GutCast.br
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Epigenética, Testes Genéticos, Intolerâncias e Sensibilidades Alimentares
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Para encerrar essa primeira temporada de GutCast, eu convidei para um bate papo a Nutricionista Rita Castro. Vamos falar sobre epigenética, testes ge...
Dieta Cetogênica
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Você ja ouviu falar sobre dieta cetogênica, ou ate mesmo ja fez essa dieta? A dieta cetogênica é muito conhecida por ajudar na perda de peso, mas ...
Os impactos do COVID-19 na microbiota intestinal
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Já parou para pensar o impacto do COVID19 na nossa microbiota intestinal? Não só do vírus em si, mas de toda a mudança de rotina que o vírus nos...
Refluxo Gastroesofágico
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tosse seca, rouquidão, desconforto no estômago, dor de garganta e queimação são alguns sintomas do refluxo gastroesofágico! Nesse episódio vou ...
Veganismo, Vegetarianismo e a Microbiota Intestinal
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Você já deve ter ouvido falar que a dieta impacta nossa microbiota intestinal. Venha entender qual o impacto da dieta vegetariana para nosso intesti...
Saiba tudo sobre PROBIÓTICOS
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nesse episódio vamos esclarecer todas suas dúvidas sobre probióticos, quando usar, como prescrever e qual a definição. Para nos ajudar com esse t...
O Super Crescimento Bacteriano - SIBO
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
Você se sente estufado, com a barriga distendida com tudo o que come? Isso pode ser um sinal de SIBO (Super crescimento bacteriano) fique aqui e venh...
Jejum Intermitente
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jejum intermitente, uma estratégia cada vez mais comentada pelos seus benefícios, mas você sabe qual o impacto dele na sua microbiota intestinal ? ...
Intolerância à lactose e sensibilidade a proteína do leite, devo tirar o leite da minha alimentação?
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nesse episódio vou explicar qual a diferença de intolerância a lactose, alergia ao leite e quais os efeitos de cada um no nosso intestino
Eixo Intestino-cérebro: Como a nossa saúde intestinal se conecta com o nosso bem-estar
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
Você sabia que a saúde intestinal vai muito além do nosso intestino? E sabia que a saúde intestinal tem impacto direto em nosso bem-estar? Venha e...
A relação entre a microbiota e o ganho de peso
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Você sabia que a sua microbiota pode influenciar no seu peso, no seu metabolismo ou até mesmo no resultado da sua dieta ? Fique aqui comigo nesse ep...
O que é microbiota?
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
Você sabia que microbiota intestinal vai muito além do que bactérias e que temos muito mais bactérias no intestino do que células no nosso corpo?...
Constipação: como saber o que está causando?
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoje vamos falar de constipação. Isso mesmo, se você tem o intestino mais “preso” e dificuldade de ir ao banheiro, não perca esse episódio qu...
O que é a Micobiota?
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
Você ja ouviu falar sobre Micobiota ? você leu certo mesmo! O tema hoje é MICOBIOTA, composição de fungos do nosso intestino, que faz parte do mi...
O glúten e sua saúde
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Glúten faz mal? Engorda? Tenho mesmo que tirar o glúten da minha alimentação? Essas são algumas das dúvidas mais frequentes que recebemos. Nesse...
Relação do sistema imune e o intestino
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Você já ouviu falar que 70% do nosso sistema imunológico esta ligado ao intestino? Convidamos você a entender como tudo isso funciona. Manter a sa...
Alergias e sensibilidades alimentares
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Nesse episódio você vai entender a diferença entre alergia alimentar, sensibilidades e intolerâncias. Você sabia que a intolerância a lactose é...
Dieta LOW FODMAP
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Nesse episódio vamos explicar tudo sobre a dieta LOW FODMAP, se você tem gases, distensão abdominal, diarreia ou obstipação essa dieta pode te aj...
O que é a Disbiose?
29 May 2020
Contributed by Lukas
Aposto que você já ouviu falar no termo disbiose, mas afinal o que quer dizer isso ? Será que tenho disbiose? Qual o impacto disso para a minha saú...
Bem vindo ao GutCast!
21 May 2020
Contributed by Lukas
É um prazer te receber aqui! Neste episódio eu, Karina, vou contar um pouco da minha jornada como nutricionista, como comecei a estudar microbiota i...