Helen's Choice
Episodes
#86 - Nieuwe resultaten door nieuwe gewoonten
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Nieuwe resultaten door nieuwe gewoonten
#85 - De belangrijkste eerste vraag als je nieuwe resultaten wilt
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Er gaan zoveel dingen aan ons voorbij omdat we denken, dat het niet kan. Of dat het teveel zou worden. Dat het te duur is. Onhandig. En ga zo maar doo...
#84 - Als je wollig of juist bot overkomt bij de ander met Karlijn Vrolijk
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Raak jij ongeduldig of gefrustreerd door die onnodig lange verhalen, omdat je wil dat de ander gewoon zegt wat hij bedoelt? En denk je daardoor dat ie...
#83 - Te weinig tijd om te doen wat belangrijk is
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
De agenda loopt vol en het zicht op wat je te doen staat de komende week geeft stress. Wat zijn dan de taken die je een week uitstelt? Als je merkt da...
#82 - De misvattingen rondom emailmarketing met Rachelle Blok
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Houd jij als ondernemer je potentiele klanten op de hoogte met een nieuwsbrief? En ben je weleens bang om te vaak te mailen?In deze aflevering deelt R...
#81 - Waarom je bij frustratie juist door wilt zetten
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
De frustratie bij een cursus die mijn dochter doet was direct een spiegel voor mezelf: je werkt aan iets omdat je een bepaald resultaat voor ogen hebt...
#80 - Human Design meets Geldarchetypen met Adine Faber-Versluis
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Geld verdienen op basis van jouw geldarchetypen en human design. Het maakt het makkelijker om te werken aan je financiële vrijheid, zonder geldstress...
#79 - Van uitstellen naar doen in real time
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duik ik in mijn eigen gevecht met uitstelgedrag terwijl ik er middenin zit en neem ik je mee in mijn denkproces om tot actie te kom...
#78 - Grip op je geld met Marissa Bonants
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ondernemen zonder dat je je cijfers begrijpt en zonder er grip op te hebben. Het klinkt niet logisch en niet handig om dat te doen. En toch is dat de ...
#77 - Persoonlijke transformatie gaat verder dan anders denken
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
“Ik ben all over the place.” “Ik ben impulsief” “Ik ben niet goed met woorden” Wat je over jezelf gelooft, neem je vaak onb...
#76 - Mijn hackathon tips voor het creëren van resultaten
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
In 24 uur tijd hebben 4 studenten mijn online activiteiten doorgelicht en aanbevelingen gegeven voor mijn positionering in de online wereld. Het was e...
#75 - Omgaan met verlies en rouw met Jeannette Krieger
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoe kun je omgaan met iemand in je omgeving die een groot verlies verwerkt? Hoe kun je zelf omgaan met verlies?In deze aflevering deelt Jeannette...
#74 - Buiten de lijntjes kleuren als skill
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Al in het basisonderwijs leer je te leren en te doen zoals het je wordt verteld. Het werkt voor de meesten prima. Maar misschien had jij ook je eigen ...
#73 - Personal branding als uiting van wie je bent met Marketing Madame Irene van Cappellen
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Een personal brand is voor iedereen belangrijk. Irene van Cappellen van Marketing Madame specialiseert zich in marketing strategie voor bedrijven en d...
#72 - Voorbij de blokkade
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ondernemers die weten wat hen in de weg staat om de dingen gedaan te krijgen die steeds blijven liggen of die zich vrij onzichtbaar blijven voor hun d...
#71 - Makkelijker dingen starten dan afmaken
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Die laatste 20% van een project kunnen zwaar wegen. Terwijl je heel enthousiast begint aan je nieuwe idee. Je creativiteit is je kracht en je valkuil....
#70 - Een shift maken in je identiteit als sleutel tot verandering
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
“What got you here won’t get you there” is een uitdrukking die mooi weergeeft hoe je jezelf opnieuw uit te vinden hebt om verder te komen. Een s...
#69. De 6 stappen voor meer Planning en Focus
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik de 6 stappen door om meer focus te krijgen voor wat belangrijk is om aan je doelen te werken. Dit proces is het proces dat ...
#68. Groeien naar 3800 volgers op Tiktok met Zoë Wan van Star Stuff
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Op Tiktok hoef je geen dansjes te doen om volgers te krijgen en zelfs niet je gezicht te laten zien. Het platform groeit explosief in gebruik. In 2023...
#67 - Begin 2024 met helderheid over levensgebieden
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Gebruik jij het einde van het jaar als moment om te reflecteren en stil te staan bij hoe het gaat? En wat je eventueel anders wilt ervaren volgend jaa...
#66 - Zo tackle ik uitstelgedrag
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering een voorbeeld uit de praktijk. Ik deel hoe ik om ga met iets wat ik heb uitgesteld, maar wel belangrijk is om op te pakken. Het wer...
#65 - Henny Aben over hoe haar purpose haar in Spanje bracht
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Vanuit haar prachtige Purpose villa in Spanje vertelt transformatie coach Henny Aben in deze aflevering hoe gebeurtenissen in haar leven sleutelmoment...
#64 - Inzichten en zelfcompassie
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Als je met persoonlijke ontwikkeling bezig bent, dan brengen nieuwe inzichten je een window of opportunity, om dingen te veranderen. Een inzicht kan o...
#63 - Verdwijn je wel eens uit je coachingstraject?
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Denk je weleens dat je meer uit je coachingstraject kon halen? In deze aflevering geef ik je voorbeelden uit de coachingspraktijk, waarbij coachees so...
#62 - Zo stel je je automatische piloot opnieuw in
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Het is vaak heel handig dat we onze interne ‘automatische piloot hebben’. Over veel dingen denk je niet na. Je doet ze gewoon.Het wordt wel uitdag...
#61 - Over invullen en jezelf tegenwerken
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
NIVEA - niet invullen voor een ander. We anticiperen weleens op wat een ander gaat vinden, zal denken of kunnen. En dat kan zomaar de bottleneck zijn ...
#60 - Zelfsabotage is… reflecteren tot je een ons weegt.
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Jezelf leren kennen, bewust worden van je patronen door de juiste vragen te stellen. Het is heel belangrijk om slimme keuzes te maken en voor je doele...
#59 - Zo krijg je meer gedaan op een werkdag
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Zie je steeds op tegen die zelfde grote klus die je te doen hebt op een werk dag? Je denkt dat je een uitsteller bent, maar het kan ook te maken hebbe...
#58 - Geen tijd is nooit het echte probleem
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Het altijd druk hebben is een valkuil voor veel ondernemers. Waarom? Het kan lijken alsof het een gegeven is. Niet te veranderen. En als je daar vanui...
#57 - Blinde vlekken ten aanzien van je werk en je talenten
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je kunt jezelf onderschatten zonder dat je het weet. En dat heeft de nodige gevolgen.In deze aflevering deel ik hoe je herkent dat je de waarde van je...
#56 - Inspired action of geplande consistentie?
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Het is heerlijk als je geinspireerd bent en alles moeiteloos lijkt te gaan als je inspired action onderneemt. Aan de andere kant is het maar de vraag ...
#55 - De kracht zit ‘m niet in de herhaling
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Door dingen vaak te herhalen wordt je beter. Maar niet persé.Uitsluitend herhalen brengt je in het begin verbetering, maar je stuit op een plafond wa...
#54 - Over trauma en wat yoga kan betekenen met Menieke de Ruiter
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Met de uitleg van Menieke over wat trauma is, gaat waarschijnlijk niemand trauma vrij door het leven. In deze aflevering praten we over hoe trauma ‘...
#53 - Van techniek naar docent in het onderwijs - met Rob Kollman
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Twee jaar geleden doorliep Rob het Kickstart je carrière-switch traject en dat heeft een carrière-switch teweeg gebracht. In deze aflevering deelt R...
#52 - Het zwarte gat in je productiviteit
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Denk je weleens: wat heb ik vandaag eigenlijk gedaan? Je hebt de hele dag gewerkt, maar weinig voor elkaar gekregen.Of, je had je voorgenomen om bepaa...
#51 - Passie als secret ingrediënt voor succesvol ondernemen - in gesprek met Woei Tjin
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Heb je weleens gezien hoe tientallen mensen uit binnen- en buitenland, meerdere nachten voor een winkel bivakkeren om de release van nieuwe sneakers n...
#50 - Vertrouwen groeien ipv twijfels overwinnen
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Als je doelen voor jezelf stelt, dan komen er vaak ook twijfels bij kijken. Gaat het wel lukken? Kan ik dat wel? Kan ik het aan? Wat als….?Twijfels ...
#49 - Twijfels onderweg naar je doelen
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Deze keer behandel ik een vraag van een klant. Wat als je ziet dat je mooie stappen aan het maken bent en toch onderweg ook overvallen wordt door twij...
#48 - Over toewijding en doen wat nodig is voor je doelen
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ben jij gecommitteerd aan je doelen? Doe je wat nodig is om ze te realiseren? En zet je door als het moeilijk wordt?In deze aflevering heb ik het over...
#47 - Richt jij je op het juiste om je dromen te realiseren?
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Een aflevering over je woning zelf verbouwen en verhuren via Airbnb en over 8 maanden met je gezin door heel Australië reizen terwijl je bedrijf door...
#46 - Handvatten voor krachtige keuzes
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sta jij ook op het punt om iets te veranderen? Deze aflevering gaat over keuzes maken. Keuzes die bij jou én jouw doelen passen. Waardoor je zo’n k...
#45 - De shift die je van binnen maakt
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Een van mijn klanten gaf aan, dat er zoveel voor haar al veranderd was, 4 maanden na de start van haar traject. Het horen van wat ze hierover deelde v...
#44 - Creëer een nieuwe focus loop voor andere resultaten
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Als je niet de resultaten ziet die je wilt, waar zoek jij dan de oplossing? De kans is groot dat je die op de verkeerde plek zoekt.Zoveel van onze res...
#43 - 5 reminders om door te pakken na een belangrijk inzicht
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wat doe jij als je een inzicht hebt n.a.v. een coach sessie, een event of een webinar? Zolang je er niets mee doet in de praktijk, blijft het bij ‘e...
#42 - De kracht van een klankbord en een accountability buddy
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Het is ongelofelijk hoe vaak we ongemerkt van ons ingeslagen pad afwijken als we onszelf een doel hebben gesteld. En dat het ongemerkt gaat, betekent ...
#41 - De fases van Persoonlijke transformatie - van vastzitten naar groei
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Als jij als ondernemer of professional wilt uitblinken, het beste uit jezelf wilt halen, dan wil je groeien en ontwikkelen. Maar dat verloopt niet alt...
#40 - Het ondernemerschap door de lens van fotograaf Tjapko de Heus
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering heb ik een gesprek met portretfotograaf Tjapko de Heus. Met 30 jaar ervaring als fotograaf en door al jarenlang zelfstandig onderne...
#39 - Onderweg naar passie: Martine's onthullende ervaringen in real-time
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Martine werkt al jarenlang in ondersteunende rollen voornamelijk binnen semi overheid instellingen en de laatste jaren als virtual assistant voor onli...
#38 - De sprong wagen. Zo doe je dat.
30 May 2023
Contributed by Lukas
Je kunt vele stappen nemen richting je doelen. Toch kom je er niet onderuit dat je soms echt een sprong in het diepe moet wagen. Als je echt groeidoel...
#37 - Wanneer uit je comfort zone komen niet werkt
23 May 2023
Contributed by Lukas
Heb je dingen anders aangepakt om de resultaten te realiseren die je voor ogen hebt, maar blijven de resultaten uit? Merk je dat je niet doorzet en af...
#36 - De hoge kosten van niet uitblinken
16 May 2023
Contributed by Lukas
Uitblinken gaat niet over ‘het beter dan dan een ander’. Of ‘goed doen ten koste van al het andere’. Uitblinken kun je ook wel ‘schitteren’...
#35 - Waar sta je in de wachtstand en laat je je ongemerkt leiden door je omstandigheden?
09 May 2023
Contributed by Lukas
We zijn gefixeerd op wat iets aan tijd, energie en geld kost om te doen. En stellen nieuwe keuzes, om die reden, uit. Zonder erbij stil te staan, hoev...
#34 - Levenskracht en bloeilust in plaats van angstdrang en ambitie - met Robbert Bloemendaal
02 May 2023
Contributed by Lukas
Robbert Bloemendaal van liforcengine schetst het perspectief van een organisatie met werkende medemensen in plaats van bazen en ondergeschikten. Een o...
#33 - De kracht van NLP, coaching en ondernemerschap met oprichter van het NLP instituut Roderik Kelderman
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wat begon met een fascinatie en passie voor NLP groeide uit tot het NLP instituut van vandaag. Met opleidingen die je leren om je (leer)doelen op pers...
#32 - 3 fases van een mindsetshift
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wanneer je nog niet de resultaten hebt bereikt die je voor ogen hebt, zoek je misschien naar nieuwe methodes, strategieen, kennis of vaardigheden die ...
#31 - Invloed op werkgeluk - met Helma Veenstra
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Werkgeluk, blij zijn in het werk wat je doet; wat is het precies? En hoe kun je ervoor zorgen dat je werkgeluk ervaart? En dat je medewerkers werkgelu...
#30 - Over passie, toewijding en veel dingen leuk vinden - met Froukje Tan
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Een droom die uitkomt begint vaak bij een idee. Een idee wat je makkelijk opzij schuift, omdat het groot is, je niet weet waar te beginnen of waar je ...
#29 - 3 inzichten als ondernemer uit mijn coachingstraject
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Door gecoacht te worden krijg je inzichten die kunnen leiden tot nieuwe keuzes. In deze aflevering deel ik mijn 3 inzichten n.a.v. het coachingstrajec...
#28 - Grip op je bedrijf - met Sven Saerens van EOS worldwide
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Een duidelijke organisatiestructuur en processen om ervoor te zorgen dat alles goed verloopt binnen je bedrijf; voor de meeste ondernemers is dat geen...
#27 - Ga verder dan het inzicht om verandering te realiseren
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
We zoeken naarstig naar de volgende methode, de volgende tool, het volgende programma waar we aan mee kunnen doen om onze doelen te realiseren.Alleen ...
#26 - Snelheid doet ertoe als je verandering wilt
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ken je dat, dat je eraan toe bent om dingen anders aan te pakken om verandering teweeg te brengen? En dat wanneer je op het punt staat dat te besluite...
#25 - Effectief communiceren als je niet direct bent
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Brutalen hebben de halve wereld. Oftewel, je krijgt veel meer gedaan als je je durft uit te spreken. Maar wat als je jezelf niet ziet als brutaal, ass...
#24 - Lopen dingen niet lekker? Check je energie voor andere resultaten
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ben je die go-getter die er helemaal voor gaat, doet wat nodig is en toch niet verder komt?Of ben je juist iemand die zich snel laat leiden door de wa...
#23 - Bescheidenheid - deugd of bottleneck?
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bij de vraag waarom een ondernemer niet expliciet maakt waar ze goed in is en waar haar meerwaarde echt ligt, was het antwoord: bescheidenheid. Ze is ...
#22 - Hoe je je niet meer door drukte laat leiden
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Je hebt het zeker wel druk?Het is een veronderstelling van veel mensen dat ik het druk heb. Het lijkt ook normaal geworden dat je het druk hebt. Maar ...
#21 - 4 Tips om meer vertrouwen te krijgen in jezelf
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
De mate waarin je vertrouwen hebt in jezelf en in je kunnen is van enorme invloed op je resultaten. Ook als je iemand bent met veel zelfvertrouwen, ku...
#20 - Werk aan consistentie voor de gewenste resultaten
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Een doel voor ogen hebben vraagt consistentie in acties. Maar wat nu als je geen resultaten ziet terwijl je wel je doet? Voortijdig stoppen is vaak zo...
#19 - Haal de emotie eruit en zie hoe je je klein houdt
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Leren en ontwikkelen kun je doen tot je een ons weegt. Het is zeker belangrijk om daarin te blijven investeren, maar uiteindelijk gaat het om de toepa...
#18 - Ik trapte in mijn eigen smoezen en maakte er korte metten mee
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
We kunnen weerstand zien als iets vervelends. Je bent immers geïrriteerd, geraakt, verontwaardigd, overweldigd of voelt een andere ‘negatieve’ em...
#17 - 6 lessen in persoonlijke effectiviteit in 2022
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Terugblikken op 2022 kan op vele manieren maar in deze aflevering deel ik 6 persoonlijke lessen in effectiviteit in 2022. Hoewel je dingen vaak al wel...
#16 - Hoe Josine bewust koos om haar hart te volgen en zo meer over zichzelf ontdekte - in gesprek met Josine Dekker van Vebego Foundation
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vanuit haar rol bij Vebego Foundation ondersteunt Josine Dekker medewerkers van Vebego die het financieel moeilijk hebben. En draagt ze bij aan een mi...
#15 - De groei van zelf alles doen naar jezelf misbaar maken met Dennis van der Meule
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Doe je alles in je bedrijf nog zelf en kun je je werk niet loslaten als je vrij bent? Om in een fase terecht te komen waarbij je vooral bezig bent met...
#14 - Changing your subconscious programming using Emotional Freedom Technique with Diana Sofia
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
We try to change our habits using our will and discipline. But often these changes won’t last because of our deep rooted beliefs. Beliefs we’re no...
#13 - Healthy Striving versus Het nooit goed genoeg doen
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Jij hebt de lat hoog voor jezelf. Je hebt een echte drive om dingen zo goed mogelijk te doen. Je zet je voor 1000% in. Maar je vindt altijd dat het ve...
#12 - Ontdek je potentieel door de kerntalentenanalyse met Jacco Stolker
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Je potentieel zo goed mogelijk benutten. Hoe doe je dat als je niet weet waar je talenten echt liggen? In deze aflevering ga ik in gesprek met Jacco S...
#11 - Maak zo een shift in je identiteit als ondernemer
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Weerstand in het veranderen van hoe je onderneemt hoort erbij. Maar hoe zorg je ervoor, dat je het bijltje er niet bij neergooit, maar leiderschap too...
#10 - 5 stappen om een rotsvast vertrouwen te ontwikkelen in wat je wilt realiseren
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Krijgen je twijfels te vaak de overhand waardoor je niet doet wat je je voorneemt voor iets wat je heel graag wilt? Laat je je snel uit het veld slaan...
#9 - How to set boundaries and express yourself - with Sylvia de Mott
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Do you find it challenging to say what is on your mind? Or to set your boundaries and tell people no?In today’s episode, I’m having a conversation...
#8 - Over het verlies van mijn moeder en de invloed ervan op het ondernemen
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ik werd geïnterviewd door Robin van Leeuwen voor haar podcast ‘Ik vind dood normaal’, waarin ik deel over het verlies van mijn moeder tijdens mij...
#7 - Wat er gebeurt bij weerstand waardoor je vastloopt in je zoektocht
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Je hart volgen en een carriere-switch maken is een proces waarbij het draait om een shift in je identiteit en je overtuigingen. Daar komt bij kijken d...
#1 - Wat er nodig is om je hart te volgen en krachtige keuzes te maken
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
De allereerste aflevering! 🎉 Wat is er eigenlijk nodig om je hart te volgen? In deze eerste aflevering neem ik je mee in een aantal keuzes die ik z...
#6 - Zo stop je de afleiding van wat je te doen staat
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Merk je wel eens dat je steeds andere dingen te doen hebt op het moment dat je gepland had om de taken te doen die je dichterbij je doelen brengen?Als...
#5 - Het belang van mindset en creatief denken in topsport en in organisaties - in gesprek met Kyra van Leeuwen
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Met wat voor mindset blijf je je verbeteren in de sport en wat heeft dat te maken met creatief denken? Kyra van Leeuwen helpt organisaties hun eigen c...
#4 - Stagnatie in je ondernemerschap - ingesprek met Erick van de Louw
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Als ondernemer wil je groeien en kom je voor meerdere uitdagingen te staan. Wat doe je op het moment dat je voor uitdagingen staat? Ga je het aan en o...
#3 - 3 manieren waarop je vermijdingsgedrag zelfsabotage wordt
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
We maken het onszelf vaak moeilijker dan nodig is en saboteren vaak onbewust wat we juist willen realiseren. In deze aflevering benoem ik 3 manieren w...
#2 - De weg terugvinden naar wie je bent als je hoogbegaafd bent - in gesprek met Marije Hofland
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoogbegaafdheid kan prachtig zijn, maar als de wereld niet aansluit op jouw behoefte en jij de wereld anders lijkt te ervaren dan anderen, dan kan het...