GoodGains Podcast
Episodes
Ep. 32 - Wie du Muskeln aufbaust Teil 1
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Wie wachsen unsere Muskeln und welche Parameter sind dafür relevant? Alle nötigen Infos dazu in dieser...
Ep. 31 - Zunehmen oder abnehmen?, Superkompensation, Planks sind schlecht | Q&A
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der Folge: Soll ich zu- oder abnehmen? 3:10 Superkompensation und Crossfit 19:25 Sind Planks w...
Ep. 30 - Noch mehr Fitnessmythen entlarvt!
24 May 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. In der 30. Folge geht es wieder bekannten Fitnessmythen an den Kragen! 3:40 - Nur 30g Eiweiß vom Kör...
Ep. 29 - Richtig abnehmen, Kraft ohne Muskeln aufbauen, Sauna für Gains | Q&A
10 May 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der heutigen Folge: Diät richtig gemacht 9:15 Kraft ohne Muskeln 23:00 Sauna für Gains 30:55...
Ep. 28 - Fit und gesund trotz Corona-Krise
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Trotz Corona-Krise fit und gesund bleiben? Wir geben dir praxisnahe Tipps, wie du damit klarkommst, dass...
Ep. 27 - Hohlkreuz bekämpfen, Klimmzüge am Arbeitsplatz, Relevanz vom VO2max | Q&A
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der heutigen Folge: Hohlkreuz 9:30 Losgelöstes Krafttraining 20:00 VO2max 37:00 Unsere Webs...
Ep. 26 - Mehr Liegestütze schaffen, Explosionskraft, Genetik beim Muskelaufbau | Q&A
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der heutigen Folge: Mehr Liegestütze schaffen 4:00 Noch mehr Liegestütze 16:00 Tipp 22:00 Ge...
Ep. 25 - Keine Gains in Quarantäne, Muscle Memory und dicke Arme | Q&A
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der heutigen Folge: Muscle Memory 4:30 Training trotz Skoliose 18:40 Tipp 30:30 Aufbau trotz l...
Ep. 24 - Typische Anfängerfehler und wie man diese vermeidet
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Bist du Trainingsanfänger und weißt nicht so recht, auf was du achten sollst? Du trainierst schon län...
Ep. 23 - Mind Muscle Connection, Kalorienverbrauch beim Pumpen, Krafttraining in der Schule | Q&A
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der heutigen Folge: MMC und Dehnen 6:40 Kreatin und Haarausfalll 29:35 Tipp 32:00 Kalorienverb...
Ep. 22 - Diese Tipps helfen dir beim Zunehmen
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. In Folge 13 haben wir dir Tipps zum Abnehmen gegeben. Dann dürfen solche zum Zunehmen natürlich auch n...
Ep. 21 - Zucker ist böse, Gymetikette, Marathontraining | Q&A
02 Feb 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Unser 2-wöchentliches Q&A mit einer Unmenge an Fragen, die wir für dich beantworten! 15:40 Gymeti...
Ep. 20 - Weitere Fitnessmythen entlarvt
19 Jan 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. In der 20. Folge geht es wieder bekannten Fitnessmythen an den Kragen! Unsere Website: www.good-gains....
Ep. 19 - Verletzungspause, Dysbalancen, Insulin |Q&A
05 Jan 2020
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Unser 2-wöchentliches Q&A mit einer Unmenge an Fragen, die wir für euch beantworten! Unsere Webs...
Ep. 18 - Unsere Meinung zu Game Changers | Q&A
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Unser 2-wöchentliches Q&A mit einer Unmenge an Fragen, die wir für euch beantworten! Unsere Webs...
Ep. 17 - Der Goodgains Weihnachtswunschzettel
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Das heutige Thema: Tolle Sachen, die man sich zu Weihnachten wünschen sollte. Unsere Website: www.goo...
Ep. 16 - Die Wahrheit über Aspartam | Q&A
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Unser 2-wöchentliches Q&A mit einer Unmenge an Fragen, die wir für euch beantworten! Unsere Webs...
Ep. 15 - Die besten Übungen für Muskelaufbau
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. In dieser Folge stellen wir dir unsere Lieblingsübungen zum Muskelaufbau für jede Muskelgruppe vor! ...
Ep. 14 - Alternative Trainingssysteme | Q&A
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Ist der Lockout sinnlos? Talk über Trainingssysteme Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt ...
Ep. 12 - Dicke Arme als Läufer | Q&A
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Blogartikel: Cardiotraining Kiesertraining Dicke Arme als Läufer uvm. Unsere Website: www.good-gains....
Ep. 11 - Körperhaltung für'n Arsch | Q&A
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Philip will abnehmen Körperhaltung verbessern Veganes Eiweißpuler Quck chad uvm. Unsere Website: www...
Ep. 13 - Diese Tipps helfen dir beim Abnehmen
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. In dieser Folge geben wir dir, neben konkreten Anweisungen zum Abnehmen, zusätzlich 8 Tipps, die dir da...
Ep. 10 - 11 Fitnessmythen entlarvt
23 Jun 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Crunches schlecht für den Rücken Frühstück die wichtigste Mahlzeit Fettverbrennungspuls Nachbrenneff...
Ep. 09 - Flüssignahrung in der Diät | Q&A
16 Jun 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Training im Urlaub Krafttraining für mehr Muskeln Yoga Rückenschmerzen Flüssignahrung in der Diät Ka...
Ep. 08 - Schlechte Fitnesstrainer | Q&A
09 Jun 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Schlechte Fitnesstrainer 14:15 Kevin: Klimmzüge bei der Feuerwehr 21:00 Schlaf 39:50 Trainingshäufigke...
Ep. 07 - Schuhe sind scheiße | Q&A
02 Jun 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Hypnose Athletiktraining 22:40 Jannick: Barfußschuhe BY mit Eddy 43:05 Konstantin: Soja Unsere Websit...
Ep. 06 - Wie kann ich zunehmen? | Q&A
26 May 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Für euch das zweite Mal. 7:30 Athletiktraining auch zu Hause? 13:00 Hauke: Stoffwechsel eingeschlafen 3...
Ep. 05 - Ich fühle mich fett | Q&A
19 May 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Was geht ab. 15:20 Deload 23:00 Trainingsplan 33:50 Andrian: Körperwahrnehmung 44:05 Anon: Knacken im K...
Ep. 04 - Fit ohne Gym | Q&A
12 May 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. 10:00 Melina: 16:8 Intervallfasten 15:20 Sven: Wampe trotz Sport 24:40 Patrick: Fit ohne Gym 30:10 Chris...
Ep. 03 - Vegan vs. Ketogen | Q&A
05 May 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. 5:56 Stefan: Vegane und ketogene Ernährung 16:15 Maria: Endlich Klimmzüge 26:00 Oliver: Schlapp nach A...
Ep. 02 - Supplements für die Gesundheit | Q&A
28 Apr 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. 4:30 Sanchezpanchez: Training mit Muskelkater? 13:17 Matse: Supplements für die Gesundheit 30:20 Nick: ...
Ep. 01 - Kein Bock auf Cardio | Q&A
21 Apr 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Vorstellung 5:15 Nanakrustofski: Sport trotz wenig Kalorienzufuhr? 9:45 Chris.goel: Viel Essen für Musk...
Ep. 01 - Kein Bock auf Cardio | Q&A
20 Apr 2019
Contributed by Lukas
[email protected] ist deine Anlaufadresse. Vorstellung 5:15 Nanakrustofski: Sport trotz wenig Kalorienzufuhr? 9:45 Chris.goel: Viel Essen für Musk...