Henkisesti Vahva Urheilija -podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Camilla Richardsson: Ei voi tietää mihin yltää, ellei yritä tosissaan
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa ääneen pääsee maratonin ja 10 000m juoksun Suomen ennätysten haltija Camilla Richardsson! Hänen kanssa puhumme millaista henkis...
Teemu Roininen - Urheiljalähtöinen (fysiikka)valmennus
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa haastattelussa on moninkertainen painonnoston raskaan sarjan Suomen mestari, valmentaja ja painonnostointoilija Teemu Roininen, jonka...
Urheilija, kysy nämä 5 voimakasta kysymystä itseltäsi vuoden vaihteessa
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tässä vuoden viimeisessä podcast-jaksossa esittelen 5 kysymystä, joiden avulla reflektoit kulunutta vuotta ja mietit jo suuntaviivoja tulevaan. R...
Saana Koljonen: Älä yritä mahtua valmiiseen muottiin, kun voit tehdä paremman itse
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa pääset kuulemaan syvällisiä mietteitä ja konkreettisia keinoja vahvistua henkisesti entiseltä ammattilaislentopalloilijalta, ny...
Anssi Mäkinen: Urheilija-valmentaja suhde ja vaikeista asioista kommunikointi
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa pureudutaan syvällisesti urheilijan ja valmentajan suhteen tärkeyteen. Erityislaatuisen tästä tekee sen henkilökohtaisuus, sillä...
3 yllättävää huippusuorituksen edellytystä
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Fyysinen vahvuus, taidollinen ja tekninen osaaminen on yleensä itsestäänselviä asioita kun puhutaan huippusuorituksen edellytyksistä. Mutta mitä...
Jenni Hiirikoski: Voittavan joukkueen ja pitkän uran menestyksen avaimet
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Kun puhutaan suomalaisen jääkiekon ikoneista, niin Jenni Hiirikoski kuuluu automaattisesti heihin. Tämän upean urheilijan ura on täynnä isoja he...
Petra Olli: Henkinen vahvuus ei ole vain kovaa päätä, vaan balanssia
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Suomen menestyneimmän naispainija Petra Ollin haastattelu tarjoaa ainutlaatuisen kurkistuksen Petran urheilu-uraan, hänen käsityksiinsä henkisestä...
Urheilija on ihminen ensin
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Henkisesti Vahva Urheilija -podcast is back!! 🤗 Tervetuloa toisen tuotantokauden avausjaksoon, ihanaa, kun olet täällä! Tässä jatkossa kuule...
#22 Kristiina Mäkelä: Rehellisyys itselle on ykkösjuttu ollaksesi henkisesti vahva
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sensaatiomaisen kolmiloikan EM-hopean uudella Suomen ennätyksellä hypännyt Kristiina Mäkelä kertoo tässä jaksossa missä roolissa henkinen vahv...
#21 Näin vahvistat uskoa itseesi vaikeinakin aikoina (3 keinoa) / Sanna Kämäräinen
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Urheilussa puhutaan miten tärkeää itseensä uskominen on, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa ja miten voit vahvistaa sitä, kun usko itseen meina...
#20 Miten minusta tuli henkinen valmentaja / Sanna Kämäräinen
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tämä on henkilökohtaisin jakso tähän mennessä, koska käyn tässä läpi kasvuani urheilijasta henkiseksi valmentajaksi. Tässä jaksossa ...
#19 Ilkka Rajala: NLP ja huippusuorituskyky urheilussa
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Yksi Suomen kokenein mielen valmentamisen ammattilainen Ilkka Rajala kertoo miten kiehtovasti ja monipuolisesti urheilija voi muokata omaa mieltänsä...
#18 Seitsemän keinoa vahvistaa itseluottamustasi / Sanna Kämäräinen
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa puhutaan itseluottamuksesta, mitä se on, milloin se tyypillisesti rakoilee ja opit seitsemän keinoa itseluottamuksesi vahvista...
#17 Minna Kauppi: Henkinen vahvuus on suurin vahvuus mikä urheilijalla pitää olla
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Monesti luullaan, että huipulle päästäkseen urheilijana pitäisi olla tietynlainen, mutta se ei ole totta! Minna Kauppi ei suostunut urheilu-urall...
#16 Jussi Piha: Urheilijan uupumuksesta voi toipua huippukuntoon
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
"Urheilukeskustelussa fysiikka nousee esille, mutta samaan aikaan pelit ratkotaan henkisellä puolella varsinkin tiukassa paikassa, niin kuinka paljon...
#15 Urheilupsykologi Tiina Röning: Huippusuoritukseen tarvittavat psyykkiset taidot on opittavissa
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Urheilijan henkinen vahvuus on kuuma aihe, johon pureudutaan tässä jaksossa urheilupsykologi ja psykoterapeutti Tiina Röningin kanssa! Tiina on tod...
#14 Hanna-Maria Seppälä: Vireystilan säätely on avain kovaan suoritukseen
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Uinnin maailmanmestari Hanna-Maria Seppälä kertoo tässä haastattelussa yksityiskohtaisesti omasta henkisestä treenistään ja kuinka treenasi kis...
#13 Leo-Pekka Tähti: Itseluottamus on voittamisen perusta
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Leo-Pekka Tähden uskomattomasta urasta on valtavasti ammennettavaa! Tässä viisi syytä kuunnella viisinkertaisen paralympiavoittajan haastattelu ny...
#12 Riikka Lehtonen: Pystyt kehittymään aina ja näin muutat epävarmuuden varmuudeksi
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Mitkä on Suomen kaikkien aikojen menestyneimmän suomalaisen lentopalloilijan Riikka Lehtosen upean uran tärkeimmät opit? Kuuntele tämä jakso nyt...
#11 Tuukka Kotti: Tarkkaile omia ajatuksiasi ja käännä vastoinkäymiset hyväksi
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa kautta historian eniten otteluja Suomen maajoukkueessa pelannut ammattilaiskoripalloilija, todellinen Susijengi-ikoni Tuukka Kotti ke...
#10 Laura Lepistö: Rakenna jäätävä itsevarmuus
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tässä viisi syytä kuunnella Suomen menestyneimmän taitoluistelija Laura Lepistön haastattelu nyt! Opit mm. Miten Laura treenasi henkisesti Hels...
#9 Mentaalitreenin tärkeimmät työkalut & mistä aloittaa henkinen valmentautuminen? / Sanna Kämäräinen
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa opit mm. - Mitkä ovat henkisen treenin tärkeimmät työkalut (3 + 2 työkalua) - Mistä henkinen valmentautuminen kannattaa aloitta...
#8 Tony Salmelainen: Kaikki perustuu valintoihin. Tunne itsesi ja ota vastuu.
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tässä viisi syytä kuunnella NHL-jääkiekkoilija Tony Salmelaisen haastattelu nyt! Opit mm. Miksi itsetuntemus on äärimmäisen tärkeää ja mi...
#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren! ...
#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin kuudennessa jaksossa henkisestä vahvuudesta sinulle kertoo Sami Jauhojärvi! Tässä viisi syytä kuunnella haa...
#5 Nooralotta Neziri: Usko vahvasti omaan juttuusi
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin viidennessä jaksossa haastattelussa on upea ja viisas huippu-urheilija Nooralotta Neziri! Tässä viisi syytä...
#4 Oona Kivelä: Sun pitää antaa itsellesi mahdollisuus loistaa!
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tämä haastattelu ei jätä kylmäksi! "Henkinen puoli on nykyään oikein lempiaihe ja oikein ryven siellä, ihan samalla tavalla jos joku rakastaa ...
#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Kaikkien aikojen eniten palautetta niittänyt Henkisesti Vahva -haastattelu on tämä Mika Poutalan ajattomia viisauksia täynnä oleva haastis. Täss...
#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Henkisesti Vahva Urheilija - podcastin historian ensimmäisessä haastattelu jaksossa haastattelussa on ihmismielen eri kerrosten todellinen huippuasi...
#1 Pilotti: Miksi henkinen valmentautuminen on niin tärkeää?
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tässä pilottijaksossa kuulet miksi tämä podcast on syntynyt ja miksi henkinen valmentautuminen on kaikille niin tärkeää. Jokaisessa soolo...