Grow the F*ck Up.
Episodes
¿Somos lo que hacemos cada día?
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
🌞 En este episodio hablamos de esos pequeños actos que repetimos sin pensar, pero que terminan definiendo quiénes somos.💭 ¿Qué hábitos te e...
Deja de complacer a las personas🍋💕
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de cómo comenzar a amarnos un poco más y a tomar más encuenta nuestros sentimientos .🍋☀️
Limites 🗣
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo poner límites y saber lo que merecemos ❤️
Sentimientos pasados 💕🧚🏼♀️
06 May 2022
Contributed by Lukas
Encontraremos una forma de cooperar con nosotros mismo sobre lo pasado como nuestros viejos amigos o personas que ya no están y como recordarlos dia ...
Críticas 🕊💗
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
En esto vamos a hablar de cómo nuestras críticas hacia otras personas afectan en la cual implementamos la responsabilidad emocional y hablamos de la...
Responsabilidad emocional ⏱🌺
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
Estaremos hablando de cómo tenemos que ser más conscientes de nuestros sentimientos y cómo le afectan a los demás y responsabilizar nuestras accio...
Aprende a Valorarte 💝
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Aquí les tenemos un nuevo episodio en el cual hablamos de cómo valorar su tiempo su persona y como serán en un futuro siempre busquen felicidad en ...
Consecuencias de nuestras acciones.💐
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este podcast vamos a hablar sobre lo importante que son nuestras acciones y de cómo afectan a los demás además de ser consiente de nuestras acci...
Nuestra Esencia única 🌺
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar de cómo nuestra personalidad y cómo nosotros somos únicos y debemos apreciarnos cada día más 💗.
El arte de no sentirse solo 💗
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo estar solo no es malo y de las relaciones y ambientes en que estamos como afectan nuestra paz mental y que sentirno...