Har du mens eller!? - Med Emelie och Elise
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
42. Hela Moderskapet - ett samtal om doulaskap och ätstörningar
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Vi kickstartar det nya året med poddens andra intervju! Denna gång med doula, mammacoach, poddare och fellow feminist Emma Åslin Stårsta!I detta a...
41. PCOS first aid kit - DEL 2
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Del 2 är här! I detta avsnitt fortsätter vi gå igenom Elises lista på verktyg du bör ha i ditt "PCOS first aid kit"! Vi går igenom praktiska de...
40. PCOS first aid kit - DEL 1
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Rättning och extra tillägg från Elise om högt blodsocker! För jag fick nå hjärnsläpp när vi spelade in och sa helt fel 😂 men här är någ...
39. Hur säkra är egentligen olika metoder av fertilitetsförståelse??
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt går Emelie igenom en lång rad intressanta punkter från en ny vetenskaplig publikation om fertilitetsförståelse 🤓 Det snackas ...
38. Intervju med Ovulai - en app för PCOS!
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt bjuder på poddens första intervju! På andra sidan micken har vi två av grundarna, Leyla och Kristina, för företaget Ovulai som ny...
37. PCOS - vad är det och hur vet jag om jag har det?
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Äntligen! Ett helt avsnitt dedikerat till PCOS! Som Elise längtat! 🤩I detta avsnitt får du veta det mesta om det hormonella syndromet PCOS. Sås...
36. Aborträtt och dess innebörd i fertilitetsförståelse
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
‼️TRIGGERVARNING‼️Idag pratar vi aborträtt! Ett ämne som är extremt tabubelagt och som även nu år 2022 inte är en självklarhet för må...
Välkommen till Har du mens eller?! med Emelie och Elise!
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Podd-trailer!
35. Oregelbundna cykler och p-pillers påverkan på träning
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt så flippar vi på rollerna och Emelie blir den som pratar om oregelbundna menscykler! Hon diskuterar sina egna nya erfarenheter med o...
34. Billings-metod och Mens-myter
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om fertilitetsmetoden Billings - en metod som går ut på att kartlägga endast sitt sekretmönster💦 som Emelie nu är “ce...
33. Tio saker vi lärt oss av varandra!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Det här avsnittet spelades in i somras, men vi tyckte det vara för bra för att inte dela!Här delar vi fem saker var som vi lärt oss av varandra u...
32. Vi är tillbaka!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
De är tillbaka efter en lång och välbehövlig paus 🎉 Emelie och Elise berättar vad de hållit på med senaste halvåret - både privat och med ...
31. Hälsohets, triggers och perfektionism inom fertilitetsförståelse
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bland fågelkvittret diskuterar Emelie och Elise fritt kring hälsohets - balansen mellan kunskap och krav, perfektionism och triggers inom communitit...
30. Att vara vegan och hormonell hälsa
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt sitter mensnördarna ute bland fågelkvittret och snackar om växtbaserad kost och hormonell hälsa med fokus på resultat från blodp...
29. Fertila fönstret och prestationsångest
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vad är det fertila fönstret egentligen? Hur skiljer det sig från ens faktiska fertilitet? Hur kommer det sig att olika metoder av fertilitetsförst...
28. Kolhydrater och din fertilitet
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Äntligen ett helt avsnitt dedikerat till kolhydrater! 🍝Elise har hintat i många avsnitt om hennes tankar kring kolhydrater och hormonell hälsa s...
27. Företagande och menscyklande i en pandemi
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Efter ett rejält jullov välkomnar vi er tillbaka till säsong tre av “Har du mens eller!?”💫Detta blev en härlig mix av ämnen, alltifrån hu...
26. Intuitivt ätande: matfrihet för hormonell hälsa och självkärlek
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
För dig som kanske känner stress eller ångest inför mat så har vi nu ett juligt avsnitt som handlar om intuitivt ätande och matfrihet! 🥰 I de...
25. Menskoppar, mensdiskar, tygbindor & menstrosor
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt så pratar vi om mensskydd, framförallt hållbara sådana! Vi snackar bl.a. dyra menstrosor, olika menskoppar, glidande tygbindor oc...
24. Stötta din kropp efter p-piller
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vill du sluta med p-medel men är osäker på vad du kan förvänta dig eller vad du kan göra för att stötta din kropp? Då är det här avsnittet ...
23. Q&A - Sekret, sex, framtiden för FAM, partner perspektiv och mycket mer!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vår första Q&A! 👏 Här har ni ett kul avsnitt med massor med frågor ställda av er som lyssnar på podden och er som följer oss på instagr...
22. Menstabu och sexualundervisning
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hur har du upplevt menstabu i ditt liv? 🩸 Emelie och Elise berättar om sina upplevelser kring att få första mensen, sexualundervisning i skolan,...
21. Allt om ägglossning!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om allting ägglossning! Vi svarar på era frågor och går igenom en del myter. Kan en verkligen ägglossa flera gång...
20. Styrketräning för kvinnor
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Det här avsnittet är både för dig som aldrig styrketränat men är intresserad och kanske vill testa (som Emelie) men också för dig med lite mer...
19. Förklimakteriet, klimakteriet & varför det bör pratas om!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vad är ens klimakteriet & varför tycker två ungdomar att det är så viktigt att prata om?!🤷🏾♀️Är det inte bara någonting “gam...
18. Vi testar snippsauna!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Kan lite het ånga och örter verkligen vara bra för din vagina? 🧐En lokal bastu endast för ditt bäcken - snippsauna har uppmärksammats mer och...
17. Låt oss snacka PMS!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Alla har troligtvis någon gång upplevt PMS! Elise berättar vad PMS är och går igenom de vanligaste symtomen är i det här avsnittet. Mensnördar...
16. Hur funkar p-piller och vilka risker har de?
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
P-piller; ett kontroversiellt ämne med många olika åsikter cirkulerande. I dagens avsnitt diskuterar Emelie och Elise det mesta som har med p-pille...
15. Vad vi önskar vi hade vetat
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vad önskar du att ditt yngre jag hade vetat om menscykeln och fertilitet? Emelie och Elise välkomnar alla nya (och gamla) följare med ett back 2 ba...
14. Kartlägga menscykeln - Read Your Body app
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt gör Emelie och Elise en djupgående recension av den nya appen Read Your Body!📱Det nördas rejält när det snackas om allt från ...
13. Semestertider & TempDrop
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Äntligen tillbaka med nya avsnitt i säsong 2 efter en välförtjänt semester! ✌️ Emelie och Elise berättar hur tacksamma de känner sig inför...
12. Våra favoritböcker 2020
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
LÅT OSS SNACKA BÖCKER!📚Emelie och Elise är i extas och under stress under detta avsnittet där de ska försöka hinna gå igenom 4 stycken VAR a...
11. Hur matchar en sitt sexuella beteende med sin avsikt?
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
⛔️ Triggervarning: Abort nämns vid flera tillfällen i det här avsnittet ⛔Äntligen ett avsnitt om sex! 😉 Emelie och Elise går igenom hur ...
10. Mensvärk, tips och trix
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vad kan mensvärk bero på? 🤔 Vad är skillnaden mellan “vanligt” och “normalt”? När borde du kolla upp din mensvärk och vad kan du själ...
9. Allt om sekret, Del 2
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Del 2 om allting sekret! 💦 I det här avsnittet fortsätter Emelie och Elise prata om hur sekret förändras genom menscykelns faser, hur deras per...
8. Vad är egentligen fertilt sekret? Del 1
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du lära dig allt om sekret! 💦 Mensnördarna är verkligen i sitt nördigaste och mest privata esse i detta avsnitt där ...
7. Hur kan kost stötta din hormonella hälsa.
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt så får du lära dig grunden i hur mat och näring kan stötta dina hormoner!🌸 Elise pratar om hur hon arbetar med mat för att fö...
6.Vad får du med p-piller ut av denna podd?
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet berättar Emelie och Elise om deras upplevelser med hormonella preventivmedel och mycket mer! Vad gör p-piller och andra typer a...
5. Olika metoder av fertilitetsförståelse
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du veta mer om metoden av fertilitetsförståelse som Emelie handleder i! Metoden är en symtotermal metod med dubbelcheck d...
4. Träna efter menscykeln
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnittet får du lära dig hur du tränar cykliskt genom hela din menscykel för att få ut så mycket som möjligt av din träning! 💪 Eli...
3. Vad tycker vi om mensappar? - Natural Cycles, Clue, Daysy
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt snackar Emelie och Elise mensappar!🤳 Vilka använder de själva? Hur kan du använda olika appar beroende på vad du har för avsik...
2. Hur fungerar menscykeln?
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av podden "Har du mens eller?!" bjuder Emelie och Elise på en genomgång av menscykeln och vad som faktiskt händer under dess o...
1. Vilka är vi! Introduktionsavsnitt
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt presenterar mensnördarna Emelie Fredriksson och Elise Nöjd sig själva! Emelie är en biolog som nyligen certifierat sig till instru...