISSE – Was verursacht meine Gefühle und wie kann ich gut für mich sorgen?
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
Unsere Emotionen und unser Verhalten werden grundlegend von vier zentralen Grundbedürfnissen gesteuert. In dieser Folge stellen wir euch die empiri...
# 13 - ENTLASTUNG VON NEGATIVEN GEDANKEN UND GEFÜHLEN - wie distanziere ich mich durch Defusion von negativen Gedanken?
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
Häufig spielen sich in unserem Kopf negative Gedanken ab, die sich schmerzlich auch in unseren Gefühlen zeigen. Wir grübeln, trauen uns zu wenig zu...
#12 - GLAUBENSSÄTZE - Wie löse ich mich von negativen inneren Grundannahmen?
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen wir mit unserem negativen Selbstbild konfrontiert werden. Häufig scheint es dann so, dass auch unse...
# 11 - PERSÖNLICHKEIT – Welcher Partner passt zu mir? Welcher Job macht mich wirklich glücklich?
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
Manche Situationen im Job strengen uns besonders an. In Beziehungen wiederholen sich oft dieselben Konflikte. Ein Grund dafür können verschiedene Pe...
#10 - KÖRPERGEFÜHL - Wie steigere ich mein Körperbewusstsein für ein glücklicheres Leben? Interview mit Heloisa und Melissa
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
Unser Körper und unsere Psyche beeinflussen sich gegenseitig , da ist die Psychologie sich einig. Einige Menschen haben zu ihrem Körper allerdings e...
# 09 - GEFÜHLE BEEINFLUSSEN - Wie kann ich mit unangenehmen Gefühlen umgehen?
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Manchmal fühlen wir uns unwohl, traurig oder wütend und wissen gar nicht genau, wo dieses Gefühl gerade herkommt. Oder wir sehen alles negativ und ...
#08 - SINNSUCHE – Wie führe ich ein werteorientiertes, persönlich erfüllendes Leben?
19 Jul 2020
Contributed by Lukas
Warum fühle ich mich oft so unzufrieden? Was will ich im Leben? Welche Entscheidung ist die Richtige für mich? Wenn ihr euch das häufig fragt, kann...
#07 - MORGENROUTINE - Inspirationen für einen bewussten Start in den Tag
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
Deine Stimmung, deine Zufriedenheit und das Erreichen deiner Ziele können maßgeblich durch die Art und Weise beeinflusst werden, wie du deinen Tag b...
#06 - BINDUNGSANGST - Warum finde ich einfach nicht den Richtigen/die Richtige?
05 Jul 2020
Contributed by Lukas
Die meisten Menschen wünschen sich eine glückliche Partnerschaft, aber viele haben das Gefühl, einfach nicht den Richtigen zu finden. Stattdessen e...
#05 - NEID - Wie kann ich Neidgefühle verstehen und positiv nutzen?
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Jeder kennt das Gefühl, dass der Vergleich mit anderen schmerzen kann. Man wünscht sich das, was der andere hat: eine glücklichere Partnerschaft, e...
#04 - GRENZEN SETZEN- Wie schaffe ich es autonom und selbstbestimmt zu leben?
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Aktiv für eigene Bedürfnisse einzustehen und Nein zu sagen fällt vielen Menschen schwer. Es ist uns oft wichtiger, gemocht zu werden und nicht anzu...
#03 - RESILIENZ - Wie kann ich Krisen überwinden?
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
Krisen sind im Laufe des Lebens unvermeidbar - Trennung, Jobverlust, Todesfälle oder Rückschläge treffen uns alle. Hier erfahrt ihr, wie ihr aus Kr...
#02 - GRÜBELN - Wie stoppe ich Gedankenkreise?
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
Manchmal fällt es schwer, uns von Sorgen und negativen Gedanken zu lösen. Grübelkreise beeinflussen auf Dauer unser Wohlbefinden, unseren Schlaf un...
#01 - SELBSTWERT - Wie werde ich selbstbewusster?
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ein gutes Selbstwertgefühl ist die Basis für psychische Gesundheit, gute Beziehungen und das Erreichen deiner persönlichen Ziele. In dieser Folge b...