Hälsoresan
Episodes
#26: Kan du äta dig frisk på en vecka? – med Olle Melander
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Kan det vi äter i bara sex dagar verkligen påverka vår hälsa på djupet? I det här avsnittet av Hälsoresan träffar vi läkaren och professorn O...
#25: Vägen hem till kroppen – med Caroline Norbelie
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
I avsnitt 25 av Hälsoresan träffar vi Caroline Norbelie – coach, breathworkguide och grundare av Prestationspodden. Efter flera år i en intensiv ...
#24: Rörelse, balans och modet att förändra – med Nadia Raczkowski
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Nadia Raczkowski – hälsoinspiratör, personlig tränare och entreprenör inom träning och livsstil. ...
23: Vad kan vi lära av världens friskaste människor?
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan samtalar Susanne Korsvoll och Charlotte Fredriksson om åldrande, livslängd och de så kallade blå zonerna – p...
22: Våga börja om – Pischa Strindstedt om balans, mod och nya perspektiv
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi träningsprofilen, entreprenören och coachen Pischa Strindstedt – en person som många förknippar me...
#21: Nyfiken på livet – Agneta och Ulf om åldrandets gåta
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det finns resor som förändrar hur vi ser på världen – och så finns det resor som förändrar hur vi ser på oss själva. I det här avsnit...
#20: Hälsa genom livets faser – med Anna F Papas
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Anna F Papas – en kvinna med en mångfacetterad bakgrund inom hälsa, välmående och livsstil. Anna d...
#19: Mod och motivation med Sabina Dalfjäll
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Sabina Dalfjäll – en inspirerande resa från professionell dansare till personlig tränare. Hon berä...
#18: Att vara stilla när allt skyndar – med Magnus Fridh
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Magnus Fridh – meditationslärare, yogi och författare till flera uppskattade böcker om stillhet, nä...
#17: Gott nytt augusti - så behåller du sommarens energi
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Efter sommaren är Susanne Korsvoll och Charlotte Fredriksson tillbaka bakom mikrofonerna i Hälsoresan. De delar sina bästa sommarminnen – från y...
#16: Margareta von Wachenfeldt – om att leva fullt ut
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 16 av Hälsoresan möter vi Margareta von Wachenfeldt – en nyfiken livsnjutare som brinner för att uppleva nya saker och inspirera andra ...
#15: Naofal Ouazzani, om att våga välja ett annat liv
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter vi Naofal Ouazzani – yogalärare, coach och före detta elitidrottare och IT-konsult som valt att släppa taget om det l...
#14: The sweetness of doing nothing, med Gabriella Picano
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 14 av Hälsoresan möter vi Gabriella Picano – yogalärare, personlig tränare och mindfulnesscoach, med en passion för att stärka kvinn...
#13: Fredagsdisco, endorfiner & träningsglädje med Helena Öberg
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här energifyllda avsnittet gästas vi av Helena Öberg – träningscoach, beteendevetare, tvåbarnsmamma och en outtröttlig förespråkare fö...
#12: Trygghet, närvaro och yoga med Nathalie Czarnecki
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Nathalie Czarnecki, yogalärare och skådespelare med ett brinnande engagemang för trygghet, kroppskän...
#11: Healingyoga, livets prövningar och att hitta tillbaka till sig själv – med Jennie Liljefors
30 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Jennie Liljefors – yogalärare, författare och pionjär inom healingyoga i Sverige. Jennie delar med ...
#10: Joy of Missing Out med Guido Bowden
16 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Guido – vandringsguide, reseproducent, verksamhetschef och en mästare på att hitta vandringspärlor ...
#9: Ett samtal om män, gemenskap och utveckling med Magnus Hagström
02 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas vi av Magnus Hagström – tränare, samtalsterapeut, ledarskapscoach och snart även vildmarksguide. Magnus har jobbat m...
#8: Ljudets läkande kraft med Miriam Morgenstern
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Hälsoresan gästas vi av Miriam Morgenstern – pilatesinstruktör, yogalärare, soundhealer och tidigare professionell dansa...
#7: Att inte vara odödlig – Shirin Djavidi om stress, balans och modet att stanna upp
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas vi av inspirerande Shirin Djavidi – personlig tränare, yogalärare, journalist och poddare med över 25 års erfarenhe...
#6: Långlevnad med Henrik Ennart
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hur lever vi längre – och bättre? I detta avsnitt av Hälsoresan får vi besök av Henrik Ennart, vetenskapsjournalist, författare och en av Sver...
#5: Kvinnohälsa genom livet med Teresa Husén
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av hälsoresan gästas vi av Theresa Hysén, personlig tränare och funktionsmedicinsk näringsterapeut med lång erfarenhet av a...
#4: Work–life balance - tips för ett hållbart liv med Ida Rautila
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet dyker vi ner i ämnet work-life balance – ett begrepp som många pratar om, men vad innebär det egentligen i praktiken? Hur hi...
#3: Träning, lycka och hållbara hälsotrenden med Sabina Dufberg
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vad innebär det att träna sig till att bli en lycklig människa? I det här avsnittet av Hälsoresan gästas vi av Sabina Dufberg, en av Sveriges me...
#2: Yoga och vandring - en magisk kombination, med Annika Berger
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt två av Hälsoresan dyker vi djupt ner i yogans värld med yogaläraren Annika Berger. Vi utforskar olika yogaformer, från lugn meditatio...
#1: Nystart
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt ett av Hälsoresan pratar vi om nystart. Ett nytt år står för dörren och många kommer att lova sig själva en hälsomässig nystart - m...