HelôCast: o seu canal com Heloísa Capelas
Episodes
Viagem Mental #47 | Você está vivendo o que é possível? (23/05/2020)
23 May 2020
Contributed by Lukas
No segundo capítulo do meu primeiro livro, "O Mapa da Felicidade", eu pergunto aos leitores: "você está vivendo o que é possível?". O tempo passo...
Viagem Mental #46 | Confiança (19/05/2020)
19 May 2020
Contributed by Lukas
A confiança vem de aceitar o medo: as pessoas confiantes são aquelas que reconhecem e aceitam seus próprios temores, que abraçam esse sentimento e...
Viagem Mental #45 | Estresse (18/05/2020)
17 May 2020
Contributed by Lukas
Estamos vivendo um momento de muitas dúvidas e incertezas, um período em que as perguntas mais importantes e necessárias estão sem nenhuma respost...
Viagem Mental #44 | Tranquilidade (17/05/2020)
17 May 2020
Contributed by Lukas
Tranquilidade é um sentimento infantil, toda criança sabe como viver esse sentimento naturalmente. Então, se a vida adulta lhe afastou das oportuni...
Viagem Mental #43 | Resiliência (15/05/2020)
15 May 2020
Contributed by Lukas
Hoje, eu quero garantir que você tem todos os recursos de que precisa para passar pelo o que precisa passar e/ou já está passando. Esse é o moment...
Viagem Mental #42 | Positividade (13/05/2020)
13 May 2020
Contributed by Lukas
Ao contrário do que muitos pensam, ser positivo ou otimista não significa colocar óculos cor-de-rosa e ignorar o que acontece à sua volta. Também...
Viagem Mental #41 | Compaixão, perdão e amor (11/05/2020)
11 May 2020
Contributed by Lukas
A compaixão é a experiência que mais nos iguala: como você, eu também; como eu, você também. A compaixão é o profundo pesar pela dor do outro...
Viagem Mental #40 | Pensamentos e emoções em equilíbrio (10/05/2020)
10 May 2020
Contributed by Lukas
Quando você respira com atenção, consegue parar por um instante e simplesmente olhar para si. A respiração consciente é um exercício poderoso d...
Viagem Mental #39 | Autocobrança (09/05/2020)
09 May 2020
Contributed by Lukas
As pessoas muito rígidas mentalmente estão sentindo uma dor profunda neste momento, afinal, o momento atual impôs mudanças para as quais não esta...
Viagem Mental #38 | Procrastinação (08/05/2020)
08 May 2020
Contributed by Lukas
O que é que você está empurrando com a barriga, adiando e deixando para a última hora? Na viagem mental de hoje, trago uma reflexão e um exercíc...
Viagem Mental #37 | Julgamento e Tolerância (07/05/2020)
07 May 2020
Contributed by Lukas
Você se considera uma pessoa julgadora, que está sempre criticando o comportamento alheio, às vezes sem nem mesmo perceber? E com que facilidade ou...
Viagem Mental #36 | Inquietação (05/05/2020)
05 May 2020
Contributed by Lukas
Nos últimos dias, as pessoas ao meu redor compartilharam uma mesma sensação: elas estão inquietas diante da imprevisibilidade dos acontecimentos. ...
Viagem Mental #35 | Saúde (04/05/2020)
04 May 2020
Contributed by Lukas
Se nosso DNA está preparado para que nossa vida dure 120 anos, por que é que nós morremos antes e tão mais jovens do que deveríamos... Já pensou...
Viagem Mental #34 | Luz (03/05/2020)
03 May 2020
Contributed by Lukas
Hoje, minha proposta é muito simples: em vez de pensar, eu quero apenas que você se permita sentir e viver essa experiência. Ajeite-se num lugar tr...
Viagem Mental #33 | Gratidão (02/05/2020)
02 May 2020
Contributed by Lukas
Em geral, nós temos a impressão de que a gratidão funciona como uma resposta a um fato ou acontecimento positivo, quando, na realidade, trata-se de...
Viagem Mental #32 | Autoritarismo (01/05/2020)
01 May 2020
Contributed by Lukas
O autoritarismo faz parte da nossa história, da nossa construção individual e coletiva. Eu, por exemplo, venho de uma criação baseada naque...
Viagem Mental #31 | Reclamação (30/04/2020)
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
"Mais um dia dentro de casa". "Mais um dia de trabalho exaustivo". "Mais um dia sem saber quando tudo isso vai passar". Você compartilha desses pensa...
Viagem Mental #30 | Saudade (28/04/2020)
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dizem que saudade é o amor que fica. Isso significa que nós não sentimos falta do que não foi bom, dos tempos ruins ou dos inimigos, mas, sim, daq...
Viagem Mental #29 | Empatia & Autoconhecimento (27/04/2020)
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Como autora do livro "Perdão, a Revolução que Falta", posso dizer que me considero uma ativista do perdão. Mas, para perdoar, é essencial criar e...
Viagem Mental #28 | Tristeza (26/04/2020)
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
A tristeza também nos compõe e, via de regra, nasce a partir do luto. Mas, não se engane, luto não tem apenas a ver com morte; tudo o que não sai...
Viagem Mental #27 | Alimente o autovalor (25/04/2020)
25 Apr 2020
Contributed by Lukas
Esse é um momento de inovação, de fazermos aquilo que nunca fizemos. De lembrar e reiterar o nosso autovalor, nossos talentos, nossa luz. Você tem...
Viagem Mental #26 | Raiva: o que você faz com essa emoção? (24/04/2020)
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
A raiva não serve para que a gente maltrate as pessoas, ou seja, ninguém merece ser vítima da sua raiva (nem você mesmo). Mas, então, para que se...
Viagem Mental #25 | Aprenda a gerenciar os seus medos! (23/04/2020)
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
Na viagem mental de hoje, eu trago um exercício para que possa melhor gerenciar os seus medos a partir das suas inteligências! Espero que se junte a...
Viagem Mental #24 | Nossas inteligências esquecidas (21/04/2020)
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
A Inteligência Espiritual e a Inteligência Emocional estão conosco desde o momento em que nascemos, mas, frequentemente, nós as ignoramos por comp...
Viagem Mental #23 | Crítica e autocrítica (20/04/2020)
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
As dificuldades relacionadas às críticas e autocríticas têm origem na nossa infância, na relação que tivemos com nossos pais ainda crianças e ...
Viagem Mental #22 | Poder Interno (19/04/2020)
19 Apr 2020
Contributed by Lukas
Você sabia que já nasceu com todos os recursos que precisa para dar certo - seja lá o que significa dar certo para você? Os seus talentos estão a...
Viagem Mental #21 | Seu sistema de crenças (17/04/2020)
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoje, você está seguro(a). Então, nesse estado de segurança, convide seu corpo a relaxar. Nessa viagem mental, eu lhe conduzo por uma jornada para...
Viagem Mental #20 | Perdão é a revolução que falta (16/04/2020)
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
Precisamos perdoar a instabilidade e a impermanência; perdoar o fato de que a vida não nos dá garantias, nos deixa inseguros e, por diversas vezes,...
Viagem Mental #19 | A cura pelo pensamento positivo (15/04/2020)
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Nós também podemos entrar no movimento de cura, um processo que começa de dentro para fora e que perpassa pelo pensamento positivo. Na viagem menta...
Viagem Mental #18 | Resgate sua tranquilidade (13/04/2020)
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
O "não saber" pode ser fundamental para fomentar a sua criatividade. Se você estiver aberto para o novo, deixará que o "não saber" se transforme e...
Viagem Mental #17 | Você está preocupado(a)? (11/04/2020)
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
Vamos falar sobre as suas preocupações? Até certo ponto, estar preocupado(o) pode ser positivo e até importante, mas, quando a preocupação acont...
Viagem Mental #16 | Conexão (10/04/2020)
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoje, eu lhe trago uma sessão de visualização criativa para que possa se reconectar à sua essência, ao que há de melhor dentro de você, a parti...
Viagem Mental #15 | Liberte-se dos comportamentos compulsivos e automáticos (09/04/2020)
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Quando vivemos momentos difíceis, voltamos às memórias negativas e inconscientes do passado, lembranças que servem de gatilho para comportamentos ...
Viagem Mental #14 | Conecte-se à sua verdade e à fonte de cura universal (08/04/2020)
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
A viagem mental de hoje será conduzida por uma pessoa muito especial: Valéria Macedo, psicóloga, professora do Processo Hoffman e criadora do curso...
Viagem Mental #13 | Integre suas inteligências (07/04/2020)
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Para Bob Hoffman, criador do Processo Hoffman, todos nós possuimos 4 inteligências principais: intelectual, emocional, física e espiritual. No enta...
Viagem Mental #11 | Quais são seus planos para o futuro? (05/04/2020)
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Quando tudo isso passar, as nossas respostas de sempre não mais terão utilidade. Aquilo que costumávamos fazer, da forma como estávamos habituados...
Viagem Mental #10 | Inteligência Espiritual (04/04/2020)
04 Apr 2020
Contributed by Lukas
Sua Inteligência Espiritual é sua parte sábia, sua intuição. Ela está pronta para lhe ajudar, só precisa ser acessada. E, na viagem mental de h...
Viagem Mental #09 | Inteligência Emocional (02/04/2020)
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Sem inteligência emocional, não é possível fazer escolhas positivas para as nossas vidas, não é possível se conectar para desfrutar do verdadei...
Viagem Mental #08 | Inteligência Intelectual (01/04/2020)
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
De acordo com Bob Hoffman, criador do Processo Hoffman, temos 4 inteligências principais: intelectual, emocional, espiritual e física. Ontem, fizemo...
Viagem Mental #07 | Inteligência Física (31/03/2020)
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
O seu corpo físico reserva toda sua verdade. É nele que moram todas as suas inteligências. E, hoje, eu trago uma viagem mental em benefício dessa ...
Viagem Mental #06 | Essência da Vida (30/03/2020)
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Neste momento, apenas respire. Seja profundo e longo na sua respiração e solte todo o ar. Aprecie-se por sentir o que sente. Reconheça o que está ...
Viagem Mental #05 | Ansiedade (29/03/2020)
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
Se, em tempos normais, a ansiedade pode ser uma verdadeira inimiga do bem-estar, em momentos como o que estamos vivendo, ela tende a se tornar ainda m...
Viagem Mental #04 | Livre, leve e solto (28/03/2020)
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Você está se sentindo preso, limitado pela quarentena? Na viagem mental de hoje, eu lhe ofereço um exercício muito eficaz, baseado na sua respiraç...
Viagem Mental #03 | Reconheça, abrace e afaste os seus medos (27/03/2020)
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Se você está com medo, a viagem mental de hoje foi feita para lhe ajudar! Vamos juntos!
Viagem Mental #02 | Respiração Caótica (26/03/2020)
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Na viagem de hoje, Heloísa Capelas lhe conduz por um exercício de respiração caótica! Vamos juntos descobrir o impacto desta atividade? _________...
Viagem Mental #01 | Quanto e como você respira é quanto e como você vive (25/03/2020)
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Vamos respirar juntos? Nesta viagem mental, eu lhe trago um exercício de respiração consciente e completa, um aprendizado essencial para quem ...
PODCAST | O que o rancor causa em você?
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Neste Podcast, Heloísa Capelas explica o que é o rancor e por que é melhor afastar esta emoção negativa de nossas vidas.
PODCAST | Estamos todos em casa: como criar uma convivência familiar saudável neste momento
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Neste atual contexto, em que estamos todos isolados em nossas casas como forma de prevenção ao avanço do coronavírus, muitas pessoas estão me per...
Entrevista à EBC Rádios - A influência paterna na vida dos filhos
07 Aug 2017
Contributed by Lukas
A paternidade ativa é aquela em que o pai deixa de ser apenas o provedor para o filho e participa das experiências.
Entrevista à EBC Rádios - A importância do Perdão
26 Dec 2016
Contributed by Lukas
Nesta entrevista falei sobre a importância do perdão e porque ele é libertador e é também uma questão de inteligência.