Healthfulness Podden
Episodes
Följ med mig i min nya podd Barn & förälder!
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
https://podcasts.apple.com/se/podcast/barn-f%C3%B6r%C3%A4lder/id1850422240 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Förlossningen
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Avsnittsinfo: Jag och min man delar vår förlossningsberättelse. Affirmationer av Yolande Norris-Clark via free birth society Avsnit...
Graviditeten
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Jag och min man pratar om tiden före födseln. Avsnittet sponsras av Glimja.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information...
Favorit i repris - Pamela von Sabljar
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästar Pamela von Sabljar podden, Pamela och Natalie pratar om långsamhet, feminin energi, tantra, emotionell intelligens och v...
Favorit i repris - Jenny Koos
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar Natalie sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och...
Favorit i repris - Maria Borda Jaklin
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar Natalie antropologen Maria Borda Jaklin. De pratar om hur barnuppfostran ser ut i olika kulturer, sömnvanor, kejsarsnit...
Favorit i repris - Natalie Yonan
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
Den här veckan sitter Natalie på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin som gästade avsnitt 19 leder samtalet. De pratar i det här...
Favorit i repris: Erik Hemmingsson - Överviktsepidemin & coronapandemin
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar Natalie en av Sveriges ledande överviktsforskare Erik Hemmingsson. De pratar för första gången om corona i podden. H...
Favorit i repris - Leila Andersson
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Varannan vecka kommer ni att kunna lyssna på ett tidigare avsnitt från några av våra favorit gäster! Vi pratar i det här avsnittet om hur m...
Favorit i repris - Sofie Söderström
12 May 2021
Contributed by Lukas
Varannan vecka kommer ni att kunna lyssna på ett tidigare avsnitt från några av våra favorit gäster! Vi pratar i det här avsnittet om ...
Premleena Wettergran - När livet skaver & att våga ha tillit
05 May 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar Sandra veckans gäst som är Premleena Wettergran. Hon är Osho-terapeut, healer och spaceholder. Premleena har de ...
Anders Lönedal - Psykofysiologi, biofeedback & naturens intelligens
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar Sandra veckans gäst som är psykofysiologen Anders Lönedal. Det pratas andning, biofeedback, kollektiv ptsd, existensi...
Lotta Kasche - Somatic Experiencing, nervsystemet & utvecklingstrauma
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Lotta Kasche som är leg. psykolog och även utbildad inom Somatic Experiencing. Vi pratar om de olika lägena i&nbs...
Billy Joe Enfjäll - Medvetenhet är den nya valutan
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Billy Joe Enfjäll. Billy jobbar som mind-body-alignment coach. Han berättar i det här avsnittet om sin resa från...
Linnea Segerstedt - Omdefiniera jobb, prestation & framgång med Human Design
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Linnea Segerstedt som är yogalärare, coach och Human Design entusiast! Linnea erbjuder readings där hon...
Kristina Turner - Kvinnokroppens intelligens & att födas in i moderskapet
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Kristina Turner som är författare & födelseaktivist. Vi pratar om de strukturer som idag styr födandet, båd...
Rigmor & Saga - Läka generationstrauma och känslor som fastnat i kroppen
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Rigmor Malmskold & Saga Berlin om en teknik som kallas för Emotion Code. Hur funkar det? Vem uppfann metoden?...
Michelle Baker - Breathwork & the art of trusting
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar Sandra Gärtner med Michelle Baker som är Breathwork facilitator. Sandra och Michelle pratar om det fantastiska redskapet...
Deborah Mühlrad - Ångest, ilska & sårbarhet
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Deborah Mühlrad som är beteendevetare och terapeut. Vi pratar om vikten av att komma i kontakt med sin ilska, sät...
Karolina Österman - Själsliga relationer
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Karolina Österman som är relationscoach, parterapeut, energy worker & healer. Vi pratar i det här avsnit...
Peter Nilsson - Skuggarbete, medvetenhet & valda sanningar
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Peter Nilsson som är författare, föreläsare och utbildare! Vi pratar i det här avsnittet om medvetenhet, våra ...
Fotfolket - Fötter, jordning & hur våra moderna skor påverkar vår hälsa
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Jimmy från @fotfolket och vi pratar om varför vi har fötter och tår! Normer kring skor, barfota träning, svaga ...
Louise Strömberg - Self Love
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt träffar jag Louise Strömberg. Vi pratar i det här avsnittet om Self Love. Vi pratar om lyckobluffen, sociala medier, skam och skul...
Lisa Åkesson Stryker - Balans, Self-care & Ayurveda
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Lisa Åkesson Stryker. Lisa jobbar med Ayurveda och vi pratar i det här avsnittet om grundprinciperna i ayurvedan...
Personlig utveckling i relationer - Fördjupning i Enneagrammet med Tina Tornell
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Tina Tornell som arbetar professionellt med Enneagrammet som utvecklingsmodell. Det här är det 2a avsnittet som ja...
Renée Voltaire - Man kan inte bara dricka gröna juicer
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Renée Voltaire. Vem är kvinnan bakom varumärket? Hur ser en typisk arbetsdag ut och vilka är de störs...
Joanna Swica - Att vara sin hårdaste lärare & sin snällaste vän
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Joanna Swica, PT, träningsprofil och Influencer. Vi pratar om att man ska kunna hitta balansen mellan att kunn...
Yohanna Mannelqvist - Från det materiella till det spirituella
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag yogaläraren och wellnesscoachen Yohanna Mannelqvist. Hon delar sin historia, ett liv i London med toppjobb och...
Nyår med Healthfulness!
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får ni träffa min praktikant Sandra Gärtner som sen några månader tillbaka blivit en del av Healthfulness.Vi pratar i det hä...
Johannes Hansen - Uppfostran, ansvar & vikten av att bli starkare
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Den här veckan träffar jag Johannes Hansen som är mental PT, föreläsare och författare! Johannes är aktuell med boken ”Starkare”. Vi kommer...
Erika Alsborn - Från pre-orgasmic till multi-orgasmic
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Erika Alsborn som är sex- och förlossningscoach. Hon jobbar med kvinnor som önskar mer njutning, tillfredställel...
Nemo Hedén - Missbruk & att bli mottaglig för tillfrisknande
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Nemo Hedén. Vi pratar om hans resa in och ur missbruket, vad som var de bakomliggande orsakerna och utlösande fakt...
Linda Öwerström - Det viktigaste du kan göra inför 2021
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt träffar jag Linda Öwerström för andra gången! Linda är kanal, medium och energy intuitive. I det här avsnittet pratar vi mycke...
Womensync - Så synkar du ditt liv med din kvinnliga biologi
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Susanna Moen & Sara Norrbom! De är grundarna bakom Womensync och just nu aktuella med sin bok somhandlar om kvi...
Maria Berglund Rantén - Kan vi läka huden genom kosten?
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Maria Berglund Rantén. Vi pratar om ”the gut-brain-skin axis” och hur huden påverkas av den mat vi äter. ...
Asabea Britton - Föda med självkänsla
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag barnmorskan och influencern Asabea Britton. Vi pratar om hemfödsel, hypnobirthing, affirmationer och varför förlo...
Maria Särén - PCOS, blodsockret & att hitta sin återhämtning
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Maria Sären som driver Emanera och jobbar med kvinnohälsa. Maria berättar i det här avsnittet om sin väg till s...
Erik Adelsohn - Sex, mat & celibat
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Erik Adelsohn som är aktuell med boken Lärjungen. Vi pratar om Eriks resa från ett statussökande liv till e...
Jimmy Tjärnlund - Meditation & manliga förebilder
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Jimmy Tjärnlund. Jimmy är holistisk livscoach och vi pratar i det här avsnittet om meditation, mindfulness, vipas...
Systerskap, kommunikation & att hitta sin väg - med Victoria Johansson
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Victoria Johansson som är projektledare, producent & medinitiativtagare till kvinnogruppen Storasyster. Vi prat...
Matnojor, perfektionism & comfort food - med Agnes Gällhagen
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Agnes Gällhagen (cashew kitchen) vi pratar om matnojor, viljan att vara perfekt, stress, magproblem, veganism och a...
Yoga möter crossfit med Josefine Bengtsson & Karl Dyall
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag kärleksparet och grundarna till träningskonceptet SynEnergy, nämligen Josefine Bengtsson och Karl Dyall.Vi pratar...
Läka cellförändringar naturligt med Disa Mineur
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
I veckans avsnittet träffar jag Disa Mineur. Disa är utbildad holistisk reproduktiv hälsocoach & vaginal steam facilitator. I det här avs...
Shaft Uddin - This is ”the work”
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Shaft Uddin! Första internationella gästen i Healthfulness podden! Shaft Uddin är tantriker med en bakgrund i mar...
Leila Andersson - Trauman, nervsystemet & vem blir vi när vi läker?
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Leila Andersson. Vi pratar om hur man läker sina känslor och sitt förflutna. Vad spelar egentligen trauman för r...
Frustration, flow och att följa sin glädje med Natalie Yonan
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Den här veckan sätter jag mig på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin tar över min vanliga plats. Vi pratar i det här avsnittet...
Släpp in ny energi, höj din inre frekvens - med Linda Öwerstöm
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Linda Öwerström som är kanal, medium och energy intuitive och grundare av The LOV Co.Vi pratar i det här avsnitt...
Pusselbiten som saknas inom personlig utveckling - Med Sandra Denise
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Sandra Denise! Sandra är love sex & relationship coach. Hon hjälper människor att aktivera sin sexuella energ...
Micke Gunnarsson - Sociala medier & digital minimalism
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Micke Gunnarsson. Micke är en av Sveriges mest bokade föreläsare när det kommer till mötet med oss själva och ...
Triggers, egostrukturer & radikalt egenansvar med Pamela von Sabljar
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag för andra gången Pamela von Sabljar och vi pratar om egot, triggers, nervsystemet och radikalt egenansvar. Pamela ...
Holistiskt föräldrarskap med Maria Borda Jaklin
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Maria Borda Jaklin som är antropolog. Vi pratar om hur barnuppfostran ser ut i olika kulturer, vi pratar sömnvanor...
Emotional eating & överdrivet fokus på maten med Filippa Tjärnlund
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Filippa Tjärnlund som är holistisk hälsocoach. Hon berättar om sin resa med ätstörningar och vilka verktyg hon...
Biohacking som livsfilosofi med Daniel Larsson
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Daniel Larsson har en master i energiteknik och miljö. Han arbetar som ingenjör och driver företaget Biohacking collective. Vi pratar om bioha...
Erik Hemmingsson - Skapa mer flow i livet
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Erik Hemmingsson, Erik gästar podden för andra gången och den här gången pratar vi om forsränning! Ett begrepp...
Lotta Halvarsson - Akashic Records & din själs syfte
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Lotta Halvarsson. Lotta utbildar i något som kallas för Soul Realignment och vi pratar i det här avsnittet om aka...
Sårbarhet & mänsklighet med Sandra Aggemo
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästar Sandra Aggemo podden för andra gången. Denna gång pratar vi om varför sårbarhet är så viktigt. Hur sårbarhet påv...
Pamela von Sabljar - Vad händer i långsamheten?
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Pamela von Sabljar, vi pratar om långsamhet, feminin energi, tantra, emotionell intelligens och vad som uppstår i ...
Göran Boll - Komplementärmedicin & det yogiska husapoteket
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Göran Boll som är grundare av den medicinska yogaformen Mediyoga. Vi pratar i det här avsnittet om hur effektiv k...
Att möta sorg genom närvaro - Med Amanda Mungsgård
27 May 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Amanda Mungsgård. Amanda är modern mystiker och arbetar bland annat som facilitator på olika tantriska och transf...
Maria Ahlin - Hälsoeffekterna av porr & hur man förebygger sexköp
20 May 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Maria Ahlin. Hon föreläser om pornografi, sexköp och barns liv på nätet. Hon är en av författarna till boke...
Maja Warodell - Om hälsohets, regler & att återge sig rätten att vara mänsklig
13 May 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag matkreatören Maja Warodell. Vi pratar bland annat om hälsohets, regler, mänsklighet, press på att vara rolig, å...
Hypnos, breathwork & konsten att hålla andan - med Ulf Dextegen
06 May 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Ulf Dextegen. Ulf är mest känd för att ha haft det svenska rekordet i statisk apnea. Vi pratar om hur Ulf hittade...
Alexandra Pizzoni - Träning, ångest & self care
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Hälsocoachen, pt:n och influencern Alexandra Pizzoni. Vi pratar om ångest, att känna igen sig i HSP. Vi...
Erik Hemmingsson - Överviktsepidemin & coronapandemin
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag en av Sveriges ledande överviktsforskare Erik Hemmingsson. Vi pratar för första gången om corona i podden. Hur ö...
Maskulin & feminin energi i den nya tidsåldern med Annika Panotzki
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Annika Panotzki som jobbar med shamansk energimedicin. Annika har varit med i podden tidigare och då pratade vi om ...
Älska långsamt i en tid av snabba belöningar - med Jens Mebius
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag EFT-terapeuten Jens Mebius. Vi pratar om de viktigaste byggstenarna i en kärleksrelation. Vi pratar bl.a....
Intuitionen som verktyg för personlig utveckling med Nadia Wallin
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Nadia Wallin som är djurkommunikatör och intuitiv coach. Nadia delar med sin fantastiskt härliga energi och vi pr...
Chakrasystemet kopplat till vetenskap med Dr. Marie Christina Gershagen
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag läkaren Marie Christina Gershagen. Marie jobbar med hälsa utifrån ett vetenskapligt och själsligt perspekti...
Navid Modiri - Mansarbete & en ny form av maskulinitet
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag poddaren, artisten, samtalsaktivisten, författaren och föreläsaren Navid Modiri. Vi pratar PTSD, om att tacka nej...
Jenny Koos - Menscykeln, maten & hälsan
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och hä...
Att manifestera bättre hälsa med Helena Önneby
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Avsnittsbeskrivning: I det här avsnittet träffar jag coachen, författaren och föreläsaren Helena Önneby som har skrivit boken Kraften Komme...
Lymfsystemet, detox & fördelen med plantbaserad kost - Med Sofie Söderström
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det lymfsystem och naturlig detox. Jag träffar Sofie Söderström som är näringsterapeut och lymfmassör. Om du är sug...
Josefin Dahlberg - Från nästan utbränd till soul-based entreprenör
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Josefin Dahlberg. Hon har de senaste 10 åren jobbat som influencer och bl.a. varit väldigt öppen om sin nyk...
Hitta dig själv genom dejtande - med Linnéa Molander & Marika Smith
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det dejting, flirtande och singelskap! Jag har för första gången två gäster i studion. Linnéa Molander som är dejti...
Annika Panotzki - Energimedicin & det kollektiva uppvaknandet
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Annika Panotzki som jobbar med shamansk energimedicin. Hon har skrivit boken regnbågsmat och driver Conscious Life ...
Omdefiniera hälsa och sjukdom med Ayurveda - Peter Ljungsberg
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Peter Ljungsberg som ägnat de senaste 35 åren åt den indiska läkekonsten Ayurveda. Han delar med sig av sin syn ...
Marika Smith - Erotisk intelligens & att omfamna det paradoxala
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det sexualitet och erotisk intelligens! Jag träffar Marika Smith som är sexinspiratör. Hon jobbar med att hjälpa männ...
Vad är din livsstrategi? En snabbkurs i Enneagrammet med Tina Tornell
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det personlig utveckling, livsstrategier och Enneagram! Jag träffar Tina Tornell som arbetar professionellt med Enneagram...
Tanja Djelevic - Psykologin bakom förändring
07 Jan 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det träning, kroppsideal och förändringsarbete. Jag träffar Tanja Djelevic som jobbat med personlig träning i över 2...
Nyårsspecial! Trendspaningar inför 2020 med Erika Billysdotter
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
I detta nyårsavsnitt bjuder jag in en av mina närmsta vänner Erika Billysdotter för att tillsammans med mig spå in i framtiden. Vad tror vi komme...
Elsa Termenon - Kronisk smärta & breast implant illness
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det kronisk värk, mind-body connection, shadow work och breast implant illness. Jag träffar Elsa Termenon som nyligen ge...
Hanne-Lina Drott - Konsten att skapa framgång, frihet & lycka
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det manifestation, lycka, framgång och sensualitet. Jag träffar Hanne-Lina Drott som arbetar som coach och embodiment te...
Kristian Thalin - Ska man träna när man har träningsvärk?
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det fysisk hälsa på ett holistiskt sätt. Jag träffar Kristian Thalin vars intresse för kroppen började redan som bar...
Therese Elgquist - Den förändrade synen på hälsa & ansvar i sociala medier
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det mycket om relationen till mat! Rädslor och andra känslor kring att äta helt plantbaserat, faran med hälsohetsen i ...
Sandra Aggemo - Vem lär oss om våra känslor?
01 Dec 2019
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratas det känslor och psykisk hälsa!Jag träffar Sandra Aggemo som en gång i tiden var den klassiska duktiga flickan som miss...