Grow the F*ck Up.
Episodes
¿Quiero dar amor… o solo recibirlo? 🫶🏻🌸
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Decimos que queremos amor, pero ¿de verdad queremos amar?¿O lo que queremos es sentirnos elegidos, validados, necesitados?En este episodio hablamos ...
¿Somos lo que hacemos cada día?
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
🌞 En este episodio hablamos de esos pequeños actos que repetimos sin pensar, pero que terminan definiendo quiénes somos.💭 ¿Qué hábitos te e...
Deja de complacer a las personas🍋💕
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de cómo comenzar a amarnos un poco más y a tomar más encuenta nuestros sentimientos .🍋☀️
Limites 🗣
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo poner límites y saber lo que merecemos ❤️
Sentimientos pasados 💕🧚🏼♀️
06 May 2022
Contributed by Lukas
Encontraremos una forma de cooperar con nosotros mismo sobre lo pasado como nuestros viejos amigos o personas que ya no están y como recordarlos dia ...
Críticas 🕊💗
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
En esto vamos a hablar de cómo nuestras críticas hacia otras personas afectan en la cual implementamos la responsabilidad emocional y hablamos de la...
Responsabilidad emocional ⏱🌺
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
Estaremos hablando de cómo tenemos que ser más conscientes de nuestros sentimientos y cómo le afectan a los demás y responsabilizar nuestras accio...
Aprende a Valorarte 💝
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Aquí les tenemos un nuevo episodio en el cual hablamos de cómo valorar su tiempo su persona y como serán en un futuro siempre busquen felicidad en ...
Consecuencias de nuestras acciones.💐
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este podcast vamos a hablar sobre lo importante que son nuestras acciones y de cómo afectan a los demás además de ser consiente de nuestras acci...
Nuestra Esencia única 🌺
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar de cómo nuestra personalidad y cómo nosotros somos únicos y debemos apreciarnos cada día más 💗.
El arte de no sentirse solo 💗
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo estar solo no es malo y de las relaciones y ambientes en que estamos como afectan nuestra paz mental y que sentirno...