HERMANOS LACASA
Episodes
Cómo tener pensamientos liberadores cuando tienes ansiedad
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre ansiedad y calma: https://www.hermanoslacasa.comSi llevas tiempo buscando el pensamiento que te libere de la ansieda...
Una carta desde el futuro para tu yo ansioso
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre ansiedad y transformación personal: https://hermanoslacasa.comLlevas tiempo intentándolo. Psicólogos, técnicas, ...
Por qué la ansiedad vuelve siempre que crees que ya la tienes controlada
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre ansiedad, calma y confianza: https://www.hermanoslacasa.comSi solo actúas cuando ya no puedes más, tu sistema apre...
Por qué sigues volviendo a los pensamientos negativos aunque no quieras
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre ansiedad y confianza: https://www.hermanoslacasa.comHay una razón concreta por la que, a pesar de tus intentos sinc...
3 cosas que nadie te dice sobre la ansiedad social (y por qué sigues igual)
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre ansiedad y seguridad personal: https://www.hermanoslacasa.comSi llevas tiempo intentando superar la fobia social, el...
Por qué sientes que no avanzas en tu transformación (aunque lleves semanas trabajando)
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre confianza y ansiedad: https://www.hermanoslacasa.comCuando empiezas a trabajar tu ansiedad o tu falta de confianza, ...
Cómo hacer las paces con tu mente cuando llevas años en guerra contigo mismo
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
📩 Newsletter diario sobre calma, claridad y confianza: https://www.hermanoslacasa.comLlevas años en guerra contigo mismo. Meditación, terapia, re...
30 años de psicoanálisis y sigo con ansiedad: qué está fallando realmente
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
📩 Descubre mi newsletter diario: https://www.hermanoslacasa.comUna suscriptora lleva 30 años en psicoanálisis. Entiende perfectamente el por qué...
Cómo confiar en ti mismo cuando tienes ansiedad (y por qué las técnicas solas no bastan)
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
📩 Descubre mi newsletter diario: https://www.hermanoslacasa.comLa ansiedad no es algo que te pasa. Es algo que haces. Una secuencia de pasos sensor...
La ciencia de los idiotas: el error que cometes cada vez que intentas encajar
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
📩 Descubre mi newsletter diario: https://hermanoslacasa.comMarilyne y Wyatt Woodsmall dedicaron más de 50 años a estudiar la personalidad humana....
Por qué saber mucho sobre la ansiedad te mantiene atrapado
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
📩 Descubre mi newsletter diario: hermanoslacasa.comHay un momento en el proceso de buscar salida a la ansiedad en el que acumular conocimiento deja...
La etiqueta que neutraliza pensamientos catastróficos
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Descubre nuestro newsletter sobre calma, claridad y confianza: https://hermanoslacasa.com¿Tu mente se inventa catástrofes y tú entras al bucle? En ...
Tu ansiedad te engaña para que sigas obedeciéndola
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comTu miedo tiene una estrategia. Te envía "cantos" disfrazados de...
Cuando ESTAR MEJOR también GENERA ANSIEDAD y cómo CONFIAR
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comA veces el miedo no aparece cuando todo va mal, sino justo cuando empiezas...
¿Por qué sigo FABRICANDO ANSIEDAD? Claves para que la CALMA no te ASUSTE
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en https://www.hermanoslacasa.comHay personas que, tras años de ansiedad, se asustan justo cuando llega la ...
Por Qué Tu Mente Insiste en Sentir Miedo, Rabia y Tristeza
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comA veces no es la ansiedad lo que más duele, sino el bucle mental que la r...
Tu Ansiedad es un SUPER PODER
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu ansiedad no es un enemigo a destruir: es un superpoder mal entendido. Esa sensibilidad que hoy te agobia puede convertirse en tu mayor recurso, si ...
4 Pasos para ACEPTAR la ANSIEDAD (y DISMINUIRLA)
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comAceptar la ansiedad no significa rendirse, ni resignarse a vivir con ella ...
Cómo hacer el MIEDO MÁS PEQUEÑO para que no te abrume (¿ANSIEDAD GENERALIZADA?)
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter gratuito en: https://www.hermanoslacasa.comEn este vídeo te explico cómo transformar un miedo difuso e inmanejable en al...
¿TE DISOCIAS? Descubre por qué para perderle el MIEDO
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comLa disociación puede asustar, pero no es un error ni una locura: es un me...
Evita estos 2 EXTREMOS que mantenían la ANSIEDAD
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comEn este video quiero ayudarte a reconocer uno de los errores más comunes ...
La trampa oculta del lenguaje ansioso
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comEn este video te comparto uno de los hechizos más invisibles pero más po...
DESPERSONALIZACIÓN Y DESREALIZACIÓN: Por qué pasa y cómo lidiar con ello
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comSi alguna vez has sentido que estás fuera de ti, como si tu cuerpo no fue...
Sólo si tienes ANSIEDAD SOCIAL (reflexión práctica)
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comDurante años busqué cómo superar mi timidez sin tener que enfrentarme a...
Por qué poner LÍMITES te hace ser MEJOR PERSONA
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com¿Te ha pasado que al poner un límite te sientes culpable, egoísta o mal...
¿Qué hago en días de BAJÓN? (vlog)
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comCANAL MAS META: https://youtube.com/@inigolacasa?si=l2PjL3olfflYUMGMDespué...
¿Te cuesta poner LÍMITES? 6 Razones por las que te puede resultar DIFÍCIL
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comEn este video te comparto seis razones profundas y muy comunes por las que...
Íñigo vuelve al canal… novedades en Hermanos Lacasa
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito y obtén el mini curso en: https://www.HermanosLacasa.comDespués de años en segundo plano, vuelvo a este c...
Preguntas que generan MÁS ANSIEDAD: Cómo CAMBIAR tu experiencia.
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com¿Alguna vez te has preguntado “¿y si nunca me curo de la ansiedad?”?...
¡Los 2 tipos de bypass que perpetúan inconscientemente la Ansiedad!
30 May 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comMuchos creen estar sanando cuando, en realidad, están huyendo. A veces lo...
Cuando la CONTRADICCION INTERNA te genera ANSIEDAD (QUÉ HACER)
21 May 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com¿Sientes que estás haciendo todo “bien” y aun así te habita un male...
TRUCO OCULTO de la ANSIEDAD
15 May 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comPuede que ya hayas enfrentado tus miedos una y otra vez… pero la ansieda...
Qué hacer cuándo lo que Te Funcionaba para Calmar la Ansiedad YA NO Te Funciona
03 May 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comHay momentos en los que no estás ni en crisis ni en expansión. Momentos ...
¿Por qué NO puedes dejar de Anticipar Ansiosamente? Una mirada ➕ PROFUNDA a la ANTICIPACIÓN ANSIOSA
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com¿Te has pillado anticipando de forma ansiosa aunque ya sabes que no te ay...
Ayuda a tu Mente a NO Anticipar Ansiosamente
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com¿Te has pillado alguna vez ensayando mentalmente una situación futura ha...
El ARTE TRANSFORMA nuestra REALIDAD INTERNA-“EL ARTE CON BOTAS” con Inés Rodríguez y Beatriz Porrero
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comEn el video de hoy, te invito a explorar el impacto profundo y positivo qu...
4 Mecanismos que pueden Dificultar tu Proceso de Calma
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comEn este video, exploramos un fenómeno paradójico pero común: el miedo a...
Cómo vivir el Tinnitus sin Ansiedad
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter gratuito en https://www.hermanoslacasa.comEn este vídeo abordamos los acúfenos, esos sonidos persistentes que pueden ser...
Cómo encontrar la Calma.
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com¿Alguna vez te has preguntado si estás meditando correctamente o si tus ...
3 Formas Sencillas de REGULAR la ANSIEDAD en 1 minuto
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.comEn este video, exploraremos cómo tu cuerpo y mente reaccionan a la ansied...
Cómo Identificar los TRIGGERS de ANSIEDAD y qué hacer para sentir MÁS CALMA (Video 2)
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter gratuito en https://www.hermanoslacasa.com En este video profundizamos en la experiencia de la ansiedad, centrándonos ...
¿Por qué la ANSIEDAD te hace MÁS FUERTE?
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te revelo cómo la ansiedad, aunque a menudo se percibe...
Cómo Identificar los TRIGGERS de ANSIEDAD y qué hacer para sentir MÁS CALMA
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter gratuito en https://www.hermanoslacasa.com En este video, te guío a comprender cómo la ansiedad no aparece sin razón, ...
Cómo se relacionan la ANSIEDAD y la VERGÜENZA (PARTE 2)
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter gratuito en: https://www.hermanosalcasa.com Acompáñame a explorar cómo la vergüenza crónica, especialmente derivada...
Cómo se relacionan la ANSIEDAD y la VERGÜENZA (Parte 1)
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.hermanoslacasa.com La vergüenza, esa emoción que todos hemos sentido y que puede llevarno...
IDENTIFICA Las 3 TRAMPAS que mantienen la ANSIEDAD
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.hermanoslacasa.com Acompáñame a desentrañar tres trampas mentales que inadvertidamente i...
DUELOS para SUPERAR la ANSIEDAD: Cómo Encontrar Paz en el Proceso de Cambio
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.hermanoslacasa.com Explora conmigo los duelos emocionales esenciales que todos enfrentamos ...
RECUPERA tus señales de seguridad y VUELVE A CONFIAR en ti
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo nuestros hábitos alimenticios y nuestras respuestas emo...
Cómo Desmantelar la Sensación de Eternidad en la Ansiedad Intensa
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: http://www.hermanoslacasa.com En este video, abordo una de las preocupaciones más comunes y profundas:...
CONEXIÓN entre las HERIDAS Físicas y Emocionales (Crecimiento Postraumático)
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploramos a profundidad el concepto de trauma, desmon...
POR QUÉ Puedes Sentir Más ANSIEDAD Por La NOCHE y CÓMO SUPERARLO
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploro la ansiedad nocturna, un fenómeno que transform...
Transforma la ansiedad ante el embarazo y el parto (TOCOFOBIA)
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este vídeo, abordamos una realidad poco discutida pero profundamente...
Mi próximo ATAQUE DE ANSIEDAD
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te invito a transformar un momento de crisis en una opor...
Por qué funciona CONTAR HASTA 10 para la ANSIEDAD
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este vídeo, exploraremos cómo nuestras emociones y respuestas cere...
Sentimientos desbordantes (ANSIEDAD Existencial Parte 2)
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este video, continuamos con el viaje introspectivo y revelador en el que estamos explorando las profundidades de la angustia existencial. A todos n...
Cuando te DESBORDA la Angustia Existencial
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploraremos profundamente los desafíos universales de ...
Por qué CULPARTE te hace PEOR PERSONA
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, comparto una reflexión personal sobre un tema universal:...
3 PISTAS para no sentirte CULPABLE POR TODO
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordo un tema con el que muchos se identificarán: la c...
TRUCO sencillo para EVITAR sentir ANSIEDAD continuamente (que la vida no te abrume)
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, comparto un enfoque único para manejar la abrumadora sen...
QUÉ HACER cuando aparece el CANSANCIO (REFLEXIÓN)
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre en este video cómo gestionar el cansancio de manera saludable ...
TRUCO para EMPEZAR a MEDITAR (y no ABANDONAR)
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo superar la resistencia a la meditación. Te comparto una ...
Humanizando la Ansiedad
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, me adentro en la temática de las emociones naturales que...
Cómo prepararte para las RECAÍDAS de ANSIEDAD (BUENAS NOTICIAS)
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este video, exploro más allá de lo superficial en tu viaje de autoconocimiento, enfrentando el peligroso pensamiento de "ya lo sé todo"...
La AMABILIDAD como respuesta al MIEDO, ¿De dónde viene y QUÉ HAGO?
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploro una faceta profundamente humana pero poco discuti...
CÓMO PENSAR cuando alguien “tóxico” TE CRITICA
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploramos cómo tus pensamientos pueden desviarse de la ...
Por qué te PARALIZA el MIEDO y CÓMO SALIR DE ELLO
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com ¿Alguna vez te has sentido paralizado por el miedo o el estrés, como s...
Un viejo patrón que mantiene tu ANSIEDAD, ¡Suéltalo!
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video te invito a explorar si los miedos que crees tener aún s...
¿Sufres ATAQUES de PÁNICO? (LIBÉRATE con este ENFOQUE DIFERENTE)
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hoy exploraremos un enfoque radical hacia la ansiedad y el pánico. ¿Sa...
3 Claves para TRANSFORMAR la ANSIEDAD en PAZ
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te revelaré tres claves esenciales para cultivar un est...
¿Quieres que tus PENSAMIENTOS INTRUSIVOS pierdan su PODER? (Desvelando el Malentendido)
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hoy vamos a explorar cómo los pensamientos intrusivos pueden impactar ...
3 Claves ESENCIALES para PREOCUPARTE menos y aumentar tu CONFIANZA
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hola, soy Rocío Lacasa, y hoy quiero abordar un tema crucial que afecta...
4 SECRETOS para SUPERAR el “miedo al MIEDO”
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hola, soy Íñigo Lacasa. En este video te invito a un viaje transforma...
Pensar así ALIMENTA la Ansiedad
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, desmontamos un mito peligroso que puede estar exacerbando...
NO TE ACEPTES
28 May 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre un enfoque radical para enfrentar la ansiedad en este video, d...
¿VÍCTIMA de un PSICÓPATA o NARCISISTA? 3 Fases del proceso
28 May 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video te guío por el difícil pero necesario proceso de recuper...
¿Cómo dejar de sentir peligro? (La Sencilla VERDAD del MIEDO)
20 May 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo tus miedos y ansiedades no son tan complejos como parec...
ANATOMÍA DE UN ABSOLUTISTA ANSIOSO
13 May 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo superar la ansiedad y transformar tu vida desde el inter...
¡Ataque de Pánico en directo! HARVEY en "SUITS". Vente conmigo a analizar la escena.
13 May 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hoy analizamos cómo Harvey Specter, de "Suits", experimenta...
3 Razones (Ocultas) que alimentan la ANSIEDAD
07 May 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordaré un tema crucial que a menudo se malinterpreta:...
¿Y SI ME QUEDO CON ANSIEDAD SIEMPRE?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te revelo cómo desafié una creencia que me atormentaba...
¿Por qué hay DÍAS que tengo MÁS ANSIEDAD? (Ventana de Tolerancia)
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordo un concepto que podría cambiar la forma en que ge...
Ataque de PÁNICO ante 5 Millones de Espectadores
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com ¿Alguna vez te has sentido abrumado por el miedo o la ansiedad hasta ...
COBARDE
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este profundo video, Íñigo Lacasa aborda el delicado tema de la v...
MÁS ALLÁ DEL DSM: NUEVAS FORMAS DE COMPRENDER TUS SINTOMAS DE ANSIEDAD
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te invito a explorar un modelo alternativo al enfoque tra...
¿ANSIEDAD? Prueba las Afirmaciones Ecuánimes
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, Íñigo Lacasa desmitifica el concepto de las afirmacion...
Venciendo la nomofobia: Estrategias para deshacernos del miedo a estar sin móvil.
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video abordamos un tema crítico con el corazón abierto: la no...
¿ATASCADO en la REPETICIÓN? Aprende a Liberarte de Patrones Inconscientes
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo transformar el síndrome del "Día de la Marmota&qu...
Cuando el EGO no quiere que CONFÍES
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Permíteme guiarte a través de un proceso transformador para superar e...
¡PELIGROS de la Psicología! NO cometas este ERROR al usar las Técnicas
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, desafío la concepción común de la meditación, revela...
Rendimiento profesional y ANSIEDAD: Claves y Estrategias para sostener el ÉXITO con RUBÉN FORNELL
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este viaje transformador con Rubén Fornell, desentrañamos el equil...
Cuando RECAER en ANSIEDAD es Buenísima Señal: Un SECRETO LIBERADOR
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre en este video cómo las recaídas pueden ser un escalón más ...
11 MIN de MEDITACIÓN para Cambiar tu Mente
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Acompáñanos en hermanoslacasa.com y suscríbete a nuestra Newsletter gratuita para recibir apoyo y orientación diaria en tu camino hacia una vida m...
Ansiedad, Plantas Maestras y Psiquiatría Jurásica VS Integrativa
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Únete a mí, Iñigo Lacasa, en una fascinante conversación con la Dra...
¿Eres ANSIOSO? 1 CLAVE para alcanzar la PAZ INTERNA
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sucríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Embárcate en un viaje de autoconocimiento con este video donde exploram...
VISUALIZACIÓN GUIADA: Suelta el miedo al futuro y a las cargas del pasado.
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Déjate guiar por esta meditación que te permitirá aligerar tu carga ...
MIEDO a lo desconocido y a nosotros mismos: Estrategias Para una VIDA SIN PÁNICO
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre en este video cómo transformar tu relación con el miedo, gui...
Practica sencilla de MINDFULNESS para despertar de la ANSIEDAD
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: http://www.hermanoslacasa.com Sumérgete en la esencia de la atención plena con esta meditación guiad...
El poder de la Autocompasión: Cómo hablarte a ti mismo Cambia Todo
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo transformar la autocrítica en autocompasión . A menudo,...
MEDITACIÓN GUIADA: Multiplica tu seguridad personal y fuerza interna
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre la serenidad y la fortaleza de una montaña a través de esta ...
Desbloquea la Compasión Interna: Una Técnica Sencilla contra la Ansiedad
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este video revelador, te invito a descubrir un truco sencillo pero transformador para manejar esos momentos en los que te sientes abrumado por emo...