Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)
Episodes
Le kit de survie de Noël : et comment en tirer le meilleur
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Noël est censé être un moment de joie, de partage et de célébration.Mais pour beaucoup, c’est aussi une période de surcharge digestive, de ten...
Comment manifester ? Ou comment tirer profit de la neuroplasticité
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
- Après 3 mois de visualisation, j’ai vécu mon rêve - sans débourser 1 centime. - Mon activité professionnelle a atteint un impact que je n’...
Les 12 nuits sacrées : faire de la place en soi pour se révéler
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Il existe une période très particulière entre le solstice d’hiver et l’Épiphanie, reconnue depuis des millénaires par de nombreuses tradition...
Œufs, éponges, torchons : les erreurs qui contaminent votre cuisine
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet du quotidien que l’on sous-estime largement : l’hygiène en cuisine.Cet épisode est né de vos ques...
Cholestérol et Œufs : il est temps d’arrêter la propagande
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure sur un sujet ultra diabolisé : le cholestérol. Pendant des décennies, on nous a répété que...
Maigrir sans effort ? La vérité cachée derrière l'Ozempic
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
L’Ozempic est partout. Sur les réseaux sociaux, dans les médias, dans les conversations privées. Présenté comme une solution rapide pour perdre...
Péter, c’est la santé ? Microbiote, SIBO, et odeur expliqués
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, on aborde un sujet universel, quotidien, et pourtant tabou : les gaz intestinaux.Péter, est-ce vraiment un signe de bonne santé diges...
Le pollen frais : bienfaits, allergies et précautions
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le pollen est l’un des superaliments les plus puissants de la ruche, mais aussi l’un des plus mal compris, notamment lorsqu’on souffre d’aller...
Le Miel : un remède puissant, souvent mal utilisé
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre des savoirs ancestraux et des données modernes pour comprendre ce qu’est réellement le miel : un...
15 ans de nutrition-santé : voici ce que je garde
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Après 15 ans de nutrition santé, voici l’épisode que j’aurais aimé entendre quand j’ai commencé : les principes que je garde, ceux qui ont ...
Air-fryer : cuisson saine ou fausse bonne idée ?
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
L’Air Fryer (friteuse sans huile) : est-ce réellement une option plus saine, ou une fausse bonne idée marketing ? Dans cet épisode, je t’expli...
Micro-ondes : quand l’eau devient la vraie question
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le micro-ondes est-il réellement dangereux pour la santé ?Que dit vraiment la science sur ses effets - et surtout, que ne dit-elle pas encore ?Dans ...
Le thé vert Matcha : ses bienfaits et l’art de sa préparation
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Matcha, l’un des super-aliments les plus étudiés au monde. Pourquoi est-il si puissant ? Quels so...
Le café passé au crible : effets, sevrage, réponse hormonale, et toutes les alternatives
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du calendrier de l’Avent, on s’attaque à la boisson la plus consommée au monde après l’eau : le café. ☕Derrière le peti...
IVG - Libérer la douleur : mon expérience et chemin de guérison
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode très intime et sensible, je prends enfin la parole sur un sujet encore tabou, mal compris et trop souvent mal accompagné : l’avo...
L’engagement sacré : Une vision reçue sur la parentalité, la matrice maternelle, et le couple intérieur.
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet puissant, parfois dérangeant, mais profondément nécessaire : “l’engagement sacré”.Cet engageme...
Troubles de la fertilité et congélation d’ovocytes : mon expérience et mon avis.
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je poursuis la série autour de la maternité, de la non-maternité et du célibat à l’approche de la quarantaine, en abordant d...
Maternité, Célibat : tout ce qui presse à 40 ans.
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de maternité… ou non, de célibat autour de la quarantaine et de tout ce que nos dynamiques relati...
Les Rituels : Pour remettre du Sacré dans sa vie * Rituel de l’Avent guidé *
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Pour ce premier week-end du calendrier de l’Avent du podcast, on quitte le terrain très concret de la nutrition-santé pour entrer dans un autre mo...
Magnésium : le guide ultime pour tout savoir et bien le choisir
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle du magnésium – ce minéral clé pour votre énergie, votre système nerveux, vos hormones, vos muscles… et votre...
Vitamine D : pourquoi 80 % d’entre nous en manque ?
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans la vitamine D, cette pseudo-hormone absolument centrale pour ta santé globale – bien au-delà des s...
Cadmium : le vrai coupable n’est pas ton chocolat
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode majeur pour votre santé, je traite un sujet qui a fait grand bruit dans les médias : la présence de cadmium dans l'alimentati...
Antinutriments : où se trouvent-ils et comment les limiter ?
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous emmène explorer le grand terrain de jeu des antinutriments, ces molécules que les végétaux utilisent comme système de ...
Oxalates : comprendre les mécanismes loin des discours alarmistes
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Les oxalates : un sujet qui fait énormément parler ces derniers mois et qui peut facilement créer de la confusion… ou de l’orthorexie. Dans cet...
Calendrier de l’Avent - 24 jours, 24 épisodes
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je vous annonce avec beaucoup de joie le lancement du calendrier de l’Avent du podcast Guérir & Grandir !Du 1er au 24 décembre, je vous retrou...
Cancer - Ce n’est pas un combat : le témoignage puissant de Maïlys Dorn
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet échange intime avec mon amie Maïlys Dorn, on parle d’un diagnostic de cancer du sein qui réoriente tout. Maïlys choisit la traversée p...
HYGIE//NUTRI - ce qui change à la rentrée 2025
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions suite à l’annonce des nouveautés de ma formation phare HYGIE//NUTRI – la formation pour d...
De l’amour toxique à l’amour vrai
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
𝙍𝙚́𝙘𝙞𝙩 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙩𝙤𝙭𝙞𝙦𝙪𝙚, 𝙙’𝙪𝙣 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙣𝙙𝙧...
Renouveau professionnel : ce que j’ai traversé et ce qui change chez HYGIE
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
📣 𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗛𝗬𝗚𝗜𝗘//𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜 𝘁’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 ? 𝗧𝘂...
Spagyrie : Remèdes énergétiques et Plantes Maîtresses - Interview avec Laurent Gheller
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te propose un voyage au cœur des savoirs ancestraux avec Laurent Gheller, spécialiste en médecine quantique, intégrative et ...
Psychédéliques et champignons médicinaux - Interview avec Samuel Tessier
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cette interview, nous partageons avec Samuel Tessier notre parcours et nos intérêts pour les champignons médicinaux et psychédéliques.Samuel...
La neuroatypie et ses multiples facettes
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Guérir et Grandir, j’aborde aux côtés de Marjorie Bessaïh, psychopédagogue, le sujet de la neuroatypie. La neuroatypie dé...
La nutrition holistique : bien manger ne suffit pas !
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je te partage aujourd’hui une approche qui m’est chère et que j’enseigne au quotidien : celle de la nutrition holistique. Dans cet épisode, j...
La grossesse : nutrition et remèdes naturels
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Cet épisode est le deuxième sur la thématique de la grossesse. Voici les sujets que j’y aborde : L’importance des apports en acides gras et ...
L’année de grossesse : 13 mois pour donner la vie
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
J’ai la joie d’aborder le sujet de la grossesse pour ce premier épisode de Guérir et Grandir. Au mieux de ta forme change de nom, et quoi de mie...
Crée ta journée idéale pour prendre soin de toi de manière globale !
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Et si tu t’y mettais vraiment dès aujourd’hui ? “J’aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverai...
La séparation, un processus de libération et de transformation
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Je partage ici une expérience personnelle et introspective sur mon expérience de la séparation. J’aborde plusieurs points importants, notamment l...
Fascias et bains dérivatifs : explore les secrets de ton corps !
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ils permettent la bonne circulation des graisses et toxines. Leur vibration est synonyme de bonne santé. Sans eux, nous ne tiendrons pas debout. QUI ...
Mes OUTILS pour intégrer les expériences CONCRÈTEMENT !
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Formations, connaissances, mais aussi expériences vécues ou séances thérapeutiques avec des émotions et pensées qui remontent… Comment intégr...
Le processus d’intégration pour INCARNER le changement et IMPACTER !
09 May 2023
Contributed by Lukas
Le processus d’intégration est la clé essentielle à la mise en application de ce que nous conscientisons et apprenons. Sans lui, impossible d’i...
Mon parcours, mon évolution et ce podcast !
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
J'ai le plaisir de te retrouver pour faire le point sur mon parcours, mes études et ce que j'ai traversé d'un point de vue personnel et ...
La magie de l’herboristerie avec Amaya Calvo Valderrama
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
J’ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome passionnée de plantes médicinales. Elle découvre d’abord l’univer...
À la découverte du Vastu Shastra | avec Frédéric Aubourg
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà entendu parler du Vastu Shastra ? J’ai découvert le Vastu Shastra quand Frédéric m’a proposé de réaliser un épisode à ce s...
Les bénéfices du Yoga de la voix | avec Tom Lemann
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Qu’est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bénéfices, et en quoi cette pratique peut être un excellent outil de développement personnel, c...
Le pouvoir des huiles essentielles | avec Elske Miles
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
J’ai l’honneur de recevoir Elske Miles, réflexologue, aromathérapeute, auteur et formatrice en France et à l’étranger. J’ai eu la chance...
”Tout mettre en oeuvre pour le vivant” | avec Laurence Camilleri
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri. Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollin...
Le Janzu, une immersion au coeur de soi - Avec Jérôme Ascione
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Jérôme Ascione, praticien en Janzu. Cette pratique est un soin aquatique qui travaill...
De la maladie, à la métamorphose - Interview de Fabien Malgrand
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur. Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies...
Que manger pour avoir une belle peau ?
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau. Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ...
Hypnose, découvre ton univers intérieur - Interview de Kevin Finel, formateur en hypnose
04 May 2021
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissan...
Ostéopathie, bienfaits préventifs et curatifs - Interview d’Emilie Brun Binet, ostéopathe
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe. L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur ...
Alopécie, témoignage et symbolique - Interview d’Emy
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, j’accueille Émeline Bourroux. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé...
L’impact des ondes électromagnétiques basses fréquences - épisode 2 - Interview de Frédéric Aubourg
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg. Cette fois, nous parlons des ondes basses fréquences et...
Que penser des diètes miracles pour se soigner ? Voici ma réponse à vos questions.
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
De nombreuses personnes me demandent mon avis sur des régimes dits drastiques, thérapeutiques ou miracles pour soigner telle ou telle pathologie. C’...
Les miracles de l’argile - Comment l’utiliser ?
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes : Qu’est-ce que l’argil...
L’impact des ondes éléctromagnétiques, micro-ondes, 5G, etc. - Interview de Frédéric Aubourg
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue. Dans cet épisode, tu découvriras : ce qu’est la géob...
On prend quoi à l’apéro ? // avec Alex Vizeo
09 May 2020
Contributed by Lukas
J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la...
Profitons de Pâques pour consommer différemment !
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
L'œuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle. Profitons de ce week-end po...
Coronavirus, mon avis sur la situation et comment booster son immunité
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
Voici mon protocole regroupant mes recommandations sur le covid-19 et comment renforcer son immunité (rédigé 1 semaine après le podcast) : https:/...
Replay #4 de mon LIVE SANTÉ du 12.01.20
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
Voici les questions que je traite dans ce live : 1:22 - Est-ce que je parle du régime FODMAPs dans mon EBOOK ? 1:58 - Qu’est-ce que je pense du ko...
Question / Réponses sur l’endométriose / Interview de Peggy Favez
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
Suite au premier épisode enregistré avec Peggy Favez, nous vous proposons un épisode pour répondre à toutes vos questions. Nous traitons de la ...
Vivre l’endométriose en douceur - Interview de Peggy Favez
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Peggy Favez. Elle est coach, professeur de yoga, et elle accompagne les femmes touc...
Replay #3 de mon LIVE SANTÉ du 29.11.2019
28 Dec 2019
Contributed by Lukas
Timing du podcast : 02:05 - Est-ce qu'une cure de charbon booste le système immunitaire ? 04:25 - Peut-on pratiquer le jeûne intermittent tous...
Rayonner sa propre nature avec Rituel Sauvage - Interview de Margaux Fondevilla
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Quand savoir-faire artisanal, éthique, plantes sauvages, beauté et douceur se mêlent, on voit naitre Rituel Sauvage (anciennement Empreinte Sauvage...
Retrouve ton plein potentiel avec le Brain Gym - interview de Thierry Plante
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
À l'aide de différents exercices spécifiques, Thierry Plante nous explique comment améliorer les échanges entre nos différents cerveaux. L...
100 000 téléchargements, ça se fête !
19 Nov 2019
Contributed by Lukas
Pour te remercier de ta confiance et de ta fidélité, je répondrai à toutes les questions qui me seront posées dans un épisode spécial ! ***...
Comment agir pour sa santé au 21e siècle ?
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, je suis accompagnée d’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé. J'ai souhaité vous partage...
Replay #2 de mon LIVE SANTÉ du 23.09.19
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Timing du podcast : 00:45 - Les oeufs, plutôt bio ou bleu, blanc, cœur ? 00:45 - Les glucides sont nécessaires à tous les repas ? 00:45 - L’ea...
Alimentation symbolique - Donner du sens à ce qui nous nourrit - Interview de Carole Prost
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
J’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Prost, naturopathe et formatrice. Elle est la présidente et fondatrice du Congrès « Agir pour la ...
Replay #1 de mon LIVE SANTÉ du lundi !
19 Sep 2019
Contributed by Lukas
Timing du podcast : 01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ? 03:45 - Qu’est ce...
Qui consulter ? nutritionniste, diététicien, nutrithérapeute, naturopathe ?
14 Sep 2019
Contributed by Lukas
Cet épisode a pour but de vous orienter dans le choix de votre praticien de santé. Entre le diététicien, le nutritionniste, le nutrithérapeute ou...
L’aloe vera, le remède naturel pour la santé des hommes et des animaux !
12 Aug 2019
Contributed by Lukas
L'aloe vera est une plante connue pour ses bienfaits en interne comme en externe depuis plus de 5 000 ans. Dans cet épisode j'ai le plaisir...
Méfiez vous du marketing healthy ! Comment manger sainement au travail ou à la pause déjeuner ?
26 Jul 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je vous invite à être vigilants face aux stratégies marketing des enseignes et franchises qui surfent sur la vague du "healt...
L’industrie agro-alimentaire me rend folle ! Des olives noires toxiques... Fuyez !
21 Jun 2019
Contributed by Lukas
Le dernier reportage de France 5 a mis en avant le procédé de transformation des olives noires par les industriels. Un peu de déboucheur de tuya...
La vérité sur le microneedling et le bb glow
06 Jun 2019
Contributed by Lukas
Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du...
Mes 4 règles d’or pour retrouver santé et énergie
09 May 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle de ce qui a motivé l'écriture de mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie"...
Qu’est-ce qui t’empêche de perdre du poids ?
28 Apr 2019
Contributed by Lukas
Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à l...
Quel est le meilleur régime ?
19 Mar 2019
Contributed by Lukas
Olà les amis ! Aujourd'hui, après une hibernation qui m'a fait du bien, je vous propose ce podcast sur les régimes. Plats livrés à dom...
Traiter naturellement l’hypothyroïdie et la maladie de Hashimoto (maladie auto-immune)
20 Dec 2018
Contributed by Lukas
Vous avez été très nombreux et nombreuses à me demander conseil en cas d’hypothyroïdie, de maladies de Hashimoto et auto-immunes. J'ai réd...
Interview avec Mary Laure Teyssedre : une énergéticienne et auteur qui vous simplifie l’énergétique et qui vous aide à atteindre vos aspirations les plus profondes
16 Nov 2018
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, j'échange avec Mary Laure Teyssedre, énergéticienne, formatrice et auteur. Pourquoi cette interview ? Mon but est de vous a...
Une expérience incroyable pour comprendre qu’on est ce que l’on mange !
06 Nov 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je vous partage les résultats d'une expérience qui va vous faire réaliser à quel point on est ce que l'on mange ! Vous ...
3 choses pour traiter les brûlures d’estomac !
22 Oct 2018
Contributed by Lukas
Suite au précédent podcast, je vous propose 3 points pour éviter les brûlures d'estomac. Timing du podcast : 00:34 - 1. Fuir des aliments q...
VOS QUESTIONS : Les effets du sel sur la rétention d’eau, comment manger suffisamment de protéines, que faire si on a des brûlures d’estomac ?
22 Oct 2018
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je vous apporte mes réponses à vos questions posées sur Instagram. 1. Pourquoi le sel entraine-t-il de la rétention d'eau ...
Interview avec Carol Cassone - Comment garder un visage éclatant et jeune au naturel !
28 Sep 2018
Contributed by Lukas
Je vous invite à découvrir Carol Cassone et son approche de la beauté. Laissez vous surprendre par son discours étonnant qui ne s’arrête par à...
Interview avec Anthony Fardet - Comment préserver sa santé en évitant les produits ultra-transformés ?
11 Sep 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous propose une interview avec Anthony Fardet. Ingénieur de formation, il est chercheur en alimentation préventive et holistiqu...
Notre dernière chance de sauver la planète et l’humanité, c’est maintenant !
04 Sep 2018
Contributed by Lukas
Notre planète se révolte, la faune et la flore s'éteignent et l'humain reste inerte. Je vous lis dans ce podcast l'article paru sur le ...
LE SUCRE #3 : Ce que vous risquez si vous consommez trop de sucre & Comment les lobbies nous manipulent
04 Sep 2018
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, je reprends les bases essentielles et vous présente les risques liés à la surconsommation de sucre et des glucides. Vous verrez co...
LE SUCRE #2 - Comment le sucre favorise-t-il la prise de poids, le diabète et les problèmes digestifs ?
01 Sep 2018
Contributed by Lukas
Voici le deuxième épisode sur LE SUCRE et ses effets ! Cette fois je vous explique tout sur ce qui se passe dans votre corps lorsque vous en mangez....
LE SUCRE #1 - Qu’est-ce qui nous en rend dépendant et quels aliments en contiennent ?
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
Et voilà le premier épisode sur LE SUCRE ! Quel vaste sujet ! Dans cet épisode, je commence en posant les bases : je vous explique pourquoi tout es...
Le Petit Déjeuner - QUESTIONS / REPONSES
21 Jul 2018
Contributed by Lukas
Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast. Il est également disponibl...
Le petit déjeuner parfait - TOUT ce qu’il faut savoir pour faire les bons choix et être en forme !
08 Jul 2018
Contributed by Lukas
Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée ! Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de ...
Qui suis-je et pourquoi ce podcast ?
07 Jul 2018
Contributed by Lukas
Thérapeute en nutrition-santé et reflexologie, je suis avant tout une éternelle passionnée, étudiante et autodidacte. Le but de mon podcast est...