Głupie Mądrości
Episodes
Zapowiadany powrót 🏋🏼
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
Po prawie dwóch miesiącach przerwy od Głupich Mądrości, wracam po urlopie i dzielę się tym, co z niego zostało w mojej głowie.Ten odcinek to ...
Czas na urlop!
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ten odcinek jest inny niż zwykle — krótszy, spokojniejszy i bardziej „organizacyjny”. To nie jest pożegnanie, tylko urlop!Wciąż będę obe...
#22 Każdy kij ma dwa końce | O równowadze w psychologii i życiu (krzywa Gaussa)
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nie ma rzeczy absolutnie dobrych ani absolutnie złych — wszystko zależy od kontekstu i proporcji.W tym odcinku przyglądam się przysłowiu „Ka...
#21 Nie rzeczy nas martwią, ale nasze myśli o nich | Czym są przekonania i jak je rozbrajać dzięki 5 pytaniom RTZ
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Często to nie sytuacje same w sobie nas stresują, ale sposób, w jaki o nich myślimy...W tym odcinku rozmawiam o przekonaniach, które stoją za n...
#20 Ładna miska jeść nie daje | Romantyzowanie życia z perspektywy psychologicznej
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku przyglądam się idei romantyzowania życia – trendowi, który jednych zachwyca, a innych irytuje. Psychologia pokazuje, że może ono...
#19 Strach ma wielkie oczy | Błędy myślenia cz. III
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Czy zdarza Ci się rezygnować z działania, bo „i tak się nie uda”?Albo zakładać, że inni myślą o Tobie źle – mimo że wcale tego nie wi...
#18 Nie chwal dnia przed zachodem słońca | Błędy myślenia cz. II
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Czy zdarza Ci się pomijać swoje sukcesy, bagatelizować komplementy albo skupiać się tylko na tym, co poszło nie tak?A może Twoja głowa czasem ...
#17 Jedna jaskółka wiosny nie czyni | Błędy myślenia cz. I
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
Czy zdarza Ci się myśleć, że „zawsze wszystko robisz źle”, że jeśli nie jest idealnie – to znaczy, że poniosła_ś porażkę? Albo nadaw...
#16 Daj temu poleżeć | Czym jest przerwa inkubacyjna i jak działa?
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
„Daj temu poleżeć” – to zdanie słyszał chyba każdy. Ale czy to tylko rada w stylu „wróć do tego później”? A może kryje się za tym...
#15 Czytać między wierszami | Czym jest metakomunikat?
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
„Czytać między wierszami” – to powiedzenie zna każdy. Ale co właściwie czytamy? I skąd wiemy, że „coś było nie tak”, nawet jeśli w...
#14 Jeśli nie wiesz dokąd idziesz, nie ma znaczenia, którą drogą pójdziesz | Półrocze 2025 za pasem
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
🧭 "Jeśli nie wiesz, dokąd idziesz, nie ma znaczenia, którą drogą pójdziesz" – mówi Lewis Carroll ustami kota z "Alicji w...
#13 Aż serce rośnie | Co Cię zasila, a co wysysa? O Energy Givers i Takers
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Często skupiamy się na zarządzaniu czasem, zapominając o czymś równie ważnym – zarządzaniu energią. Koncepcja Energy Givers i Energy Takers...
#12 Mów za siebie | Komunikat JA, czyli jak się komunikować, aby ułatwić bycie zrozumianym?
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Mów za siebie? Oczywiste, a jednak kiedy emocje biorą górę zdarza się nam ukrywać swoje uczucia i potrzeby za winą czy odpowiedzialnością dru...
#11 Góra z górą się nie zejdzie, a człowiek z człowiekiem zawsze cz. II | Narzędzia, którymi pielęgnuje się związek = komunikacja, czułość i polecajki
24 May 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku wracam do tematu pielęgnowania relacji romantycznych – tym razem od strony praktycznej. Jeśli nie słuchał_ś jeszcze odcinka #10, ...
#10 Góra z górą się nie zejdzie, a człowiek z człowiekiem zawsze | Jak podlewać związek, żeby nie uschnął? ...czyli o bezpiecznym związku.
17 May 2025
Contributed by Lukas
Góra z górą 🏔️ się nie zejdzie, a człowiek z człowiekiem zawsze może się zejść… W tym odcinku „Głupich Mądrości” biorę na war...
#09 Dzielić włos na czworo | Overthinking - czym jest, skąd się bierze i jak można powiedzieć stop, kiedy głowa nie chce zwolnić?
03 May 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego tak często tkwimy w analizach, zamiast działać? Dlaczego jedna decyzja potrafi zająć pół dnia/tygodnia/roku, a głowa nie chce się za...
#08 Jesz jak ptaszek | Między głodem a kontrolą
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jeść jak ptaszek 🐦⬛ – brzmi niewinnie, prawda? Ale czasem za takimi słowami kryje się więcej, niż moglibyśmy przypuszczać. W odcink...
#07 Trzeba zacisnąć zęby | Jak nie wpaść w pułapkę wytrwałości?
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Trzeba "zacisnąć zęby” / trzeba "zagryźć zęby" – brzmi jak motywacja… ale czy to JUŻ nie przemoc wobec siebie? Czasem wytr...
#06 Co cię nie zabije, to cię wzmocni | Ta fajniejsza bliźniaczka stresu - eustres
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
🎙️ „Co cię nie zabije, to cię wzmocni… czy na pewno?”Choć często używane, nie zawsze oddaje rzeczywistość – bo nie każde trudne d...
#05 Co ma piernik do wiatraka? | II część paradoksów w/na psychologii, które mnie zaskoczyły
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Psychologia to świat pełen sprzeczności – a im głębiej w nią wchodzisz, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, jak bardzo rzeczywistość może o...
#04 Ponura świnka głęboko w ziemię ryje | Kiedy myślenie, zamiast pomagać, szkodzi i sabotuje
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Pesymistyczne podejście może prowadzić do efektu samospełniającej się przepowiedni – im bardziej skupiasz się na problemach, tym głębiej w ...
#03 Co ma piernik do wiatraka? | 5 paradoksów w/na psychologii, które mnie zaskoczyły cz. I
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Psychologia to świat pełen sprzeczności – a im głębiej w nią wchodzisz, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, jak bardzo rzeczywistość może o...
#02 Nawet jeśli jutro świat szlag trafi, dziś zasadź jabłonkę | Polecenia książek
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dziś przychodzę do Ciebie z poleceniem dwóch cudownych książek oraz przemyśleniami, które we mnie wzbudziły (bez spoilerów). Pozycje idealne ...
#01 Wszystkie wrony za ogony | Szukanie pomysłu na siebie
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku sprzedaję swój patent na szukanie pomysłu na siebie - łapanie się wielu wielu aktywności (nieco na oślep), by w końcu tr...
#00 Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz | Poznajmy się!
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cześć! W końcu się słyszymy! Z tej strony Martynka, a to podcast Głupie Mądrości, w którym chcę dzielić się swoimi przemyśleniami dotyczą...