Hablándole a la luna
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
39 - La importancia de decir NO
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
La importancia y la dificultad de decir que no. ¿Podemos considerarlo como un acto egoísta el hecho de pensar en uno mismo? La culpabilidad, miedo y...
38 - La dificultad de conectar con alguien tras muchos años solo
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Podcast muy personal acerca de la dificultad de conectar con alguien tras muchos años solo y soltero. Heridas sanadas, amor propio pero falta algo pa...
37 - ¿Quién soy? ¿Quién eres?: La identidad
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hablamos de la identidad humana. De donde viene, de como la creamos. De quien somos, quieres eres tú y quien soy yo.
36 - La hiperconexión: Adicción al móvil o RRSS
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hablamos de está adicción a estar conectado o con el movil todo el día y el impacto que eso genera en forma de ansiedad, estrés o autoestima. Comp...
35 - ¿Cuál es el propósito de mi vida?
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hoy día de mi cumpleaños es una conversación bastante personal e íntima acerca del significado de la vida... ¿Hacia donde voy? ¿Para qué estoy ...
34 - Amor propio: Amarte te transforma
26 May 2024
Contributed by Lukas
Amor propio, autoestima, actitud... ¿Cómo me amo? ¿Qué pasa si tengo o no amor propio? De todo esto hablamos hoy.
33 - ¿Cómo me hablo a mi mismo/a? El diálogo interno
05 May 2024
Contributed by Lukas
El diálogo interno, el cómo me hablo a mi mismo ¿me define?, ¿me afecta de manera positiva o negativa? ¿Lo puedo cambiar?. Hablamos de todo esto....
32 - Procrastinar
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué me cuesta tanto hacer ciertas cosas? ¿Por qué siento ansiedad o me distraigo con otras cosas más placenteras? ¿Por qué procrastino? Lo...
31 - "Siento que no habrá nadie que de verdad se interese en mi como persona" Consultorio 1
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Primer consultorio con vuestras situaciones y preguntas.
30 - Abordar los sentimientos
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo ser consciente de lo que sientes y ponerlo en palabras? Abordar las emociones y sentimientos, de todo esto hablamos hoy.
29 - Aceptar el pasado
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
La mirada al pasado puede ser difícil, puede ser una excusa, puede ser una huida, o puede ser un refugio para encontrar respuestas.
28 - Afrontar una nueva rutina
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hablamos de ponernos y afrontar nuevas rutinas. Objetivos a largo o corto plazo y confundir cambio de vida con cambio de rutinas. De todo esto hablamo...
27 - Las apariencias engañan
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Estoy viendo a la gente como de verdad es? ¿Mi juicio es el correcto? ¿Las apariencias engañan o no? Vamos a hablarlo.
26 - El intentar salvar a todo el mundo
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hablamos del llamado sindrome del salvador/a. ¿Por qué esa necesidad de salvar a todo el mundo?, ¿por qué aparecen personas necesitadas en mi vida...
25 - ¿Sientes que vas tarde en la vida?
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Comparar vidas, comparar edades, comparte con amigos, familia, referentes y llenarte de la pregunta ¿voy tarde en la vida?. De eso va esta conversaci...
24 - Deja de intentar controlarlo todo
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Controlar todo en la vida es la tarea más agotadora y frustrante a la que me he enfrentado. Y sobre todo cuando te das cuenta que todo escapa a tu co...
23 - Aceptar que hay amistades que hay que dejar ir
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿La amistad tiene fecha de caducidad? Conversamos acerca de aceptar y dejar marchar a personas de nuestra vida. Y nos hacemos algunas preguntas sobre...
22 - ¿Cómo superar a tu ex?
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo superar a tu ex? ¿Qué hacer en una ruptura? ¿Existen unos pasos que puedo seguir? ¿Es fácil y sencillo? Aquí conversamos de todo esto.
21 - Persona correcta, momento incorrecto y viceversa
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Personas correctas, momentos incorrectos, dolor y sufrimiento. Un poco de todo en esta conversación sobre qué hacer en esta situación.
20 - Lo que nunca he contado sobre redes sociales. Soy un influencer fracasado.
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Creo que me sincero al 100%, os cuento mi situación y por lo que he pasado. Y sobre todo y más importante, os cuento mi fracaso.
19 - Caerle bien a todo el mundo
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Tras más de 3 años esto vuelve. Aquí explico las razones de por qué me fui y por qué he vuelto. Hablo sobre el síndrome del impostor y por la ob...
18 - Corazones rotos
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo afrontar una herida abierta, una relación fracasada, una persona que nos hace daño? Aquí te hablo de mi experiencia.
17 - Perdonar(te)
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
Pruébalo.
16 - No soy suficiente
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy esto no es un podcast. Gracias por escucharme
15 - Soy vulnerable
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
Me replanteo la otra cara de la vulnerabilidad. Comparto pensamientos y experiencias acerca de mi nuevo enfoque sobre ser una persona vulnerable.
14 - ¿Por qué cuesta dar el primer paso?
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
Reflexiono sobre las dificultades de dar el primer paso ante diferentes situaciones de la vida y los pensamientos a los que he llegado.
13 - Mi viaje a la India
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
Algo más que un viaje, un paso hacia un horizonte nuevo. Vuelven nuestras conversaciones después de varios meses ausente. La explicación aquí, mi ...
12 - No soy una persona optimista
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hoy profundizamos y recapacitamos sobre la actitud ante la vida. Ser una persona optimista o negativa, sus consecuencias y de donde viene.
11 - Veganismo: Mi experiencia y pensamiento
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
Te cuento mi experiencia, visión y pensamiento sobre el veganismo y la filosofía de vida que conlleva.
10 - Preguntas y respuestas: Resumen 2019
06 Jan 2020
Contributed by Lukas
Contesto a las preguntas que me habéis hecho y resumimos un poco el 2019 y visualizamos el 2020.
9 - Lo que echamos en cara a los demás
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Reflexionamos y hablamos sobre la actitud y las palabras que tenemos hacia los demás para darnos cuenta que son cosas que nos las decimos a nosotros ...
8 - ¿Cómo expresar mis sentimientos?
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
Es un tema profundo, de trabajar y potenciar la sensibilidad propia. La capacidad que tenemos de sentir y de expresar lo sentido es algo vital y a lo ...
7 - Tengo miedo
09 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hacemos una escala del miedo. Hablamos de su naturalidad, de lo que conlleva y sus consecuencias. El miedo es algo natural.
6 - Amistad: ¿Soy un buen amigo/a?
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hablamos sobre la amistad, integra y sinceramente.
5 - Autoestima, inseguridad y amor propio
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Nos sinceramos y en definitiva nos abrimos en canal para profundizar sobre el amor, el amor a uno mismo y el proceso de autoestima e inseguridades que...
4 - La comparación en Redes Sociales
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hablamos y reflexionamos sobre la continua comparación que hacemos en redes sociales. Cómo afecta a la salud mental, la envidia y la toxicidad a la ...
3 - Aprender a estar solo/a
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hablamos de una forma diferente sobre la soledad, el apego y el sentimiento de estar solo/a.
2 - Mi ego es empático
04 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hablamos sobre la importancia de conocer a nuestro ego, de aceptarlo tal y como es y de no alimentarlo. Reflexionamos sobre el ego, la empatía y nues...
1 - Me siento perdido/a
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hablamos sobre esa sensación/momento en el cual sientes que estás perdido/a en la vida.