HealthLight
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
012: Diretta Instagram 02/12/20
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Come gestire il periodo natalizio dieta e allenamento.Allenamento a casa.Integratori utili e validi.Dimagrimento e tonificazione.
011: Dimagrimento localizzato
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Esiste il dimagrimento localizzato? Puoi dimagrire in una zona specifica del corpo? Fare 137 addominali al giorno ti toglie la pancia?
010: Perchè ingrassiamo?
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
009: Adattarsi al cambiamento
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Strategie e consigli utili per cambiare mindset ed essere flessibili, in questo momento di grande difficoltà. Specialmente per chi deve riadattarsi a...
008: La mia MORNING ROUTINE
06 May 2020
Contributed by Lukas
Avere una routine al mattino, può davvero cambiarti la vita in meglio.Maggiore produttività, organizzazione ed energie. Ti racconto cosa faccio io.
007: Dimagrire Dormendo
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dimagrire dormendo è possibile?Certo! Anzi è proprio necessario, dormire abbastanza e bene ti aiuto moltissimo a controllare la tua dieta e regolare...
006: Il movimento è VITA
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio vi do dei consigli per mantenervi continuamente in movimento, in questo periodo di quarantena. Semplicemente implementando alcune p...
005: Perché NON fare la dieta
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio ti spiego perché non devi seguire nessun tipo di dieta particolare, a livello fisiologico e di principi del corpo umano non ha sen...
004: Superare un momento difficile con LOREDANA SIRACUSANO
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Con Loredana abbiamo parlato di tutto questo:Viviamo per la nostra crescita e il contributo verso gli altri.Mai fermarsi, ogni giorno progredire nella...
003: Fastidi e Dolori con SIMONE LAMANNA
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio con Simone, osteopatia, massoterapia e studente di podologia abbiamo parlato di: 2.30 principali fastidi5.30 principali cause dei ...
002: Rafforzare il Sistema Immunitario
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio vi fornisco alcune strategie e consigli di base per migliorare il sistema immunitario e in particolare in questo momento delicato e...