Her Second Act - der Podcast für Frauen in der Lebensmitte
Episodes
Zahn- und Mundgesundheit in der Lebensmitte
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ist der Mund ein isoliertes Organ oder das wichtigste Eintrittstor für unsere Gesundheit? In dieser Episode von Her Second Act spreche ich mit der Be...
Vom Kopf in die Hantel: Warum Krafttraining Kopfsache ist – mit Anita Hess
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
„Never change a winning team!“ Nachdem unsere erste gemeinsame Folge im letzten Jahr so wahnsinnig gut bei euch ankam und die Resonanz einfach rie...
Burnout, Depressionen oder doch Perimenopause ? Annunziata's Story und ihr Second Act
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge begrüße ich die Expertin und Gründerin Annunziata (bekannt durch den Instagram-Kanal @peri.hub). Gemeinsam werfen wir einen tiefen ...
Headhunterin-Insights: Wie Frauen 40+ ihre Lebenserfahrung zu Gold machen, mit Dr. Anne Wichels-Schnieber
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Karriere-Neustart ab 40: Warum Frauen jetzt wertvoller sind denn je – mit Headhunterin Dr. Anne Wichels-SchnieberIst die zweite Lebenshälfte eine K...
Stoffwechsel und Blutzuckermanagement in Wechseljahren mit Dr. Anne Latz
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Stoffwechsel-Hacks ab 40: Schluss mit Heißhunger & Blutzucker-Achterbahn – mit Dr. Anne LatzKennst du das Gefühl? Du hast nichts an deinem Leb...
Kraftsport in den Wechseljahren - medizinische und wissenschaftliche Grundlagen mit Nazanin Rostamian
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was erwartet euch in dieser tollen Episode mit Nazanin Rostamian?Ab Mitte 30 verändert sich der weibliche Körper grundlegend. Hormonelle Umstellunge...
Kraftsport in den Wechseljahren mit Personal Trainerin und Miss Universe Anita Hess
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
💪 Stark statt "Skinny" in der zweiten Lebenshälfte! 🏋️♀️In dieser Folge von Her Second Act spreche ich mit der wunderbaren A...
Endlich wieder schlafen – Wie Frauen in der Lebensmitte Ruhe finden
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen zu einer weiteren tollen Folge von "Her Second Act". Wenn ihr mit Schlafproblemen in den Wechseljahren zu kämpfen habt,...
Der "Second Act" Nina Ruge: von der TV-Ikone zur Expertin für gesunde Langlebigkeit
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser wunderbaren Episode spreche ich mit Nina Ruge über ihren beeindruckenden Lebensweg, der sie vom Lehramt über den Journalismus bis hin zur ...
Brustkrebs: Wissen als Vorsorge – was Frauen in der Lebensmitte jetzt tun können mit Prof. Pia Wülfing
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit meinem Gast, der wunderbaren Prof. Pia Wülfing, Ärztin und Gründerin der Pink Coach App, über das Thema Brustkre...
Longevity und Frauengesundheit mit Dr. Karina Stolp
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein kraftvoller Neubeginn. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Karina Stolp, Gynäkologin und Expertin ...
Ayurveda - Ernährung in den Wechseljahren mit Dr. Lara Maier
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Verbindung von alter Weisheit und moderner Frauenmedizin: Ayurveda in den Wechseljahren. Ich spreche mit Dr. Lara Maier...
Herzgesundheit bei Frauen über 40 mit Dr. Sabine Schäfer-Wiedenmann
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und trotzdem werden Warnzeichen bei Frauen oft übersehen oder falsch eing...
Miriam Wohlfarth - eine Frau, die keine Angst mehr hat
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
In der ersten Episode von Her Second Act spreche ich mit Miriam Wohlfarth – Unternehmerin, Gründerin, Investorin – und eine Frau, die keine Angst...