Hårdare träning

111. Revanschlust och Hyrox-pepp med Patrik Mårdh

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Måste träning innehålla känslan av misslyckande emellanåt? Hur ska man tänka i träningen när man upptäcker att man är en sopa? Och Äntligen...

110. RR STHLM Loop och 8 veckor kontinuitetsfest med Patrik Mårdh

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vi börjar med att avhandla inspelningens scenografi, träningsresan till Camp Järvsö med ASICS Frontrunners och ödmjuka löpare. För över en ve...

109. Träningsreflektion, prestationsskam och inför Stockholm Loop

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

När andra presterar ringer väckarklockan, vad fan håller vi på med? Hur vänder man skam till framgång? Vi fortsätter famla efter en kontinuitet...

108. Nytt barn, nya manier, gamla män

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vår frälsare har gett oss en son, Kung Henry. Men ett barn är inte enbart av godo, utan kan fara oro över en träningsmanisk fader. Enda vägen fr...

107. Bolla med sömnbrist, volymprogression och höstens frälsning med Kristoffer Olsson

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

Senaste nytt om att prata i sömnen under läggning av barn! Och givetvis hur sömnbrist påverkar din träning, men det är sekundärt. Kristoffer Ol...

106. RR fylla i Köpenhamn och årsplanens möjligheter med Kristoffer Olsson

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

Glad sommar! Vi håller igång för fullt med både öl i Köpenhamn och hårda trösklar med värmeslag. En årsplan smids på en detaljnivå som sku...

105. RR STHLM 10, bygga motor och harmonins utvecklingskurva med Kristoffer Olsson

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Att underskatta sig själv och prata med andra om det är det töntigaste som finns. Det var vad som hände inför STHLM 10, som vi ger en RR på dire...

104. Den titaniska ettårsplanens födelse och RR STHLM Marathon med Patrik Mårdh

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

Kan ett marathon någonsin vara helt njutfullt, dansant och glädjerikt? Skulle inte tro det, men till en viss procent lyckades vi inbilla oss det. Me...

103. Inför Stockholm Marathon - Musik Non Stop-challenge med Patrik Mårdh

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Inför Stockholm Marathon 2022 - Musik Non Stop-challenge Tobias och Patrik laddar upp inför Stockholm Marathon 2022 och utmaningen att springa med t...

102. Mikes Gym Marbella med Patrik Mårdh

26 May 2022

Contributed by Lukas

Tobias och Patrik härjade runt på Mikes Gym Marbella i helgen och slet ut oss själva så gott det gick. Går det en OCR-ådra i oss? Eller är vi b...

101. Mardrömsliv, Harmoni och Höjdmeter med Kristoffer Olsson

19 May 2022

Contributed by Lukas

Mardrömmarna avlöser varandra. Kan Kristoffers harmoni i träningen och livet skapa ro? Dessutom snackas det vilt om Nåsten Trail, Mikes Gym och di...

100. Den sunda manin med Kristoffer Olsson

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hur manisk, envis och spritt språngande galen måste man vara för att nå sina mål?  Och hur ska Kristoffer resa sig ur sitt snedsteg och få fig...

99. Alltid redo, fånga natten och Mikes Gym med Patrik Mårdh

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

98. Transportlöpning, ångrade löprundor och hygienproblem med Kristoffer Olsson

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Vi lägger planer för att bygga volym i det här fruktansvärda senvinterklimatet. Hur funkar transportlöpning, något som på pappret ser så enkel...

97. Ultraförlåtelse, träningsresa och den lägsta energin med Kristoffer Olsson

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Det förekommer stor skam i detta avsnitt, på så många plan. Men plan på frälsning utforskas och i horisonten skådar vi frälsning. Är det riml...

96. Tvetaberg Ultramarathon - 50 timmar smärtmys med Patrik Mårdh

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hur mycket det än tar emot vankas det comeback i ultrasvängen. Tobias och Patrik Mårdh ska tillsammans ta sig av Tvetaberg Ultramarathon i maj, ett...

95. Inför jul med Kristoffer Olsson

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

Snart är julen här, men redan nu är vi tillbaka med ett rykande hett avsnitt efter en tids uppehåll. Vi skyller på barn, dåligt väder, lathet o...

94. 20 veckor kroppsviktsmardröm med Patrik Mårdh

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

Vi är tillbaka i gymmet med målet att bli gymnaster. Träningen är tuff, utmanande och... tråkig? Vi har påbörjat ett 20 veckor långt program, ...

93. Total genomklappning - Race Report Söder Runt med Kristoffer Olsson

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet vår vi igenom ett grandiost misslyckande, kanske den vackraste genomklappningen någonsin. Kristoffer Olsson på Söder Runt var...

92. Race Report ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Varsågoda, en fullmatad race report från ASICS Stockholm Marathon 2021. Varken mer eller mindre! Häng med på en resa kantad av ångest, sömntrubb...

91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Det stora kraftprovet närmar sig. Stockholm Marathon blir ett riktigt, fullskaligt lopp efter mycket om och men. Sub 3-gränsen hägrar, men kommer T...

90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

Kristoffer recenserar Tobias prestation och bakåtvända keps i Sverige Springer. Kristoffer kommer till insikter med sina högt uppställda mål och ...

89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

En svensexa orsakade tvivel, men med kräkfylld motgång kommer också fokus. Vi laddar inför våra utmaningar, med persmål på både 10 km och Mara...

88. Kristoffers persresa, förlorat fokus och Söder runt

10 Jul 2021

Contributed by Lukas

Kristoffer är på gång, svettas kopiöst i solen och gör kroppen redo för att lida i 10 km. Tobias har tappat balansen och famlar i blindo efter a...

87. Direkt från Ragnar Relay Mälaren med Patrik Mårdh och Team Arriva

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ragnar Relay Mälaren - 300 km fördelat på 10 löpare Trippeltröskel, sömnbrist, bad, strandpizza, kuriosa om städer, himla trevliga lokförare -...

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar ...

85. Race Report Bålsta VIP Marathon och livsavgörande lärdomar med Kristoffer Olsson

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ja, hur gick det då? Exakt hur stort blev sammanbrottet? Och vilka lärdomar tar vi med oss och applicerar på våra liv i stort? Och just det, elits...

84. Race report halvmara, gameplan for Marathon och de sämsta sporterna med Kristoffer Olsson

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nu jävlar smäller det. Den 5 juni blir det sub 3-försök på Marathon ute i Jordbro och vi snackar Gameplan. Den trötta, föräldralediga kroppen ...

83. Personbästa, delmål och kändisskap med Kristoffer Olsson

19 May 2021

Contributed by Lukas

Vi sätter tydliga delmål som visar på både stora möjligheter och djupa fall. Avsnittet är inspelat under Tobias föräldraledighet och Kristoffe...

82. Pilgrimsvandrarens svaga insikter

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kristoffer Olsson har varit ute på en skrämmande långtråkig vandring och kommit fram till ett lika skrämmande koncept. Är träningseuforin enbar...

81. 1000 armhävningar och 13 timmar promenad med Kristoffer Olsson

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kristoffer inbillade sig under en kort tid att han var förkyld och rasade samman fullständigt pga det. Kan en lång, lång, lång promenad vara lös...

80. Coronaetik, TikTok-taktik och äckel

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Kristoffer kommer in med låg energi men blir på gott humör när vi snackar skit om pensionärer och män över 40 år som har problem med Covid. Hu...

79. Skitliv, maraprogram och nya löften med Kristoffer Olsson

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vi har det tufft, både med livet och vädret. Men vi ser ljuset i tunneln. Ljuset uppenbarar sig i form av kostkontroll och mer träning. Vad avger v...

78. 16 weeks of hell med Patrik Mårdh

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ultranörden Patrik Mårdh tar sig an det mycket omtalade träningsprogrammet 16 weeks of hell. Det stormade en hel del kring upplägget och i synnerh...

77. Snart blir det julbord med Kristoffer Olsson

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

O helga natt, snart är julkadensen över. Kristoffer bjuder på 5 nycklar för en god julkadens och Tobias ger ett praktexempel på hur man ska göra...

76. Kullamannen, Siljanleden och ultraplaner med Jonas Buud

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ultralegenden Jonas Buud gästar podden. Behöver väl inte säga så mycket mer? Världsmästare på 100 km, banrekordhållare på Ultravasan och FKT...

75. Toppa kroppen och fixa julkadensen med Kristoffer Olsson

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Noggranna november fortsätter med blandat resultat, men vi mår toppen och pratar om varför. Ett virtuellt stafettlopp har avverkats, där vi inte v...

74. Rolighetsteorin och uppumpade filmtips med Kave Ravan

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

Kave Ravan är tidigare brottare, numera en ambitiös motionär som varvar OCR-träning med James Bond-schema. Vi älskar båda film men är lika mån...

73. Race Report TEC 100 miles + Big Run 47 km med Patrik Mårdh

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Patrik Mårdh njöt sig igenom TEC 100 miles till Tobias stora förtret. Tobias ångestvrålade sig igenom sista milen på Big Run 47 km. Vem gjorde r...

72. Inför TEC 100 miles med Patrik Mårdh

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Bonka eller inte bonka, det är frågan. Patrik Mårdh tar sig med oerhörd glädje an Täby Extreme Challenge 100 miles i helgen och avslöjar sin vi...

71. Tightness och kroppskollaps med Kristoffer Olsson

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Tobias har lekt influencer i Mora med Asics Frontrunners och Kristoffer fortsätter discoträningen mot total fitness! Vi bryter ihop och kommer igen,...

70. Erövrar toppar och dalar med Anton Levein

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

Anton Levein klättrar högt och ofta. I somras besteg han och äventyraren Emma Svensson alla Sveriges toppar som är över 2000 meter, 12 stycken, i...

69. Ger upp och dubblar upp med Kristoffer Olsson

24 Jul 2020

Contributed by Lukas

Vi tog oss an Hammarbybacken med ett försök att kräla uppför den jäven i 24 timmar. Försöket misslyckades och ni får veta varför. En axelluxa...

68. Race Report - Sverigetrampet 2.0 med Simon Gustavsson

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

Simon Gustavsson trampade igenom hela, jävla Sverige för ett par veckor sen. Sömnbristen var förjävlig men övervanns med ett rejält pannben. De...

67. Corona är över - Cykelbana Edition

19 Jun 2020

Contributed by Lukas

Som första nyhetskälla i världen släpper vi bomben att Corona-pandemin äntligen har nått sin ände. Störst fokus läggs dock på det sexiga äm...

66. Sverigetrampet 2.0 med Simon Gustavsson

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

200 mil cykel genom Sverige på 96 timmar-isch. Bara en dåre skulle ta sig an ett sånt projekt. Men inte vilken dåre som helst utan det är Simon G...

65. Träning före talang med Patricia Axling

18 May 2020

Contributed by Lukas

Här kommer ett avsnitt som gästas av en riktig fighter, bokstavligt talat. Patricia Axling tävlar i Muy Thai, i folkmun även kallat Thaiboxning. R...

64. En hårdare väg med Moa Hjelmer

07 May 2020

Contributed by Lukas

Moa Hjelmer är en svensk friidrottare av rang som älskar att springa riktigt snabbt. 2012 rusade hon hem ett EM-guld på 400 meter och tiden 51,13. ...

Specialavsnitt - Hårdare Träning testar Jabra Elite Active 75t

02 May 2020

Contributed by Lukas

Det är precis vad det låter som, ett specialavsnitt där jag recenserar true wireless-hörlurarna Jabra Elite Active 75t. Passform, ljud och batteri...

63. Späk! med Helena Hellerqvist

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Varför gör vi det vi gör? Jo, för att maximera späket och stå som en vinnare/förlorare när din omgivning drar sig till antispäk/njutning. Tyc...

62. Virtuell ultralöpning med Patrik Mårdh

16 Apr 2020

Contributed by Lukas

De virtuella loppen har äntrat scenen när restriktionerna under rådande tider förbjuder att man svettas och sliter i för stora grupper. Förra he...

61. Rapport från Extremfabriken

09 Apr 2020

Contributed by Lukas

Michael Ahlström och Alexander Mars driver Extremfabriken, deras spretiga kärleksbarn sedan 5 år tillbaka. Tuffa tider råder för eldstjälarna, m...

60. Coronamisär och greppfrosseri med Tobias Sjöberg

19 Mar 2020

Contributed by Lukas

Det är en tröttsam tid att leva i om man som många av oss bränner halva månadslönen på startavgifter till diverse lopp. Corona har tagit ett hå...

59. Formtoppningstips med Pontus Sjöblom

05 Mar 2020

Contributed by Lukas

Jakten mot farten inför Premiärmilen fortsätter. Kroppen svarar med både smärta och tillrop. Ett parti bollsport sätter nästan käppar i hjulet...

58. Det hårdare cykellivet med Jonas Bohr

19 Feb 2020

Contributed by Lukas

Jonas Bohr fick en hjärtlig, men likväl bestämd knuff i ryggen av sin dotter när han var 43 år. "Du börjar få kulmage"... En pendlarcykel inhan...

57. Oblyg vikthets med Kristoffer Olsson

13 Feb 2020

Contributed by Lukas

Resan fortsätter mot den perfekta kroppen och jag har tillsammans med Kristoffer Olsson tagit ett rejält snedsteg. Men, fullt fokus mot comebacken m...

56. Effektivitetslära och Ultimate OCR med Andreas Tjärnberg - Del 2

31 Jan 2020

Contributed by Lukas

I del två av poddinspelningen med Andreas Tjärnberg grottar vi in oss i hur man mångsysslar med finess, men även nyheter kring Ultimate OCR den 2 ...

55. Tillbaka till grisigheten med Andreas Tjärnberg - Del 1

25 Jan 2020

Contributed by Lukas

Klart det skulle bli ett alldeles särskilt avsnitt när Andreas Tjärnberg aka @superkroppen gästade podcasten. Andreas är bland annat arrangör av...

54. Testa till spygränsen och träna smartare med Fredrik Stenbeck

15 Jan 2020

Contributed by Lukas

Fredrik Stenbeck är en 20-årig hinderbanelöpare som spås en ljus framtid inom sporten. 2019 blev han bland annat fyra på Toughest Tour och placer...

53. Nyårsspecial med Robin Utbult (inkl. fyllesnack)

02 Jan 2020

Contributed by Lukas

Kaosande mage, ett uteblivet pers och nyårslöften som är dömda att brytas. Robin Utbult gästar avsnittet och som sig bör blir det klassiskt häc...

52. 10 pass mot julefriden med Kristoffer Olsson

23 Dec 2019

Contributed by Lukas

Julen är här med allt mysigt och fruktansvärt den bär med sig. Kristoffer Olsson är tillbaka i podden efter sammandrabbningen i Kullaberg. Tillsa...

51. Snabbast i skogen med Karolin Ohlsson

19 Dec 2019

Contributed by Lukas

Många är vi som älskar att pressa oss till bristningsgränsen. Men frågan är om lika många älskar att må som råttor på intervallerna lika my...

50. Försäsongsträning och Dodgeball med Pontus Sjöblom

09 Dec 2019

Contributed by Lukas

Mörker och regn, slask och bitande kyla. Så ser vardagen ut och det enda rätta att göra är att blicka framåt. Det är nu vi börjar lägga grund...

49. Race Report Kullamannen 100 miles med Kristoffer Olsson

04 Nov 2019

Contributed by Lukas

Kullamannen slog hårt mot oss båda. Vinden ven och regnet öste. De vertikala backarna stoppade vår framfart och knäna sa ifrån rejält. Det här...

48. Game Plan inför Kullamannen 100 miles med Kristoffer Olsson

28 Oct 2019

Contributed by Lukas

Ett fåtal mörka dagar kvar till den tuffaste utmaningen i våra liv. Hur ser planen ut. Blir det kaviar i vår drop bag? Hur många gels hinner man ...

47. Balans i ultravansinnet med Johan Steene

22 Oct 2019

Contributed by Lukas

I jakten på att finna lugn inför Kullamannen 100 miles med start den 1 november vände vi oss till ett pannben av rang. Johan Steene har slagit vär...

46. Kullamannen 100 miles - Vatten över huvudet och prylarna som tar oss till ytan

05 Oct 2019

Contributed by Lukas

Hinderbanesäsongen är slut men svårigheterna är inte över. Inte på långa vägar. Kullamannen 100 miles är den vansinniga utmaningen som jag oc...

45. Flera nyanser av mörker - Toughest Göteborg 2019 med Robin Utbult

30 Sep 2019

Contributed by Lukas

Toughest Göteborg 2019 är ett minne blott men de fysiska och psykiska sviterna sitter kvar. Vi ältar allt som gick åt helvete, det som var roligt ...

44. Toughest Göteborg 2019 med Pontus Sjöblom

20 Sep 2019

Contributed by Lukas

En vecka till startskottet går. Har jag tagit mig vattet över huvudet som anmält mig till att springa i Qualifier? Pontus Sjöblom, den 24-årige s...

43. Kärlek, Stockholm Halvmarathon och ett genialiskt träningsupplägg

15 Sep 2019

Contributed by Lukas

Denna vecka gästas Hårdare Träning av min sambo. Min sambo har gått från att vara en stark träningsmotståndare för fyra år sedan, till att g...

42. Race Report - Höga Kusten Trail 43km

08 Sep 2019

Contributed by Lukas

Det är vad det låter som, en lagom detaljerad race report från Höga Kusten Trail 43 km. Ett storslaget äventyr genom vacker natur, stökig terrä...

41. Inför Höga Kusten Trail 43km med Jens Nääs

04 Sep 2019

Contributed by Lukas

Höga Kusten Trail 43 km hägrar och det är dags för de sista förberedelserna. Pumpa magen full med gels eller sportdryck, springa in i väggen ell...

40. Vågskålen, ultrapina och Tough Viking Djurgården med Kristoffer Olsson

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

Kristoffer Olsson, en god gammal gymnasievän gästar avsnittet. Båda har vi problem med balans i tillvaron och använder listor för att hålla oss ...

39. Den hårda vägen tillbaka med Sandra Eriksson

13 Aug 2019

Contributed by Lukas

Midnattsloppet stundar och jag gav mig ut på jakt efter en riktigt snabb löpare som kunde komma med snabba tips. Jag hittade Sandra Eriksson, den fi...

38. Hermanövarvets blodiga kamp och Robins framtid

02 Aug 2019

Contributed by Lukas

Istället för målgångseufori, bad och bärs blev det blodfest, kortvarig dödsångest och akutbesök. Vad fanken hände egentligen? Robin gästar p...

37. Träna som en Vilde med Staffan Wallner

25 Jul 2019

Contributed by Lukas

Med ett jobb som får varenda kontorsråtta i världen att dregla av avundsjuka, ger sig Staffan Wallner nästan dagligen ut på vilda äventyr i den ...

36. Ultradrömmar (och mardrömmar) med Sebastian Pokorny

05 Jul 2019

Contributed by Lukas

Sebastian Pokorny, bland annat vinnaren av Sandsjöbacka Ultratrippel och SM 2:a i 100 km 2018, gästar veckans avsnitt. Vi snackar vilt kring ultralö...

35. Amazing Trail och klavertramp i skogen

23 Jun 2019

Contributed by Lukas

Efter ett evighetslångt uppehåll för en Carpe Diem-resa i Asien är Hårdare Träning tillbaka. Jens Larsson, Crossfit-nörden och Tobias riktigt g...

34. Emelie Lindgren och 24h OCR VM

06 Mar 2019

Contributed by Lukas

Tävla i 24-timmars hinderbana - vansinne eller genialiskt? Emelie Lindgren gästar avsnittet och en löpare av rang som tagit beslutet att försöka ...

33. Snillrika tips för träning på resande fot

24 Feb 2019

Contributed by Lukas

Den 15 mars går planet för Tobias som ska ut och resa i tre månader. Många frågor ställs vid en så lång resa, men framförallt vill man veta h...

32. Styrketräning för löpare och hinderbanenördar Gäst: Marcus Olofsson

05 Feb 2019

Contributed by Lukas

Sjukdomar och inflammationer avlöser varandra, men vi tänker ändå att vi ska bli starka som troll. I detta avsnitt snackas det styrketräning för...

31. Race Report - Sandsjöbacka Trail - Gäst: Göran Davidsson

21 Jan 2019

Contributed by Lukas

Sandsjöbacka Trail Ultratrippeln är över och med vemod i hjärtat lämnar vi helgen efter oss. Men, inte utan att summera helgen med Hårdare Trän...

30. Gameplan inför Sandsjöbacka - Gäst: Marcus Olofsson

04 Jan 2019

Contributed by Lukas

Julefriden är över och allvaret stundar. För att ladda upp inför Sandsjöbacka Trail har det vältrats i julmat och ångest. Hur lägger vi upp de...

29. Viktor Byhr och Sylvesterloppet

23 Dec 2018

Contributed by Lukas

Efter ett långt uppehåll är vi tillbaka med ett rykande färskt avsnitt. Viktor Byhr gästar, en man med många strängar på sin lyra. Han är gry...

28. Robins resedagbok och Ultra Interval Challenge

27 Nov 2018

Contributed by Lukas

Robin är äntligen tillbaka från Österrike?! Glädjen var total vilket resulterade i Hårdare Tränings hittills längst avsnitt. Men, innehållet ...

27. Hashtag aldrig vila

16 Nov 2018

Contributed by Lukas

Robin är i Sydamerika och lever rockstjärnelivet. In kliver träningstokarna Tobias Jäger och Anna Örtendahl. Vi snackar meriter, avsaknaden av me...

26. Skit du inte kan vara utan i vinter

29 Oct 2018

Contributed by Lukas

Robin är på väg att fly landet. Tobias stannar kvar i den nalkande, svinkalla mardrömmen. Vad krävs för att överleva vintern, musikaliskt och f...

25. Sandsjöbacka Ultratrippel och Brasilienturné

19 Oct 2018

Contributed by Lukas

Robin är mer stressad och otrevlig än vanligt. Kanske är det för att han ska till Brasilien? Tobias försöker få grepp om sin kommande utmaning,...

24. Så ger du fingret åt hösten

08 Oct 2018

Contributed by Lukas

Vi har knepen för hur du lyckas träna hårt i höst. Men, vi måste göra er besvikna. Det finns inga quick fixes! Dessutom snackar vi om Tobias fal...

23. Action Run, Mud Run och Calisthenics

27 Sep 2018

Contributed by Lukas

Robin och Tobias har grisat runt på varsitt håll, orsakat smärta för dem själva och andra. Vi inleder ett nytt liv med en massa kroppsviktsträni...

22. Den sista uppgörelsen

19 Sep 2018

Contributed by Lukas

Den sista uppgörelsen stundar för säsongen. Tobias ska ta sig an de tekniska riggarna på Action Run Stockholm och Robin ska vältra sig i lera på...

21. Från det ena helvetet till det andra

12 Sep 2018

Contributed by Lukas

Tough Viking och Helsingfors är avklarat med blandat resultat. Tobias diskar sig själv och Robin satsar på att vara skadefull. På lördag är det ...

20. Inför Tough Viking Helsingfors

07 Sep 2018

Contributed by Lukas

Ett avsnitt som fokuserar till 100% på uppladdningen inför Tough Viking Helsingfors och hur illa det kommer att gå. Efter ett tekniskt haveri i ons...

19. Rapport från Ultravasan och Robins favoriter

21 Aug 2018

Contributed by Lukas

Ett högst okomplicerat och ovanligt fokuserat avsnitt. Vi snackar Tobias upplevelser av Ultravasan och Robins absoluta favoritband. Klart slut, lyssn...

18. Tillbaka till värkligheten

15 Aug 2018

Contributed by Lukas

Robin fick döpa detta avsnitt och självfallet slank det med en ordvits. Vi är tillbaka eftersommaren och det kommer att kännas, det kommer värka ...

17. Semestertidens fördömelse

03 Jul 2018

Contributed by Lukas

För träningsentusiasten är den mörkaste tiden på året här; semestertiden. Orimliga krav ställs på att du ska förslappa dig och byta ut maten...

16. Ultravasans 10 svajiga budord

23 Jun 2018

Contributed by Lukas

Hungern präglade detta avsnitt som avhandlade ytterligare ett hinderbanegym i Göteborg, OCR Fältet. Dessutom har Robin riktigt svajiga tips inför ...

15. Bland festivaler och hinderbanor

08 Jun 2018

Contributed by Lukas

Spruckna tår och uppfyllda festivaldrömmar. Sommaren slår hårda slag i våra liv och jakten efter det perfekta utegymmet för oss hinderbaneamatö...

14. Frosseriet

31 May 2018

Contributed by Lukas

Vi har slickat såren efter Göteborgsvarvet och börjat blicka framåt. Men först blev det bakfyllor och frosseri. Ett nytt nederlag uppdagas, både...

13. Rakt ner i Poseidons fontän

18 May 2018

Contributed by Lukas

Göteborgsvarvet är äntligen/tyvärr här och det är dags att flexa benmuskler och lungor i kampen om personliga rekord. Vi snackar sista dygnet oc...