Happy Spirit
Episodes
#71 Glaube an dich - Wie du dein Selbstvertrauen stärkst
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dein Mantra für ein gutes Selbstvertrauen . . .
#70 Dein perfekter Tagesabschluss
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mit bester Energie und viel Vertrauen den Tag abschliessen . . .
#69 Positive Sätze in 4 Minuten
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Auftanken in 4 Minuten - gönn dir . . .
#68 Inspiration - Deine Lebensreise
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Sei kreativ, mutig und selbstbewusst . . .
#67 kurze Atemübung gegen Stress
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dass deine Atmung dein Nervensystem beeinflusst, ist . . .
#66 Einschlaf-Gedanken für deine Seele
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Liebevolle Gedanken für deinen erholsamen Schlaf . . .
#65 Affirmationen - die deine Energie erhöhen
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viel Spass mit den powervollen Affirmationen, welche . . .
#64 Wherever your focus goes - energy flows
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Der entscheidende Unterschied deiner Worte und Gedanken ist . . .
#63 Meditation - für Präsenz, Klarheit & Ruhe
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ruhe und Gelassenheit - bringe deine Präsenz . . .
#62 Meditation - Sonne auf deiner Haut
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Totale Entspannung in 7 Minuten . . .
#61 Du bist so wichtig !
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wirst du daran erinnert . . .
#60 Die Power deiner Reaktion - du hast die Wahl
05 May 2025
Contributed by Lukas
Wer kennt das nicht: du reagierst auf eine Situation . . .
#59 Energie-Meditation für innere Ruhe und Sicherheit
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Diese Meditation schenkt dir Verbundenheit mit dem Universum und der Erde . . .
#58 Begleitung zum Einschlafen mit guten Gedanken - für einen tiefen ruhigen Schlaf
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mit guter Energie in deinen Schlaf . . .
#57 good morning - good vibes - good energy
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Good Morning! - Starte mit Motivation in deinen Tag . . .
#56 Wie ich zu meinem Podcast kam - und wie du deinen Traum verwirklichst
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Einen kurzen Einblick in die Entstehung dieses Podcasts . . .
#55 Wintermeditation - in 7 Minuten zur Ruhe finden
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
In 7 Minuten zur Ruhe finden - viel Spass bei dieser wunderschönen Wintermeditation . . .
#54 Persönlichkeitsentwicklung durch Jahreszeitenseminare
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Arbeit an dir selber lohnt sich immer . . .
#53 Ying & Yang - Balance in deinem Leben
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Deine innere Mitte stärken . . .
#52 Ich vertraue in den Fluss des Lebens
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Zwei wertvolle Sätze für ein Post-it für deinen Spiegel . . .
#51 Deine Erwartungen und du
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Unausgesprochene Erwartungen rufen . . .
#50 Affirmationen - Vertraue in deine Grösse
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mit Leichtigkeit dein Vertrauen in deine eigene Grösse stärken, in dieser Folge . . .
#49 Soll ich das persönlich nehmen?
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Eine Aussage die dich trifft - was machst du nun damit? In dieser Folge . . .
#48 Affirmationen - dir dir einfach nur gut tun
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dein Unterbewusstsein mit positiven Affirmationen stärken . . .
#47 Deine Krise - dein Umfeld
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Steckst du mitten in einer Krise oder kennst jemand . . .
#46 Vergiss das nie . . .
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Eine Power-Folge für dein positives mindset . . .
#45 Meditation - Verbindung zu dir
27 May 2024
Contributed by Lukas
Verbinde dich mit dir selbst und nimm den Platz in deinem Leben ein, der für dich bestimmt ist . . .
#44 Brief eines Teenagers an die Eltern
20 May 2024
Contributed by Lukas
Dein Teenager liebt dich IMMER, auch wenn dies . . .
#43 stärkende Gedanken für Jugendliche - Teil 2
13 May 2024
Contributed by Lukas
Stärkende Gedanken für dich . . .
#42 positive Gedanken für Jugendliche - Teil 1
06 May 2024
Contributed by Lukas
Stärkende Gedanken extra für Jugendliche . . .
#41 Achtsamkeit to go
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Achtsamkeit im Alltag kann zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe . . .
#40 Ideen zum Schutz vor negativen Energien
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Anstelle den Fokus auf Schutz zu lenken, kannst du dich auch entscheiden, den Fokus, also deine Energie auf deine eigene Stärkung zu lenken . . .
#39 Affirmationen - gestärkt in den Frühling
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Gönn dir diese stärkenden Sätze zum Start in die Frühlingszeit . . .
#38 Frühlingsmeditation - Vertrauen in Veränderungen
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Deine Frühlingsmeditation mit stärkenden Gedanken . . .
#37 Inspiration - für Eltern in Trennung
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ein Kind soll und darf ein Kind sein - kein Therapeut, kein Schiedsrichter . . .
#36 Inspiration - die Energie folgt deinem Fokus
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Mehr Freude und Erfolg in dein Leben einladen . . .
#35 Chakra Balance to go
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gönn dir diese 4minütige Chakra Balance für dein inneres Gleichgewicht . . .
#34 Inspiration - bewusster Abschied mit Ritualen
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Täglich begegnen uns Abschiede . . .
#33 Meditation - Verschnaufpause
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Deine kurze Verschnaufpausen-Meditation . . .
#32 Ideen für deine Morgenroutine
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
3 tolle wirkungsvolle Ideen für deine tägliche Morgenroutine . . .
#31 kurze Abendroutine
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
6 Minuten Abendroutine für Sicherheit, Stabilität und Verbundenheit zu dir selbst . . .
#30 Inspiration - gesunde, mentale Abgrenzung
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dich mit gutem Gewissen gesund abgrenzen? In dieser Folge erfährst du 5 wichtige Punkte, wie dir dies einfach gelingen kann.
#29 Mantra - mentale Prüfungsvorbereitung
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Stehst du vor einer Prüfung oder einer grossen Aufgabe? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich . . .
#28 Inspiration - Selfcare
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dein Innenleben spiegelt sich im Aussen und umgekehrt . . .
#27 Mantra - 2 Minuten für inneren Frieden
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dein 2-Minuten Mantra, für deinen täglichen inneren Frieden . . .
#26 Stärkende Glaubenssätze für Sensitive
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Deine Energie folgt deinen Gedanken. Mit positiven Sätzen stärkst du dein Unterbewusstsein , , ,
#25 Energetische Schlafmeditation für feinfühlige Menschen
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dieses reinigende Ritual in Form einer Meditation kann dir gut tun, wenn du speziell sensitiv und feinfühlig bist . . .
#24 Inspiration - Energien & sensitive Menschen
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Der Umgang mit Energiien ist für feinfühlige, sensitive Menschen manchmal eine Herausforderung . . .
#23 Meditation - zum Jahresende
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Diese Meditation ist mir wortwörtlich zugeflogen: über den Wolken, auf einem Flug . . .
#22 Affirmationen - für Geborgenheit
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Für diese Folge mach dir eine Tasse Tee oder Kakao und gönn dir . . .
#21 Affirmationen - für innere Stärke
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Stärkst du dein Innenleben - wird sich dies auch im Aussen zeigen . . .
#20 Inspiration - deine wichtigste Beziehung
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dein Selbstvertrauen kannst du stärken, indem du die Beziehung zu dir selber ernst nimmst, an ihr arbeitest und sie pflegst . . . 3 Tipps hierfür:
#19 Inspiration - was andere über dich denken . . .
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Folge gebe ich dir die wertvollsten Tipps für dein Mindset, über den möglichen Umgang mit dieser Thematik . . .
#18 Affirmationen - für dein Herz
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Öffne dein Herz dir selber und dem Leben gegenüber. Mit Herzenssätzen schenke ich dir kraftvolle Energie . . .
#17 Inspiration - take a break
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ohne Pausen und Auszeiten geht gar nichts - mit einer Kurzgeschichte von 3 Minuten schenke ich dir Inspiration für dieses wichtige Thema für mehr Le...
#16 Meditation - mit Dankbarkeit in deinen Schlaf
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge begleite ich dich mit einer wunderschönen Dankbarkeitsmeditation in einen erholsamen, tiefen Schlaf . . .
#15 Inspiration - Umgang mit ungesunden Beziehungen
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge gebe ich dir Inputs wie du eine ungesunde Beziehung erkennst und wie du damit umgehen kannst . . .
#14 Affirmationen - zur Stärkung deines Selbstvertrauens
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Deine Gedanken bestimmen über dein Leben - du bestimmst über deine Gedanken. Je positiver dein Inneres ist - je positiver wird sich dir dies im Aus...
#13 Meditation - Erdungs-Meditation
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge schenke ich dir eine wohltuende Meditation zur Verwurzelung mit unserer Erde. Überflüssige Gedanken der Erde abgeben, positive frisc...
#12 Inspiration - Ideen zur Erdung & Zentrierung
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Verlierst du dich oft in Gedanken, kennst das Gedankenkarussell, hast manchmal Konzentrationsschwierigkeiten? In dieser Folge teile ich meine Gedanken...
#11 Affirmationen - zur Entspannung
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
In wenigen Minuten zur Ruhe kommen und die eigene Mitte wahrnehmen. Diese positiven beruhigenden Affirmationen kannst du zum Einschlafen oder einfach ...
#10 Inspiration - dein Energietopf
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Jeden Tag bekommst du einen neuen Topf mit Energie geschenkt. Anhand von praktischen Beispielen gebe ich dir Inspiration, wie du bewusst damit umgehen...
#9 Meditation - kurze Auszeit auf der Insel
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration & positivem Mindset
#8 Meditation - für innere Ruhe deiner Gefühlswelt
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration & positivem Mindset
#7 Inspiration - für deine innere Ruhe
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration & positivem Mindset
#6 Affirmation - Teil 2: liebevolle Gedanken für deinen Wohlfühltag
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration & positivem Mindset.
#5 Affirmationen - Teil 1: positive Gedanken für den perfekten Tag
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditaion, Inspiration & positivem Mindset
#4 Meditation - Chakra Meditation
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration & positivem Mindset
#3 Inspiration - für ein mutiges Leben
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration und positivem Mindset
#2 Affirmationen - für einen erholsamen Schlaf
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dein Podcast für ein erfülltes Leben mit Meditation, Inspiration und positivem Mindset
#1 Intro - Happy Spirit
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen bei Happy Spirit!