Hablando en Plata con Adriana Valladares
Episodes
Viudez y dinero: cómo tomar decisiones cuando no sabes por dónde empezar con León Harari
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Qué hacer cuando, además del duelo, te toca tomar decisiones financieras que nunca habías enfrentado? En este episodio, León Harari —Director ...
Hormonas: ¿sí, no… o depende? Cómo decidir bien después de los 50 con Dr. Arturo Moyers
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Durante años, el mensaje fue claro: mejor no usar hormonas. Pero hoy, la ciencia ha cambiado… y también la conversación.En este episodio, hablamo...
Madurez participativa: el poder de la comunidad con Dr. Víctor Manuel Mendoza
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Durante años hemos pensado la vejez como una etapa de pérdida, dependencia y aislamiento. Pero ¿y si fuera también una etapa de participación, co...
Molestias digestivas que no deberías normalizar con Dr. Óscar Tatsuya Teramoto
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hay molestias digestivas con las que muchas personas aprenden a vivir: acidez, inflamación, estreñimiento o digestiones pesadas. Con el tiempo, se v...
El legado no se improvisa: por qué hacer testamento es un acto de amor con Jorge Arellano
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hablar de testamento sigue siendo incómodo para muchas personas. En México, menos del 5 % de la población tiene uno, y eso significa que en la mayo...
Cómo evitar el aislamiento emocional en la madurez con Gabriela Cámara Cáceres
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vivimos más años que nunca antes, pero también crece un fenómeno que preocupa a especialistas en salud mental: la soledad en la madurez.La Organiz...
Talento senior: la oportunidad que las empresas no están viendo con Cecilia Reyes
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
La longevidad está cambiando las reglas del trabajo… pero no todas las organizaciones lo han entendido. En esta conversación con Cecilia Reyes, di...
Chequeos médicos: ¿Por qué nos da miedo saber la verdad? con Gabriela Xochiteotzin Peña
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Durante años hemos escuchado la frase "el que busca, encuentra", usada como excusa para evitar los laboratorios. Pero en la nueva longevidad, buscar ...
Placer, salud y autoconocimiento después de los 60 con Dra. Paloma de la Torre
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Durante años se pensó que la sexualidad tenía fecha de caducidad. Sin embargo, la experiencia clínica y la evidencia en salud muestran que el dese...
Nosotras en palabras: escribir la vida cuando muchos creen que ya es tarde
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
La madurez hoy puede vivirse de una manera distinta a la de generaciones anteriores: con más libertad, más tiempo propio y la posibilidad real de re...
Osteoporosis: la enfermedad silenciosa que puede robarte movilidad con Dr. Alejandro Vázquez
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
La osteoporosis avanza en silencio y muchas veces solo se detecta cuando aparece una fractura.En este episodio de Hablando en Plata, conversamos ...
Cohousing: de la idea de vivir con amigos a un proyecto real de vida con Dra. Elisa Maas Moreno
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Cada vez más personas se preguntan cómo quieren vivir la segunda mitad de su vida.No queremos ser una carga para los hijos —y cada vez hay más pe...
Depresión en la madurez: cuando la tristeza no es “normal” con Dra. Ana Laura Orgaz
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Cada enero vuelve a hablarse del Blue Monday, el llamado “día más triste del año”. Aunque se trata de un concepto sin sustento científico...
Después de las fiestas: cómo lograr que tus propósitos sí avancen con la Dra. Marbella Sánchez
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Las fiestas ya pasaron, enero ya va en marcha y es justo ahora cuando muchos propósitos empiezan a tambalearse. En este primer episodio de 2026 de&nb...
Mirar atrás para seguir adelante: el balance 2025 de Hablando en Plata
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio especial de cierre de año, Adriana Valladares hace un balance del 2025 de Hablando en Plata junto a Dania Arreola, respons...
El superpoder de seguir aprendiendo: cómo reinventarte a cualquier edad con Carlos Ruiz González
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando seguimos aprendiendo, incluso después de los 50, 60 o 70 años? Según Carlos Ruiz González, profesor decano del IPADE, auto...
Adviento y el Ángel de la Navidad: rituales, símbolos y significados con Carla Medina
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
La Navidad puede llegar cargada de prisas, compras y compromisos… pero también es una invitación a detenernos y reconectar con lo que realmente im...
Nunca es tarde para emprender tu primer viaje a solas con Elida Bustos
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Viajar sola puede ponernos nerviosas… pero también puede transformar nuestra vida. En este episodio, conversamos con la periodista y viajera Elida ...
Aligera tu carga: el poder de ordenar tus espacios con Débora Abreu
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Débora Abreu, organizadora de espacios y fundadora de Leveza, s...
Flexibilidad Cognitiva: El secreto para una mente joven con Laura Ibarra
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Laura Ibarra, creadora de la comunidad I am Laura Ibarra y ...
Antigimnasia: cómo recuperar el equilibro y la confianza con Sara Quej
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana conversa con Sara Quej sobre el equilibrio neuromuscular y la antigimnasi...
Honrar la vida en el adiós: el arte de despedir a tus seres queridos con Ángeles Meraz
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Ángeles Meraz, experta en comunicación, relaciones públicas y protocolo...
Más que una sonrisa: cómo tu salud oral refleja tu bienestar con Estefanía Limón de la Cruz
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con la odontóloga Estefanía Limón de la Cruz, fundadora de&n...
Viajar con amigas: retos, risas y lecciones del sur profundo con Lucy Conger y Élida Bustos
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares, Lucy Conger y Élida Bustos comparten lo que significó pasar...
Colaborar entre generaciones: del prejuicio al aprendizaje mutuo con Fernando Licona
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Fernando Licona, consultor en Comunicación Estratégica y Mercadotec...
Rompiendo creencias que nos frenan con Joao Sa Vieira
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana conversa con Joao Sa Vieira, coach de vida especializado en transformación personal, para id...
Sexualidad plena en la madurez con la sexóloga Margarita Medina
29 May 2025
Contributed by Lukas
¿La sexualidad tiene fecha de caducidad? En este episodio, la sexóloga Margarita Medina Noriega rompe mitos y abre la conversación sobre el deseo, ...
Salud en desventaja con Maribel Ramírez Coronel
22 May 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que gran parte de la medicina se ha desarrollado pensando en cuerpos masculinos? Durante décadas, la investigación médica y los ensayos c...
No es el volumen es la audición con Dra. María Julia Hernández
15 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te cuesta trabajo seguir una conversación o subes mucho el volumen de la tele? Podría no ser solo el ruido. En este episodio de Hablando en Plata,...
IA para la vida real con Luis GyG
08 May 2025
Contributed by Lukas
¿Y si la inteligencia artificial no viniera a quitarnos el trabajo, sino a hacérnoslo más fácil? Lejos de ser una amenaza futurista, la IA se está...
LO MEJOR DE 2024 Estas son las causas del deterioro cognitivo y cómo prevenirlo
01 May 2025
Contributed by Lukas
¿Cada vez que pierdes las llaves o se te olvida el nombre de una persona te apanicas? En este episodio, Adriana platica con el Dr. Basilio Fernández...
La vista al futuro con Dra. Daniela Álvarez
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que muchos problemas de la vista no presentan síntomas hasta que ya es muy tarde? En este episodio, la doctora Daniela Álvarez a...
Una conversación para dormir mejor con Dra. Andrea Aguilar
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado qué tanto afecta el no dormir bien? En este capitulo la geriatra y somnóloga Andrea Aguilar nos explica la importancia del buen ...
El crédito no se jubila con Javier Otero
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Adriana conversa con Javier Otero, director de Safe Credit, sobre cómo el envejecimiento de la población está transformando el mu...
Yoga para una vida plena con Ana Paula Domínguez
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿El yoga es la clave para un envejecimiento saludable? En este episodio, Adriana Valladares conversa con Ana Paula Domínguez sobre cómo esta práct...
Señales importantes de los pequeños escapes con Dra. Nelly Achar
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Las pequeñas pérdidas de orina al reír o estornudar no son parte natural del envejecimiento. En Hablando en Plata, la Dra. Nelly Achar explica cóm...
El soporte invisible de tu bienestar con Dra. Paloma de la Torre
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el piso pélvico sostiene órganos clave en nuestro cuerpo y su debilitamiento puede causar incontinencia y otros problemas? En este epi...
La realidad del viaje en crucero con Gabriela Jasso
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Tienes prejuicios sobre viajar en crucero? En este capítulo Gabriela Jasso nos explica las ventajas, destinos y tips para disfrutar esta experienci...
Episodio especial 8 M
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ser mujer en México no es fácil, pero hoy tenemos más poder que nunca. En este episodio especial e histórico, en el que por primera vez reuni...
Claves para vivir plenamente en la madurez con Carmen Álvarez Basso
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo vivir una madurez plena y saludable sin los prejuicios de la edad? En este episodio, Adriana conversa con Carmen Álvarez Basso, experta en lo...
El camino hacia un equilibrio pleno con Arlette Balderas
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
El verdadero equilibrio va más allá del trabajo y la vida personal. En este episodio, Adriana Valladares y Arlette Balderas exploran cómo conectar ...
Construye un nuevo propósito con Maite Vallet
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo construir un proyecto de vida en la madurez? Adriana Valladares conversa con Maite Vallet sobre cómo redefinir propósitos, tomar decisiones ...
¿El amor tiene edad? con Aura Medina de Wit
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Es posible enamorarse en la madurez? En este capítulo Adriana junto con Aura Medina de Wit reflexionan sobre enamorarse en la adultez, sus desafío...
Creciendo a través del dolor con Dr. Felipe Martínez Arronte
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Adriana Valladares conversa con el Dr. Felipe Martínez Arronte sobre el duelo, la tanatología y cómo la espiritualidad puede ayudarnos a adaptarnos...
Deja Tu Huella: El Legado que Trasciende con Ignacio Moreno
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado qué legado dejarás? En este episodio exploramos cómo las historias, recuerdos y valores son parte de lo que dejamos en el mundo...
El desafío de los seguros médicos para los adultos mayores con Carmen Rosillo
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que mantener un seguro de gastos médicos mayores a partir de los 65 años puede convertirse en una misión casi imposible? En este episodio...
Una conversación para dormir mejor con Dra. Andrea Aguilar
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado qué tanto afecta el no dormir bien? En este capitulo la geriatra y somnóloga Andrea Aguilar nos explica la importancia del buen ...
(APRENDIZAJES) Perlas de Sabiduría
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, abordamos los temas más inspiradores que hemos platicado durante este 2024, cuando hay plata en la cartera, en el pelo y en el hori...
LO MEJOR DE 2024 Estas son las causas del deterioro cognitivo y cómo prevenirlo
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Cada vez que pierdes las llaves o se te olvida el nombre de una persona te apanicas? En este episodio, Adriana platica con el Dr. Basilio Fernández...
LO MEJOR DE 2024 Cómo hacer una revisión de vida
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Adriana Valladares y Aura Medina, conductora del podcast Shots de Realidad, tienen una plática rica e interesante sobre có...
Rompe patrones y encuentra tu esencia
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Es posible romper con estructuras, normas y conductas que nos han definido por décadas? En este episodio, hablaremos de cómo identificar patrones ...
Lo que necesitas saber sobre el herpes zoster o culebrilla
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos del virus del Herpes Zóster, también conocido como culebrilla, de la mano de la Dra. Gloria Huerta, infectóloga, pediat...
La Nueva Longevidad: Viviendo Más y Mejor
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, grabado en la cabina de MD Podcast durante Master Moi en la Ciudad de México, exploramos la fascinante temática de la longevidad, ...
¿Qué es el edadismo?
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has sentido menospreciado o ignorado por tu edad? En este episodio, de la mano de la Dra. Vania de la Fuente Núñez, una destacada mé...
Cómo cambiar tu ánimo y tu vida con la psicología positiva
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Un episodio inspirador en el que exploramos aspectos de la psicología positiva y cómo el cultivo de la esperanza puede transformar nuestro bienestar...
Claves para una sucesión exitosa en los negocios familiares
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, abordaremos cómo los fundadores de empresas pueden ceder el control sin perder su identidad, mientras que la nueva generación asum...
La revolución de las canas: el cambio radical en cómo entendemos la tercera edad
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Iñaki Ortega es coautor del libro La revolución de las canas con Antonio Huertas. En el libro, replantean cómo será la tercera etapa de la vida cu...
¿Qué hacer cuando tus hijos quieren decirte qué hacer?
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Después de años de cuidar a tu familia y tomar tus propias decisiones, tus hijos ahora quieren cambiarte el juego y ellos decidir qué doctor te ver...
La Diabetes en la tercera etapa de la vida
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
3 de cada 10 personas mayores de 60 años tienen diabetes tipo 2 en México y en América Latina, es la mitad de la población. En esta conversación ...
Personas mayores cuidando a sus papás - La cuarta edad
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Al vivir más, algunas etapas y momentos de vida suceden más tarde. Padres que tuvieron hijos jóvenes, y que ahora tienen una larga expectativa de v...
El profundo placer de meditar, cómo el mindfulness mejora tu calidad de vida
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Si sientes que no puedes meditar porque tu mente es como un chango que brinca de rama en rama, porque vas de un pensamiento a otro y no lo puedes para...
Emprender en el tercer acto de la vida
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
En esta conversación con Luis Garza Hoth, fundador de Entrecanos, una comunidad dedicada al emprendimiento en la tercera edad, Adri profundiza en có...
Alzheimer: Más allá de la memoria
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
En el mundo hay más de 55 millones de personas con demencia. El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, Adriana Valladares habla c...
Lo mejor de tener mascotas
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Tienes una mascota? Además del amor que te provoca, en este episodio de Hablando en Plata, en colaboracíon con Mascotas SOS, Adriana Valladares y ...
Estas son las causas del deterioro cognitivo y cómo prevenirlo
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Cada vez que pierdes las llaves o se te olvida el nombre de una persona te apanicas? En este episodio, Adriana platica con el Dr. Basilio Fernández...
¿DÍA DEL ABUELO, DEL ANCIANO O DE LAS PERSONAS MAYORES?
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Este día, 28 de agosto, se celebra en México el día de las personas mayores, popularmente conocido como día del abuelo. ¿Qué significa este día...
Cómo hacer una Revisión de Vida
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Adriana Valladares y Aura Medina, conductora del podcast Shots de Realidad, tienen una plática rica e interesante sobre có...
Vamos a romper los estereotipos en torno al envejecimiento con Carmen Álvarez Basso
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este capítulo, Adriana Valladares hace una entrevista profunda e interesante con Carmen Álvarez-Basso sobre el edadismo, los microviejismos y los...
Por qué el pilates es un gran ejercicio a cualquier edad
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Adriana platica con Cinthya Barrios, coreógrafa y bailarina, fundadora de Strawberry Feeling, con más de 15 años de experiencia e...
Mantén tu fuerza y vitalidad a lo largo de la vida
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes cansancio, te falla el equilibrio, te notas más débil que antes? ¿Qué harías si ya no puedes tomar la cuchara, sentarte en el escusado ...
El valor de la Silver Economy con Álvaro Rattinger
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que la esperanza de vida mundial es de más de 72 años y que para 2030, habrá más personas mayores de 60 años que niños menores de 10 a...
Las mil formas de viajar
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Sueñas con ver el mundo y quieres animarte a viajar solo? Conoce con un experto de primera, Rubén Mora, cómo organizarte para viajar, qué destin...
Redefiniendo la belleza: rompiendo estereotipos post-50
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares se une a July Latorre para abordar un tema revolucionario: la redefinición de la belleza y ...
La generación que cambió el mundo: los años 50 y 60
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares junto con Martha Haces, la psicóloga clínica y psicoterapeuta especializada en intervenció...
Nueva longevidad: redefiniendo la vida después de los 60
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Adriana Valladares y su invitada, la doctora Ana Laura Morales, exploran el concepto de la "nueva longevidad" en este episodio de Hablando en Plata. S...
El estrés en la tercera edad
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, prepárate para explorar un tema que muchas veces pasa desapercibido: el estrés en la tercera edad. Acompaña ...
La mentoría: el puente hacia nuevos horizontes
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio Hablando en Plata, Adriana Valladares platica con una invitada muy especial, Lourdes Botello, la voz detrás del podcast Talento Para...
Navegando la inseguridad digital y cibernética
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el mundo digital de hoy, donde la tecnología y la digitalización han revolucionado la comunicación y el entretenimiento, también se esconden ri...
Desmitificando la menopausia y la postmenopausia
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Te abruma hablar sobre la menopausia y la postmenopausia? No te preocupes, no eres la única persona, pero prepárate para olvidarte de los mitos y ...
El arte de pasear para mirar
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de Hablando en Plata, prepárate para una plática sobre algo que se recomienda a lo largo de la vida y que se vuelve aún más esenc...
Explorando el emprendimiento después de los 50
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Muchas veces pensamos que a medida que pasan los años, las oportunidades se nos acaban. ¿Es el caso con el emprendimiento? En este episodio de Habla...
La nueva longevidad: un enfoque fresco sobre envejecer
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a Hablando en Plata, un podcast que desafía los estereotipos sobre el envejecimiento. En este episodio, Adriana Valladares se une a la Do...