HÁBITOS
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Genera tus 3 hábitos importantes.
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Échate un clavado a tu interior y realiza el ejercicio de buscar dentro de él los 3 hábitos que te ayudan a ser mejor persona y más feliz …!!!
Un espacio organizado.
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hola podcasters🍏💜! En este episodio Rigo y yo echamos el chal sobre lo ligeros que nos hace sentir un espacio con orden y organización además ...
Cómo cuido mi sistema inmune…
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hola a todos ! Ricks y yo platicando de que es lo que nos ha funcionado para tener un sistema inmune más preparado para enfrentar virus o bacterias :...
Vacaciones y dieta.
07 Aug 2021
Contributed by Lukas
Estuvimos platicando de lo difícil que a veces es tener lo mejores hábitos de alimentación y actividad física cuando estamos de viaje…. Lo impor...
Empezando a entender un PCD.
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Los padecimientos crónico degenerativos pueden controlarse y esa es la buena noticia cuando son diagnosticadas. Un cambio de HÁBITOS hará la difere...
Temporada II.
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
Rigo y yo juntos en México hablando de todo lo que ha pasado este último año, la famosa pandemia y sus secuelas, pero sobretodo lo importante que e...
Más humanos y menos perfectos.
21 May 2021
Contributed by Lukas
Hola podcasterssss! En este episodio invitamos a nuestra amiga psicóloga y docente LIA DE LOS SANTOS, con ella platicamos del cambio de hábitos y es...
Pandemia, ansiedad y sensaciones incómodas.
14 May 2021
Contributed by Lukas
Hace más de un año el coronavirus llegó a nuestras vidas.... y desde que llegó todos cambiamos un montón... para bien o para mal pero cambiamos. ...
Errores y tropiezos al comenzar una vida fit.
07 May 2021
Contributed by Lukas
Acá Rigo y yo leyendo sus comentarios después de postear sobre este tema, los cuales todos son válidos, unos mas atinados que otros... les pasamos ...
Lactancia materna.
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Decidimos continuar hablando de los chiquitos de la casa, en este episodio les platicamos la importancia que es lactar a los niños en sus primeros me...
Nutrición para los niños.
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de lo importante que es detener la obesidad y mal nutrición de nuestros niños... cuidemos nuestro presente y nuestro fut...
Detox parte 2.
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Una herramienta que puede sumar a mejorar HÁBITOS de alimentación saludable y un mejor estilo de vida !!!!!
Comenzar a DESINTOXICAR mi cuerpo.
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
El hígado cumple la función de detoxificar el cuerpo, ya que convierte las sustancias tóxicas en menos dañinas y, por ende, factibles de ser excre...
Por qué no BAJO de peso ...?
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Seguramente te hiciste esa pregunta más de una vez después de intentar hacer una dieta más saludable o después de uno o dos Meses de mejorar tu es...
Nos VACUNAMOS c-19!
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hey!!! En este episodio hablamos de la aventura que fue adquirir la vacuna del covid-19, y los efectos secundarios hasta ahora!!!! Gracias por e...
Los colores de los alimentos.
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hey! Hola otra vez, tuvimos una buena plática de la relación entre los alimentos y los colores... en verdad muy interesante conocer el aporte nutric...
Alimentación en embarazo.
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nuestra amiga Lic. Nutrición Briana, Rigo y yo platicando lo importante que es preparar al organismo de papá y mamá antes del embarazo.
Ayuda a tu digestión.
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Sientes que ek estómago te duele, quieres desabrocharte el pantalón después de comer ? Acá te pasamos unos tips para ayudar al sistema digestivo a...
Comida rica y saludable.
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Quien dijo que comer delicioso y nutritivo al mismo tiempo están peleados ? Rigo y yo les pasamos unos tips para comer cómo los grandes! Se te hará...
Superalimentos .
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Los súper alimentos previenen y hasta curan enfermedades ?? O es solamente una buena campaña de marketing? Acá, Rickss y yo echando platica de eso ...
Fasting, más que moda de famosos !
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ricks y yo hablando a grandes rasgos del famoso ayuno intermitente (fasting) .... ya lo intentaste ??? Acompáñanos en esta platiquitaaa agusto y cha...
Manga gástrica...todo un reto!
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ana Orozco, nuestra primera invitada del PC, compartió con nosotros su experiencia antes y después de su cirugía... una experiencia nada fácil per...
Mejora tus hábitos !
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
No esperes a mañana para mejorar tu salud, Rigo y yo nos pusimos a platicar cómo fue el día que empezó a cambiar sus hábitos de vida 😁!