Soul Palace Podcast
Episodes
57. Så kommer du i kontakt med din inre röst
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar jag om vår inre röst. Den där stilla, viskande rösten som alltid finns inom oss, redo att bli hörd om vi bara ger den ut...
56. Energierna just nu: frigörelse, släpp gamla begränsande mönster och action!
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Det är 1 april när jag spelar in och släpper denna energikanalisering där jag delar med mig av energierna jag känner just nu inom mig och runt mi...
55. Om du är mitt i småbarnsåren, lyssna på det här
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
"Överleva småbarnsåren"Hur många gånger har man inte hört den meningen? Som om den här tiden bara är något man ska ta sig igenom, härda ut o...
54. Lever du ditt liv utifrån rädsla eller kärlek?
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Många människor lever sina liv utifrån rädsla, utan att vara medvetna om det, för autopiloten bara ångar på. En subtil rädsla som innebär att...
53. REPRIS – "Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv"
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
[REPRIS]För att fira att podden firat 1 år delar jag här poddens absolut första avsnitt. Det är ett avsnitt som verkligen ringar in mitt budskap ...
52. Eldhästens år – vad det innebär i din vardag
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Eldhästens år inleddes 17 februari 2026. I dagens avsnitt pratar jag bland annat om:Skiftet från Träormens till Eldhästens energiHur Eldhästens ...
51. Status på podden och överkonsumtion av andlighet
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
En liten uppdatering om poddens status, om varför avsnitt inte kommer ut lika frekvent och mål & drömmar framåt. Heads up! Podden ska finnas k...
50. Ett enklare liv
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om vad det innebär att leva ett enklare liv. Vad behöver egentligen vi människor för att känna tillfredsställelse, gl...
49. När nyåret får vänta – en nyårsritual i takt med naturen och din själ
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Känner du dig inte heller riktigt i nystartsenergi just nu, mitt i mörka januari? Det är helt naturligt. Naturen är ännu i vila, och eftersom vi ...
48. Jag är gravid!
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Podden har varit tyst under en period, anledningen är att jag är gravid! <3 Har varit riktigt under isen i 2 månader med fruktansvärt illamåen...
47. Att resa själv – med Lina Jörnhammar
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Har du rest själv eller funderar på att göra det? Då är det här avsnittet för dig. Jag och min syster Lina pratar om hur det är att resa utoml...
46. Att Lyfta Andra Människor
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar jag om vikten av att lyfta varandra. Att vi alla har den kraften inom oss, och att det gör så mycket större skillnad än vi...
45. Human Design med Helena Önneby
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om Human Design – ett verktyg som kombinerar astrologi, chakrasystemet, kvantfysik, I Ching och Kabbala för att hjälpa oss ...
44. Hur Vill Du (Egentligen) Leva Ditt Liv?
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till avsnitt 44 av Soul Palace Podcast, med mig Hanna Jörnhammar.Hur vill du (egentligen) leva ditt liv? Hur ser dina dagar ut? Vad har du...
43. Dag 7 av 7 på Soul Retreat: Nystart
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 7 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Nystart ~Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara...
42. Dag 6 av 7 på Soul Retreat: Släppa Taget
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 6 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Släppa taget ~Det här är din heliga stund — cirka 10 minute...
41. Dag 5 av 7 på Soul Retreat: Perspektiv
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 5 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Perspektiv ~Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter b...
40. Dag 4 av 7 på Soul Retreat: Självkärlek
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 4 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Självkärlek ~Det här är din heliga stund — cirka 10 minute...
39. Dag 3 av 7 på Soul Retreat: Tacksamhet
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 3 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Tacksamhet ~Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter b...
38. Dag 2 av 7 på Soul Retreat: Kroppen Vet
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 2 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Kroppens Kännedom ~Det här är din heliga stund — cirka 10 m...
37. Dag 1 av 7 på Soul Retreat: Närvaro
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dag 1 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Närvaro ~Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bar...
36. 7 Dagars Inre Soul Retreat – Stillhet, Reflektion & Närvaro
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt är en introduktion till det som startar imorgon – ett 7-dagars inre retreat för dig och din själ. Under sju dagar kommer jag att ...
35. Gränssättning – När Hjärtat Säger Ja Men Kroppen Säger Nej
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning - porten in till vårt själsliga palats.Vi riktar blicken mot porten till vårt inre själsliga palats...
34. Varför Är Vuxen Vänskap Så Svårt? Hur Hittar Man Nya Vänner Som Vuxen?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vuxen vänskap... Varför känns det ibland så svårt?I det här avsnittet utforskar jag varför vänskaper förändras och ibland glider ut i sanden...
33. SOUL PALACE PODCAST 🕌 Nytt Namn & Portarna Öppnas Till En Ny Era
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
✨ Idag 1 oktober 2025 händer något stort! ✨I dagens avsnitt 33 byter podcasten namn till: Soul Palace Podcast – och därmed öppnas porta...
32. Döden, Frigörelse & Förstärkt Livsglädje
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt som jag har svårt att beskriva i ord. Jag säger bara: lyssna om du känner dig dragen till det. Det finns inget som påminner så mycket...
31. När Det Bara Är FÖR Mycket Samtidigt
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lyssna när "det bara är för mycket". För det händer ju, eller hur? Det spelar ingen roll hur mycket inre arbete vi gör, hur många bra rutiner o...
30. Såhär Kommer Du I Kontakt Med Din Inre Röst
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt kommer jag aktivera dig in i en härlig kvällsstund för dig själv, följt av en guidad meditation som avslutas med att jag ställe...
29. Om Yoga Med Maria Eriksdotter & Lou Åberg – Loma Studio i Visby
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till veckans avsnitt där vi dyker in i yogas magiska värld. Du får lyssna till Maria och Lou som är grundare till Loma Studio, som är ...
28. Meditation: Reset & Börja Om
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt innehåller en guidad meditation med fokus att få en nystart känslomässigt. Vill du gå direkt till meditationen spola fram till cir...
27. Ångest Inför Högtider: Du Är Inte Ensam
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt av Hannas Podcast handlar om att ha ångest inför högtider, vad det beror på och vad som kan hjälpa. Och en del annat som pågår i...
26. POV: Jag Är 79 År & Får Leva En Dag Som Mitt 29-åriga Jag
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
POV: Jag Är 79 År & Får Leva En Dag Som Mitt 29-åriga Jag.Imorgon fyller jag 30 år. Det, plus en del andra saker som sker i mitt liv, fick mi...
25. Sänk Kraven & Acceptera Det Som Är ❤️
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Idag blir det tårar i avsnittet, poddens första tårar... Idag pratar jag om att finna acceptans i att vara människa, med allt vad det innebär. At...
24. Lyssna När: Du Står Inför En Stor Förändring – Du Är Redo Nu
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Det här avsnittet av Hannas Podcast är för dig som känner att:Du inte längre passar in i ditt gamla liv.För dig som står mitt i förändring oc...
23. Hur Trivs Du (Egentligen) I Din Sommar? Reflektioner I Sommarnatten
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till dagens avsnitt. Ett reflekterande avsnitt som jag spelar in sent en sommarkväll, mitt i "Sommar-Visby" där tempot är högt, energin...
22. Jenna Karlström: Insikter Efter Broderns Bortgång, Vara Intuitiv Healer & Högkänslighet
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Samtal med min underbara vän Jenna Karlström.Idag var det utmanande att sätta en avsnittstitel, eftersom samtalet rymde så otroligt mycket fint oc...
21. Attraktionslagen: Hur Du Använder Den För Att Förändra Ditt Liv (Och Vad Vetenskapen Säger)
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Attraktionslagen: Hur Du Använder Den För Att Förändra Ditt Liv (Och Vad Vetenskapen Säger)I det här avsnittet dyker vi ner i attraktionslagen –...
20. Meditation – När Du Behöver En Paus Från Bruset
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Här är en meditation som ger dig en liten stunds vila när du än behöver för att landa i dig själv. Du vet ju att världen snurrar på så fort ...
19. 6 Insikter Från Ett Sommarmingel i Visby
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt delar jag med mig av 6 insikter som jag fick från ett helt magiskt sommarmingel som anordnades av Anna-Carin Bertsdotter och Peter L...
18. Annette Löwenstein Coachar Mig Live – Om Prestation, Vara Sig Själv & Självinsikt
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nu, kära lyssnare, har du ett långt mysigt avsnitt du kan njuta av under en skön långpromenad i skogen, eller varför inte liggandes i hängmattan...
17. "Imposter Syndrome" – Du Behöver Lyssna På Det Här Avsnittet Om Du Tvivlar På Dig Själv
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet, kommer jag prata om "Imposter Syndrome" – vad det är, hur det påverkar oss och framförallt hur vi kan ta oss ifrån det och...
16. Man Får Inte Alltid Till Allt – Och Det Är Helt Okej
28 May 2025
Contributed by Lukas
Ett kort avsnitt om att man inte alltid får till allt – och att det är helt okej. <3 Kram från HannaInstagram:@hannajornhammar Hosted on Acast...
15. Det Här Avsnittet Kan Förändra Ditt Liv
21 May 2025
Contributed by Lukas
Det här avsnittet kan förändra ditt liv.Det här är mitt mest personliga och sårbara avsnitt hittills. Jag delar med mig av min spirituella resa ...
14. Lyssna När – Du Behöver Höra Att Allt Blir Bra
14 May 2025
Contributed by Lukas
Lyssna När – Du Behöver Höra Att Allt Blir Bra11 minuters paus för dig, och bara dig. En paus i stillhet som påminner dig om att – Allt Blir ...
13. [Gäst] Amanda Torberg — Att vara barnmorska
05 May 2025
Contributed by Lukas
Internationella barnmorskedagen – 5 maj [Gästavsnitt] Amanda Torberg – Att vara barnmorskaIdag släpper jag ett avsnitt som ligger mig extra varm...
12. Sociala medier-detox
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Sociala medier detox i sju dagar - har du provat?I en värld där många av oss är ständigt uppkopplade, valde jag att logga ut under sju dagar. Det...
11. 20k mindre i inkomst, börja på universitet som 29-årig mamma & om Sjuksköterskeprogrammet
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Börja studera som 29-årig småbarnmamma på Sjuksköterskeprogrammet. Hur funkar det praktiskt och ekonomiskt?I det här avsnittet delar jag med mig...
10. [Gäst] Amanda Sjöndin – Leva med endometrios
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
[Gästavsnitt] Amanda Sjöndin – Leva med endometrios I det här gripande tionde avsnittet intervjuar jag min vän Amanda Sjöndin, som sedan s...
9. [Andningsövning] Lyssna när - Du behöver varva ner & samla fokus
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
[Andningsövning] Lyssna när - Du behöver varva ner & samla fokus.I dagens avsnitt introducerar jag ett nytt koncept som kommer bli återkommand...
8. Menscykeln och dina 4 inre årstider
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Upptäck din inre kalender – Menscykeln och de 4 inre årstidernaVisste du att din menscykel kan jämföras med naturens skiftande årstider? Från ...
7. [Gäst] Lina Jörnhammar - Syskonrelationer och att lära känna varandra på nytt
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
[Gästavsnitt] Lina Jörnhammar - Om syskonrelationerI detta avsnitt av Hannas podcast pratar jag och min syster Lina om syskonrelationer och hur de k...
6. Framgång och att känna sig framgångsrik - vad innebär det för dig?
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
I avsnittet pratar jag om framgång och vad det egentligen innebär för min del. Vi lever i en värld där synen på framgång ofta är ganska stereo...
5. Så hanterar jag stress och finner lugn i vardagen – mina fem bästa tips
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vi alla upplever stress mer eller mindre i livet, det är helt oundvikligt. Det är inte farligt att då och då uppleva stress, det farliga är när ...
4. Tidens vingslag
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt delar jag med mig av reflektioner från ett äldreboende där jag just nu har praktik (5 veckors praktik på äldreboende genomförs ...
3. Karriärskiftet - från heltidsentreprenör i 10 år till sjuksköterskestudent
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar jag om mitt karriärskifte – från att ha drivit företag på heltid i tio år till att bli student vid 29 års ålder, med ...
2. "Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv"
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till det första avsnittet av Hannas podcast. Nu är det dags att äntligen påbörja något jag så länge velat göra men dragit mig för...
1. Hannas podcast - [Intro]
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hjärtligt välkommen till Hannas podcast [Intro]. En podcast där jag själv & ibland tillsammans med gäster kommer prata om - LIVET. Livet, som...