Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms

Beta Reynisdóttir næringarfræðingur um persónulega reynslu af alvarlegum veikindum, leiðina til bata, nýja 7 daga blóðsykursnámskeiðið og tengsl sorgar og áfalla við næringu

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

Elísabet Reynisdóttir, næringarfræðingur og næringarþerapisti, deilir með hlustendum persónulegri sögu sinni af alvarlegum veikindum og hver...

Heiti potturinn með Sigurði Erni Hilmarssyni, mannréttindalögfræðingi og þingmanni um auknar valdheimildir heilbrigðisráðherra í tengslum við farsóttir.

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

Heiti potturinn fjallar um nýsamþykkt sóttvarnarlög og þær víðtæku valdheimildir sem heilbrigðisráðherra eru færðar í tengslum við far...

Rick Doblin um notkun MDMA við áfallastreituröskun, rannsóknir á hugvíkkandi meðferðum og ávinning meðferðanna.

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Brynhildur Ólafsdóttir um Útihreyfinguna, ævintýrin, nauðsyn náttúrunnar, nærandi félagsskap, árstíðasport og sundhlaup.

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hér er á ferðinni skemmtilegt viðtal við Brynhildi Ólafsdóttur, stofnanda Útihreyfingarinnar, þar sem rætt er um mikilvægi þess að rækta...

Viðar Halldórsson prófessor í félagsfræði um félagstöfra sem liggja til grundvallar samfélögum, vellíðan, velsæld og heilsu í víðustu merkingu - erum við að tapa þeim?

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

🎙️ Í þessum þætti ræðum við við Viðar Halldórsson, prófessor í félagsfræði, um það sem skiptir kannski meira máli en margt ann...

Auður Kjartansdóttir, framkvæmdastjóri Skógrækarfélags Reykjavíkur um náttúruna og tengsl við heilsu, fyrirhugaða lokun stórs hluta Heiðmerkur, vatnsverndarsjónarmiðin og margt fleira

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Í þessum þætti ræðum við við Auði Kjartansdóttur, framkvæmdastjóra Skógræktarfélags Reykjavíkur, landfræðing, snjóflóðasérfræð...

Erla Guðmundsdóttir öðru nafni Heilsuerla um lífið, heilbrigði, samfélagið, ungbarnasund, heilsumarkþjálfun, íþróttakennslu og margt margt fleira gott

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Janus Guðlaugsson um styrktarþjálfun, mikilvægi vöðvavefs, bætingar á efri árum og mikilvægi heilsueflingar og stuðnings.

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Kristín Sigurðardóttir slysa- og bráðalæknir um ljós og myrkur, birtuvillu, mikilvægi sólarinnar og hvernig við eigum frekar að nota sólgleraugun á kvöldin ☀️☀️😎

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Sigga Kling um um lífið, örlögin og ábyrgðina á eigin vegferð, stjörnurnar, vitundina og það að þora að vera maður sjálfur ☀️✨💫

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

Andri Snær Magnason um húsin sem rísa, draumana sem víkja í menningu málamiðlana og gjöfina sem við gætum fært hvert öðru 💞

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Dr.Sigrún Þóra Sveinsdóttir sálfræðingur um hjartsláttarbreytileika (HRV) og áhrif hans á andlega seiglu, viðbragðsflýti, vinnuþreytu og jákvæðar tilfinningar.

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hugi Ingibjartsson um að greinast með 3ja stigs óskurðtækt krabbamein – og hugrekkið að fara eigin leið að hluta

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

Í þessum þætti ræðum við við Huga Ingibjartsson, sem greindist með 3ja stigs tungurótarkrabbamein sem reyndist ekki skurðtækt. Hugi lýsir...

Hera Rut og Thelma Rut Hólmarsdætur sjúkraþjálfarar um langvinna verki og hvernig við náum stjórn á þeim

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Í þessum þætti fáum við til okkar systurnar og sjúkraþjálfarana Heru Rut og Thelmu Rut Hólmarsdætur, sem starfa á Reykjalundi. Þær hafa ...

Þórunn Birna Guðmundsdóttir doktor í Austurlenskum lækningum um fræðin, nálastungur, næringu, árstíðir og heildrænan lækningar

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hlut...

Sölvi Tryggvason um stóru myndina, heilbrigði, lífsgæði, tog samfélagsins í átt að óhollustu, áföll, úrvinnslu og persónulegan vöxt

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Í þessum þætti er rætt við Sölva Tryggvason um stóru myndina þegar kemur að heilsu og ábyrgð. Hvernig samfélagið ýtir stöðugt að okk...

Heiti potturinn með Aroni Skúlasyni og Magnúsi Stefánssyni

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

Elín Jónsdóttir, verkefnastjóri heilsu og vellíðunar hjá Nettó um sína heilsuvegferð, stofnun 101 Granda, Costa Rica og hið stóra verkefni að gera heilsudeild Nettó að bestu heilsudeild landsins.

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Í þessum þætti setjumst við niður með Elínu Jónsdóttur, verkefnastjóra heilsu og vellíðunar hjá Nettó, og förum bæði í persónulega...

Heitipotturinn með Sigurði Erni Ragnarssyni og Sigurjóni Erni Sturlusyni - Nýjar næringarráðleggingar í Bandaríkjunum ræddar í pottinum.

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hlut...

Gígja Sunneva Bjarnadóttir

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

Guðrún Bergmann um heilsu, hreint mataræði, stjörnuspeki, himintungl og geimverur 💫

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tryggvi Hjaltason um fötur, heilsu, trú og kærleik.

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kristjana Steingrímsdóttir - Jana heilsukokkur um jafnvægið á jólunum, frábærar hugmyndir að jólagúmmelaði með heilsuívafi og ljúffenga hollustubita

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎄 Gestur þáttarins: Kristjana Steingrímsdóttir – Jana heilsukokkur Í þessum þætti spjöllum við við Kristjönu Steingrímsdóttur – J...

Gauti Grétarsson sjúkraþjálfari um 6 grunnþætti sem hafa áhrif á afreksfólk af öllum toga. Frá taugalífeðlisfræði yfir í öndun, rassvöðva og næringu.

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Björn Skúlason forsetagæji og heilsukokkur um lýðheilsu, mataræði, karlmennsku, hugleiðslu og tilgang lífsins

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

1 árs 🥳🎈🎉 afmælisþáttur Heilsuhlaðvarpsins - Lukka og Jóhanna fara yfir veginn og rifja upp góð atriði úr þáttunum sl ár og horfa fram á veginn.

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hlut...

Auður Bjarna jógakennari um jóga, vitund, tengingu, orkustöðvar, öndun, líkamsstöðu, leiðina að hamingjunni og margt fleira

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

✨ Í þessum þætti fáum við til okkar Auði Bjarnadóttur, sem hefur kennt jóga í 25 ár og á að baki langan feril sem ballettdansari.  Við...

Elísabet Reynis næringarfræðingur um magasýruna, magasýrulyf, meltinguna, samsetningu máltíða, D-vítamín og margt fleira

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Magasýrur, melting og næring – þegar vísindin og reynslan mætast Í þessum þætti spjöllum við við Elísabetu Reynisdóttur, næringarþer...

Þórdís Skúladóttir um leiðina að heilbrigði án verkja og lyfja, ketó mataræði, háa D-vítamínskammta, mátt curcumins og margt fleira.

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

🌿 Í þessum þætti hittum við Þórdísi Skúladóttur, sem eftir áralanga þrautargöngu með mikla verki, meltingarvandamál, Hashimoto-sjú...

Hrund Gunnsteinsdóttir um InnSæi, mikilvægi þess, hvernig við eflum það, greind, tilgang og lífið með innsæið að leiðarljósi.

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

✨ Í þessum þætti fáum við í heimsókn Hrund Gunnsteinsdóttur rithöfund, lífsspeking, fyrirlesara og ráðgjafa sem gaf nýverið út bóki...

Tekla Hrund Karlsdóttir læknir um efnaskiptaheilsu, hvatbera, lifrina, glútaþíon, yfirhreyfanlega liði og framúrskarandi fólk.

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

🌸 Í þessum þætti fáum við til okkar Teklu Hrund Karlsdóttur lækni, sem hefur mikla reynslu og brennandi áhuga á efnaskiptaheilsu, frumust...

Dr.Erla Björnsdóttir um svefn, svefnlyf, af hverju við sofum, áhrif svefnleysis á heilsu, orkudrykki, andlitsblindu og topp tíu góð ráð til bættrar svefnheilsu.

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

🌙 Allt um svefninn með Dr. Erlu Björnsdóttur 💤 Í þessum afar fræðandi og áhugaverða þætti fáum við til okkar Dr. Erlu Björnsdóttu...

Ingibjörg Sigfúsdóttir, frumkvöðull og einn stofnanda Heilsuhringsins miðlar af visku sinni, reynslu og vegferð í 60 ár með MS sjúkdóminn án lyfja, um óhefðbundnar meðferðir, D-vítamín, lektín og mfl.

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

🌿Gestur þáttarins er Ingibjörg Sigfúsdóttir – frumkvöðull, ritstjóri og einn stofnanda Heilsuhringsins🌿 Í þessum þætti fáum við ...

Umfjöllun um paracetamol á meðgöngu og fólínsýruskort í heila - tvö aðskilin mál en snúa að þroska heila- og taugakerfis barna.

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Í þessum þætti fjöllum við um nýlegar ráðleggingar bandarískra heilbrigðisyfirvalda sem hafa verið mikið í umræðunni í Bandaríkjunum...

Sara Sigmundsdóttir CrossFit íþróttakona um ferilinn, stofnfrumumeðferð, að keppa án krossbands, sálrænt álag í keppnisíþróttum, seiglu, bjartsýni og lífsgleði.

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

✨ Viðtal við Söru Sigmunds CrossFit meistara ✨ Í þessum þætti fáum við að heyra ótrúlega sögu Söru Sigmundsdóttur, eins þekktasta ...

Björg Þórhallsdóttir metsöluhöfundur og Hildur Blöndal Sveinsdóttir þerapisti um gleðina, leiðina að hamingju úr erfiðri reynslu og hvernig við getum upplifað þessa tilfinningu á hverjum degi.

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

✨ Viðtal við vinkonurnar og gleðigjafana Björgu Þórhallsdóttur, listakonu, rithöfund og lífsleikniþjálfara sem nýlega gaf út bókina Gl...

Þórunn Jónsdóttir oft kölluð grasahjúkkan um hampplöntuna, marjúana, lækningamáttinn, endókanabínóíðakerfið, uppruna orðsins marijúana, pólitíkina og hagsmuni á bak við bann við ræktun plöntunnar

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

🌿 Viðtal við Þórunni Thors Jónsdóttur – grasahjúkkuna 🌿 Hampurinn er ein elsta nytjaplanta mannkynsins – og hefur verið notuð til f...

Michael Clausen, barna- og ofnæmislæknir um vaxandi ofnæmi, óþol og sjálfsofnæmissjúkdóma á Vesturlöndum - ónæmiskerfið, þarmaflóran, eiturefni og náttúruleysi koma við sögu.

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎧 Heilsuhlaðvarp Lukku og Jóhönnu Vilhjálms🎧 Í þessum þætti fáum við til okkar Michael Clausen, barna- og ofnæmislækni, sem hefur st...

Ragnar Raul Cardona og Adam Karl Helgason um ljónsmakka (lion's mane), einn vinsælasta lækningasvepp samtímans og lækningarmátt sveppa.

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

🌿 Heilsuhlaðvarp Lukku og Jóhönnu Vilhjálms 🌿 Í þættinum fáum við til okkar tvo unga frumkvöðla, Adam Karl Helgason og Ragnar Raul Ca...

Willum Þór Þórsson forseti ÍSÍ um lýðheilsu, forvarnir, heilbrigðiskerfið, liðsheild, forystu og hvernig hann hyggst leggja sitt af mörkum til að efla íþróttahreyfinguna á Íslandi.

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Í þessum þætti fáum við Willum Þór Þórsson, fyrrverandi heilbrigðisráðherra og nýkjörinn forseta ÍSÍ, í opinskátt og persónulegt v...

Soffíu S SIgurgeirsdóttir fjallagöngukona um háfjallamennsku, andlegar áskoranir, úthald, fjallgönguna í Nepal með Lukku og margt fleira

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ævintýri, áskoranir og heilsa í háfjöllum Nepals Í þessum þætti Heilsuhlaðvarpsins ræðir Lukka við Soffíu S. Sigurgeirsdóttur, eina af...

Dóra Svavarsdóttir, matreiðslumeistari og formaður Slow Food á Íslandi um slow food hugmyndafræðina, íslensku matarkistuna, skyrið, fallegustu kýr í heimi, hrámjólk, matarsóun og margt fleira.

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙 Heilsuhlaðvarp Lukku og Jóhönnu Slow Food og íslenskur matarauður með Dóru Svavarsdóttur 🌿🇮🇸 Í þessum þætti fáum við til o...

Vilmundur Möller Sigurðsson um eiturefnauppgufun úr rúmdýnum og möguleg skaðleg áhrif þessarar loftmengunar sem við verðum fyrir í svefni á heilsuna

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙 Heilsuhlaðvarp Lukku og Jóhönnu Vilhjálms 📌 Viðtal við Vilmund Möller Sigurðsson 🛏️ Er rúmið að drepa þig? – Loftmengun í ...

Anna Gunndís Guðmundsdóttir um glútenóþol - selíak sjúkdóminn og gríðarlega skaðleg áhrif hans á heilsu ef ekki greindur

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

"Glúten er alls staðar – en hvað ef líkami þinn þolir það ekki?" Í þessum þætti ræðum við við Önnu Gunndísi Guðmundsdóttur, form...

Stefanía Hjaltested um járnskort og hvernig viðbótar járn breytti lífi hennar til hins betra.

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Í þessum þætti fáum við til okkar Stefaníu Hjaltested, sem heldur úti öflugum Facebook-hópi þar sem fólk deilir reynslu sinni af járnskor...

Áslaug Kristín Zoega um anorexíu, bata í gegnum hugvíkkandi meðferð, geðheilbrigðiskerfið, ást, náttúru, gleði og von.

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Áslaug Kristín Zoega er ungur háskólanemi og pilates þjálfari sem gekk í gegnum erfið ár þegar hún glímdi við alvarlegan átröskunarsjú...

Þorbjörg Hafsteinsdóttir heilsu- og næringarþerapisti um hvað hefur áhrif á öldrunarferli líkamans, um áhrif sykurs á líkamann, um lífsstil sem dregur úr öldrun, telómera, hvatbera og margt fleira

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Þorbjörg Hafsteinsdóttir – Lífsstíll sem lengir lífið og eflir heilsuna Í þessum þætti ræðum við við Þorbjörgu Hafsteinsdóttur fru...

Anna Björg Jónsdóttir, yfirlæknir öldrunarlækninga á Landspítala um af hverju viðhald vöðvamassa er grundvallaratriði til að viðhalda heilsu og að virkum og heilbrigðum æviárum

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Mikilvægi þess að viðhalda vöðvamassa – leiðin að virku og heilbrigðu lífi  Við ræðum við Önnu Björgu Jónsdóttur, yfirlækni öld...

Tryggvi Stefánsson, lífefnafræðingur og aðstoðarforstjóri Algalíf ræðir um Astaxanthin - einn öflugasta andoxara náttúrunnar og heilsufarsleg áhrif hans á líkamann.

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Í þessum þætti ræðum við um eitt öflugasta andoxunarefni náttúrunnar – astaxanthin – efni sem er unnið úr örþörungum og hefur vakið...

Líkamsstaða barna og unglina vegna mikillar síma- og skjánotkunar - stundum kallað tech neck, rottu- eða fuglastaðan. Gunnlaugur Jónasson, sjúkraþjálfari fer yfir stöðuna og gefur okkur góð ráð.

26 May 2025

Contributed by Lukas

Börn og unglingar eyða nú meira af sínum tíma fyrir framan síma, spjaldtölvur og tölvur en nokkru sinni fyrr. Þó tæknin bjóði upp á óta...

Hanna Lilja Oddgeirsdóttir læknir og stofnandi Gyna Medica kvenheilsumiðstöðvar um hormón, kvenheilsu, kynlíf, lífsgæði, beinheilsu og áhættu vs ávinning af hormónauppbót..

22 May 2025

Contributed by Lukas

Hanna Lilja Oddgeirsdóttir læknir og stofnandi Gyna Medica kvenheilsumiðstöðvar um hormón, kvenheilsu, kynlíf, lífsgæði, beinheilsu og áhæ...

Sigurður Örn Ragnarsson um Greenfit, heilsumælingar, hámarkssúrefnisupptöku, árangur í íþróttum, langlífi, rauðljósameðferð, súrefnismeðferð og margt fleira.

12 May 2025

Contributed by Lukas

SIgurður Örn Ragnarsson er verkfræðingur, ólympíuþjálfari og margfaldur Íslandsmeistari í þríþraut. Hann nýtir verkfræðilega þekkingu...

Aron Skúlason og Hildur Leonardsdóttir um fræolíur.

05 May 2025

Contributed by Lukas

Aron Skúlason, hugbúnaðarverkfræðingur og Hildur Leonardsdóttir, heilbrigðisverkfræðingur hafa undanfarin ár kafað djúpt í rannsóknir á...

Ágústa Johnson um hreyfingu og Hreyfingu, ábyrgð okkar á eigin heilsu, prótínkaffi og lýðheilsubyltingu.

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ágústa Johnson er frumkvöðull sem fann sína ástríðu snemma og fór að reka heilsuræktarstöð ung að árum. Hún hefur verið óþreytandi ...

Ásdís Ósk Valsdóttir um ábyrgð á eigin lífi og heilsu, ævintýramennsku, útivist, mælingar, árangur og mikilvægi tilhlökkunar.

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ótrúleg vegferð frá streitu og vanlíðan yfir í lífsgleði, orku og heilbrigði - viðtal við Ásdísi Ósk Valsdóttur, fasteignasala, kerfis...

Elín Ebba Ásmundsdóttir iðjuþjálfi og framkvæmdastjóri Hlutverkaseturs um geðheilbrigði, geðrækt, geðlyf, lyfseðla, hreyfiseðla og menningarseðla.

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

„Geðheilbrigði, valdefling og nýjar leiðir – viðtal við Elínu Ebbu Ásmundsdóttur“ Elín Ebba Ásmundsdóttir, er iðjuþjálfa með yfi...

Sigurður Máni Helguson, framkvæmdastjóri Brauð & co og Viðar Brink markaðsstjóri um starfsemina, metnaðinn að nota einungis lífræn gæða hráefni og ekkert drasl, súrinn, handverkið, matarsóun og fl.

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Sigurður Máni framkvæmdastjóri Brauð & co og Viðar Brink markaðsstjóri standa á bak við eitt af ástsælustu handverksbakaríum landsins...

Valdemar Gísli Valdemarsson rafeindavirkjameistari og skólastjóri Raftækniskólans um möguleg áhrif rafmengunar á heilsu, mikilvægi jarðtengingar og ráð til að draga úr rafmengun á heimilum.

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Valdemar Gísli Valdemarsson, rafeindavirkjameistari og skólastjóri Raftækniskólans, hefur í mörg ár rannsakað rafmengun og áhrif hennar. Han...

Margrét Leifsdóttir, arkitekt og heilsumarkþjálfi um heildrænar og náttúrulegar leiðir í baráttu við illvígt exem, bólguminnkandi fæði og hugarfar, Ayurveda, sjósund og margt fleira.

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Margrét Leifsdóttir, arkitekt og heilsumarkþjálfi hefur frá unga aldri leitað náttúrulegra og heildrænna leiða til að takast á við mjög ...

Ævar Austfjörð um carnivore mataræði, auðgandi landbúnað, áhrif mataræðis á heilsu og margt fleira.

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ævar Austfjörð var einn af þeim fyrstu - ef ekki sá fyrsti sem fór að neyta einungis dýraafurða hér á landi eða að fylgja svokölluðu ca...

Helgi Rafn Gunnarsson frkvstj Bíóbús um lífrænt, gæði matvara, hjartað sem sem þarf að vera í rekstrinum, Skúbb ís og nýjar vörur væntanlegar frá Bíóbú.

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Helgi Rafn Gunnarsson frkvstj Bíóbús um lífrænt, gæði matvara, hjartað sem sem þarf að vera í rekstrinum, Skúbb ís og nýjar vörur vænt...

Sigurjón Ernir Sturluson, íþróttafræðingur um næringu og heilsu, næringarleiðbeiningar yfirvalda og árangur í íþróttum og endurheimt.

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Sigurjón Ernir Sturluson, íþróttafræðingur og afreksíþróttamaður fjallar um tengsl næringar og heilsu og villigöturnar sem hann telur okku...

Hrönn Róbertsdóttir tannlæknir um mikilvægi munnvatnsins, áhrif munnöndunar á tannheilsu, tengsl á milli baktería í munni og Alzheimer’s, varafyllingar, tungustöðu, mewing og margt fleira.

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hrönn Róbertsdóttir fjallar um hvernig tannskemmdir og tannholdsheilsa geti haft áhrif á heilsu alls líkamans. Hrönn bendir á að meltingin by...

Tryggvi Helgason sérfræðingur í barnalækningum og læknir í Heilsuskóla Barnaspítalans um offitu og fylgikvilla hennar og offitu og heilsu barna á Íslandi

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Við fengum Tryggva Helgason barnalækni til að ræða við okkur um heilsufar barna með tilliti til ofþyngdar, offitu og fylgikvilla hennar. Hver ...

Una Emilsdóttir sérnámslæknir í atvinnu- og umhverfislæknisfræði um eiturefni í umhverfinu og hvernig við getum verndað okkur sjálf og þá sem okkur þykir vænst um.

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Una Emilsdóttir sérnámslæknir í atvinnu- og umhverfislæknisfræði fjallar um eiturefni í umhverfinu og hvernig við getum verndað okkur sjál...

Anna María Björnsdóttir um lífræna ræktun, skólamat, eiturefni í umhverfinu og heimildarmyndina Gróu.

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Anna María Björnsdóttir, heimildarmyndaframleiðandi, tónlistarkona og síðast en ekki síst ástríðull talskona lífrænnar ræktunar er gestu...

Sara María forynja um hugvíkkandi meðferðir og framfarir í geðheilbrigðismálum

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Sara María forynja er frumkvöðull og brautryðjandi. Hún er lærður Transpersonal Psycotherapist og talskona fyrir hugvíkkandi meðferðir á Í...

Sólveig Kristín Björgólfsdóttir um skólamatinn, aukaefnin í matnum, innihaldslýsingar og gjörunnin matvæli

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hvað eru börnin okkar að fá að borða í skólanum? Í þættinum ræðum við við Sólveigu Kristínu Björgólfsdóttur um skólamat og mikilv...

Tommy Ragnar Wood læknir, lífeðlisfræðingur og sérfræðingur í heilaheilsu og taugalækningum um áhrif lífsstíls á heilaheilsu.

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

💡  Hvernig lífsstíll hefur áhrif á heilann með Dr. Tommy Wood - getum við fyrirbyggt heilabilun? Dr. Thomas Ragnar Wood, sérfræðingur í ...

Andri Iceland um öndun og áhrif hennar á lífsgæði okkar ásamt kulda - og samspil öndunar og kuldaþjálfunar.

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

  Vilhjálmur Andra Einarsson, betur þekktur sem Andri Iceland,  umbreytti lífi sínu með öndunartækni og kuldaþjálfun. Hann deilir því hve...

Jakob Frímann Þorsteinsson um útimenntun, heilbrigði, samspil skólastarfs og frístundastarfs, vináttu og kaos.

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Lára Sigurðardóttir, læknir og doktor í lýðheilsu um D vítamín, sólarljós, sólarvörn, sífellda þekkingarleit og áhugavert nám í rótarlækningum og taugalækningum.

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Kolbrún Björnsdóttir, grasalæknir um góð skref í átt að bættri heilsu, nám í grasalækningum, heilsu, streitu, rafmagn ofl ofl.

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Kolbrún Björnsdóttir grasalæknir til 30 ára deilir með okkur reynslu sinni og þekkingu og hvað hún telur skipta mestu máli í heilsu - og hv...

Kristín Sigurðardóttir, slysa- og bráðalæknir um náttúruleysi, mikilvægi birtunnar, seiglu, streitu, heilbrigðiskerfið og margt fleira.

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Kristín Sigurðardóttir, slysa- og bráðalæknir er gestur þáttarins sem hefur alla tíð haft heildræna sýn á heilsu og sem læknir sinnt hei...

Þorgrímur Þráinsson um lýðheilsu, eldhuga og heilbrigðustu þjóð í heimi.

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Í þættinum fáum við til okkar Þorgrím Þráinsson, sem hefur verið óþreytandi í baráttunni fyrir bættri lýðheilsu og forvörnum á Ísl...

Einar Carl Axelsson um mikilvægi rassvöðva í hreyfingum, heilsuna og langlífi, tengingu hreyfingar og taugakerfis, öndun, seiglu og kvíðafaraldur þjóðarinnar.

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Í þættinum fjöllum við um lítið rætt en afar mikilvægt efni – hlutverk rassvöðvanna í heilsu okkar og hvernig vanvirkir rassvöðvar get...

Birna Ásbjörnsdóttir, doktor í lýðheilsu og gestarannsakandi við Harvard Medical School um meltingarveginn, þarmaflóru og heilsu.

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Birna er einn okkar helsti sérfræðingur um áhrif þarmaflórunnar á heilsuna. Við ræðum hvernig matarræði og lífsstíllinn almennt hefur á...

Axel F. Sigurðsson, hjartalæknir um kólesteról, statin lyf, mettaða fitu, forvarnir og lífsstíl sem áhrifaþætti hjarta- og æðaheilsu.

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Sem ungur sérfræðingur í hjartalækningum hafði Axel F. SIgurðsson mestan áhuga á bráðalækningum. Það var spennandi að bjarga fólki og ...

Kristján Þór Gunnarsson, rótarlæknir um lýðheilsu og heilbrigði.

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Í þessum fyrsta þætti af Heilsuhlaðvarpinu tökum við á móti lækninum Kristjáni Þór Gunnarsyni. Við förum yfir sviðið þegar kemur að...

Kynning

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Heilsa og forvarnir gegn sjúkdómum hafa lengi verið okkur hjartans mál. Þrátt fyrir að líftími fólks hafi lengst undanfarna áratugi, hefur...