Gymnastikkens Hopcast
Episodes
Optakt til TG-sæsonen 25/26 - Damer
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tredje og sidste optaktsepisode til TeamGym-sæsonen 25/26 handler om dameholdene. Ledende landstræner Lars Nørregaard har været i maskinrummet og ...
Optakt til TG-sæsonen 25/26 - Mix
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Anden episode i vores optakt til TeamGym sæsonen 25/26 sætter fokus på mixholdene. Ledende landstræner Lars Nørregaard har været i maskinrumme...
Optakt til TG-sæsonen 25/26 - Herrer
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne omgang sætter vi lys på optakten af TeamGym sæsonen 25/26. Ledende landstræner Lars Nørregaard har været i maskinrummet og fordybet sig ...
Opfølgning på EM i Teamgym 2024
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
EM i Teamgym dessikeres med min medtræner Lars Nørregaard. Vi ser tilbage på et fedt EM og gennemgår samtlige af de deltagende seniorhold i finale...
Optakt til EM i Teamgym 2024
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Den 16. oktober starter de 15. europæiske mesterskaber i Teamgym, som denne gang afvikles i Baku i Aserbaijan. I den anledning taler jeg med to lands...
NDPT Ultimate Team - Part 2
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
I anden og sidste del af gennemgangen af DGI's Verdenshold indtil nu taler vi om holdene 8-13. I og med at opvisningerne mere og mere bevæger sig i r...
FaceOFF 2023
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
For sidste gang i denne omgang var Forum Horsens vært for FaceOFF. Jeg taler de to konkurrencer FaceOFF Individuals og FaceOFF Crew igennem med en af...
NM Teamgym 2023
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
I en lettere mørk hal i Island kom dansk klubgymnastik igen tilbage på toppen af nordisk teamgym. Det blev til dansk guld i både herrer og dameræk...
VM i Powertumbling 2023
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Et fedt verdensmesterskab i powertumbling er netop overstået. De danske herrer er vendt hjem med en bronzemedalje i holdkonkurrencen. Vi vender verde...
NDPT Ulitmate Team - Part 1
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Det 14. Verdenshold er netop sendt ud i verden og i den forbindelse kigger vi tilbage på de foregående Verdenshold. Vi gennemgår holdene kronologis...
Kropsidealer med Ditte Roth Hulgaard
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
I denne episode handler det om kroppen og hvordan vi ser på den. Denne episodes gæst: Ditte Roth Hulgaard er bl.a. overlæge i børne- og ungepsykia...
Tumbling og træningsgrupper
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Sebastian Bro fortæller kort om nogle tekniske grundprincipper i baglæns banespring og vi nørder efterfølgende ned i værdien af træningsgrupper....
Året der gik 2022
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Benedikte Capion, Jacob Snogdal og Rasmus Steffensen taler gymnastikåret 2022 igennem. Episoden er optaget i Forum Horsens "live" i pausen mellem Fac...
DGI Repstævne 2022 - Del 2
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
For første gang siden 2019 er der blevet afholdt Repstævne. Vi gennemgår de forskellige tendenser i repholdsgymnastikken og nørder i bund på opvi...
DGI Repstævne 2022 - Del 1
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
For første gang siden 2019 er der blevet afholdt Repstævne. Vi gennemgår de forskellige tendenser i repholdsgymnastikken og nørder i bund på opvi...
FaceOFF Crew 2021
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Et stort gymnastikevent i Forum Horsens med live musik, ild og nye spring, vi ikke har set før, er nu afsluttet. Vi vender det begivenhedsrige show b...
FaceOFF Individuals 2021
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
Efter et 2020 uden de store FaceOFF shows, når vi lige at afvikle både FaceOFF individuals og FaceOFF crew. Jeg vender den individuelle konkurrence ...
OL 2020 & Simone Biles m. Helge Vammen
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
Et meget begivenhedsrigt OL i Idrætsgymnastik er nu slut. I samarbejde med Helge Vammen har vi fundet de største historier fra OL og taler dem igenn...
DM Teamgym 2021 Allstars
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Lars Nørregaard sætter allstar-hold efter DM i teamgym 2021. Lyt med når de 10 herrer og 10 damer, der gjorde det bedst ifølge Lars. Julie Bjørns...
DM teamgym 2021
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
Sæsonens eneste teamgym-konkurrence og Danmarksmesterskab dissekeres med ledende landstræner Lars Nørregaard og Julie Bjørnskov, som er uddannet d...
FaceOFF Lockdown 2021
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Den nye online-konkurrence FaceOFF Lockdown har kørt de sidste par uger. Jeg taler med nogle af folkene bag om etableringen af et nyt konkurrenceform...
Optakt til EM i powertumbling 2021
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
En stor gymnastikbegivenhed efter en lang nedlukning er lige om hjørnet. Der er tale om europamesterskaberne i powertumbling og Danmark deltager med ...
Nyhedsbrev - 04.04.2021
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
De sidste tre måneders danske gymnastiknyheder gennemgås og tales igennem. Vi har tjekket GymDanmark og DGI's hjemmesider og SoMe-platforme igennem,...
Tilbageblik på 2020
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ida-Marie Pedersen og Malthe Hahn kigger tilbage på 2020. Hvad har vi lært og hvilke ting, som corona har lært os, ønsker vi at beholde fremover o...
Stress - En samtale med Jacob Lund
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
I løbet af 5 år har han nået at være på Verdensholdet, Herrelandsholdet i Teamgym, gymnast på Ollerups elitehold, træner for 2 forskellige reph...
Coronacast m. Malthe Hahn 17. nov. 2020
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nyheder og coronadilemmaer bliver vendt over en kold øl. Medvirkende: Malthe Hahn og Henrik Jakobsen
Forstander på Gymnastikhøjskolen i Ollerup Uffe Strandby
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
I 22 år har han fungeret som forstander på Danmarks største gymnastikhøjskole. Men nu er det slut. Jeg har taget en snak med Uffe Strandby om tide...
Besøg fra landholdschef Helge Fisker
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jeg taler med den forholdsvis nyudnævnte landsholdschef Helge Fisker. Han giver et indblik i, hvad jobbet indebærer og fortæller om den nye struktu...
Motivation, præstation og blokader
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
I anden podcast med Jonas Vestergaard Jensen taler vi om tre centrale mentale aspekter: motivation, præstation og blokader. Det blev til en god lang ...
Talentudvikling i gymnastik
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hvad er god talentudvikling og hvad forståes der ved begrebet talentudvikling? Jeg har talt med Jonas Vestergaard Jensen, som er sportspsykologisk ko...
Coronacast 3 med Malthe Hahn
16 May 2020
Contributed by Lukas
Malthe Hahn, som er tidligere instruktør for Verdensholdet kom forbi til en snak omkring situationen i Gymnastikdanmark lige nu. Udgangspunktet var e...
Coronacast 2
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Der bliver bragt nyheder, uddelt træningstips, anbefalet streamingsgymnastik og så deler Henrik modetips ud. Vi ringer op til Poul Hegaard, som har ...
Stream dig ud af krisen - Coronahjælp part 1
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
Nikolaj Kjærgaard er medvært og vi har sammen kigget og spurgt efter gode opvisninger på youtube. I får hermed et par anbefalinger fra jer lyttere...
Fortælletime - En grundlægger af Teamgym
23 Jan 2020
Contributed by Lukas
For 50 år siden blev den første konkurrence i gymnastikgenren "Grand Prix for drenge" afholdt. Idéen opstår på vej hjem fra et kursus på Gymnast...
Målsætninger for rytmegymnaster
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hvor kan du blive dygtigere som rytmegymnast? Hvilke værktøjer skal du bruge, for at stille skarpere på dine udviklingspunkter. Jesper Fries Peders...
Den gode opvisning
29 Nov 2019
Contributed by Lukas
Bendikte Capion og Martin Brems taler om den gode opvisning og hvordan den skabes. Vi uddeler æresnål, highfives og armstrækkere. Medvirkende: Bene...
Optakt til VM i Powertumbling 2019
22 Nov 2019
Contributed by Lukas
Landstræner Oliver Høgfeldt Bay og landsholdstumbler Adam Scharf varmer op til VM i Powertumbling. Vi taler om de danske tumbleres forberedelse til ...
Opfølgning på NM 2019
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hans Christian Vagning og nykårede Nordiske mester Mike Andersen runder de overståede Nordiske Mesterskaber af. Medvirkende: Hans Christian Vagning,...
Dansk gymnastik udefra - Perspektiv fra Island
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Henrik Pilgaard analyserer dansk og islandsk gymnastik. Vi kommer omkring nogle velkendte emner og anskuer dem fra andre perspektiver og så kigger vi...
NM i Teamgym - Optakt fra Island
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Sidste land vi kommer omkring, inden det går løs i Drammen, er Island. Henrik Pilgaard, som er fuldtidsansat i Stjarnan uddeler æresnål, highfives...
Dansk gymnastik udefra - Perspektiv fra Sverige
01 Nov 2019
Contributed by Lukas
I optakten til de Nordiske Mesterskaber i Teamgym har jeg talt med 3 danske fuldtidstrænere i Norden. Udover at få deres bud på de forskellige hold...
NM i Teamgym - Optakt fra Sverige
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Vi er nået til Sverige i optakten til NM. Hans Christian Vagning, også kendt som HC, tog et smut forbi Danmark for at gøre os klogere på den optak...
Dansk gymnastik udefra - Perspektiv fra Norge
25 Oct 2019
Contributed by Lukas
I optakten til de Nordiske Mesterskaber i Teamgym har jeg talt med 3 danske fuldtidstrænere i Norden. Udover at få deres bud på de forskellige hold...
NM i Teamgym - Optakt fra Norge
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
Som et led i optakten til de nordiske mesterskaber i Teamgym, har jeg talt med nogle danske trænere i udlandet. I denne omgang går turen til Norge, ...
NM i Teamgym - Optakt fra Danmark
18 Oct 2019
Contributed by Lukas
Inden længe afvikles de nordiske mesterskaber i Teamgym. Seks danske klubhold drager til Drammen i Norge for at konkurrere mod klubhold fra Norge, Sv...
Styrketræning Part II v. Søren Smedegaard
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
Vi følger op og uddyber spørgsmål fra første podcast omkring styrketræning. Søren uddeler æresnål og kommer ligeledes omkring diverse myter om...
VM i Idrætsgymnastik 2019 med Helge Vammen
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
Verdensmesterskaberne i Idrætsgymnastik er i gang og jeg har taget en snak med Helge Vammen, der sætter os ind i diverse discipliner. Hvad er idræt...
1-2-3 Klar til udtagelse!
21 Jul 2019
Contributed by Lukas
Denne episode handler om hvilke overvejelser, man kan gøre sig i forbindelse med den kommende sæsons udtagelser. Vi vidergiver erfaringer til gymnas...
Styrketræning for gymnaster v. Søren Smedegaard
21 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tidligere gymnast og nuværende lektor Søren Smedegaard taler om styrketræning og præstationsoptimering inden for gymnastik. Vi vender den "traditi...
FaceOFF Crew
16 Jun 2019
Contributed by Lukas
Endnu et hæsblæsende FaceOFF-arrangement er overstået. Team Fyn genvinder FaceOFF efter at have udlånt titlen til jyderne de sidste to år. Vi gen...
FaceOFF Individuals
15 Jun 2019
Contributed by Lukas
Ralle Beck blev første vinder af FaceOFF Individuals. Der er fornemt besøg af Kristoffer Traberg og Frederik Bertelsen, som uddeler æresnåle til t...
DM i Teamgym 2019
08 Jun 2019
Contributed by Lukas
Total tjekket teamgym-trio taler tilnærmelsesvis tusindvis af timer om trampettons, tumbling og tanzen. Tag et lyt - tak! De sædvanlige to teamgymek...
DM i Teamgym 2019 AllStars
07 Jun 2019
Contributed by Lukas
Efter 2 runder af Forbundsmesterskaberne og et veloverstået DM. Sætter jeg sammen med Kasper Veje, et AllStar-hold på herrer og -damesiden. Der del...
Et indblik i FaceOFF
30 May 2019
Contributed by Lukas
Som optakt til det femte FaceOFF går vi bag om idéen, som sidste år fyldte Forum Horsens med mennesker. Derfor har jeg besøg af Jacob Kramer og Je...
FaceOFF Bonusmateriale - Top 3 øjeblikke indtil nu
30 May 2019
Contributed by Lukas
Som lidt ekstra snolder i optakten til FaceOFF, har jeg bedt Jacob Kramer og Jesper Bertelsen om at fortælle om de 3 fedeste øjeblikke indtil nu. Go...
Nedtakt på FM 2 i Teamgym
22 May 2019
Contributed by Lukas
Kasper Veje og Sebastian Frisdahl er gæster igen og taler om 2. runde af Forbundsmesterskaberne. Vi gennemgår kampen om de 4 finalepladser til det o...
Powertumbling - Status på tumbling i DK og opfølgning på DM.
14 May 2019
Contributed by Lukas
Oliver Høgfeldt Bay og Adam Scharf Matthiesen kommer forbi og taler omkring Powertumbling i Danmark. Vi taler om Powertumbling og kommer omkring Danm...
Optakt til FM2 i Teamgym
07 May 2019
Contributed by Lukas
Som optakt til 2. runde af Forbundsmesterskaberne i Teamgym for seniorer, har jeg talt med Sebastian Frisdahl og Kasper Veje Jakobsen. Du bliver sat i...
Bag om NAMUH - Del 2
01 May 2019
Contributed by Lukas
I anden del om Verdensholdets show NAMUH går vi bagom de indslag, der ligger efter pausen. Hør desuden hvad de tre instruktører tildeler en "highfi...
Bag om NAMUH - Del 1
29 Apr 2019
Contributed by Lukas
De tre instruktører for DGI's tolvte Verdenshold fortæller om det 12. Verdenholds show NAMUH. Efter en introduktion til de tre instruktører og DGI ...
Opfølgning på Repstævne 2019
29 Apr 2019
Contributed by Lukas
Efter repstævne 2019 har jeg talt med Anna Kinoshita, Jesper Bertelsen og Laura Schou om hvad de har set. Hvilke elementer vil vi gerne fremhæve og ...