Heile deinen Körper und deine Seele
Episodes
#169 LEISTUNGSWAHN & SPORTSUCHT - Ich wollte die perfekte Ehefrau, Mutter und Tochter sein (Interview mit Annika)
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Heute habe ich wieder ein so schönes Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Annika, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. An...
#168 BODY POSITIVITY - Warum ich KEIN Fan dieser Bewegung bin
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bist Du bereit, 100% ehrlich zu Dir zu sein? In dieser Folge teile ich mit Dir meine Meinung zur „Body Positivity"-Bewegung. Es ist in unserer Gesel...
#167 MAGERSUCHT & DIE LANGZEITWIRKUNG VON SOULFOOD - Wie ich auch Jahre danach mein Leben zutiefst genieße (Interview mit Christina)
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Heute habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Maxine aus dem Team spricht mit Christina, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmeri...
#166 FRESSANFÄLLE, DROGEN UND BULIMIE - Wie mich der Optimierungswahn zerstörte (Interview mit Jeannine)
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser sehr bewegenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Jeannine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Hast Du die Hoffnung bereits auf...
#165 BULIMIE UND BODYBUILDING - Von Missbrauch & Depressionen zu einem glücklichen Leben (Interview mit Anja)
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser berührenden Folge spricht Julia aus unserem Team mit Anja, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Befindest Du dich in einem ständigen K...
#164 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Der EINZIG wahre Weg
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Du würdest Dich so gerne intuitiv ernähren und damit Deine Wohlfühlfigur erreichen? In dieser Folge erkläre ich Dir, warum das nicht funktionieren...
#163 ESSANFÄLLE UND SELBSTHASS - Ich habe alles erreicht und war immer noch unglücklich (Interview mit Chiara)
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit der lieben Chiara, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Bist Du bereit für jede M...
#162 SOULFOOD TEAMFOLGE - Exklusive Einblicke, die wir so noch NIE geteilt haben
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge wirst Du erfahren, was das Team Soulfood eigentlich so besonders macht und warum wir alle täglich mit so viel Liebe und Hingabe an di...
#161 JAHRESRÜCKBLICK - Unsere schönsten Highlights 2023
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser besonderen und auch letzten Folge des Jahres nehme ich Dich mit auf einen Jahresrückblick, da wir gerade dieses Jahr so viele schöne Highl...
#160 MEDITATION - Wie Du dir mit Liebe und Mitgefühl begegnest
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Diese schöne Meditation ist für Dich da, wenn du merkst, dass Du dich vielleicht gerade selbst verurteilst und es Dir schwer fällt, Dir mit Liebe u...
#159 X-MAS Special Q&A - Angst- und stressfrei durch die Weihnachtszeit
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Da gerade die hektische Weihnachtszeit für viele Ängste und Herausforderungen sorgt, möchte ich Euch mit dieser Folge Mut machen und Eure wichtigst...
#158 HERZENSWUNSCH VERLOSUNG - Wir erfüllen Dir einen Herzenswunsch
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es vor allem darum, dass wir Euch als Community die Möglichkeit geben wollen, Euch einen Herzenswunsch zu erfüllen, da es ein g...
#157 DU WURDEST ZU EINER ABHÄNGIGEN GEMACHT - Wie uns die Lebensmittel, Werbe- und Diätindustrie unterbewusst manipuliert
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie wir alle eigentlich durch die Lebensmittel-, Werbe- und Diätindustrie zu einer Abhängigen gemacht wurden. Da ganz...
#156 SPORTZWANG UND PERFEKTION - Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen)
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Julia aus unserem Team mit Mareen, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Mareen erzählt uns hier, wie sie schon als Kind an...
#155 DEPRESSIONEN UND FRESSANFÄLLE - Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (Interview mit Ricarda)
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Ricarda, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Ricarda erzählt uns hier, wie sie unter Depressi...
#154 URSPRUNG - Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser ganz besonderen Folge nehme ich Dich mit auf eine Zeitreise von mir und der Entstehung von Soulfood. Du erfährst hier, wie damals alles beg...
#153 SCHÖNHEITSWAHN - Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge lasse ich Dich an meinen Prozessen teilhaben, die Dich daran erinnern, dass.. …Meine Schönheitsoperation, die ich damals gemacht ha...
#152 DIE ILLUSION VOM PERFEKTEN KÖRPER - Die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina)
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser tollen Folge spricht Julia aus unserem Team mit Marina, einer ehemaligen Soulfoodteilnehmerin. Marinas Teilnahme ist schon 3.5 Jahre her und...
#151 ESSEN BEHERRSCHTE MEIN LEBEN - Ich wurde schon als Kind für meinen Körper verurteilt (Interview mit Beate)
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Beate, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Beate erzählt uns, wie sie durch ihre narzisstischen M...
#150 BETÄUBUNG DURCH ESSEN - Ich konnte für nichts mehr Freude empfinden (Interview mit Thea)
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Thea, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Thea teilt mit uns, wie sie schon in ihrer Jugend die Bul...
#149 RESTRIKTION & PERIODENVERLUST - Meine Essstörung hatte viele Gesichter (Interview mit Pauli)
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Pauli, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Pauli erzählt, wie sie in ihrer Jugend starken psychis...
#147 ESSSTÖRUNGEN - 5 Mythen, die in Soulfood widerlegt werden
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über hartnäckige Mythen zum Thema Essen und Körper, die Dich momentan noch davon abhalten, ein natürlich...
#146 KONTROLLE & ZWANG - Die Essstörung hat mein ganzes Leben eingenommen (Interview mit Christina)
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Christina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Durch ein privates Ereignis wurde Christina der Bod...
#145 SPORTZWANG - Meine Essstörung war von außen nicht sichtbar: Wie mich der Fitnesswahn krank machte (Interview mit Josi)
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Josi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Josi fühlte sich bereits seit ihrer Kindheit nicht „ri...
#144 FITNESSLIFESTYLE - Warum Dich die Fitnessindustrie in der Essstörung gefangen halten will
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie die üblichen Essstörungen und der Fitnesslifestyle direkt zusammenhängen. Ich erkläre Dir, warum...
#143 INTERVIEW MIT ALEXANDRA - Wenn die Fitnessuhr zum größten Feind wird: Der Bewegungszwang hat mir meine Lebensfreude genommen
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Alexandra, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Alexandra teilt in dieser Folge, wie sie seit ihrem ...
#142 INTERVIEW MIT INGE - Vom jahrelangen Jo-Jo-Effekt hin zu einem unbeschwerten Umgang mit Essen
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Inge, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Inge berichtet in dieser Folge wie sie nach jahrelanger ...
#141 INTERVIEW MIT JANA & KATHRIN - Ich habe noch nie so viel Liebe und Verständnis gespürt wie hier: Wie zwei Soulsisters sich wieder für ein liebevolles und selbstbestimmtes Leben entschieden haben
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit gleich zwei wundervollen Frauen - Jana & Kathrin. Die beiden haben sich als Soulsister in Soulfood gefu...
#140 INTERVIEW MIT LUZIA - Von sexuellem Missbrauch, Depressionen und Fressattacken zu einem selbstermächtigten Leben: Ich darf mich für das Glück entscheiden
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Luzia, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, dass sie durch sexuellen...
#139 INTERVIEW MIT ANNIKA - Von Diätwahn, Jo-Jo-Effekt und einem niedrigen Selbstwertgefühl zu tiefer Selbstliebe und Akzeptanz
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Annika, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Annika ist Mutter von 2 Kindern und nimmt uns in dieser Folge mit in i...
#138 INTERVIEW MIT CINDY – Von Drogen, Essen und Kontrolle zur inneren Liebe: Warum wir den echten Halt nur im Inneren finden können
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Cindy, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Cindy erzählt, wie sie vor Soulfood von einer Kompensation in die ande...
#137 INTERVIEW MIT NINA - Vom Tiefpunkt zur Selbstannahme: Verletzlichkeit und Individualität als Schlüssel zur Freiheit
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Nina kämpfte viele Jahre mit Bulimie und quälenden Selbstzweifeln, bis...
#136 INTERVIEW MIT SABINE - Nach 40 Jahren Kampf endlich Frieden - warum Therapien und Coachings nichts gebracht haben
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, dass sie unter einer Depression, Panikat...
#135 INTERVIEW MIT STEPHANIE - Nach 30 Jahren Heilung: Eine neue Generation ohne Essstörungen und Depressionen
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Stephanie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt, wie sie es nach insgesamt 30 Jahren Ka...
#134 LIEBE STATT DRUCK: Das solltest du unbedingt als Mutter wissen
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge darüber, wie du deiner Tochter am besten dabei helfen kannst, ihre Essstörung zu überwinden und warum es so wichtig ist...
#133 INTERVIEW MIT SILKE - Ohne unseren KÖRPER können wir das wundervolle Leben nicht ERFAHREN!
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Silke und sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie wichtig es ist … nicht aufzugeben, für sich zu kämpfen und im...
#132 INTERVIEW MIT ALICIA - Schutzstrategie „Essen" - Wer bin ich ohne?
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
In diesem Interview spreche ich mit der lieben Alicia. Sie nimmt ihren ganzen Mut zusammen, um mit uns allen ihren Weg zu teilen. Durch ihre damal...
#131 INTERVIEW MIT ANNIKA - Totale Hoffnungslosigkeit und unvorstellbare Schmerzen bestimmten mein Leben!
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Annika über - unendlich viel! Von ihrem frühen Kindheitsalter an bis heute nimmt sie uns mit auf ihren Lebensweg und erzählt ...
#130 INTERVIEW MIT STEFAN - Soulfood war die Rettung für meine Freundin UND mich!
14 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Stefan. Er ist der Ex-Freund/Lebenspartner einer unserer ehemaligen lieben Soulfood Teilnehmerinnen, Leonie...
#129 INTERVIEW MIT TINA - Social Media-Perfektionismus und das unsichtbare Gefängnis, das man sich erschafft
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Tina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass ihr Wunsch "gesund zu sei...
#128 INTERVIEW MIT EVI - Die Anerkennung schlank zu sein, hat mich in die Essstörung getrieben
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Evi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass die Anerkennung schlank zu...
#127 INTERVIEW MIT LEA - Trotz Traumata können wir lernen, ein glückliches und freies Leben zu führen
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Lea, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass sie sich aufgrund von alte...
#126 INTERVIEW MIT LEONIE - Perfektionismus und Druck trieben mich in die Essstörung
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Leonie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass der Druck, immer die Be...
#125 INTERVIEW MIT ANIKO - Wieso die Tipps meiner Psychologin nicht funktionierten
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Aniko, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, was ihr geholfen hat, aus de...
#124 INTERVIEW MIT LUISA - Ich war dem Tod näher, als dem Leben
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Luisa, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, wie 3 Jahre lang Magersucht, Bin...
#123 SELBSTBESTIMMUNG - Wie Du die Architektin deines Lebens wirst
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich mit dir 3 Gründe, die dich momentan noch gefangen halten, in dem Gefühl von Druck, Angst und Kampf. Du wirst erfahren........
#122 INTERVIEW MIT AXANA - Wieso mich Soulfood vor einer OP bewahrte
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Axana, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass sie schon sehr früh angefangen hat...
#121 INTERVIEW MIT SELINA - Von Anpassungsstrategien und Vergleichen zu einem selbstermächtigten Leben
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Selina, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, was sie alles dafür tat, um ihren seelische...
#120 SOULFOOD-COMMUNITY - Du bist nicht alleine! Werde ein Teil unserer Community
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ich möchte dir in dieser Woche Mut machen. Ich möchte, dass du weißt, dass du nicht alleine bist. Ich möchte, dass du weißt, dass du nicht komisc...
#119 INTERVIEW MIT LAURA - Ein Model berichtet - Raus aus der Depression und Essstörung
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Laura, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge tief eindrucksvoll wie es sich anfühlen kann, in ei...
#118 INTERVIEW MIT JANINA - Von Fressattacken, Sportzwang & tiefer Unzufriedenheit zu einem Leben im Vertrauen
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Janina, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie sich von ihren starken Selbstzweifeln und i...
#117 INTERVIEW MIT ISABEL - Wieso mein Psychologe mich vorzeitig entlassen hat
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Isabel, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wieso eine Ärztin dazu beigetragen hat, dass sie i...
#116 INTERVIEW MIT ELENA - Von Depressionen, Essanfällen und toxischen Beziehungen zu Leichtigkeit, Vertrauen und Genuss
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Elena, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, dass sie unter einer Depression, aber auch unter Ess...
#115 INTERVIEW MIT MARYAM - Die Sicht einer Ärztin auf das Konzept von Soulfood
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht eine Ärztin - Maryam, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen den konventionellen Wegen...
#114 WEIHNACHTEN - Oh du schöne und doch herausfordernde Zeit
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten auch eine herausfordernde Zeit sein kann Ich möchte dich in dieser Folge ermutigen, ...dir mi...
#113 INTERVIEW MIT MAXINE - Die Sicht einer Psychologin auf das Konzept von Soulfood
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht eine Psychologin - Maxine, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen klassischen Therapie...
#112 HERAUSFORDERUNGEN - So gehst Du weiter deinen eigenen Weg
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, mit welchen Herausforderungen du auf deinem Weg konfrontiert werden könntest und wie du mit ihnen umgehst. I...
#111 ESSSTÖRUNGEN - So sind sie leider in unserer Gesellschaft normalisiert worden
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wieso verschiedene Formen der Essstörung in unserer Gesellschaft normalisiert wurden, ohne, dass wir es heute o...
#110 INTERVIEW MIT ROMANA - Von der Suche nach Liebe und Anerkennung im Außen zu einem neuen Lebensgefühl
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Romana, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat, sich die Gefühle von Ane...
#109 INTERVIEW MIT KIRA & NINA – Zwei Soulsisters erzählen von ihrer Erfahrung mit Soulfood
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit gleich zwei wundervollen Frauen - Nina & Kira. Die beiden haben sich als Soulsister in Soulfood gefunden und beide hab...
#108 INTERVIEW MIT JOHANNA - Warum der Versuch intuitiv zu essen, nicht funktioniert hat
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Johanna, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat, sich aus einem lebenslan...
#107 INTERVIEW MIT DIANE - Von Alkohol & Bulimie zurück zu einem selbstbestimmten & erfüllten Leben
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine aus meinem Team mit ihrer Mutter Diane. Seit sie ein Teenager ist, kämpfte Diane gegen sich & ihren Körper. Im Interv...
#106 HEILUNG - So funktioniert Heilung wirklich!
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Tiefe Erkenntnisse aus dem Secret-Eating-Workshop In dieser Folge teile ich mit dir einige sehr wichtige Erkenntnisse der Frauen aus dem Secret-Eating...
#105 SELBSTBESTIMMUNG - Raus aus dem Gefühl der Ohnmacht
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Deine Zukunft muss nicht der Spiegel deiner Vergangenheit sein In dieser Folge spreche ich darüber, dass alles, was du heute hast, wie dein Leben ...
#104 INTERVIEW MIT MIRI - Wenn das Leben nach 26 Jahren Erbrechen, endlich beginnt leicht zu werden
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Miri, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Miri hat mir vor unserem Interview ein paar Zeilen geschickt, die ich...
#103 INTERVIEW MIT ESTHEFANY - Sportwahn, Binge-Eating & Bulimie
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Esthefany, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Esthefany fing anfangs ganz harmlos mit Fitness an. Anfangs hat ...
#102 INTERVIEW MIT BONNIE - Von emotionalem Essen zur natürlichen Gewichtsabnahme durch Genuss
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Bonnie. Bonnie hat in ihrem Leben öfter Mobbing durchleben müssen und erzählt ihre Geschichte, wie sie versucht hat...
#101 INTERVIEW MIT HANNAH - Ich wusste nicht, dass ich eine Essstörung habe
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Hannah. Hannah hat vor ca. einem Jahr Soulfood gemacht & berichtet in dieser Folge über ihren unglaublich inspirieren...
#100 TEAM SOULFOOD - Unsere größten Erfolge auf unserem Heilungsweg
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
Diese 100. Folge ist für mich und mein Team etwas ganz besonderes, da sie uns nochmal bewusst gemacht hat, was seit der ersten Folge alles passiert ...
#099 HEILUNG - Die wichtigsten Erkenntnisse auf deinem Weg
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tiefe Erkenntnisse aus dem Secret-Eating-Workshop In dieser Folge teile ich mit dir einige sehr wichtige Erkenntnisse der Frauen aus dem Secret-Eating...
#098 SELBSTBESTIMMUNG - So gewinnst Du deine innere Freiheit zurück
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
So gewinnst du sie zurück In dieser Folge spreche ich darüber, warum du oft das Gefühl hast nicht in deiner Selbstbestimmung und Selbstermächtigu...
#097 SELBSTWERT - So hörst du auf, dich zu vergleichen
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns überhaupt vergleichen und wie wir uns auf einer tiefen ganzheitlichen Ebene lernen können, dav...
#096 INTERVIEW MIT ANNELIE - Von Orientierungslosigkeit zum selbstbestimmten Leben
15 May 2022
Contributed by Lukas
Von Orientierungslosigkeit zum selbstbestimmten Leben Ich spreche in dieser Folge mit Annelie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es gesc...
#095 INTERVIEW MIT XENIA - Von innerer Leere zurück zur inneren Sicherheit
08 May 2022
Contributed by Lukas
Wahrer Reichtum - das Gefühl von innerer Sicherheit Ich spreche in dieser Folge mit Xenia, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschaf...
#094 INTERVIEW MIT VIOLA - Wie mein Kind von meinem Heilungsweg profitiert
01 May 2022
Contributed by Lukas
Du bist WICHTIG - auch oder vlt. gerade WEIL du Mutter bist Ich spreche in dieser Folge mit Viola, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie e...
#093 INTERVIEW MIT JEANNETTE - Nach 35 Jahren Kampf endlich Leichtigkeit
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Egal wie lang dein Leidensweg bereits schon ist, du kannst den Weg raus finden Ich spreche in dieser Folge mit Jeannette, einer ehemaligen Soulfood Te...
#092 INTERVIEW MIT ANJA - Selbstabwertung war meine Schutzstrategie
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
So löst du dich von Selbsthass und findest zurück in die Selbstannahme Ich spreche in dieser Folge mit Anja, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin,...
#091 INTERVIEW MIT CHRISTINA - Weg von innerem Druck & emotionalem Essen!
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Was es wirklich braucht um zu heilen! Ich spreche in dieser Folge mit Christina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, sic...
#090 INTERVIEW MIT JULIA - In Leichtigkeit und OHNE Druck zum Wohlfühlkörper!
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
So fühlt sich das Leben an, wenn wir den Kampf loslassen Ich spreche in dieser Folge mit Julia, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es ge...
#089 INTERVIEW MIT JESSICA - Der Weg zu echtem Selbstvertrauen & innerer Freiheit
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Jessica, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, echtes Selbstvertrauen und eine tiefe Verbu...
#088 ESSSTÖRUNG - Wieso deine Essstörung dein größtes Geschenk ist
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge kann dein Leben verändern ___ Diese Folge hat absolut das Potenzial dein Leben zu verändern. Denn die Einsichten und Worte, die ich i...
#087 INTERVIEW MIT NORA - Mein Weg aus der Magersucht durch Soulfood
26 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Nora, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Weg raus aus der Magersucht. Nora hat viele Jahre gegen sich ...
#086 INTERVIEW MIT SARA - Ich hatte täglich schlechte Laune und Selbstzweifel
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Sara, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Weg von täglicher schlechter Laune zu einem Leben voller Ver...
#085 INTERVIEW MIT GERALDINE - Mein Weg zu einer komplett intuitiven Ernährung
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Geraldine, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Kampf gegen sich selbst und dem Essen. Sie beschreibt, w...
#084 INTERVIEW MIT MEIKE - In meiner schlimmsten Phase wog ich 27 kg
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Folge mit Meike, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Leidens- und Heilungsweg. Sie beschreibt wunderschön, wie s...
#083 INTERVIEW MIT MAXINE - Wie ich nach Jahren meine Periode wieder zurückgewann
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Maxine über ihren Periodenverlust und wie sie über einen ganzheitlichen Weg endlich ihre Periode wieder bekommen hat. Wir ...
#081 MEDITATION - 5 Minuten Mini-Meditation für deinen Alltag
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge gibt es eine kurze Mini Meditation, die immer dann da ist, wenn du das Bedürfnis hast, in Verbindung mit dir zu treten, Stress...
#080 SELBSTZWEIFEL - Emotionales Essen und Periodenverlust
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht eine ehemalige Soulfood Teilnehmerin über den Kampf, den sie jahrelang gegen sich und ihren eigenen Körper geführt hat und ...
#079 SELBSTWERT - So sabotierst Du dich selber
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wieso wir oft in Diäten gefangen bleiben und wieso wir nie unser körperliches Ziel erreichen. Das Bewusstsein für ...
#078 SELBSTWERT - Der eigentliche Sinn dahinter
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um den großen Unterschied zwischen echtem Selbstwert und aufgesetzten Selbstbewusstsein. Genauso erzähle ich wie man zu eine...
#077 WEIBLICHKEIT - Die Welt braucht UNS!
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wieso Weiblichkeit genau das Gegenteil von Schwäche ist und wie entscheidend es für die Entwicklung der Erde ist, das...
#076 HEILUNG - Der einzig wahre Weg
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
In diese Folge geht es darum, wieso wir nur über einen neuen Weg - den Weg der Verbundenheit - wahre Erfüllung finden können. Ich teile außerdem d...
#075 GLÜCKLICH SEIN - Wie wichtig bist du dir wirklich?
25 Jul 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wieso wir unseren Anspruch an das Leben höher schrauben sollten und warum es für unseren Heilungsweg entscheidend ist...
#074 ESSENSDRANG - Die Identifikation mit der Essstörung (Interview mit Julia)
18 Jul 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihren Kampf, den sie jahrelang gegen sich und ihren eigenen Körper gefü...
#073 Q&A-SPECIAL - 5 Antworten auf eure Fragen
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema intuitives Essen, Eifersucht, Angst vor der Zunahme und Selbstwert. Du wirst nach dieser Folge no...
#072 ONLINE-LIVE-WORKSHOP - Meine kostenlose Einladung für Dich!
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Mein kostenloser Online-Live-Workshop am 11.07.2021 Hier kannst du dich kostenlos für meinen Online-Live-Workshop "E.Motion Food" anmelden: https://...
#071 MEIN LEBEN - 5 Jahre nach meiner Essstörung - Die emotionale Ebene
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie meine Essstörung zu einem emotionalen selbstbestimmten und freien Leben geführt hat. Diese Folge soll dara...
#070 MEIN LEBEN - 5 Jahre nach meiner Essstörung
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie heute meine Beziehung zum Essen aussieht und wieso ich ohne meine Essstörung niemals diese Verbundenheit mi...
#069 50 AFFIRMATIONEN - Für einen guten Start in den Tag
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es 50 Affirmationen für einen perfekten Start in den Tag. Sie helfen dabei, mit einem positiven Gefühl in den Tag zu starten un...
#068 GLÜCKLICH SEIN - Wieso wir zu lebendigen Toten geworden sind
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wieso wir aufgehört haben, wirklich lebendig zu sein. Die meiste Zeit über befinden wir uns in einem Autopiloten und ...